By Dorothy Hayden LCSW 04/28/16
Sexu-plazer sakona, barneko esperientziak nahigabe ihes egiteko.
Beste portaera eta jarduera potentzial batzuek (jokoa, erosketa, jan, edan eta substantziak erabiliz) ondo ezarritako ereduaren arabera, Interneten teknologian oinarritutako sexu jarduera nahiko berria sortu da gizabanakoari eta gizartearentzat. Beste jokabide batzuekin gertatzen den moduan, "cyber sexual" jardueretan parte hartzen duten pertsonek (pornografia, zuzeneko webcam masturbazioa, sexu-testuak, lineako sexcapades interaktiboak, etab. Bidaltzen dituztenak) noizean behin egiten dute, jarduera horiek oharkabean topatuko dituztelako. ez bezain estuagoa konexio intimoagoak bezala. Beste batzuentzat, ordea, zibersexualen jarduerak burutzeko gaitasuna modu anonimoan eta anonimoki bizitzak kaltetu ditzake eta beste mendekotasunaren antzeko harremanak suntsitzen ditu. Dorothy Hayden sexu konpultsiboekin lanean ari da ia zibergesekotasuna denboran zehar. Hemen, kasuko azterketa bat aurkezten du paradigmaren gako-dinamika askoren artean ... Richard Juman, PsyD
Steve-k niregana egin zuen lehen saioan iritsi zenean, oso astuna eta azpiko pisua zuen. Burua atxikita zegoenez, ez zuen nirekin harremanetan jarri eta aulkian eserita zegoenean, barnekoa zen eta ezer esan beharrik ez zegoen. Azkenean, lana beherantz jaso eta emaztea dibortziatu zela esaten zuen. Galera horien inguruan depresio larria zegoela zirudien.
Steve-k jakinarazi du behin alkoholak eta drogak kutsatu zituela baina istripu larria zela eta lanean substantziak erabiliz utzi zuen. Hala ere, hurrengo hilabeteetan, masturbatu egin beharreko premiak handitu egin ziren. Bihotz horien gainean jardun ez balu, egun osoan "barregarri" izaten jarraitu zuen eta ezingo luke bere lana arduratuko edo emazteari arreta jartzen zitzaionean hitz egin zionean. Etengabe kezkatuta zegoen bere fantasia sexualak.
Steve sentitu gabe eta hutsik dago, energia, interesik edo gozatzeko ahalmenik gabe. Sexu topaketa bat izan zen gauza bakarra eman ziezaioke. Hilabetea bere emaztea utzi zela adierazi ondoren, aurkitu zuen bere sexu fantasiak eta masturbatu beharrak gero eta gehiago imperioso bilakatu ziren. Konturatu zen masturbatu ez balitz, egun osoan "barregarri" jarraituko lukeela ohartu zen eta horrek asaldura sentituko luke, haserre eta lotsagabekeriarekin.
Laster, Steveek ez zuen pornografia nahikoa sexu ilusioz jabetu aurkitu. Sexu-estimulazioa lortzeko gailu digitala erabiltzea areagotu egin da. Sexu-antzezpenaren aurretik zeuden fantasiaz eta erritualetan blokeatuta zegoela aurkitu zuen, sexu-egintza erreala bezain sinesgarria zela, agian are gehiago. Emozionalki kargatutako altuerarekin, dopamina hobetutako bilaketak, deskargak, txateatzen, testu bidezko mezuak, sexuak eta bestelako jokabide sexualak mantendu dira. Bideo, argazki, joko edo pertsona berri guztiek dopamina gehiago kaleratu zuten, ilusio luzeak mantentzen laguntzen ziotela begira, bilatzen, irteten eta irteten.
Steve-ek jakinarazi zuenez, ordu ugari igaro zezakeela piztu bizian sentitu gabe, fisikoki piztu edo orgasmara etorri gabe. Bideo, irudi edo bikotekide perfektuaren bilaketak debekatu egin zuen eta bizitzako lehentasunak, harremanak eta bizitza konpromisoak modu dibertigarrian mantentzen zituen, heroina, kokaina edo beste edozein aldarte substantziarekin. Cybersex izan zen, hain zuzen ere, bere "aukeratu droga".
Tratamenduarekin urte bat igaro ondoren, Steve adikzioen Anonymous (SAA) bilera batera joatea erabaki zuen. Han erosotasuna aurkitu zuen, jakitea ez zela munduan sexu-jokabide horietan jarduten zuen bakarra. Aurretik bere bizitzan inoiz izan ez zuen moduan sentitu eta ongi sentitu zen. Lehenengo aldiz, nonbait esaten zuela sentitu zuen. Jendearekin hitz egin zezakeen sentiarazten hasi zen eta jendearekin berarekin parteka zezakeen. Garrantzitsuena, esan zuen, bera izan zen eta berak eroso egon egoera sozialetan ikasteko.
Jakina, hau da bere tratamendua eragina. Bere portaera sexualaren kostu / onura azterketa egiten hasi ginen.
Une honetan, Steve aurrerapen handia egin zuen. Hautsi egin zuen ukapena, argi eta garbi ikusi zuen bere buruari eta hurbilekoei egindako kalteak. Honek barne:
- Lagunen eta familiaren isolamendua / intimitate murriztua bazkide konprometituarekin
- Norberaren harremanenganako konfiantza apur bat
- Bizimodu bikoitzeko bizimodua estres handitzea
- Lanaren beherakada eta lanpostuak galtzeagatiko diru-sarreren galera
- Bazkideek autoestima eta autoestimua galtzen dute fantasiazko porno irudiak "bizi" ez dituztelako
- Emozionalki seme-alabak ahaztu gabe
- Sexu-disfuntzioa (zutitzearen disfuntzioa)
- Zaletasunak eta beste jarduera osasuntsuetan interesa galtzea
- Autobabidez, lo falta eta ariketa fisikoa direla eta
Bizitza historia
Steve hiru seme-alaba izan zen lehenengoa, bi ahizpa gazteagoekin. Jaio baino lehen, amak bost hilabeteko haurdunaldian amagarki bat izan zuen. Stevek bere ama "iruzurrez" bezala deskribatu zuen: une beroa eta une batez gonbidatzea eta hurrengoa ukatzea. Steve idolatriz zuen. Bere begi sagarra ez zuen gaizki egin ezin izan zuen. Hala ere, estandar zorrotzak zituen, eta haiekin elkartu ez zenean, mesprezatu egingo zioke nazkagarria, zaratatsua eta aberatsa zela eta ordu gutxi barru bere gelara bidaliko zion.
Steveek gogorarazi zuen bere amak gizonekiko jarrera "ikaragarriak" zirela eta sarritan kexatzen zitzaien "piztiak" zirela, leuna, zakarra eta sexuarekin soilik interesa. Sarritan desegin zuen Steveen aurrean, eta logelak atea ireki baino lehen utziko zuen. Beldur zenean, ohean oheratu ohi zen gurasoekin. Honek jarraitu zuen bere aitak senarra utzi zuen arte XXX urte zituenean. Gogoratu zuen ohean etzanda zegoela eta gaueko kamiseta zorrotz bat jantzi zuen. Steve-k jakinarazi egin zuen beti amari buruzko hausnarketa sexualak izan zituela.
Steve aitak gizon adeitsua, sentikorra eta depresiboa zegoen soila zegoenean, baina edaten ari zenean ozen eta oldarkorra zen. Steveek hiru urte zituenean, oso gutxitan argi zegoen bere aitak. Gainera, familia osoari gehiegikeria eman zion edaten ari zenean, baina Steve-ri bereziki gaitzesgarria zuen. Noizean behin, Steve-en jaiotzea ez zegoen planifikatu ez nahi. Steveek bere aitak "beti ziur zegoen zulo bat zer den jakin nuen".
Steve-ren aitak familia utzi zuen Steve-k bederatzi urte zituela. Steve abandonatuta sentitu zen eta bere aita inoiz itzuliko ez zen beldur zen, baina, aldi berean, berriro itzuliko zen eta denak tiro egingo ote zituen beldur zen. Gurasoen ezkontzaren hausturaren erantzule ere sentitu zen.
Prozedura klinikoa
Steve-ren esperientzia afektiboak lotsa sutsua izan zen, sexualitatea erliebe bakarra eman ziona. Haren gurasoen itxaropena huts egin zuen eta ez zuen bere kabuz bizi. Idolizatu edo gutxitu zitzaion familia batean bizi izan zena, bere lotsa barneratu egin zen, hau da, bere nortasunaren funtsezko zatia.
Lehen lotsa zuen bere familiarekin eta bigarren lotsa bere menpekotasunarekin. Orgasm bat zuen bakoitzean, lotsa eta gorrotoa utzi zituen. Zoragarria da norberaren jokabidea kontrolatzeko ahaleginik onena izan arren.
Steve-ren auto-estimu baxua eta bere buruaren zentzu hutsa eratortzen ziren, neurri batean, aitak ez zuela nahi eta ez zuela balioesten, neurri batean amak harkiko izan zuen erreakzio erratikotik eta nartzisistatik eta, neurri batean, bere nortasun zentzu zatitu eta batzuetan amorfoagatik. Harolden amak Steve-ren lana gizonezko osasuntsu osasuntsu bat garatzeko zeregina zaildu zuen, bere aita debaluatuz, Steve kritikatuz bere aita bezala jokatzen zuenean eta gizonezkoak orokorrean debaluatuz.
12-Step programarekin duen esperientzia lagundu zuen lotsa hori gutxitu, eta emandako enpatia eta ulermena ere bere lotsa arintzeko lagundu zuten.
Tratamendua "lehen eskaera" aldaketa eta "bigarren ordena" aldaketan banatu ziren. "Lehenengo ordena" aldaketa bere portaera egonkortzeko diseinatuta dago. Psikiatrikoen ebaluazio bat egiteko agindu zuen, elkarbizitza psikiatrikoaren nahasteak baztertzeko. Medikuak dosi txikia hartu zuen Prozac, ez aldarte gaiztoarentzat, baina bere sexu obsesiboaren gogoa kudeatzeko.
Ondoren, Kudeaketa-Portaera erregimenean abiatu ginen, Hutsak Prebentziorako programa bat ezartzeko. Sexu-antzezpenaren aurreko aurreko ekitaldien barruko eta kanpoko gertakizun batzuk idatzi zituen. Arrisku handiko egoeretatik urrun geratzen ikasi zuen. Ondoren, aurreikuspen alternatiborako estrategiak diseinatu ziren. Ondoren, desirak kudeatzeko moduak eztabaidatu ziren. Desirak eta fantasiak barruko apuros seinaleak ikusi zituen. Haren barruko estatuak erraz ikusi eta berbalizatu ahal izan zituen, ekintza fisikoarekin soilik erantzutea. Horrez gain, lapses eta erorketak tratatzeko moduak aztertu ditugu.
Portaera aldaketa sinpleak jarri ziren. Telefono mugikorra ohiko telefonoa trukatu zuen. Ordenagailua familiako gelan sartu zen. Material erotikoa ezabatu zen iragazki bat ordenagailuan jarri zen. Familiako zerbitzuetarako Interneteko kontratu bat instalatu zuen. Ordenagailua erabili behar izan zuenean, bere mezu elektronikoak eta hala nola egiaztatu zituen une jakinetara mugatu zen.
Steve eta biok, ondoren, luze eztabaidatu zituzten bere emozioekin harremana, emozio negatiboak erreakzio gisa erabiltzen baitziren antzezteko. Tratamenduak emozio negatiboak jasaten ikasteko sexuaren bidez arintzeko ikasitakoa izan zen. Sentimendu sendoekin modu eraginkorrean nola aurre jakin jakiteak ezinbestekoa da autokontrola sexualerako. Berehalako atseginaren arazoari aurre egitea eztabaidatu zen.
Prebentziorako Prebentziorako Planaren zati kritikoa distortsio kognitiboak ezagutzea eta eztabaidatzea da. Sexuek adikotasunek beren buruari, emakumeei eta sexuari buruz dibertsio kognitibo ugari dituzte. Steve-k bere ustez zer idatzi zezakeen galdetu nion eta, ondoren, haien ondoan idazteko alternatiba bat, pentsamendu errealistagoa astean behin irakurri beharko zuela.
Steveek hainbeste denbora isolatu izan duelako, oinarrizko komunikazio gaitasunak lantzen genituen eta erabateko asertibitatea ikastaroa egitea erabaki zuen. Zeregin horietako bi jendearekin eroso sentitzen zen munduan.
Bikoteen Aholkularitza
Stevek tratamenduan bultzatu zuen gauzetako bat emaztearen dibortzioaren mehatxu zen. Haien arteko harremana lotsagabekeria izan zen arren, mendekotasun jokabide batzuk igaro ondoren, oraindik ere maite zuen eta oso gustuko zuen bere bizitzan. Sarak, ordea, zatikatu zuen Steveen portaeraren arabera. Sotoan jokabide sexual desbideratuan sartuz gero hain denbora kopuru handia gastatu zuen, bakartia, ez ikusi egin zaio, garrantzirik gabekoa eta utzita utzi zuen. Bere auto-estimua jasan zuen, bere senarrak nahiago izan zuen bere denbora aurrez aurre ordenagailu pantaila baten aurrean fantasiazko pertsona bat eta harekin ezin izan zuen lehiatu enpresan.
Lotsa sentitu zuen familiarekin gertatzen ari zenaren ondorioz, inorengana jotzeko egoeraz edo hari buruzko sentimenduei buruz hitz egiteko dudala areagotu zuelako, Steve-k egoera babesteko umorea babestu nahi baitzuen.
Suntsiketa, minik, traizioa eta autoestimua galtzea konbinatu zuen Sara beste gizon batekin hasteari ekiteko. Bere arrazoiak bai bere sexu autoestimua sustatzeko eta Steve mendekua hondoratzeko bere traizioa izan zen. Hala ere, Sara ez zen aspaldidanik jarraituko harremanari, Steve-ri emandako sentimendua baitzen oraindik.
Steve-ren antzezpena bikote efektuko bizitza sexualean eragin du. Sara, fantasiazko emakumeak ez zuela "neurtu" sentitu zuen, bereziki erakargarria izan zen eta maitasunaren hasiera behin baino gehiagotan abian jarri zuen. Steveek nahi zuen jantzi sexy jantzi zituen. Batzuetan, Sara sexu-ekintzak bururatu zizkion, baina ez zitzaion atsegina izan. Ezin izan zuen "beste emakume batzuk" begiratzeko ez zuela konbentzitzeko guztia egin zuen.
Sara ez zekien zer gertatu zen gizaki hilkorrik ez lukeela "haze erotikoa" bizi izan zitekeela, dopaminak indartu eta oso piztu duen estatuaren arabera sexuaz adikzioa sartzen ari zela dioenean. benetako emakume batekin. Benetako bizitzako pertsona batek ezin du inoiz fantasiaz lehiatu. Halaber, ez zuen ulertu egoeraren erantzukizunik ez zuela, Steve-en egoera haurtzaroaren traumatismoari esker gertatu zitzaion eta zauri emozionalak eraman zituen berarekin ezagutu aurretik.
Tratamenduan, Sarak errebelatu zuen portaera inguratzen zuten gezurrak eta sekretuak bezainbeste minik ez zituzten sexu portaera. Ez zekien hori barkatuko balu. Berriro fidatzen zitzaion zalantzan zegoen.
Urte batzuetan, Stevek esango zioen "zoro" zerbait susmatzen zuenean. Arazoa ez zuela eragin eta onartu ezin zuela onartu behar zuen.
Zenbait urtetan zehar, Sara, bere aurrean emakume askok bezala, bere espiritua "espioitza" izatearen inguruko obsesio bihurtu zen; ordenagailuen disko gogorrak, telefono mugikorrak, testuak, bideoak, webcamak, mezu elektronikoak eta abar egiaztatzen dituzten hainbat aldiz egiaztatzen ari bazen. Hori egin zuenean erotuta sentitzen zela esan zuen, baina indarrik gabe sentitzen zen egoeraren gaineko kontrolari buruz gehiago bilatzen saiatu zen.
Sara-k adostu zuen S-anon-en joatea, sexu-toxikomanoen bazkideentzako 12-urrats programa bat, non bere laguntza eta enpatia eman ahal izan zituzten emakumeak ezagutu zituen. Aldi berean, terapeuta batekin tratatzen hasi nintzen, nik aipatu nuen, baina bien arteko terapia jarraitu zuten.
psikodinamismora
Tratamendua hasi zenetik urtebete, Steve-k iragarri zuen tratamendua amaitu zela. Erabaki honi eraso zion zertaz hitz egiteko animatu nion. Gure esplorazioek bere fantasia agerian utzi zidaten zigortu eta umiliatuko nukeela "huts egin" izatea bere buruaz ziurtatu ondoren. Lan gehiago egin zutenez, fantasia honen eta Steveren lotsa handikotasunagatik eta laguntzaren beharra, haren inbidia eta niretzat, eta haurtzaroko emozio handiko esperientziak dituzten bi gurasoen arteko harremanak adierazi ziren. Gauza horiek Steve ingurumena ingurune seguru batean eztabaidatzeko ahalmena ahalbidetu zidan gutxiago jazarritako mehatxu gisa eta gehiago, tutore egonkor eta egonkortzaile moduan, bere barruko bizitza izan zezakeen nahasketatik lagundu ahal izan baitzion.
Tratamenduaren ondorioak
Tratamenduak aurrera egin ahala, Steve-k hasi zen konturatzen fantasia-oinarritutako transizio sexualen topaketak ez zituela benetan bilatzen ari zela, ez baitzituzten asetzeko edo bere lotura intimoaren premiei erantzuten.
Tratamenduak bere gurasoekin izandako kalteak zuzentzeko txanda hartu zuen orduan. Txikitan barneratu zituen mezuak helduaroan bere ongizatean eragiten ari ziren mezuei erreparatu genien. Hauetako batzuk honako hauek izan ziren:
- Ez zen nahikoa, maitagarria eta ez zegoen
- Ume askatasunez, utzikeriaz eta interes desberdinetan mehatxatu zituen
- Gurasoen perfekzionismoa
Jasotako mezu garrantzitsuenak aurkitu ondoren, mezu horietatik sortutako bere bizitzako izugarrizko gatazka egin zuen. Heldu gisa, mezuak kontzienteki zalantzan jarri zituen bere buruarekiko islatzen zuten mezu berriekin. Garrantzitsuena, bere "lotsatu mailegua" itzuli zuen. Bi gurasoak zauritutako arimak zituzten, bere buruarekiko estimu baxua eta lotsa sentitu zituzten Steve-ri eman zioten lotsa. Stevek erabaki zuen lotsa ez zuela beretzat; gurasoei zegokion eta itzuli zitzaion tokira heldu zitzaion, gurasoei.
Stevek bere familia barkatzeko ideiarekin borrokatu zuen. Barkamena bere buruagatik egin zuen zerbait zela ikusi zuen, erresumina bizitzeko bizitza mingarria izan zen. Hau bisitatu zenean frogatu zen. Bisitaldiak laburragoak izan ziren eta haiekin elkarrekintzak lasaiagoak eta gutxiago haserretu ziren. Onartu zituen haiek gurasoei ahalik eta onena egin zuten gizaki faltsu gisa.
Tratamendua hasi eta hiru urte igaro ondoren, Stevek aldaketa izugarriak egin zituen bere bizitzan. Terapiara etortzen jarraitu zuen eta Sex addicts Anonymous programan lan egin zuen. Lagunarteko sare bat izan zuen eta zaletasun berriak garatu zituen. Egikaritu egin zuen aldizka. Bera eta Sara ongi ari ziren. "Sobriotasun kontratua" atxiki zitzaien eta atxikiko zitzaion jokabideen zerrenda zen. Denboran zehar, berriro ere fidagarria izan zezakeela erakutsi zion.
Steve-k oraindik ere desiratzen zuen, baina haiekin aurre egiteko trebetasunak eskuratu zituen. Zenbaitetan, amaitu zuen. Hala ere, egin genituen berreskurapenen prebentzio lanagatik, ez zuen erorketa osoan sartu eta desestaltzen zuen erorketa berreskuratzeko planean aldaketa batzuk egin behar zuela ulertu zuen.
Bere autoestimua igo egin zen. Jada ez zen bere buruaren eta lotsaren biktima zen. Bere aurrean eroso egon zen. 12-urrats programan parte hartuz, komunitate solidario baten kide izatea eta beste batzuk laguntzeaz pozik zegoen.
Terapia laguntzaz, bizitzaren gaineko ikuspegia aldatu egin zen. Pertsona naiz eta narcissistic izatetik beste batzuek "behar-asetzeko moduko objektuak" ikusi zituen, beharrak, pentsamenduak eta beren sentimenduak dituzten pertsonak estimatzeko. Entzule ona eta enpatikoa izatea ikasi zuen. Horrenbestez, adiskide itxi eta solidarioen sare bat edukitzeko gogoa garatu zuen, emaztea barne, batez ere.
Bikoteen aholkularitzaren bidez, ametasun eta haserrea atzetik jarri ziren eta, beren bereizitako terapia bidez, "aliatuak" tratamenduan ikasi zuten. Bakoitzak krisiak zeharkatu eta gero, harreman sakonagoa, aberatsagoa eta sexualagoa izatea lortu zuten.
Ondorioa
Maitasuna eta sexua giza baldintzapean sartzen dira eta, beraz, komunitate klinikoarentzako kezka dira. Biztanleria klinikoarekin lan egiten dugunok, batez ere gazteak, ezagutzen gaituzte teknologia digitalak giza sexualitateari buruz duen eragina.
Dorothy Hayden, LCSW, psikoterapia da praktika pribatuan Manhattanen. 20 urteetarako sexu konpultsiboak eta bere bazkideak tratatzen ditu. Sexu-mendetasunari buruzko 40 artikuluak idatzi ditu (Www.sextreatment.com) eta liburuaren egilea "Total Sex Addiction Recovery - Terapia Gida". Hayden andreak HBO, "20 / 20" eta Anderson "360" elkarrizketatu ditu "gizarte" zibergesek gizartean duten eraginari buruz.
;
