Pornoak disfuntzio erretilikoak eragin ditzake?
Medikoki berrikusita Juliet McGrattan doktorea (MBChB) eta Paisley Gilmourren hitzak
14/04/2020
Zutitzearen disfuntzioa (ED) edo inpotentzia - muntaketa lortzeko eta mantentzeko ezintasuna - ohiko arazoa da adin eta sexualitate guztietako zakila duten gizonezkoentzat eta pertsonentzat. Pertsonen heren batek bere bizitzan zehar eragina duela uste da. Baina azken urteotan, medikuek eta terapeuteek gaixotasuna eta ED duten bezeroen gorakada ikusi dute. Inoiz baino gizon gazte gehiagok muntaketa arazoak izaten dituzte, eta adituen ustez, hori pornografiarekin duten harremanari zor zaio. Hau pornoak eragindako zutitzearen disfuntzio gisa ezagutzen da.
Pornoak eragindako disfuntzio zutitzaileak (PIED)
PIED fenomeno nahiko berria denez, mediku eta psikologo adituek ez dakite bata bestearekin zuzenean lotzen den edo ez, eta ikerketa gehiago egin behar dira. Hala ere, Daniel Sher psikologo klinikoaren eta aholkulariaren arabera Gure artean klinika, dakitena da "PIEDekin borrokan ari diren gizon gazteen proportzioa modu esponentzialean handitu dela azkenaldian". Sher-ek dioenez, pornografia inoiz baino errazago dago Interneten ondorioz. Eta garuneko irudien teknologia aurreratu horri esker, ikertzaileek pornoaren erabilerak zutitzearen arazoak sor ditzakeen prozesua hipotes dezakete.
Porno ikustea oso zaila da apurtzeko ohitura bihur daiteke eta Becky Spelman psikologoa eta zuzendari klinikoa Terapia pribatuaren klinika , azaltzen du, muntaketa edukitzea pornografia ikustearekin lotzen delako, zenbait kasutan ezinezkoa bihurtzen da hori gabe erekzioa. "Bistan denez, egoera negargarria izan daiteke harreman batean dagoen edonorentzat edo batean egotea espero duen edonorentzat", dio.
Zein da ohikoa pornoaren indukzio disfuntzioa?
Lineako medikuek egindako azken ikerketak Zava aurkitu dute gizonezkoen% 35ek EDk uneren batean, 28 eta 20 urte bitartekoen% 29k ED izan dutenen artean, 10etik batek esan du porno dela kausa.
Aysha Butt doktorea. Medikuaren zuzendaria Martetik, ikerketek erakusten dutenez, 40 urtetik beherakoen% 40k pornoaren inguruko ED izan dezakete. ED bizi duten gizonen kopuruak goranzko joera izan du azken 10 urteetan, eta gizon gazteagoen gaia pornoaren araberakoa dela uste da, osasunarekin lotutakoarekin baino.
Pornek eragindako disfuntzio erneak eragiten ditu
Dopaminaren hipotesia
Dopamina plazer eta poztasun sentimenduen erantzule den burmuineko produktu kimikoa da. Sher-ek azaltzen du: 'Pornografia ikusten dugunean, horrek dopaminaren jarduera lehertzen du, batez ere konbinatuta masturbación. Azkenean, garuna dopaminarekin "gainkargatuta" geratzen da. Jaurtiketa bera lortzeko, ikusmen estimulazio maila handiagoa eta handiagoa behar da ». Eta, ondorioz, jendeak porno gogorragoa ikusten du gogobetetze maila bera lortzeko.
Burmuinak pornoari erantzuteko modua droga mendekotasunari erantzuteko moduaren oso antzekoa da eta ikerketek aurkitu dute gizonezko batzuk pornoaren mendekoak direla eta pornoa ikusten ari diren bitartean gogor edo masturbatu eta gailurra lortzeko gai direla, azaldu du Butt doktoreak. 'Ezin dute bikotekidearekin gauza bera errepikatu eta libidoa murrizten dela eta ED bizitzen hasten dira pornoa ikusten ez dutenean. Garunak berehalako poztasunerako lehentasuna garatzen du, adibidez, pornoa ikustean, masturbazioan eta klimaxaren bidez, atzerapena eta saria, hala nola bi pertsonako bikotearen arteko harremanak bezalakoak. '
Earim Chaudry doktorea, mediku zuzendaria Manual puntuak a American Medical Association Psychiatry aldizkariaren aldizkaria aztertzeko pornoarekin aritzen ziren gizonezkoak aurkitu zituzten gorputzez gorputz benetako sexuetan zehar piztea zailagoa zela. 'Horren arrazoirik handiena beharrezkoa zen sexu kitzikapenaren atalase altuago bat izan zen edo pornoak estimulu erotiko handiagoa eman zuen sexu topaketa "normalarekin" alderatuta ", azaldu du Chaudryk. Bizitza errealeko sexu estimuluaren funtsean adore hori kausa psikologikoa duen ED formetako bat da.
PIEDek eragindako osasun fisiko eta mentaleko arazoak
Eraikuntza lortzeko eta mantentzeko zailtasunak izateaz gain, adituen esanetan, PIEDek eragin ugari izan dezake pertsonaren osasun fisikoan eta mentalean.
Autoestima baxua eta gorputzaren irudi eskasa
Pornak ere gorputzaren irudiaren eta sexu harreman osasungarrien irudikapen faltsuak betikotu ditzake, dio Simran Deo lineako medikuak Zava Erresuma Batua. Horrek "autoestimu baxua ere ekar dezake gizonezkoengan, eta horrek bikotekidearekin batera erekzioa mantentzeko gaitasunean eragina izan dezake".
Chaudry-k gaineratzen du: 'Batez besteko tipoa oso gutxitan agertzen da pornoan, eta gizon askok itxurarekin lotutako presioa sentitzen dute. Pornoan ikusten duzuna gorputz atal estereotipatu eta maskulinoak oso nabarmenak dituzten gizonezkoak dira: oso zizelatutako masailezurra, garbigailuko abdominalak eta 10 hazbeteko zakilak. Gorputz hauek oso gutxitan aurkitzen dira naturan, beraz, gizon gehienak desegokiak sentituko dira alderatuta ».
Dioenez, gizonezkoak itxaropen eta gorputz errealistekin konparazioak egiten hasten direnean, gorputzaren irudiaren inguruan depresioa eta antsietatea bezalako buruko osasun arazoak izaten has daitezke.
2017 A inkesta Nazioarteko Andrologiaren arabera 2,000 gizon eta emakumeren artean korrelazio zuzena aurkitu da gehiegizko pornoaren behaketaren eta zure zakilaren tamainarekiko pozik ez egotearen artean. "Hau emakumeen gorputzen itxaropen irrealistarekin eta sexu ekintzekin eta antzezpenarekin (adibidez, hainbat orgasmo, sexu luzea eta abar) bat daiteke", dio Chaudryk.
Sentsibilitatea eta sexu desorekatzea
PIEDa jasaten duten gizonezkoek sentsibilitate txikiagoa izaten dute bizitza errealeko sexuarekiko, gaineratu du. 'Eta sexuarekin ere deskonektatu daitezke bikotekidearekin partekatzeko esperientzia fisiko gisa'.
PIED eta porno mendekotasuna
Porn menpekotasuna eztabaida handiko gaia da mediku eta psikologo adituen artean, askoren ustez ez dagoela pornoarekiko menpekotasunik.
Murray Blackett, terapeuta psikosexuala, Sexualitatea eta harremana duten terapeutak (COSRT) gizonezkoen gaietan espezialista, menpekotasun hitzarekin borrokatzen dela dio eta zenbait terapeutak nahiago dute "derrigortze" terminoa.
Eduard Garcia Cruz doktorea, urologia eta andrologian aditua Osasuntsu plazer kolektiboa, uste du ED ez dela pornoaren mendekotasunaren seinale, baldin eta pornografia ikusi beharra duten beste jokaera eta sintoma batzuen multzoan sartzen ez bada, eguneroko jarduerak eta erantzukizunak alde batera utzita eta harremanak hondatzen dituelako pornoaren erabilera dela eta. Menpekotasunarekin, "etsipen mailak sexu portaera arduragabe gehiago izatea eragingo du", gaineratu du. Blackett-ekin ados dago, ikerlariek, oro har, porno menpekotasunaren ideia ukatzen dutela esanez.
Laguntza lortzeko PIED
Gogoratu, pornografia neurriz ikustea zure bizitza sexualerako gehigarri positiboa izan daitekeela. Chaudryk dioenez, gehiegizko kontsumoak sexu idealak eta muntaketa zailtasun irreala sortzen duenean arazo bihurtzen da.
Ikusi zure medikuari
Deok dio zure medikuak bisitatzea merezi duela, sintomak azpian dauden kausa larriak direla eta gertatzen ez direla ziurtatzeko. Medikuntzako baldintza edo botika batzuek ED sor dezakete edo okerrera egin dezakete. ED ere beste gaixotasun mediku batzuen sintoma izan daiteke, hala nola hipertentsio arteriala edo kolesterol altua.
Utzi pornoa ikusteari
Ikerketa guztiak normaltasunez itzultzen badira, gomendagarria da porno guztia ikustearekin batera uztea. Zenbait ikerketek erakutsi dute sexu disfuntzioak dituzten gizonezko guztiak normaltasunera itzuli direla zortzi hilabetez pornoaren esposizioa utzi ondoren.
'Saiatu sarbidea zailtzen zure telefono edo ordenagailutik materiala kenduz edo logelatik kanpo mantenduz. Behin betiko gomendatuko nuke pornoarekin "indioilar hotza" joateko, gauzak hobetzen diren ikusteko ', dio.
Saiatu CBT
Pornoak erabiltzeari utzi eta kaltegarriak izan daitezkeen jokabide ereduak aldatu nahi ez dituenarentzat, Spelman-ek gomendatzen du terapia bila terapia kognitiboa (CBT). 'Batzuek errazagoa izango da gehiegizko pornografiatik pixka bat kentzea, beste batzuek, berriz, "indioilar hotzak" ikuspegia hobeto funtzionatzen dutela ", dio.
Bizimodu aldaketak egin
Jendeak aurkitu du sintomak hobetu ditzaketela bizimodu aldaketak eginez, zuntz handiko dieta orekatu bat jatea bezala, erretzeari utzi eta alkohola murriztuz (bereziki sexu aurretik), dio Deok.
'Ariketa erregularrak zure gorputzaren inguruko odol-fluxua hobetzen lagun dezake, baita norberarenganako konfiantza eta pisu osasuntsua mantentzen ere. Jarri 30 minutuko ariketa fisikoa astean bost aldiz ', gaineratu du.
Norbaitekin hitz egin
Zava-k egindako ikerketek erakusten dute gizonezko askok ez dutela beren kezkaz hitz egiten bikotekidearekin, lagunekin edo mediku profesionalarekin, eta horrek okerrera egin lezake. Hori dela eta, aholkularitza lagun dezake, batez ere zure ED estresa, antsietateak edo buruko osasun egoera batek sortzen badu.
Terapeuta psikosexual batek arazo horiek bizi dituzten gizonei lagunduko die beren kitzikapena, muntaketetan duen eragina, erekzioa nola mantendu eta nola kezkatu gutxiago eta gehiago disfrutatzen hasteko. Blackett-ek dio: "Zenbat eta errendimendu-antsietatea murriztu, orduan eta gizon gehiago sentitzen dira beren gorputzetara, orduan eta ziurago egon daitezke beren gorputzetan eta sexu atseginagoa izateko aukera dago". Irakurtzea gomendatzen du Gizonezkoen sexualitate berria, Bernie Zilbergeld-ek, eta PIEDekin borrokan ari diren gizonentzako baliabide onena dela aipatu du.
Botika
Deok dioenez, EDren arrazoien arabera, PDE-5 inhibitzaile izeneko botikek funtziona dezakete. Horien artean ezagunenak Viagra, Sildenafil edo Cialis dira, baina badira beste aukera batzuk eskuragarri. "Botikak ez dira guztientzat egokiak, beraz, merezi du lehenbailehen zure medikuarekin hitz egitea zure egoera zehatzez", dio.
;
