Ikusi tximinoa biluzik arazo larria bihurtzen denean
Markham Heid, uztaila 16, 2014
Zein da zure zenbakia? Astean bitan edo egunean bi aldiz masturbatzen duzun ala ez adierazten du, seguruenik zure zaletasunezko irudi bat zure zaletasun gogokoena dela. Markatu edo gainditu marka hori, eta gehiegi egiten ari zaren ala ez galdetzen hasten zara.
Hona hemen albiste ona: Ez dago zenbaki magikorik masturbazio ohitura osasuntsu bati dagokionean, dio Dan Drake, ziurtagiri sexualaren mendekotasun terapeuta eta aholkulari klinikoa. "Hala eta guztiz ere askotan masturbatu duzu, ez da arazo bat zure bizitza modu negatiboan hasten den arte", azaldu du Drake.
Beraz, ez alferrikako ariketa ez alferrikako mendekotasun bihurtzen al da? Hona hemen zure eskua zorroztu behar duzula adierazteko sintomak fisiko eta psikologikoak eta zure boner arnasa hedatua emateko.
Zeure burua minik egiten ari zara. Bai, mutil batzuek lesio-puntura eraman dute, dio Tobias Köhler, MD, uharterik gabeko hegoaldeko Illinois Unibertsitatean. Lesio hori larruazalpatzeaz bezain leuna izan daiteke edo Peyronie gaixotasuna bezalako baldintza larriagoa izan daiteke: plakaren garapena, zakilaren ertzean, gehiegizko presioa erabiltzeak eragiten duen bitartean, Köhler doktoreak azaltzen du. (Funtsean, zure oilaskoari tiraka gogorra izan daiteke.) Zuk zeuk egiten ari bazara, moztu behar duzu, ohartarazten du.
Zure harremanak edo zure lana eragiten du. Agian ostiral gauean ostatu hartuko duzu lagunekin topatu beharrean. Edo berandu bileretara iritsi zara, gizonen gelan eskua emanez. Zure ohiturak zure bizitza soziala edo zure lana kaltetzen badu edo zure bazkide bat ateratzeko edo aurrezteko saihestuz gero, zure errutina egokitzeko behar diren seinaleak dira, Drake-k dio.
Eraginkorra zara. Mutil askok masturbatzen dute estimuluen mota espezifikoak erabiliz, esate baterako, mugimendu zehatz zehatzekin loturiko porno-kategoria jakin batzuek, sexu bereko ilusio mota berberak ezin dituztela aurkitu, Köhler doktoreak azaltzen du. Funtsean, igurtziz, zure burmuina eta gorputza zure ekintza bakarrean erantzuteko bakarrik ateratzen irakasten du eta bizitza errealeko bazkide batekin lortzen edo bukatzen diren arazoak sor ditzakezu. "Hori gertatzen bada, arazo bat konpondu behar duzu", dio Köhler doktoreak.
Ezin duzu gelditu pentsatzen. Drake-k dioenez, hurrengoan noiz edo nola ekingo diozun pentsatzeak arreta sentitzen baduzu, hori da jokabide larria izaten ari zaren zantzu sendoa.
Berriro moztu saiatu zara baina huts egin duzu. "Adikzio mota guztietako irizpide nagusietako bat kontrol-galera da", dio Drakek. Erretzaile edo jokalari baten arazo bezala, zure ohiturak mugatu ezin badituzu kontrolik ez badakizu, arazo bat da.
Horren guztiaren gainetik, batzuetan ez da ideia bikaina egiten. Adibidez, Köhler doktoreak eta bere lankideek egunero aurkitu dutela diote, 2 asteetan, gizakiaren espermatozoide kopurua ia 50 ehunekoak beheratzen ditu. "Zuk eta bikotek haurdun geratzen saiatzen baldin badituzu, masturbazioa zure aukera larrien litzaieke", azaldu du.
Arazo bat baduzu konturatzen zara, zer egin beharko zenuke? Drake-k esan duenez, bi arazo nagusi daude: indioilar hotza mozteko edo "kalteen murrizketa" metodoa mozteko, zure ohitura moztuz gero, noizbehinkako bost bokadillo nahastu ahal izateko. Saiatu zuk zeuk egin dezakezu, baina huts egiten baduzu, terapeuta bat edo sexu-mendekotzako aholkulariak ikusi ahal izango dituzu joko-plan adimentsuagoa egiteko, Drake-k dioenez.
"Ez dago ezer gaiztoa edo problematikoa masturatzeko," azkar gehitu da. "Baina zure bizitza kaltegarria bihurtzen bada, orduan beste ohitura kaltegarri bezala tratatu behar duzu".
;
