Iruzkina: gaur egungo pornoaren eraginari buruzko ebidentzian oinarritutako artikulua. berreskuratzeko estrategiak ere jorratzen ditu. Nahiko luzea, beraz, eroso irakurri aurretik.
Aro digitalaren gorakadarekin, pornoa ez da inoiz eskuragarriagoa izan. Telebistetan, ordenagailuetan, tabletetan eta telefono adimendunetan aurkitzen da. Segundu barru, oraintxe bertan pornoa ikusten egon zaitezke. Eta duela 15-20 urte ez bezala, non gaueko telebistan zegoenera mugatuta egon zinen, gaur egun pornoa janari azkarreko jatetxe bateko menu bat bezalakoa da.
Denetarik dago. Pertsona mota guztiak. Arrazak, generoak, sexualitateak. Mota guztietako postuak. Mota guztietako rol-jokoak. Gune gehienek dozenaka kategoria dituzte, orgasmorik handiena lortzen lagunduko dizun eszena bat aurki dezakezula bermatuz.
OnlyFans-ek orain sexu-langile eta modelo berberen "bezero errepikakorrak" bihurtzea ahalbidetu dizu, bereziki norbaitek benetan pizten bazaitu.
Gaur egun porno guneak biltzen direla kalkulatzen da ia 6 milioi bisita hilean, hau da, Interneterako sarbidea duten munduko jende gehienek gutxienez hilero ikusten dute pornoa. Pornoa inoiz baino eskuragarriagoa izateaz gain, iritzi publikoa historia modernoko beste edozein puntutan baino positiboagoa da. Pornografia sexu-bizitza osasuntsu baten parte izan daitekeen zerbait bezala ikusten da, batez ere progresiboagoak izan ohi diren zirkuluetan.
En hitz Scarlett Johansson aktorearena, "Uste dut pornoa, beste edozein gauza bezala, gozatu daitekeela. Ekoizkorra izan daiteke gizon zein emakumeentzat».
Refinery29, VICE News eta GQ bezalako hedabide ezagunek aldian-aldian jendeari deitzen dioten hori nola erabiltzen irakasten dute. "porno etikoa". Kosmopolita defendatzaileak Zure bikotearekin zure sexu-bizitza pizteko pornoa elkarrekin ikusita. “Ikusi porno batzuk elkarrekin.
Biak zareten zerbait hautatzeko prozesuak ere bikote gisa oso lotuta senti zaitezke. Ea ideiarik edo jarrera berririk pizten duen».
Baita Forbes ere Dirudienez pornoa zure bizitza sexualean integratzeagatik.
> Iraganean, pornoari lotutako estigma handia zegoen. 1970eko hamarkadan, feministak ziren Hugh Hefnerrekin talka eginez Playboy-eko orrialdeetan emakumeak esplotatzen zirela sentitzen zutenaren gainetik.
Baina gaur, guztira 180 izan dira. Batzuk feministak direla diotenak pornoaren alde egiten ari dira. Pentsamendua doa... dugu sexu gogo bat. Daukagu beharrak. Eta pornoa behar horiek asetzeko beste irteera bat besterik ez da.
Sexu langileak Netflix-en 2023 dokumentalean Dirua jaurtiketa are gehiago, "pornoa modu osasuntsuan kontsumitu nahi duten pertsonei kalte egingo diela" esan zuen gobernuak pornorako sarbidea mugatzeko neurriak hartuko balitu.
Gakoa: osasuntsu.
Pornografiari buruzko zati dibertigarria da gutako askok ikusten dugula, baina maila pertsonalean ia inork ez du horri buruz hitz egin nahi. Oraindik itzalean egiten dugun zerbait da. Horretaz hitz egingo bagenu, horrek esan nahi du erabiltzen dugula onartzea.
Eta gutako gutxi batzuek horri buruz hitz egin nahi dutenez, horrek esan nahi du gutako inork gutxitan atzera egiten duela horren eragina ebaluatzeko. Ez dugu horrelako galderarik egiten...
Zer egiten ari da gure garunean? Gure gizartea? Gure harremanak?
Zer egiten ari da bideoetan dauden pertsonei, batez ere adostasunik gabeko edukia porno guneetara kargatzen den kasuetan?
Izan ere, batzuetan pornoaren aurkako edozein kritika zarata zuri gisa baztertzen dugu, kontserbadoreen edo gure askatasun sexuala mugatzeko soilik balio duten erlijio-eskubidearen iritziak direla ikusiz.
Baina edozer gauzarekin gertatzen den bezala, ez dugu inoiz konturik gabe parte hartu eta zerbaitetan kontsumitu behar, aldez aurretik egiten ari garenari buruzko egia jakin gabe.
Esate baterako, ultra prozesatutako elikagaiak sarritan burugabe kontsumitzen da Estatu Batuetan. Usain ona, zapore ona eta sentsazio ona du, baina baita ere arrazoiak gaixotasun asko. Hori bazter genezake, baina gure etorkizuneko osasuna kolokan jarriko luke.
Modu berean, pornora masturbatzea oso ondo senti daiteke. Gehien erakartzen zaituztenak, eta zailena ateratzeko gai izan zaitezkeenak, kolpe bakarrera daude.
Baina gaixotasunekin eta elikagai prozesatuekin gertatzen den bezala, gure porno-kontsumo guztiak eragina du. Datuak aztertu ondoren, pornoaren eraginari erantzuten diogun moduak gure gizartearen sexu-osasuna eta etorkizuna baldintzatuko dituela esan dezakezu.
Beraz, ahalik eta objektiboen eta ñabardurarik handienarekin, iker ditzagun elkarrizketa honen alderdi bakoitza, pornoak gure garunean zer egiten duen ikusita.
Pornografia eta zure garuna
Askok dakiten bezala, Harvard ez da Ivy League eskola bat bakarrik, mundu mailan lehen unibertsitate gisa kokatzen da. Zer esan nahi du, nork hobeto esango digu pornoaren eragina munduko erakunderik bikainena baino? Norbaitek gertakariak eman badizkigu, haiek izan behar dute ezta?
Harvard Medical Schooleko Kevin Majeres psikiatrak ikerketak egin ditu pornografia behin eta berriz ikusten dugunean garunean gertatzen denari buruz.
Arratoiak erabili zituen sexu-bikote bat bestearen atzetik literalki emango bagenu gertatuko zenaren simulazio gisa. Bere azterketan, aurkitu zuen arratoi arrak bikote eme berriekin behin eta berriz jasandako arratoi batek haiekin estaltzen jarraituko zuela... hiltzeraino.
Gutako gehienak ziurrenik pornoarekin plazergatik hilko ez ginatekeen arren, asko dago ikasteko gure lagun iletsuengandik. Nola eta zergatik jarraitzen du arratoiak bere helburua bete duenean ere?
Hitz bat: Dopamina.
Azken urteotan jaso duen hedabideen arreta guztia dela eta, ziurrenik gutako askok neurotransmisore honen berri izan dugu aurretik. Epe laburrean, dopamina askatzeak ondo sentiarazten gaitu. Harvard deiak dopamina "plazerraren bidea".
Hori jakinda, teknologia-enpresa askok diseinatu dituzte beren produktuak (hau da, sare sozialak) dopamina kontuan hartuta, gure aplikazioan luzaroago egoteko helburuarekin. Dopamina horregatik ezin diogu hatza egiteari eta korritzeari utzi.
Pornografiari dagokionez, dopamina are hordigarriagoa da, Gloria Broome sexu ikertzaileak dioen bezala, "orgasmoa da drogarik gabeko dopamina eztandarik handiena".
Gutako askok bertatik bertara bizi izan dugunez, denborarekin gure garuna baldintzatzen da estimulazio gehiago behar izateko presa bera lortzeko. Hona hemen Majeres:
Horregatik pornografiak gurpil zoroa eragiten du. Norbaitek pornografia ikusten duenean, dopaminak gehiegi estimulatzen du; beraz, bere garunak dopamina hartzaile batzuk suntsitzen ditu. Horrek agortuta sentiarazten du, beraz, pornografiara itzultzen da, baina, dopamina-hartzaile gutxiago izanik, oraingoan gehiago behar da dopaminaren zirrara bera lortzeko; baina honek bere garunak hartzaile gehiago suntsitzea eragiten du; beraz, pornografiaren behar are handiagoa sentitzen du hura estimulatzeko. Beraz, mutilek dopamina sisteman jolasten jarraitzen duten heinean, pornografia gero eta denbora luzeagoan erabili behar dutela efektu bera izateko, eta gero eta gune gehiago bisitatu behar dituzte.
Stanford Unibertsitateko Anna Lembke doktorea (the #3 munduan unibertsitate), asko hitz egiten du hemen zabaltzen den ereduaz bere New York Times-en bestseller-ean Dopamina Nazioa.
Azaldu duenez, "neurozientzialariek zehaztu dute plazera eta mina gainjarritako garuneko eskualdeetan prozesatzen direla eta aurkari-prozesu mekanismo baten bidez funtzionatzen dutela. Hau esateko beste modu bat da plazerak eta minak oreka bezala funtzionatzen dutela».
Ezinbestekoa da minaren eta plazeraren oreka hori orekan mantentzea, baina pornoa ikusten dugunean, oreka frijitzeko arrisku handia jartzen dugu geure burua. Deitutako prozesuan neuroegokitzapena, kentzen gintuzten eszena zaharrak “toleratzen” hasten gara, eta gero eta gehiago behar dugu presa indartsu hori lortzeko.
Plazer-estimulu berdina edo antzekoaren aurrean behin eta berriz esposizioarekin, plazeraren alborako hasierako desbideratzea gero eta ahulagoa eta laburragoa da eta minaren aldeko erantzuna indartsuagoa eta luzeagoa da (neuroegokitzapena). Hau da, errepikapenarekin, gehiago behar dugu.. efektu bera lortzeko.
Pornografiatik beherako efektua dago, sare sozialetatik bezala. Ezin diogu hatza egiteari eta korritzeari utzi, baina azkenean gelditzen garenean, ez gara ondo sentitzen.
Zikloa zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta zailagoa da edozein motatako plazeraz gozatzea. 2013ko filmean ikusten den bezala Don Jon, Scarlett Johannson protagonista zuena, pertsona batzuek bizitza errealean jendearekin sexu harremanak izateko ere borrokatzen dute, dopamina eztanda ez delako konparatzen pornoarekin bizi izan dugunarekin.
Beren ikerketaren erdian, Lembke eta Marjaresek aurkitu zuten porno maiz erabiltzeak dopamina hartzaileen suntsipena eta sorgortzea ekar dezakeela. Majeresek dio horrek "bizitzako poz sotilagoak sentitzeko" gaitasunari eragiten diola. Jakina, hau guztia espektro batean dago. Batzuk esperientzia honekin erlazionatu gaitezke eta gure eguneroko bizitza artikulatzen ari balitz bezala sentitzen dugu. Beste batzuk, ez hainbeste. Guztiak ez dira berdindutako min-plazer oreka batekin hasten, bide batez. Pertsona batzuk porno-menpekotasunerako (edo mendekotasunerako) joera handiagoa dute besteak baino.
"Antsietatea, depresioa eta mina kronikoa dituztenak minaren alboan okertutako oreka batekin hasten dira, eta horrek nahaste psikiatrikoak dituzten pertsonak mendekotasunarekiko zaurgarriagoak izatea azal dezake", idatzi du Lembkek.
Hala ere, zientziatik ateratzeko funtsezkoa da porno batek gure ongizate mental eta sexualerako zein arrisku handia duen. Lembkek uste du gure garuna ez dagoela dopaminarekiko esposizio maila hori izateko diseinatuta. Baina noski, gauza gehienetan gure burua arauaren salbuespen gisa ikustea da gure joera.
Zientifiko adituen aholkuekin ere, leloarekin bizi gara moderazio guztia eta irmo daude ezerk ez gaituela kontrolatuko. Lembke doktoreak duela gutxi egindako elkarrizketa batean esan zuenez: "Dopaminaren atzetik ari garenean, ez dugu ikusten egiten ari den kaltea, oso muturrekoa ez bada".
Beraz, joan gaitezen gure beste hiru ikasketa-arloetara, pornoak gure munduan eta gure gizartean nola eragiten duen aztertzen hasita.
Pornografia eta mundua
4ko abenduaren 2020an, porno mundua astindu zen.
Nicholas Kristof New York Times-eko kazetariak ikerlan-artikulua bota zuen "Pornhub-eko umeak” horrek jende askok aurretik ezagutzen ez zuen porno industriaren alde ilun bat agerian utzi zuen.
PornHub-en eta XVideos-en, munduko bi pornografia gune ezagunenetakoak, haurren pornografia, bortxaketa-pornografia eta bestelako tratu txarren praktikak aurkitu direla adierazi zuen. Behin eta berriz, Kristofek aurkitu zuen asko tratu txarrak edo urratuak izan zirela euren edukia plataforman adostasunik gabe partekatuta.
Kristof-ek idatzi zuen porno-guneek "haurren bortxaketak, mendeku pornografia, espioi-cam-bideoak dutxatzen diren emakumezkoen bideoak, eduki arrazista eta misoginoa eta plastikozko poltsetan asfixiatuta dauden emakumeen irudiak". 15 urteko neska bat Floridan desagertu ondoren, bere amak Pornhub-en aurkitu zuen, 58 sexu bideotan.
Hurrengo astean, Pornhubek eragin zituen erreakzio handia izan zuen aldi baterako garbitzea egiaztatu gabeko milioika erabiltzaile eta bideo.
Kristof-ek 2021eko udaberrian egin zion jarraipena "Zergatik uzten diegu korporazioei bortxaketa bideoetatik etekina ateratzen?"
Publikoaren aldarria dela eta, Pornhub-ek gardentasun-txosten bat kaleratu zuen 2021eko apirilean, non 653,465 bideok "adingabeak, adostasunik gabeko edukia, gorroto hizkera, animalien kalteak, intzestoa, odola eta gorotzak bezalako gorputz-likidoak eta/edo eduki bortitza" zeudela.
Izugarria.
Hori guztia esateko, Pornhub auzietan ito da azken bi urteetan.
2022ko udan, Visa eta Mastercard ordainketak prozesatzeari utzi dio Pornhub-en publizitate besoarentzat, haur pornografiatik etekina ateratzen lagundu zutelako haserreagatik. 2023an, Virginia eta Utah sarbidea blokeatuta webgunera.
Hori guztia Netflix-en 2023ko dokumental arrakastatsuan dokumentatu zen Money Shot: A Pornhub Story, Eszena atzean Pornhub-en gorakada eta jaitsierari buruzko begirada bat eman zuena.
Agertu zen arazo nagusi bat pornoa nola moderatzen den da. Moderatzaile batek azaldu duenez, "[Pornhuben] lan egin nuenean, 30 moderatzaile pasatxo zeuden. Moderatzaile bakoitzak egunean 700 bideo berrikusi behar zituen, baina gehiago egitea espero zen. Ahalik eta azkarren ari ginen bideoak garbitzen».
Matematika exekutatzen baduzu, horrek esan nahi du orduko gutxienez 87 bideo egitea espero zutela, eta hori literalki ezinezkoa da. Hain azkar joan behar zutenez, ez zuten soinurik piztu eta galdu egingo zuten emakumeek oihuka edo garrasika egiten bazuten.
Pornhub-ek bideo bakoitza bere 30 moderatzaileek berrikusten dutela harrotu zuen, baina haien guneko trafikoa Facebook-en arerioa da. Eta zenbat moderatzaile ditu Facebookek?
15,000 .. oso larrituta daudela diote.
Hala eta guztiz ere, errealitatea da ez dagoela benetako modurik porno gune batek bere edukiaren zenbatekoa legezkoa den edo ez jakiteko. Nahiz eta 30,000 moderatzaile izan. Pornhubeko moderatzaileak azaldu duenez, “Ezin dut bideo batetik esan norbaiten adina. 14 edo 19 izan litezke. Funtsean, asmatuko genuke».
Errealitatea da milaka nerabe daudela ziurrenik adostasunik gabeko materiala aldizka igotzen dutenak.
XVideos-i dagokionez, guneak CSAM-en berri emateko sistema bat du («haur eta sexu-abusu materiala» izendatzeko akronimoa), baina formularioa txosten zehatza erantsita badu soilik egiaztatzen da. Bestela, baztertu eta baztertu egiten da.
Borroka droga berria premiazko galdera batzuk egiten ditu txosten sistema akastun honi dagokionez: «Zergatik ez luke jaramonik egingo CSAMen txosten bakarra ere, xehetasunak barne edo ez? Hainbeste CSAM txostenak egin behar al dira xehetasun faltagatik baztertu behar dituztelako? Badirudi hau CSAMen erreklamazioak behar bezain serio hartzen dituen gune baten berri emateko sistema bat dela?
Gainera, lerroa hain lausotu da, non ezinezkoa baita guztiz jakitea pertsona batek material pornografikoan duen parte-hartzea adostuta dagoen edo sexu-abusu/bortxaketa den.
Jill Manning doktoreak, terapeuta eta trauma espezialista batek esan zuen bezala:
Ezin duzu bermatu Interneten irudi bat ikusten ari zarenean norbait ez dela horretan ustiatzen. Ezin duzu norbaiten adina bermatu. Ezin duzu ziurtatu zertarako erabiliko den irudi hori errepidean. Agian irudi hori, adin nagusiko norbait bada hori egitea aukeratu duena, agian irudi hori erabiliko da haur bat bidetik apaintzeko.
Kristofek aurkitu zuenez, jendea sarritan grabatzen edo filmatzen da haien baimenik gabe. Intimitatea itxuratzen duten sareko harrapariek erakartzen dituzte, baina azken helburua legez kanpoko materiala grabatzea da. Eta porno guneek ez dute laguntzen. Hona hemen Kristof Kanadako nerabe baten amesgaiztoen bilera deskribatzen eta ondorengo XVideos-en kargatzea:
"14 urte bete zituenean, gizon batek Skype bidez jolas sexualak egitera erakarri zuen. Ezkutuan grabatu zuen. Klip bat, bere izen osoarekin batera, XVideos-en amaitu zen, munduko pornografia gunerik bisitatuenean. Google-ren bilaketei esker, jendea haurren sexu abusuaren legez kanpoko filmetara zuzentzen lagundu zuten... XVideos-i klipa kentzeko erregutu zion kontatzen du. Horren ordez, dioenez, webguneak beste bi kopia zituen, beraz, ehunka milaka lagunek bere bizitzako unerik hilgarrienaren harira begira zezaketen, betiko gordeta anbarran bezala".
Kristof-i egindako elkarrizketan, emakumeak lotsa izugarria sentitu zuela kontatu zuen, gerora bere buruaz beste egitea eragin zuela.
Kasu askotan, pornoa sexu-trafiko bihurtzen da, hau da, gizakien salerosketaren ondorioz, beste gizaki batzuen erosketa eta salmenta. Edo bestela esanda, esklabotza. Sexu-trafikoan pentsatzen duzunean, baliteke norbait bahitua izatea sexu-esklaboa edo prostituta izatea irudikatzea. Eta hori gertatzen den bitartean, askotan ez dago inolako harremanik. Pertsona ahulak sekula ikusiko ez dituzten aurpegiek sarean erakartzen dituzte maiz. Duela gutxi egindako txosten baten arabera, topaketen % 59 derrigorrezko forma ez-fisikoak izan ziren. Pornografia sexu-trafiko gisa definitu da:
- 18 urtetik beherako adingabeek hartzen dute parte
- Jendea sexu-ekintzak eta erregistroak egitera behartzen du, kargatu eta baimenik gabe partekatzera
- Jendea sexu-ekintzak egitera edo material pornografikoa partekatzera engainatzen du
- Derrigortu, mehatxatu, manipulatu
Askorentzat, hau izango da istorio mota hauen berri entzuten duzun lehen aldia. Errealitatea da erabiltzaileen gehiengo oso batek ez duela arrastorik gertatzen ari den eta pornoak gure mundua, gizartea eta haurrak nola moldatzen dituen.
Hala ere, sabel iluna eta errealitate izugarriak porno guneetan zabaltzen diren arren, Netflix-eko sexu langile asko. Dirua jaurtiketa pornoa modu "osasuntsu" batean kontsumitu daitekeela (eta behar dela) defendatu.
Aukeratzen duten moduan dirua irabazteko eskubidea dutela argudiatu zuten eta aurrera egiteko bidea proposatu zuten. "Osasuntsua" bi norabideko merkatu gisa definitu zuten, non 18 urtetik gorako egiaztatutako erabiltzaileek euren edukia karga dezaketen (hau da, sexu langileak) eta pornoa ikusi nahi dutenek kontzientzia garbiarekin kontsumitu dezaketen - haurren tratu txarrik, bortxaketarik, ez. -adostasuneko ekintzak edo sexu-trafikoa.
Osasungarria, beraiek definitu zuten bezala, alde guztietako adostasuna da.
OnlyFans dator. 2020az geroztik, plataformaren ospea lehertu egin da, eta Pornhub ordezkatu du pornoaren kutun gisa.
Sexu-langileek eta modeloek sarritan sare sozialen plataformak erabiltzen dituzte amu gisa, erabiltzaileak biografiako estekan klik egitera eta OnlyFans eduki pornografikorako sarbide esklusiboagatik ordaintzera bultzatzen dituen eduki probokatzaileak argitaratzen dituztenak.
Baina Evie aldizkaria bezala jakinarazi 2023 hasieran, sexu-trafikoa, adin txikikoen edukia eta haurren esplotazioa gertatzen ari dira OnlyFans-en ere.
Zer esanik ez, Leonid Radvinsky OnlyFans-en jabeak 2000ko hamarkadaren hasieran webgune bilduma bat zuzentzen zuela, non legez kanpoko eta hackeatutako pasahitzetarako sarbidea iragartzen zuen porno guneetarako, erabiltzaileei 16 urteko "adingabeen hardcore" beroena atzitzeko aukera emanez. zaharrak, "legez kanpoko nerabeen pasahitz onenak" eta "sareko bestialitate gunerik beroena".
Ikus dezakezunez, izugarri zaila da pertsona edo praktika gaiztorik gabe % 100ean porno plataforma bat sortzea. Errealitatea da horiek erabiliz OnlyFans, Pornhub eta/edo beste edozein porno gune onartzen jarraitzen badugu, gune horiei existitzeko behar duten erregaia ematen diegu. Horri esker, esplotaziorako, abusurako eta trafikorako bideak sor ditzakete.
Argudioengatik, ordea, entreteni dezagun munduaren ikuspegi perfektua Dirua jaurtiketasexu langileak. Utz dezagun garunari buruz ikasitakoa alde batera utzi eta demagun pornoa neurriz kontsumi dezakegula. Esan dezagun hor zen egiaztatutako erabiltzailez eta adostasunezko eduki guztiez betetako plataforma bat, %100 ustiapenik gabekoa. Nola eragingo luke horrek gure hurrengo azterketa-eremuan: harremanak?
Pornografia eta zure harremanak
John Gottman doktorea agian munduko lehen harremanen aditua da, bestseller asko idatzi dituena, besteak beste Ezkontza funtzionatzeko zazpi printzipioak.
Seattlen kokatutako "Love Lab" batekin, Gottman-ek ikasi du 40,000 bikoteak azken 40 urteetan eta ospetsua dibortzioa aurreikusteko gai da 90% zehaztasuna.
Hemen bere hartua Pornografiari buruz: "Bikotekide batek pornografia erabiltzeak bikotea askoz sexu gutxiago izatera eramaten du eta, azken finean, harremanaren gogobetetasuna murrizten du... Arrazoi askorengatik pornografiak bikote intimitatea eta harreman harmoniarako mehatxu larria dakarrela baldintzarik gabe ondorioztatzera eraman gaitu".
Cosmopolitan pornoa ikustea defendatzen duen arren batera zure bikotekidea, arrazoi sendoa eman liteke pornoak gatazka handia duela zientziak gizakiak behar duela erakutsi duenarekin. eranskinaren teoria. Arrazoi askorengatik, pornoak ez du aurrerapenik ekarriko lotura segurua zure ezkontidearekin.
Zure ezkontidearekin edo zuk zeuk pornoa ikusten ari zaren ala ez, modu naturalean arreta kenduko dio zure harremanari eta beste pertsona batekin (adibidez, pornoko pertsona batekin) sexu-harremanak izateko nahi duzunari.
Gottman doktoreak dioenez, “bikoteentzako intimitatea bi pertsonen arteko konexio eta komunikazio iturri bat da. Pertsona bat pornora masturbatzera ohitzen denean, elkarrekintza intimotik aldendu egiten da.
Hau "munduaren ikuspegi perfektuaren" bidez soilik areagotzen da Dirua jaurtiketasexu langileak. Egiaztatutako kontuetatik pornoa ikusteak anonimotasuna kentzen du, eta sarean berriro hasten zara pertsona berarekin "sexu harremanak izateko" aldizka.
Batez ere OnlyFans-en kasuan, antzezle horrek biluzik dauden argazkietarako sarbide esklusiboa ematen dizu, bere burua masturbatzen eta/edo beste pertsonekin sexu-harremanak izaten. Funtsean, zure ezkontidea engainatzen ari zara (zure buruan) eta gero beste norbaitengandik drogarik gabeko dopamina eztandarik handiena lortzen ari zara.
Konexio psikologiko bat sortuko da haiekin ezinbestean, batez ere txat-eginbideak aurrera eta atzera erabiltzen ari bazara. Ez da litekeena zure ezkontidearekin sexu-harremanak izateagatik haien edukiaren bidez orgasmoa eginez gozatzea.
Masturbatzen ari zaren pertsona pantailaren atzean dagoen bitartean, benetako pertsona bat dira oraindik. Demagun kasualitatez haien ondoan ibili zinela ezkontidearekin zeundela kalean. Zein baldar izango litzateke hori? Ez zaituztete ezagutuko, noski, pantaila baten atzean ordaintzen dieten milakaetako bat zarelako.
Baina dagoeneko ezagutuko zenituzke –intimoan, hain zuzen ere– eta jakingo zenituzke zein gogorrak egiten zaituen orgasmoa. Nola EZ LITZAKE horrek guztiak mehatxatzen ditu eranskin segurua?
Orgasmoa hain indartsua izan dezaketen arrazoia zure buruan dena gertatzen ari delako da, eta hori ez da naturala bi pertsonen arteko sexu-esperientzia bat nola garatuko litzatekeen. Kontrol osoa duzu, non bi pertsonarekin bezala, dinamika gehigarria dagoen kontrola partekatzea zabaltzen denaz.
Imajina dezakezu zure buruan nahi dituzun fantasiak, eta orgasmoa beste inoren sentimendu, emozio edo desioei aurre egin beharrik gabe.
Gottman doktoreak azaldu duenez, "pornografia ikustean erabiltzaileak sexu-esperientziaren erabateko kontrola du, jendeak bikotearekin kontrola partekatzen duen sexu arruntaren aldean".
Horrek guztiak logelan disfuntzio gehiago ekar dezake. Baliteke sexu arruntaren izaera "normala" ezin izatea pornoaren bidez bizi izan duzunarekin bat etortzea, lehen aipatu dugun bezala 2013ko filmaren adibidearekin. Don Jon.
Zure ezkontidearekin itxaropen ez-realistak sor ditzakezu, esperientziaren kontrola partekatu behar izateak zama sentitzeaz gain. Horietako ezer ez da naturala edo onuragarria zientziak atxikimendu teoriaren bidez behar dugula erakutsi duenarentzat.
Eta ezkonduta egon edo harremanik ez bazaude ere, datu horien guztien arabera pornoaren erabilerak ez zaitu etorkizunean arrakasta harremanetarako ezarriko.
Pornografia eta zure fantasia sexualak
Azken eremua itzaletan gehien ezkutuan geratzen dena da, hau da, pornoak nola moldatzen dituen zure fantasia sexualak. Bere liburuan Esadazu Zer Nahi duzun, Justin Lehmiller doktoreak sexu ikertzaileak 4,000ri inkesta egin zien haien sexu-fantasiei buruz.
Bere aurkikuntza handienetako bat?
“Gure pornoa ikusteko ohiturek eragina dute nori eta zeri buruz fantasiatzen dugun.. Esate baterako, zenbat eta porno gehiago ikusi gizon heterosexualek, orduan eta handiagoak izango dira emakumeen bularrak fantasietan. Era berean, emakume heterosexualek zenbat eta porno gehiago ikusi, orduan eta handiagoak dira gizonen zakilak beren fantasietan».
Jakina, horrek jende asko eramaten du "lehenengoa izan zena: oilaskoa edo arrautza" eztabaidara. Bular handidun pornoa bilatu al dugu dagoeneko horretaz fantasiatzen genuelako? Edo pornoa izan al zen horretaz fantasiatzen hasi ginen arrazoia?
Kasu gehienetan, azken hau dela esango genuke, batez ere untxi-zuloetara joaten garenean gero eta orgasmo indartsuagoak lortzeko.
Emily Nagoski doktoreak sexu-hezitzaileak New York Times-en bere bestseller-ean azaltzen duenez Zatoz zarela, “Inguratuta zauden hizkuntza sexuala ikasten duzu. Berezko hitzik ez dagoen bezala, ez omen dago ia berezko sexu-estimulurik. Pizten (edo itzaltzen) gaituena kulturatik ikasten da».
Pornografia guneen alderdi maltzurrenetako bat fantasia pederasta sustatu nahi dutela dirudi. Izan ere, algoritmoek "nerabe txiki txikia", "gazte txiki txikia", "nerabe asiar txikia" edo "neska gaztea" bezalako edukia eskaintzen dute.
Kristofek New York Times egunkarirako idazten zuen garaian, "r*pe" bilaketak 1,901 bideo ateratzen ditu. "Girl with gilts" 1,913 bideo agertzen dira eta "exxxtra small teens" ere probatzea proposatzen du. "13yo" bilaketak 155,000 bideo sortzen ditu. Argi izateko, gehienak ez dira 13 urtekoak, baina hizkuntza horrekin sustatzeak pederastia erakartzeko ahalegina islatzen duela dirudi».
Zure jarrera pornoaren inguruan edozein dela ere, galdetu behar diogu geure buruari, zergatik bultzatzen dituzte porno guneek haur eta nerabeei buruzko fantasiak? Edo adostasunik gabeko ekintzak? Edo aitak eta 16 urteko haurtzainak?
Fritz-ek, et al.-en ikerketa batek, 7,000 bideo pornografiko laginetatik, fisikoki oldarkor eta tratu txarren ekintzen % 97 emakumeekiko izan ziren.
Azterketa horren barruan, honakoa ere aurkitu zuten: "Pornhub-eko eszenen % 45ek eraso fisiko bat izan zuen gutxienez, eta Xvideos-en eszenen % 35ek erasoa zuten bitartean. Zilmatzea, amordatzea, zaplaztekoa, ilea tiratzea eta itotzea izan ziren eraso fisikoaren bost ohikoenak».
Beraz, ez da harritzekoa Lehmiller-ek bere parte-hartzaileen artean aurkitu zuen fantasiarik ohikoenetako bat BDSM izatea, bondage-diziplina-dominentzia-submisioa adierazten duena.
Pornoa ez den bitartean bakarrik Fantasia sexualak nondik datozen, galdetu behar duzu zenbat pizten gaituen pornoaren historiatik zenbat datorren.
Honen arazoa ez da fantasia sexual guztiak onak, osasungarriak edo moralki neutralak direla. Hori agerikoa da fantasia pederastaren kasuan, baina ez beste gauzekin eta gure harremanetan izan dezaketen eraginari dagokion bezain agerikoa.
Zer hartzen du porno gisa?
Pornoaren inguruan justizia handia dago, non ekintza ikaragarriak egiten ari diren porno webgune garrantzitsu guztietan, bortxaketa bideoak, sexu erasoak eta sexu-trafikoa, haurren pornografia, intzestoa eta bestialitatea barne.
Sexu-langileek uste dute hori konpondu dezakegula, baina zeregina ia ezinezkoa da adina eta baimena egiaztatzeko orduan. Hala eta guztiz ere, beste datu kezkagarri guztiak geratzen zaizkizu oraindik.
Arlo honetan aginpidea duten ia aditu zientifiko guztiek pornoaren arriskuez ohartarazten dute, batez ere neurozientzia, garuna eta atxikimenduaren teoria ikasi dutenek.
Zaila da pornoak gure garuneko mina eta plazer oreka nola erraz frijitu dezakeen alde batera uztea. Edo pornak gure harremanetan izan dezakeen eragin kaltegarria, gure atxikimendu beharretan eta gure ezkontidearekin intimitate osasuntsua garatzeko dugun gaitasuna.
Zer esanik ez pornoak nola moldatzen eta moldatzen dituen gure fantasiak, askotan oso osasungarriak ez diren eta fantasia pedofiloak bultzatzeraino iristen direnak.
Pertsonalki, erlazionalki edo kulturalki, zaila da argudiatzea pornoaren existentziaren onurarik dagoela sexu-langileetatik kanpo, aurrera ateratzeko borrokan ari direnean diru-sarrerak ematen dizkiela argudiatuta.
Baina alde bat ere badu horrek, hau da sexu langile batzuek partekatu dute Pornografiaren esposizio horrek buruko osasun arazo handiak izatea eragin zien.
Datu-puntu guztiek norabide batera adierazten dute, hau da, objektiboki pornoa ez dela ona guretzat edo gure gizartearentzat. Honekin bat egitea eta pornoaren aurka borrokatzea izan dezakezun ikuspegi sexu-positiboena dela esan liteke.
Hori guztia esanda, agian pentsatuko duzu... zer da zehazki pornotzat?
Hitza bera grezierazko porne (πόρνη) hitzetik dator, prostituta esan nahi duena. Beraz, teknikoki ikusmen bidez prostituitzen edo sexu-esplotatzen gaituzten edozein bitarteko izan daiteke. Gizakiaren historiaren zati handi batean, material pornografikoa orrialde batean marraztu edo harrapatzen zenera mugatu zen.
Gaur egun, eragin-egileek Instagrameko profilean argitaratzen dutena duela berrogeita hamar urte Playboy-en aurkitutakoaren arerioa da. Horrek esan nahi du pornoa ez dela besterik ez PornHub-en edo OnlyFans-en sartzea duen bideo-edukira mugatuta dago.
Benetan izan liteke sexu-eszena osoetaraino arropa gutxi edo ez duen eduki sexual iradokitzailea. Eduki horiek guztiak bitarteko digital edo/eta bisualen bidez (adibidez, zinema, telebista, sare sozialak, egunkariak, aldizkariak) banatu daitezke.
Nora joaten hemendik dugu?
Informazio ugari daukagu eskura gure bizitzako ia alderdi guztiei buruz. Kontsumitzen ditugun elikagaiak. Erosten ditugun produktuak. Janzten ditugun arropak. Gure autoan jartzen dugun gasa.
Horrek ez du esan nahi informazio horrekin ezer egingo dugunik.
Esaterako, gure sneakers gogokoenak Indiako izerditegi batean egin zirela jakinaraziko digute, baina zerk erabat galaraziko gaitu pare batzuk gehiago erostea? Jende gehienak ez dira bihozgabeak, ezta hondatutako sistema hauek jarraitzea nahi ere. Hala ere, asko sartuta sentitzen dira.
"Oinetako pare hau bakarrik ordaindu dezaket".
"Pertsona bat besterik ez naiz, benetan aldaketa handia egiten al dut?"
Mentalitate hau pornoaren inguruko justiziara zuzendutako gaiei nola helduko geniekeen antzekoa izan liteke. Bideo hau ikusteak, argi eta garbi, sexu adostua duen heldu bat erakusten duena, benetan eragin handia izango al du?
Eta gero pornoa inguratzen duten faktore psikologiko guztiak daude, Majeresek eta Lembkek jarritako datu guztiak barne. Oraintxe bertan irakurtzen duten pertsona batzuk pornoarekin lotuta egon daitezke, modu txarrenean.
Beste batzuk nekatuta, estresatuta edo bakartuta egon daitezke, eta garatu duten ohitura da. Batzuek borondate indartsuena edo asmorik handiena izan dezakete, baina oraindik pornoa ikusten aurkitzen dute.
Badakizu kolpe bat besterik ez dagoela, gero amore ematen duzula, "nola gertatu da hori?" Momentuan gaudenean eta oso ondo sentiarazten gaituen edukiz inguratuta gaudenean, zaila da atzera egitea eta ditugun informazioa edo usteak gogoratzea.
Gogoa benetakoa da, eta eskura dugu txapela.
Hala ere, hemen eserita bazaude pentsatzen: "Nire porno-ohitura murriztu nahi dut", jakin ezazu bide bat dagoela. Noski, egonen dira erregresio bat datorrela sentitzen duzun egunak. Pornografia benetan droga bat bada, Lembke doktoreak esango lukeen bezala, agian ez da errazena uztea. Baina intentzionalitate eta laguntza egokiarekin, ohitura horiek aldatzen hasteko modu praktikoak daude.
Hona hemen kontuan hartu beharreko gauza batzuk:
Eman edertasuna, ez lotsa
Arloko adituen artean irakurriko duzun gai ohikoenetako bat lotsaren suntsipena da. Horrek gure gorputzei, gure fantasiei eta gure pornoaren erabilerari buruzko lotsa barne hartzen du.
Lotsaren ondorioak asko dokumentatu dira.
Lehmiller doktoreak bere liburuan idazten du: "zenbat eta lotsa gehiago sentitu jendeak bere sexu-nahiei buruz, orduan eta litekeena da sexuari buruz hitz egitea saihesteko eta sexu-errendimenduko zailtasunak bizitzeko, zaila dela bilakatzea (edo geratzea). piztu edo orgasmora iristeko».
Gure blogean hitz egin dugun bezala gure sexu-desioa, sexua gauza ederra da. Horrek esan nahi du gure desio sexualak edertasunaren lentetik ikusi beharko genituzkeela, ez lotsaren bidez.
Gure desioak zerbait handiagoa seinalatzen ari dira. Jay Stringer terapeutak bere liburuan idazten duen bezala Nahigabeko, "sexuak, baimentzen badugu, gure arimaren biltegirik sakonenetara esnatuko gaitu plazer eta konexiorako".
Beste gizaki batekin konektatu nahi dugu, modu seguruan lotuta, non gure sexualitatearen betetasuna arakatu ahal izateko.
Eta hori oso-oso ona da.
Beraz, pornoa ikustean estropezu egiten eta erori egiten garenean, ez dugu horretan gelditu behar eta lotsaz gozatu. Astindu eta aurrera.
Aldatu Hizkuntza
Erraza dirudi, baina ohitura bat aldatzeko lehen urratsetako bat gure eguneroko bizitzan hitz egiteko modua birkalifikatzea da. Blog hau gure kulturan pornoa nola tratatzen den hitz egiten hasi ginen.
Hitzak indartsuak dira, eta askotan gure pertzepzioa aldatzeko gaitasuna dute. Pornoa ez bada gizartean onartutako zabor-janari gisa ikusten, baizik eta osasun mentaleko, justizia sozialerako eta genero arazoetarako mehatxu gisa, hori nola planteatzen dugun aldatuko da.
Walter Mischelek, nork bere buruaren kontrolaren zientziaren aita dela aitortua, estrategia honen eraginkortasuna baieztatu du.
Bere liburuan Marshmallow proba, azaltzen du nola ikusten dugun estimulu erakargarria oso garrantzitsua da, hau da, kasu honetan zure aurrean edo zure ordenagailuan dagoen pertsona sexya da. Baliteke dena amorratzen ari zaizula sentitzea, baina horren zati bat egoera hautematen duzunarekin du zerikusia.
«Boterea ez dago estimuluan, ordea, mentalki nola baloratzen den baizik: horri buruz pentsatzen duzun modua aldatzen baduzu, sentitzen eta egiten duzun horretan duen eragina aldatzen da. Jatetxeko postre erretiluko txokolate-mousse tentagarriak bere erakargarria galtzen du sukaldean labezomorro bat mokadu berria irudikatzen baduzu".
Ordezko bat aurkitzea
1970eko hamarkadaren amaieran, Suediako AB Leo konpainiak Nicorette aurkeztu zuen, zigarroak erretzen laguntzeko produktu sorta bat (esaterako, txiklea eta adabakiak). Nikotina Ordezkatzeko Teoriaren (NRT) teoriaren arabera, konpainiak uste zuen jendeak erretzeko ohitura utzi zezakeela nikotina poliki-poliki murrizten balute indioilar hotz egin gabe.
Ideia bera aplikatzen da pornoaren erabilera murrizten saiatzean. Zer nolako "askatzeko" edo "estresa arintzeko" balio duen beste irteera bat aurkituko bazenu.
Askok aurkitu dute beren energia oinez, korrika edo beste ariketa mota batera bideratzeak pornotik kentzen lagun dezakeela, pornotik bilatzen duten dopamina eta adrenalina isurketa lortzen duten bitartean.
Psikologian, Freudek jatorriz sublimazioaren teoria sortu zuen, hau da, zure desio sexualak zerbaitetara bideratzeko praktika. Mischel-ek antzeko ideia bat hartzen du, non aurkitu zuen poztasuna atzeratzean arrakasta izan zuten batzuek beren burua distraitzen zutela beste jokabide bat hartuz.
Azkenean, distrakzioarekin, sexu gogoa desagertu egiten da.
Norbere loteslea
Auto-loturari dagokionez, Lembkek honela azaldu du:
«Gehiegizko kontsumo konpultsiboa arintzeko gure eta aukeratutako drogaren artean nahita eta borondatez oztopoak sortzeko modua da. Auto-loturatzeak borondatearen mugak aitortzen ditu argi eta garbi».
Elikadurarekin borrokatzen dutenentzat, hau da, normalean erabiltzen den estrategia funtzionatzen duena. Etxean ez eduki galletarik edo gozokirik eta errazagoa izango da gauero ez gozatzea. Ideia bera aplikatzen da sexu eremuan, batez ere pornoarekin. Oztopoak sortzeak bide luzea izango du portaerarik ez izateko.
Batzuetan, zure eta estropezu egiten zaituenaren artean oztopo fisikoak jartzea ere dakar, adibidez, gauez telefonoa zure logelan ez edukitzea pornoa ikusten jarraitzen baduzu.
Baina auto-loturak ez du beti funtzionatzen.
Batzuetan, parte hartzeko gogoa gero eta handiagoa izan daiteke edo zuk zeuk jartzen dituzun oztopoak gainditzen saiatzen zara. Horrek beste estrategia batera garamatza: aldez aurretiko plangintza.
Aurretiazko plangintza
Mischelek "If-Then" plan horiei deitzen die.
[y] egoera gertatzen bada, orduan [x] egingo dut.
Pertsona honek mezuak bidaltzen badit bere etxera sexu harremanak hartzera etortzeko, orduan egingo dut...
Gauez etxean bakarrik nago eta pornoa ikusteko gogo bizia badut, orduan egingo dut...
Mischelek azaldu duenez, estrategia hauek "errazak dira, baina harrigarriki indartsuak... jendeari modu eraginkorragoan aurre egiten laguntzen diete autokontrol arazo larriagoak, nahiz eta baldintza oso zailetan eta emozionalki beroetan, garrantzitsua baina zaila egiten saiatzen zirenean. helburuak lortu».
In Nahigabeko, Stringer-ek gure jokabide sexualak aztertzeko aholkatzen digu. Eta egiten dugunean, jokabide jakin batzuk noiz eta non izango ditugun ereduak deskubritzen hasiko gara.
“Ikertu nahi ez den sexu-jokabidearekin lotutako garaiak, lekuak eta gaiak. Egiten duzunean, ziurrenik aurreikusgarriak direla ikusiko duzu. Entzuten ditudan gai ohikoenak bakardadea, frustrazioa, alferkeria eta asperdura dira».
Zintzotasun erradikala
Hasierako paragrafoetan aipatu dugun bezala, pornoa gehienetan itzalean geratzen den zerbait da. Publiko orokorrak begi onez ikusten badu ere, horrek ez du esan nahi beste pertsona batzuekin pornoaren erabilera pertsonalari buruz hitz egin nahi dugunik. Baina edozein arazo, menpekotasun, mendekotasuna gainditzeko —edozein nahi duzun izena— beste pertsonak borroka horretara ekartzea eskatzen du.
Lembke doktorea zintzotasun erradikalaren defendatzaile handia da, eta zintzotasunaren eta ahultasunaren ideiaren inguruan dauden ikerketa zientifiko guztiak aipatzen ditu. In Dopamina Nazioa, idazten du:
«Zintzotasun erradikalak gure ekintzen kontzientzia sustatzen du. Bigarrenik, giza harreman intimoak sustatzen ditu. Hirugarrenik, egiazko autobiografia batera eramaten gaitu, gure orainaren aurrean ez ezik, etorkizunaren aurrean ere erantzukizuna eskatzen diguna».
Gero, noski, Brene Brownen famatua dago 2011ko Ted Talk ahultasunari buruzkoa, horren atzean dagoen botere zabala eztabaidatzen duena.
Zaurgarritasuna eta zintzotasuna gogorrak izan daitezke pornoari dagokionez, baina beharrezkoa da. Garrantzitsua da leku segurua eskaintzen dizun norbait aurkitzea, agian hari ere erantzukizuna eskatu diezaiokezun norbait.
Hauek pornoa ikusteko tentazioa gainditzeko estrategia batzuk baino ez dira. Gehiago jakin nahi baduzu, estrategia horietako bakoitza azaltzen dugu gure blog osoan "Zure porno ohiturak murrizteko gida bat".