Norman Doidge pornografiari eta neuroplastikoari buruz: "Bere burua aldatzen duen garuna"

Comments: Orrialde hauetan Brain hori aldatu egiten da (2007) Norman Doidge psikiatrak pornoaren mendekotasunerako oso garrantzitsuak dira, eta azaltzen dute Interneteko pornoaren gustuak nola areagotzen diren (mendekotasun adituek deitzen duten fenomenoa "tolerantzia“). Nahiago baduzu, irakurri kapitulu osoa: Gustu eta maitaleen akquring.

Kapituluko zatiak:

Gaur egungo pornoaren epidemiak frogapen grafikoa ematen du sexu-gustuak eskuratzeko. Pornografia, abiadura handiko Interneteko konexioek emandakoak, aldaketa neuroplastikoaren aurrebaldintza guztiak betetzen ditu [zirkuitu neuraleko berriak osatzen dituena, funtsezko elementu bat adikzioa duena].

Pornografia badirudi lehen begiratuan instintu hutsa dela: sexu esplizituak irudiak instintu-erantzunak eragiten ditu, milioika urte daramatzaten bilakaera. Baina hori egia balitz, pornografia ez da aldatu. Gauza bera gertatzen da gure gurasoekiko errekurtsoak, gorputz zatiak eta haien proportzioak, guregana hurbiltzea. Hau da pornografoek sinesten gaituzte, zeren errepresio sexuala, tabua eta beldurra baitute borrokatzen ari direlako eta beren helburua instintu naturala eta pent-up instintuak askatzea da.

Baina, hain zuzen ere, pornografia edukia da dinamikoa eskuratutako gustuaren aurrerapena ezin hobeto erakusten duen fenomenoa. Duela XNUMX urte, pornografia "gogorra" normalean esan nahi zuen esplizituak esnatutako bi bikotekideren arteko sexu harremanen irudikapena, haien genitalak bistaratuz. "Softcore" emakumeen irudiak esan nahi zituen, batez ere, ohean, komunean edo erdi erromantiko batzuetan, biluzteko egoera desberdinetan, bularrek agerian utzi zuten.

Orain hardcore-ak eboluzionatu egin du eta gero eta nagusiagoak dira sexu behartuaren, eiakulazioen emakumeen aurpegietan eta sexu anal haserrearen gai sadomasokistak, guztiak sexua gorrotoarekin eta umiliazioekin bat egiten duten gidoiekin. Pornografia gogorrak perbertsioaren mundua esploratzen du, softcore-a orain dela zenbait hamarkada hardcore zen, helduen arteko sexu harreman esplizitua, orain kable bidezko telebistan eskuragarri dagoena. Garai bateko softcore irudi konbinatuak (biluzteko hainbat egoeratan dauden emakumeak) gaur egun hedabide nagusietan agertzen dira egun guztian zehar, denaren pornifikazioan, telebistan, rock bideoetan, telenobeletan, iragarkietan eta abar.

Pornografia hazkundea apartekoa izan da; Bideo alokairuen ehuneko 25 kontua da eta laugarren arrazoia ohikoena da lineako linean ematen duten pertsonek. 2001-en ikusleen MSNBC.com inkestek 80 ehunekoek ehuneko ehuneko denbora igaro zutela iragarri zuten gune pornografikoetan, beren harremanak edo enpleguak arriskuan jartzen zituztela. Softcore pornografiaren eragina gaur egun sakonena da orain, jada ez baita ezkutatuta, gazteek sexu-esperientzia txikia eta batez ere adimen plastikoak eragiten dituzten gazteak eragiten dituzte, sexu-gustuak eta desioak eratzeko prozesuan. Hala ere, helduen pornografiaren eragin plastikoa sakona izan daiteke eta erabiltzen dutenek ez dute garrantzirik beren garunak berregituratzen dituzten neurrian.

1990 amaieran eta erdian zehar, Internet azkar hazten ari zenean eta pornografia leherkaririk ez zegoela, istorio berberak izan zituzten gizon batzuk tratatu edo ebaluatu nituen. Bakoitzak pornografia mota bat lortu zuen, nahigabetu edo mesprezatu zitzaionez, sexu-ilusioaren ereduaren eragin kezkagarria izan zuen eta, azken batean, harreman sexualak eta sexu-indarra eragin zituen.

Gizon horietako bat ez zen bereziki heldugabea, sozialki arraroa edo munduan erretiratu zen pornografiako bilduma masibo batean, emakume errealekin harremanak izan zituena. Hauek izan ziren atseginak, oro har, gizon pentsakor, arrazoizko arrakasta harremanak edo ezkontzak.

Oro har, gizon horietako batek beste arazoren bat tratatzen ari zitzaidan bitartean, ia baztertu eta ondoezik esaten zidanez, Interneten denbora gehiagotan gastatu zuen, pornografia eta masturbazioa begiratuz. Bere ondoeza erraztea saihesten zuen, denek egin baitzuten. Zenbait kasutan, begiratzen hasi zen Playboytipo-mota edo argazki biluzik edo bideoklip batean norbaitek hark bidali zizkion. Beste kasu batzuetan, kalterik gabeko gunea bisitatuko zuen, gune arriskutsuetara birbideratuko iragarki iradokitzaile batekin, eta laster zetorren.

Gizon horietako batzuek beste zerbait ere jakinarazi zuten, sarritan, arretaz. Beren benetako bazkide sexualak, ezkontideak edo senar-emazteen aktibitatea handituz zailtasunak agertu dituzte, objektiboki erakargarriak izan arren. Fenomeno honek pornografiari begiratzeko harremana izan bazenuen galdetu nionean, hasieran sexu zehar kitzikatzen lagundu zutela esan zuten, baina denboran zehar kontrakoa izan zen. Orain, zentzumenak beren ohean gozatzeko beharrean, oraingoan, beren bazkideekin ordez, lovemakingek gero eta gehiago eskatzen zien pornografia-script baten zati izan zitezen. Zenbaitek astiro-astiro saiatu ziren maitaleen konbentzitzea pornoko izar bezalakoak, eta gero eta gehiago ari ziren "maltzurrez" interesa, "maitasuna" kontrajarri zutelako. Haien fantasiazko bizitza bizi ziren gero eta eszenatoki gehiago zeuden, garunak, eta gidoi berri horiek sarritan primitiboak eta bortitzagoak ziren aurreko sexu-fantasiak baino. Gizon horiek sexu-sormen oro hiltzen ari zirenean eta Internet pornoaren adikzioa bilakatu zela iruditu zait.

Ikusi ditudan aldaketak ez dira terapian dauden pertsona gutxi batzuetara mugatzen. Aldaketa soziala gertatzen ari da. Sexu ohitura pribatuei buruzko informazioa lortzea zaila izan arren, gaur egun ez da pornografiaren kasua, erabilera gero eta publikoa delako. Aldaketa hau bat dator "pornografia" deitzetik "porno" termino informalagoarekin izatearen aldaketarekin. Amerikako campuseko bizitzari buruzko liburuagatik, Charlotte Simmons naiz, Tom Wolfek zenbait urte eman zituen unibertsitateko campusetako ikasleak behatzen. Liburuan mutil bat, Ivy Peters, gizonezkoen egoitzara sartu eta esaten du: "Norbaitek pornografia lortu al du?"

Wolfek jarraitzen du: «Ez zen ohiko eskaera izan. Mutil askok argi eta garbi hitz egiten zuten egunero behin gutxienez nola masturbatzen ziren, sistema psikosexuala modu zuhurrean mantentzea modukoa balitz bezala ". Mutiletako batek Ivy Peters-i esaten dio: “Saiatu hirugarren solairua. Esku bakarreko aldizkari batzuk lortu zituzten han goian ". Baina Peters-ek erantzun zuen: "A sortu dut tolerantzia aldizkarietara ... bideoak behar ditut ". Beste mutil batek honela dio: “Oh, f'r Chrissake, IP, gaueko hamarrak dira. Beste ordubete barru, zaborrontziak hemen igarotzen hasiko dira gaua pasatzera ... Eta bideo pornoak eta izorratuaren bila ari zara. " Orduan, Ivy-k "besoak altxatu eta palmondoak altxatu zituen, 'porno nahi dut." Zein da arazorik handiena? '"

Big deal da bere tolerantzia. Droga-mendekotzat jotzen duenez, ezin du bere burua aktibatu. Eta arriskua da tolerantzia hori harremanetara eramango duela, ikusi nituen gaixoen artean, potentzia-arazoak eta berriak, noizean behin, nahigabekoak. Pornografoek gai berriak eta gogorragoak sartuz gutun-azala bultzatzen dutela esaten dutenean, esaten ez dutena da hala egin behar dutela, bezeroek edukiarekiko tolerantzia eraikitzen ari direlako. Gizonezkoen aldizkari arriskutsuen eta Interneteko porno guneen atzeko orrialdeak Viagra motako drogak iragarkiz beteta daude, zahartzaroarekin lotutako zutitze arazoak dituzten eta zakilean odol hodiak blokeatuta dituzten gizon zaharrentzat garatutako sendagaiak. Gaur egun pornoan ibiltzen diren gazteek inpotentzia edo "zutitzearen disfuntzioa" izugarri beldurtzen dute eufemistikoki esaten zaion moduan. Termino engainagarria esan nahi du gizon horiek arazoa dutela zakiletan, baina Arazoa buruan dago, sexu-garuneko mapetan. Zakila ondo funtzionatzen du pornografia erabiltzen dutenean. Oso gutxitan gertatzen da kontsumitzen duten pornografia eta haien inpotentzia arteko harremana egon daitekeela. (Zenbait gizonek, ordea, modu adierazgarrian deskribatu zituzten beren orduak ordenagailuko porno guneetan "burmuinak masturbatzen" igarotako denbora gisa).

Wolferen eszenako mutiletako batek bere mutil-lagunekin sexu harremanak izatera datozen neskak "zakarrontzi" gisa deskribatzen ditu. Hura ere porno irudien eraginpean dago, "zakarrontziekin", film pornoetako emakume askok bezala, beti daude irrikitan, eskuragarri dauden ontziak eta, beraz, gutxietsi egiten dira.

Internet pornografiaren mendekotasuna ez da metafora. Ez adikzio guztiak drogak edo alkoholak dira. Jendea larriki lotu daiteke jokoa, nahiz eta exekutatzen ari. Addicto guztiek jarduera kontrolatzeko galera erakusten dute, konpultsiboki bilatzen dute ondorio negatiboak izan arren, tolerantzia garatzea, gogobetetze-maila handiagoak eta handiagoa izateko gogobetetasuna lortzeko, eta esperientzia ateratzea mendekotasun ekintza burutu ezin badute.

Mendekotasun guztiak epe luzerakoak dira, batzuetan etengabeko garuneko aldaketa neuroplastikoak. Adituei, moderazioa ezinezkoa da, eta substantzia edo jarduera erabat saihestu behar dute portaera addictive saihesteko. Alkoholiko Anonimoek azpimarratu du ez daudela "lehengo alkoholik" eta hamarkadetan edaria hartu ez duen jendea bere burua bilerara aurkeztea eragiten du, "John dut izena eta alkoholikoa naiz". [Garunaren] plastikotasunari dagokionez, zuzenak izaten dira.

Kaleko drogak nola aditiboak diren zehazteko, Marylandeko Osasun Institutu Nazionaleko (NIH) ikertzaileek arratoi bat prestatzen dute tabako bat sakatu ahal izateko. Gogorragoa da animalia taberna sakatu nahi izatea, droga gehiagorekin. Kokaina, beste edozein legez kanpoko drogak, eta, are gehiago, nondrug addictions, esate baterako, exekutatzen burmuina neurotransmitter dopamina aktiboa burmuinean burutzen. Dopamina izeneko sariaren transmisorea deitzen da, zerbait exekutatzen dugulako lasterketa bat irabaztea eta gure garunak bere askapena abiarazten duelako. Nahitaez agortu arren, energiaren, atsegina eta konfiantza areagotuko ditugu eta baita eskuak altxatuko ditugu eta garaipenaren itzulera egingo dugu. Galtzaileak, ordea, dopamina ez dutenak ez bezala, berehala itzaltzen da energia, helmugan kolapsoa eta bere buruari beldurra sentitzen. Gure dopamina sistemaren bahiketaren bidez, substantzia adiktiboek plazerra ematen digute lan egiteko.

Dopaminak, Merzenicken lanean ikusi genuen bezala, plastiko aldaketetan ere parte hartzen du. Emozionatzen gaituen dopaminaren gorakada bera ere gure helburua betetzera bultzatu gaituzten jokabideen erantzule diren konexio neuronalak sendotzen ditu. Merzenick-ek elektrodo bat erabili zuenean animalia baten dopamina ordaintzeko sistema estimulatzeko soinua jotzen ari zenean, dopamina askatzeak plastikozko aldaketa bultzatu zuen, animaliaren entzumen mapako soinuaren irudikapena handituz. Pornoarekin lotura garrantzitsua da dopamina ere sexu kitzikapenean askatzen dela, bi sexuetan sexu unitatea handituz, orgasmoa erraztuz eta garuneko plazer zentroak aktibatuz. Hortik pornografiaren mendekotasun indarra.

Eric Nestler, Texasko Unibertsitatean, erakutsi du nola mendekotasunak animaliaren garunak aldaketa iraunkorrak eragiten dituela. Drogamenpektibo askoren dosi bakar batek proteina bat sortuko du, neuronetan metatzen den FosB delta izenekoa. Droga erabiltzen den bakoitzean, FosB delta gehiago pilatzen da genea aldatzeko, geneak aktibatzen edo desaktibatzen baitituzte. Aldaketa hau mugitzen den bitartean, droga gelditzen diren aldaketak eragiten ditu, garunaren dopamina sistemaren kalteak atzeraezinak eragiten ditu eta adikzioa askoz ere joera handiagoa ematen du. Droga-menpekotasunak, esate baterako, korrika eta edateko sucrose gisa ere, deltaFosB-ren metaketa eta dopamina sisteman aldaketa iraunkorrak izaten dituzte. [Ohar: Good article on deltaFosB]

Pornografoek sexu-tentsioarekiko plazer osasuntsua eta erliebea agintzen dute, baina askotan ematen dutena mendekotasuna, tolerantzia eta atsegina gutxitzea da. Paradoxikoki, askotan lan egiten nuen gizonezko pazienteek pornografia irrikatzen zuten baina ez zitzaien gustatzen. Ohiko ikuspegia da adikzioa bere konponbide gehiago lortzeko atzera egiten duela, ematen duen plazera gustatzen zaiolako eta ez zaiola gustatzen erretiratzearen mina. Adiktuek daudenean drogak hartzen dituzte no plazer prospektiboa, noiz ezagutzen dute dosi nahikoa ez dute altua egiteko, eta crave gehiago egingo dute erretiratu aurretik. Nahi eta gustukoak dira bi gauza desberdinak.

Aditu batek esperientziak bizi ditu, plastikozko garuna droga edo esperientzia sentikor bihurtzen delako. Sentsibilizazioa nahigabea da. DeltaFosB pilaketa da, substantzia edo jarduera adiktiboa esposizioaren eraginez, sentsibilizazioa eragiten duena.

Pornografia atsegingarria baino atseginagoa da, gure garuneko bi plazer sistema badituzte, atsegin handiz eta plazer asebetez arduratzen dena. Zirraragarria den sistema atsegina "atsegingarria" da, nahi dugun zerbait irudikatzen dugu, hala nola sexua edo otordu ona. Neurokimika da, neurri handi batean, dopamina erlazionatuta dago, eta gure tentsioa maila altxatzen du.

Bigarren plazerraren sistema atseginaren gogobetetasunarekin edo plazer kontsumitzailearekin egin behar da, sexua izatea edo bazkari hori izatea, atsegin lasaigarri eta atsegina izatea. Neurokimika endorfina askatzeko oinarritzen da, opioideekin zerikusia dutenak eta zoriontsu euforiko bat emateko.

Pornografiak, sexu-objektuen harem amaigabea eskainiz, sistema apetiboa hiperaktibatzen du. Porno ikusleek garuneko mapa berriak garatzen dituzte, ikusten dituzten argazki eta bideoetan oinarrituta. Erabili edo galtzen duen garuna denez, maparen eremua garatzen dugunean, aktibatuta mantentzea nahi dugu. Egun osoan eserita egon bagara gure giharrak ariketa fisiko egiteko pazientziarekin gertatzen den bezala, gure zentzumenak ere estimulatu gose dira.

Pornoari begira zeuden ordenagailuetako gizonezkoak NIHko kaioletako arratoiak bezain arraroak ziren, barra sakatzen zuten dopamina edo horren baliokidea lortzeko. Ezagutzen ez zuten arren, burmuineko mapen aldaketa plastikoa egiteko beharrezkoak ziren baldintza guztiak betetzen zituzten entrenamendu pornografiko saioetan liluratu zituzten. Elkarrekin tiro egiten duten neuronak elkarrekin lotzen direnez, gizon horiek praktika ugari egin zituzten irudi horiek garuneko plazer zentroetara konektatzen, plastiko aldaketarako beharrezkoa den arreta handiarekin. Irudi horiek ordenagailuetatik urrun daudenean edo neskalagunekin sexu harremanak izaten ari direnean irudikatzen zituzten indartuz. Sexu zirrara sentitzen zuten bakoitzean eta orgasm bat izaten zuten masturbatzen zirenean, "dopamina spritz" batek, neurotransmisore sarituak, saioetan burmuinean egindako konexioak finkatu zituen. Sariak jokabidea erraztu ez ezik; ez zuen erosten sentitzen zuten lotsa ere eragin Playboy denda batean. Hona hemen "zigorra" ez duen portaera, sari bakarra.

Webgune gisa aldatu zirenei zer gertatzen zaien edukiak sartzen hasi ziren gaiak eta beren kontzientziarik gabe aldatu zituzten gidoiak. Plastikotasuna lehiakorra delako, irudi berri eta zirraragarrien garapenerako mapak aurretiaz erakarri zituztenen aldean handitu ziren. Arrazoia, uste dut, neska-lagunek txandaka gutxiago bilatzen hasi ziren.

...

Ikusitako irudiek interesatzen zitzaizkion, baina ez zuten behartzen, zigortuta egotearen inguruko haurtzaroko esperientzia edo fantasiarekin bat egiten zuten argazkiak ikusi zituen arte. Besteen sexu fantasiek aspertzen gintuzten. Tomasen esperientzia nire pazienteen antzekoa izan zen; bilatzen ari zirenaz guztiz jabetu gabe, ehunka irudi eta eszenatoki eskaneatu zituzten, benetan hunkitu zituen lurperatutako gaia ukitzen zuten irudi edo gidoi sexual bat topatu arte.

Thomas irudia aurkitu ondoren, aldatu egin zen. Hori izan zen irudia arreta berezia, plastikozko aldaketa egiteko baldintza. Eta benetako emakumea ez bezala, pornoko irudi horiek eskuragarri egon ziren egunero, egunero ordenagailuan.

Orain Thomas zetorren. Bera kontrolatu zuen baina eguneko bost eguneko ordenagailua eramaten zuen gutxienez. Gauzak hiru aldiz gau batez lo egin zuen. Bere neskalaguna, bere nekea jakitun, galdetu zuen beste norbait ikusten balu. Horregatik lo egin zuen, bere osasuna jasan zuenean, eta larrialdietarako larrialdi batean lehorreratu zituen infekzio batzuk egin zituen eta, azkenik, burtsa egin zuen. Galdetu zuen bere lagun gizonezkoen artean, eta horietako asko ere zekarrela aurkitu zituen.

...

Hardcore pornografiak sexu garapenaren aldi kritikoetan sortu ziren neurona sare goiztiar batzuk desmaskatzen ditu eta elementu goiztiar, ahaztu edo erreprimitu horiek guztiak elkartzen ditu sare berri bat osatzeko, eta bertan ezaugarri guztiak elkarrekin lotzen dira. Porn guneek ohiko kinken katalogoak sortzen dituzte eta irudietan nahasten dituzte. Lehenago edo beranduago surflariak bere sexu botoiak sakatzen dituen konbinazio hiltzailea aurkitzen du. Ondoren, sarea indartzen du irudiak behin eta berriz ikusiz, masturbatuz, dopamina askatuz eta sare horiek indartuz. Lurperatutako sexu joeretan sustrai sendoak dituen libido berreraikia sortu du "neosexualitate" moduko bat. Sarritan tolerantzia garatzen duenez, sexu isurketen plazerra askapen erasokorraren plazerarekin osatu behar da eta irudi sexualak eta erasokorrak gero eta nahastu egiten dira - horregatik porno gogorraren gai sadomasokistak areagotu egiten dira.