Ez du diskriminaziorik egiten. Beraz, zure familiako edo zure lantokiko norbait izan daiteke. Edo agian zu zara.
Gabe Deemek ezin izan zuen lortu, eta ezin izan zuen zergatik asmatu.
A polita tipo bat bere 20-en, ez zaio arretarik ematen emakume erakargarriak. Ez da bakardadea. Ez dago ezer nerdish haren inguruan. Konfiantza eta hiztuna da, egia esan samarra. "Baina nire borroka nirean hasi zen nerabezaroa", Dio. "Nire pixelentzako sexu unitateak nire benetako emakumea gainditzen hasi zen. Benetako emakume bikainak esan nahi ditut. Benetako munduan ez da ezer aktibatu eta aspertu egin naiz. "
Deem-ek bazekien bere disfuntzio zutitzailea ez zela arazo fisiologikoa; pornografia erabiliz muntaketa bat lor zezakeen, arazorik ez. Ez zen antsietatea antzeztu. Ez zen gizonezkoek adina zailtzen duten kasu arruntenetako bat, ez da diabetesa edo gaixotasun kardiobaskularrak bigarren mailako efektu gisa erabiltzea. Gizon gaztea zen. Baina lineako foroak arakatu eta arazo bera duten milaka gizon aurkitu eta gehienetan kausa bezain lotsagarria izanik, inkestatuaren erronka hartu zuen eta ezin zela masturbatu. gabe pornografia. Pornoak erabiltzen urteak - zortzi urte zituela erakutsi zuen lehenengo aldiz, eta 12ek abiadura handiko Internet izan zuen - bere sare neurala berriro konfiguratu zuen bere garapen urte gehienetan.
"Nire burmuina eta bere arousal mekanismoa berreskuratu nituen pornoaren erabileraren hamarkadan", azaldu du Deemek, gero Re-Boot Nation markaren bidez pornoaren menpekotasuna hobeto ezagutzeko kanpainako bokal bilakatuko zuena. "Niri eta nire lagunak haurrei aurre egin genien eta ez genuen lotsarik izan gure pornoaren erabilerarekin. Nerabeen bizitza arrunta izan zen, "natibo digital" gisa hazten duzun zerbait. Baina denborarekin soilik pornoaren erabileraren ondorio negatiboak egon daitezkeela ikusi nuen. Korronte nagusiko inor ez zen horretaz hitz egiten. "
"Nire burmuina eta bere arousal mekanismoa erreproduzitu nuke pornoaren erabileraren hamarkadan", azaldu du Deemek.
Oraindik ez dira. Arazoaren zati bat da, 40 azterlan batzuk egin diren arren masturbaziorako ohiko pornoaren sexu funtzio normalari buruzko eragina (normalean PIED (porno induzutako disfuntzioa) edo PIDE deitu izan zaion moduan. pornografiak eratorritako atzerapena): psikiatren artean ziurgabetasuna dago benetan arazoren bat dagoen ala ez, edo, badago, zer den.
Santua DSM, psikiatriaren aldizka eguneratutako diagnostiko biblia, adibidez, oraindik ez da pornografiaren menpekotasuna aitortu, nahiz eta beste erreferentzia garrantzitsu batzuk ari diren. Iaz Osasunaren Mundu Erakundeak urrats bat eman zuen baldintza legitimatzeko, azkenik, sexu portaera konpultsiboa buruko nahaste gisa aitortu zuen, baina iritzi bat eman zuen jokoen edo drogen gehiegikeriaren araberako menpekotasuna sartzen zen ala ez. Izan ere, etengabe eztabaida dago mendekotasunarekin zerikusirik duen ala ez, derrigorrez izan ezik, kliniko batek soilik gerta dezakeen bereizketa mota marrazteko eta laguntza behar duten pertsonei nekez balioko diena.
"Izan ere, psikologia eta psikiatria mundua pornoaren menpekotasuna" hartzen hasi besterik ez da egiten hasi ", dio Claudia Herbert doktoreak, Erresuma Batuko Oxford Garapen Zentroko zuzendari nagusiak. "Kontzienteago gara negatiboen eraginaz eta arazoaren eskalaz. Izan ere, horrelako industria pornoa oso handia dagoenez, izugarria izango da. Pornarekin zenbateraino arduratzen zaren araberakoa izaten ari gara. Hala ere, ikusiko duzu [etengabe] eta fisikoki ez baduzu gogorra, gogoa kaltetzen duela dirudi. Pentsamendu argia murrizten du, tarteko efektua sortzen du. Buruko minak, egonezina eta antsietatea bezalako erretiro sintomak lortzen dituzu. Hori larria da. "
Froga anekdotikoetatik abiatuta, Deemek dioenez, arazo handirik gabe dago neurri handirik gabe, arazo psikologiko batzuen ideiaren inguruan, psikologo batzuek status quo-aren aurka eta aktibisten aurka salbu, adibidez, bere YouTube bideoek ehunka mila. aldiz. Izan ere, nerabeen garun plastiko gero eta plastikoagoan duen eragina iraunkorra eta sakonagoa da, esaterako, Internet pornoa ilusioz deskubritzen duen adin ertaineko garunean, baina horrekin batera hazten ez den arazoa da. gizon gazteengan eragin handiz (nahiz eta esklusiboki urrun egon). Geroko belaunaldiek, ezkontzen diren gailuen bidez, pornorako sarbide bera izango dutenez, lehenago baino lehenago landu behar den arazoa izan daiteke. Gizartean izan ditzakeen ondorioak larriak izan litezke.
"Lan egiten duten jendea oso askotarikoa da. Kontua da edonork porno mendekotasuna garatu dezakeela, edozein adin, gizonezko edo emakumezko, nahiz eta normalean gizonezkoen arazoa izan; Internetekin hazi direnak eta ez. Ipuin ugari ere etortzen dira ”, dio Noah Church-en egileak Wack: Internet Porn hartzitua eta orain entrenatzaile pornoarekin lotutako sexu gaiak jorratzen dituztenentzako. "Batzuek ez dute porno menpekotasuna deitu dezaketena baina zalantzarik gabe pornoaren erabilerak eragindako arazo sexual bat dute. Beste batzuek argi dute mendekotasuna dutela. Sexu arazoak eragin ondoren pornoa emateko borrokatzen dute, eta zenbait kasutan beren harremana suntsitu dute. "
Honekin ez da harritzekoa kontua gogor hotzean adierazten denean. Porno mugagabea da, ez da inoiz amaitzen, 24 / 7, edonora joan zaitezke. Ez duzu inoiz gauza bera birritan begiratu behar. Pornoaren espresioa oso aldatu da ", azpimarratu du Robert Weiss doktoreak, Seeking Integritatearen zuzendari nagusia eta Kalifornian oinarritutako jokabide konpultsiboetan sexu-jokabideak azken 25 urteetan. "Super estimulu bat hartzen duzu, eta eskuragarriagoa egiten duzu eta jende gehiago borrokatuko da. Zer egiten du 10 orduak porno ikusteko gaitasunak garapenean dagoen garunean? Arazoaren zati bat da, ikerketa gehiago egin arte - datozen bi urteetan egingo dugun moduan - ez dugu oraindik ulertzen zertan ari garen hemen. Ez dakigu [pornoaren menpekoek] Banda Laguntza edo ospitale bat behar duten ala ez. "
Pornoak funtzionatzen duen moduarekin - ikusizko estimulu sexuala, orgasmoan gertatzen den dopamina arrakastatsua izanik, argi dago zergatik izan daitekeen adiktiboa, nahiz eta klinikariek garuna aldatu ala ez garbi aldatu droga da. Zailtasunak ditugu janaria eta sexua bizirauteko gai gisa (espeziearentzat gutxienez). "Eta eduki estimulagarria - pornoa - adiktiboa ematearen mekanismo batekin - Interneten konbinatzen duzunean, anplifikazio sinergikoa deitzen da. Eragina askoz handiagoa da ", azaldu du David Greenfield doktoreak, Connecticut-eko (AEB) Internet eta Teknologia Adikzioen Zentroaren sortzailea, Connecticut Unibertsitateko Medikuntza Eskolako psikiatria irakaslea eta lehenengo zientzialarietako bat zuzendu duena. Internet (aurreko Wi-Fi) mendekotasunari buruzko eskala aztertzea.
"Batzuek ez dute pornoaren mendekotasuna deitu dezakezuna, baina, zalantzarik gabe, pornoaren erabilerak eragindako arazo sexuala dute. Beste batzuek argi dute mendekotasuna ".
"Porn addictive da bizigarri delako", gehitu du. "20,000-plus urte inguru daramatza. Badago pornografia hieroglifikoa. Baina beti aurreratu da komunikabide berri guztiekin, inprimatu mugikorretaraino CDak, DVDak eta Internetera. Porn hau teknologiaren erabileraren aurrean egon da beti. "
Orduan, zergatik da mendekotasunean espezializatutako medikuntza arloa, beraz, pornoaren menpekotasuna aitortzerakoan? Hein batean, uste du, aspaldiko zuhurtzia ona delako. "Munduko leku askotan, AEBetan, adibidez, sexua hitz zikina da oraindik", adierazi du. "Badago oraindik masturbazioari lotsa victorianoa eta puritanikoa izan arren, dena saltzeko sexua erabiltzen dugulako, entretenimenduaren oinarri gisa. Norbaiti 'wanker' deitzen dizunean, ergel esan nahi du, zerbait esaten du nola sentitzen dugun masturbazioari buruz. Aldi berean sexuaren eta lotsaren gaineko onarpen gehiegi daukazu, eta horrek ezkisma sortzen du. "
Bigarrenik, alkoholak eta drogamenpekotasunak fenomeno neuro-biologikoak direla onartu ohi duten arren, garai batean bi baldintza horiek zuritu zituzten estigma zaharrek –bere gaixoak nahita ahulak direla, nortasun defizit moduko bat dute– oraindik ere itzala dute pornoaren aurkako konpultsioaren gainean. erabiltzaile. Jokabide bat aitortzeak zenbait gaitzespen ikusten du oraindik.
Hirugarrenik, "pornoarekin mendekotasuna eraikitzeko zailtasunak daude, agian zure bizitza oztopatzen hasi baino hamarkada batzuk lehenago", dio Greenfieldek, ustez 10 urte batzuk igaro litezkeela sexu menpekotasunak baino lehen. jokoen adikzioak esploratu egiten dira, modu ofizialean DSM. "Kokaina erabiltzen baduzu eta eragin negatiboa izan ez baduzu, mendekotasuna al duzu? Gauza bera esango nuke pornografiarekin. Egunero pornoa erabiltzen baduzu eta zure lanean, familian, harremanetan edo sexu-disfuntzioren bat eragiten ez badizu, ahalmen guztia izango duzu. Jendeak eragin kaltegarria izan duenean bakarrik ikusteko joera dut. "
Orduan, profesional batek horrelako menpekotasun batekin nola egin dezakeen arazoa dago. Edaria edo drogak moztea gauza bat da; guztiz funtziona dezakeen bizitza bat ere ez da bideragarria. "Baina, nola egiten duzu sexua kanporatzea?", Galdetzen du Greenfieldek. "Nola irakasten duzu norbait bere menpekotasuna tratatzen eta oraindik izaten jarraitzen duen izaki sexuala?"
Rob Watt, Innisfree Therapy-eko zuzendaria, Londresko Harley Street ospetsuan sexu portaera adiktiboetan espezializatutako praktika bakarra, ados dago: helburua ez da abstinentzia bultzatzea, baizik eta sexuarekiko jarrera osasuntsua garatzea. "Adikzioak iradokitzen du behin mendekotasun bat beti mendekotasun bat dela, baina ez da egia sexuari edo janariari buruz. Argi dagoena, ordea, pornoaren menpekotasuna gaixotasun larria dela; jendeak orduak daramatza tarte batean ikusten. Baina kantitateari dagokionez, ondorioak bezainbeste. Gizon mordoa daude pantaila baten aurrean, ondo pasatzeko eta oso ondo pasatzeko; ez da haientzako kontua. Jende askok porno ikusten du eta ez dut arazorik horrekin.
"Hitz egiten ari naizen jendea etsi egiten da, agian suizida", gaineratu du Wattek. "Lanean masturbatzen ari dira. Izan ere, ez dute askotan tratamendurako aurkezten harrapatu gabe, maiz bikotekidearekin, askotan harreman negargarriarekin emaitzarekin, bikotekidea traizio modura ikusten da, batez ere ideia erromantiko irreal hau. bikotekideak gure behar guztiak asetzeko gai izan behar duela. Aitortu behar dugu belaunaldi berriak daudela. Lehenengo sexu esperientziek jolasaren hiperintentsitatea dute eta horrekin pornoak gurutzatzea. Seguru asko ez gaude urruti arazo hau emakume batzuentzat ere gizon batzuentzat den bezala. "
"Nola irakasten duzu norbait bere menpekotasuna tratatzen eta oraindik izaten jarraitzen duen izaki sexuala?"
Izan ere, Watt-ek argudiatzen du pornoaren erabilera konpultsiboak askotan haurtzaroko traumatismoetan sustraiak dituela: ez da zertan trauma garrantzitsu bat; beharbada, ez da gizakia ezagutzen duen trauma bat, baina zenbait beharrizan uztearen ondorioz arazo psikologikoak hazten ziren bitartean. Nola lotzen dugu hau? Aldarte bat berehala aldatzeko gai diren alderdietara iritsita: janaria edo orgasmo bat gustatzen zaizkizu. Indulging-ek norberaren bizitzan kontrolatzeko ilusioa ematen du, egin nahi dena delako.
Dopamina arrakastak iraupen laburra du eta, hau da, endorfinak ariketa bidez edo naturarekin harremanean egoteak ez bezala, ez da inoiz asetzen. Berritasuna ezinbestekoa bihurtzen da. Tolerantzia mailak gora egiten du. Mendekotasun fisiologikoa garatzen da. Benetako pertsona batekin intimitatea itxura aspergarriarekin hasten da, lan gogorra bezala. Sufrimenduek benetako jendea sexual gisa ikusteari uzten diote. Porn harremanak aurkitutako plazer emozional aberatsetik mantentzen dituen plazer fisikoa bihurtzen da.
Ez da harritzekoa horrelako sentimenduen mende dauden arazoei aurre egitea ez dela lan azkarra. Bai, oinarrizko jokabide konpultsiboa aste batzuetan gelditu liteke, Watts-ek dioenez, baina horren azpian dauden arrazoiei aurre egiteko urteak behar litezke. "Ez dut uste irtenbidea hurrengo jokabideetan zakila ez ukitzeko jokabide konpultsiboa den norbaiti kontatzea," azpimarratu du.
"Porn-a ez da inoiz arazo moral edo erlijiosoa izan ... Pornoari uko egin diot, nire neska-lagunarekin sexu harremanak izateko".
Robert Weiss zuri-beltzagoa da egoeraren inguruan. "Gehienentzat, pornoa ipintzea eta bizimodua baieztatzeko jardueretan konprometitzea da kontua, abesbatza batean edo bestean sartu", uste du. "Sufritzaileak" dibertitzen eta jendea berriro disfrutatzen hasten diren mota horretan dago. Guztia edo ezer ez da akordio bat da. Baina normalean jendeak ez du pornora itzuli nahi.
Era berean, Elizaren eta Deem-en konponbidea, alkoholari edo drogazaleei emandako '12 Step' aholkuarekin bat datoz, indioilarra hotza egitera joatea oilaskoa itotzeko orduan: hemendik aurrera abstinentzia osoa, norberaren zakila ukitzetik edo sexuetatik ez bada. beste pertsona batekin izandako harremanak, ondoren pornotik gutxienez. "Niretzat, pornoa ez da inoiz arazo morala edo erlijiosoa izan. Ez naiz pornoa debekatzeagatik eta ez dute ezer ikusten ikusten dutenen aurka. Besterik gabe, pornoa utzi nuen nire neskalagunarekin berriro ere harreman sexualak izan ditzaten, dena da ", dio Deemek, irten ondoren, bere ohiko sexu zerbitzua zaharberritzen hasi zela. Ez zen ohikoa den denbora behar berrezarri botoia - berreskurapen osoarekin bederatzi hilabeteren buruan.
"Zer egin behar duten beste gizonek galdetzen badidate, hori da nire aholkua: pornotik kanpo gelditzea betiko sexu bizitza nahi badute, harreman batean maitasuna nahi badute eta jendeak asetzen eta emozionalki beharrezkoak dituen beste gauza guztiak. . Denek nahi dute jaurtitzea ez dela inoiz emango duzun konexioa ", dio Deemek. "Baina ateratzea ez da erraza. Walmart-en lan egiten duzunean zabor janaria uztea saiatzea bezala da. Porn anonimoa, merkean eta eskuragarria da. "
"Beste gizon batzuek zer egin behar badidate galdetzen badidate, hori da nire aholkua: alde egin betiko pornografiatik, benetako sexu bizitza nahi badute, harreman batean maitasuna eta jendeak betetzen dituzten eta emozionalki beharrezkoak diren beste gauza guztiak nahi badituzte. ".
Esan Elizari. Sei hilabete garbi egon ondoren, bere harremana tentsioaren azpian amaitu zen eta hasiera batean horrek erabaki zuen, emozio gogorrari aurre egin zion arren, ez zuela pornora itzuliko. "Baina bukatu egin nintzen berriro, eta ondoren hilabete bat edo bi pornoa izango nuke berriro, eta berriro berriro erori, eta hori izan zen gaiari buruzko liburua idatzi ondoren ere", dio Elizak gomendatzen duena (errazagoa da) esandakoa baino, noski) egitura eta diziplina aurkitzea, bizitzea nahi duzun balioak zein diren jakiteko, zuretzako zenbait arau finkatuz, denbora egin nahi baduzu egin nahi dituzun beste jarduerekin. "Badut gogoa. Ez nau ni pikatzen. Baina ez dut uste horren inguruan erosoegia zarenik. Kexak berrerortzea eragiten du. Ez du pornoaren erabilera handirik disfuntzioa berriro ekartzeko ", azpimarratu du.
Zerbait egin daiteke erro hau arazoari aurre egiteko, gero eta batez besteko gehiago Joes nahigabe zurrupatzen direla berezko maitasunaren ziberetako maitasun zurrunbiloan? Telefono mugikorrak konpondu ahal izateko deiak daude adin txikiko erabiltzaileak pornora sartzea ekiditeko. Hala ere, onarpen zabala dago, hala nola, iragazkiak azkar saihestuko liratekeela. Eta horrek nekez laguntzen die helduei. Deem-ek argudiatu du Deem-ek, sexu heziketa askoz ere hobeagoa behar dugula eskola eta helduei, horrela gutxienez uler dezagun gure burmuinak pornoa gehiegizko erabiltzen dugunean.
"Industria [psikiatria] hobetzen ari da [arazoa konpontzeko], baina bide luzea egin behar dugu oraindik", dio Elizak. "Ez dut uste oraindik arazoaren gailurra ikusi dugunik". Hala ere, gauza bat argi dago, gogoratu du Weissek: "Ziur gara momentu honetan jendeak 'Porn menpekotasuna esateko utzi behar duela? Hori al da hori? '"
By
;