Clare Faulkner-ekin, psikosexuala eta bikote terapeuta batekin, hitz egin dugu Porn-ek eragindako zutitzearen disfuntzioari buruz, 1,000 gizonei egindako azken inkestari esker agerian geratu da 1 gizonetik 10ek pornoari zutitzen diotela zutitzearen disfuntzioa (ED). Hona hemen zer esan behar zuen:
Porn-induced Erectile disfuntzioa (PIED) ez da aitortzen baldintza mediko bat, agian gaiari buruzko ikerketa mugatua dela eta, nire praktikan aurkezten dituzten gizonak ikusten ditut nire ustez pornoaren erabilera beren muntaketaren kalitatearekin eta irauteko gaitasunarekin lotuta dagoela. muntaketa bat. Sexu-errendimenduan nola eta zergatik izan dezakeen tratatzeko terapian, eta pornoak duen esanahia prozesu garrantzitsua da. EDrekin aurkezten ari diren gizon gazteagoen hazkundea ikusi dut eta kasu hauetan pornoaren ohiturak gaztetan eratu ziren, beren sexu heziketa eta sexu esperientzia goiztiarra oinarri hartuta. Zenbait bezerok urte asko daramatzate pornoa ikusten sexu bazkideetan hasi aurretik. Gogorra izan daiteke zikloa apurtzea, auto-lasaigarria den mekanismoa eta afrontuei aurre egiteko portaera estrategia eraginkorra bihurtzen baita. Pornoa esperientzia disociatiboa denez, arreta barrurantz bideratzea erronka ekar dezake, bikoteko sexua kontroletik kanpo sentitzera edo, besterik gabe, beraiengatik ez egitea.
Nola joan hot turkey porn on:
Historikoki EDren aurkezpenak gizonezko zaharrenetan ikusi ziren, baina azken hogei urteotan etengabe egon gara berrogeita hamar urte azpiko kopuruak gora egin du. EDren faktore ekarpenak psikologikoak, fisikoak edo biak izan daitezke eta, horregatik, gomendagarria da mediku bat ikustea ED garatzen baduzu azpian dauden arrazoiak ikusteko eta tratamenduari buruz eztabaidatzeko. Hala ere, azken pentsamenduak pornoarekiko lotura ere hartzen du. Praktikan ikusten ditudan bezeroen arabera, adierazpen hau adierazten da. 20 urte hasieran bezero batzuk pornoarekin hazi dira sexu heziketa primarioa eta pizteko iturri gisa.
Arakatu zuhurki
Sare nonahikoa da. Heldu ziren egunak nerabeak urduri iritsi ziren tokiko egunkarietako lehen apaletara. 1980ko hamarkadan / 1990eko hamarkadan hazkundea hiztegiek definizio teknikoa eman zuten orain gazteek sarean bilatzeko. Ikerketek erakusten dute 7 urte bezain gazteak pornoaren aurrean topo egin dutela horrela. 11-16 urte bitarteko haurren erdiek ikusi dute, kopuruak adinarekin handituz.
Errealitatea pantailan ikusten duzuna
Gehiegizko pornoa pertsona sexualki nola pizten den aldatzen da eta bezero batzuentzat erronka bihurtzen da erezioarekin mantentzea pornoaren inguruan fantasizatu gabe. Porn esperientzia disociative bat da eta horrek erronka izan dezake arreta barrualdean arreta jartzea. Gorputzaren irudiaren eta sexu harreman osasungarrien irudikapen faltsuak ere iraun ditzake. Edozein film bezala, edukia bizitza osorako edo muturrekoa izan daiteke. Zenbait bezerok erabilera eta edukia jatorrizko materialak inpaktu berdina izan dezakeen heinean handitzen direla jakinarazi dute.
Pornoak ikusteak ez du norbait sexuan aditu. Hurbiltasuna eta intimitatea arazo bat izan daitezke, bizitza intimoko harreman sexualak / harreman sexualak dakarren kontrol ezarekin batera. Gainera, bizitza errealeko gorputzek ez dute pornoaren antzeko gauza, eta horrek autoestima baxua eta sexu harremanak dituzten arazoak sor ditzake. Bakarkako ikusleak ohitu daitezke besteekin izandako bizitzako sexu esperientzietan kontrolatzen ez diren kontrolak egitera. Aldizkaria Sexu-portaera artxiboak mila urte aipatutako lehen belaunaldiak lehen belaunaldikoek baino sexu gutxiago izan duten lehen belaunaldiak dira.
Bezeroekin lan egitearen froga anekdotikoek erakutsi didate murrizketa garrantzitsu batek edo erabat gelditzeak bizitza errealeko sexuetan piztea hobetu dezakeela.
Hona hemen jai denboraldian pornoaren hotza pornora joateko nire aholku onenak:
- Gogoratu zeure buruari Turkia hotza joatea pentsamolde bat dela eta azken finean kontrolean zaudela.
- Hasi aurretik, denbora pixka bat erabili pornoaren erabilera eragiten duten zure arrastoak identifikatzeko. Honek ohituren zirkuitua berrerabiltzeko aukera emango dizu. Galdetu zeure buruari zer gertatzen zen pornoa ikusteko portaera erantzunaren aurretik. Nola sentitzen zinen? Zer pentsatzen zenuen? Fisiologikoki gertatzen ari zena. Honen inguruan argitasuna baduzu estrategia alternatiboak identifikatzen has zaitezke.
- Asmo bat ezarri. Frustrazioa nabaritzen baduzu, plan bat egin behar duzu horri aurre egiteko: Frustratuta sentitzen naizenean denbora hartzen dut paseatzera joateko. Egiteko zain egoteko plana duzu.
- Garbitu ordenagailua / gailuak materiala eskuratzeko zaila izan dadin.
- Utzi telefonoak eta ordenagailuak logelatik kanpo. Erosi iratzargailua beharrezkoa izanez gero!
- Bilatu bide alternatiboak dopamina hit pornoa lortzeko. Identifikatu zein izango litzatekeen ondoen eta saiatu sartzea: ariketa egitea, sabela barreak egitea, proiektu batean lan egitea.
- Erabili denbora gehigarria benetan gustatzen zaizun beste zerbait egiteko.
- Pornoa masturbatzearengandik bereiztea sentsazio ariketak eginez: gorputzarekin konektatzea norberaren ukipenean sartuz. Arreta gorputza barrurantz erakartzea, atsegina sortzen duten sentsazio fisikoetan arreta jartzea, pornoa ikustean jasotzen den informazio bisuala ez bezala.
- Saiatu ipuin erotiko bat idazten eta ekin zure irudimenarekin prozesuarekin.
- Sinetsi dezakezu arrakasta izan dezakezula, baina zaldia erortzen bazara ez zaitez zeure burua gogorra izan.
Arousal edo arazoak izaten jarraitzen baduzu ED ikusi zure medikuak azpian dauden beste arrazoien berri izateko eta tratamendu egokia jasotzen duzula ziurtatzeko (terapia psikosexuala izan daiteke.)
Clare Faulkner Psikosexuala eta bikote terapeuta da, bezeroekin harreman bero eta errespetuzkoa eraikitzea helburu duena, gaur egungo eta iraganeko kezkak aztertzeko. British Psychological Society (BPS) eta lizentziatua eta Britainia Handiko Elkarteen Kontseilari eta Psikoterapeutak (MBACP) kide erregistratua da. Sexu eta Harremanetako Terapeuen Elkargoko kide akreditatua da (COSRT).
Sinesmenak mugatzen eta aldatzen laguntzen die bezeroei, bloke emozionaletatik askatu eta askatu ditzaten. Horrek portaera ereduak hobeto ulertzea eta sakonago ulertzea ekartzen du. Duela gutxi Zava-rekin lan egin zuen PIED ezagutarazteko kanpaina batean.
;
