Jatorrizko artikulurako esteka
By Mike Huynh
5,517,000,000-en 2018-en soilik kontsumitu ziren porno ordu batzuk ... gune batean.
Zozketa bat eman ez baduzu orain behar izatea. Porn mendekotasuna gaur egungo gizonen arazo gero eta handiagoa da. Gehienetan, zure harremanak, zure ibilbidea eta zure borondate moralarekin nahastu ditzakezu.
Emankorra ere bada, estatistiketan sinesten baduzu. 2017 txosten baten arabera Huffington Post, porno guneek Netflixek, Amazonek eta Twitterek hilean baino trafiko gehiago erregularki jasotzen dituzte. Eta pornoak ikustea gastatzen dugun orduak? Pornhub Analytics 5,517,000,000-eko ordutegian zegoen 2018 zerbitzuan soilik. Beste modu batera esanda, gero eta handiagoa da.
Joan den urtean arakatzeko aukera izan genuen porno mendekotasuna Channel 10-en harreman zuzendaria, Samantha Jayne. Oraingoan psikologoen laguntzarekin ikuspegi psikologikoa (seinaleak, abiarazleak eta ondorioak) hartzen ari gara Luke Vu pornografia eta internet mendekotasuna espezializatuta dago.
"Gaurko eta gazteentzako gazteak beren porno erabileraren auto-kudeaketa ikasiko dute, errealitate birtual pornoak eskuragarriago bihurtzen duelako".
Zergatik da adikzioa benetako arazoa
Gehienetan, pornografia menpekotasuna Interneten produktua izan da eta ez da izaera hereditarioa. Vuek dioenez, lineako pornografia problematikoaren hazkundea teknologiaren ondorioz gaindiko izaten da.
"Doakoa da, erraz eskuragarria da eta" inork ez du erabiltzen ari zarenaren "ideia osoa dago", azaldu du. Amaigabeko berritasun hori eta saguarekin klik egitea arakatzeko askatasuna da arrazoia zergatik hainbeste gizon porno bihurtu mendekoa piztu excitation.
"1990-en eta 2000en hasieran pornografikoki zailagoa izan zen lortzeko, bideo-dendara jo behar zenuke edo DVD bat erostea". Horrek esan nahi du sexu berritasunerako zure eskumenak kudeatu beharko dituzula ".
Egun hauetan begi-bistakoa da teknologia nola aldatu den gizarteak edukia eta pornografia kontsumitzen duen moduan, baina Vuek dio horizonte horren egoera handiagoa dela.
"Gaurko eta biharko gazteen gazteek beren porno erabilera auto-kudeatzeko ikasiko dut, errealitate birtualeko (VR) pornografikoa eskuragarriago bihurtzen ari dela uste dut"
Nola dakizu Porno Addicted to You?
Vuek dioenez, "mendetasuna" askotan gauza publikoak eta psikologoarentzako gauza desberdinak direla esan daiteke. "Mendekotasun batekin diagnostikatu behar da osasun mentaleko profesionalaren ebaluazio formal bat, psikologoa edo psikiatroa, esate baterako. Polemikoa da, halaber, ikerketa arlo aktiboa baita. "
Hala ere, pornografian adikzioa izan zitekeen seinale lau ohikoenak dira.
- Zure porno erabilera kontrolatzeko zure saiakeran behin eta berriz huts egiten duzu
- Erabiltzen duzun aldizka porno gehiago erabiltzen duzu (edo bideo gehiago bizia) baino
- Pornoa emozio edo arazo negatiboak saihesteko bide gisa erabiltzen duzu
- Zure porno erabilera eguneroko bizitzan oztopatzen du, hau da, lana, azterketa,
harremanak eta osasuna
Horietako batzuk "bai" erantzun badituzu, baliteke osasun mentaleko profesional batekin hitz egitea merezi duela.
Zergatik zaila da Porn Addiction kontrolatzea?
'Gelditu' sakatuta bezain erraza da eta pantaila itzalita ez al da? Ez da nahiko.
"Porn estimulu supernormala da. Gizakiak eboluzionatu zuenari baino erantzun indartsuagoa sortzen duen estimulu bat da. Sexu bazkideen, sexu-egintzen eta gure premiazko nahiekin lotura amaigabeak gure sari-sistemak biltzen ditu eta erabilera motibatzen du ", azaldu du Vu.
Eta gero irisgarritasuna. Egun hauetan porno doakoa da, amaigabea eta eskaera, esate baterako, aukera gehiago dago ohitura zaharretara itzultzeko, gelditzeko saiatzean ere. Azken arrazoia pornoa kontsumitzeko modukoa da. Erabiltzaileek beren sexu fantasietan uztea ahalbidetzen du eta, beraz, hori emateko ideia nahiko zaila da.
Zer gertatzen da tratua utzi ez baduzu?
Tratatu gabeko edozein arazo bezala, okerragoa izan daiteke. Porno gehiegi erabiltzen dutenak beren harreman pertsonalak baztertuko lituzke sexu baterako benetako konexioa osatuz. Utzikeria horrek harremanetarako matxurak edo dibortzioak sortzen ditu.
Karreraren aurrean, Vuek dio zure lanaren funtzionamendua eragin dezakeela ordu eta gau ugari "porno perfektua" bila dabiltzanean - pornoaren mendekotasunagatik tiro egitea oso erreala da egun hauetan. Beste aldetik, gehiegizko erabilera pornoak ondorio paregabeak ditu. Batzuentzat, haien interes sexualak aldatu egiten dira. Ez da nahitaez gauza txarra, baina txarra izan daiteke. Vu-k zure baloreekin lerrokatuta dagoen porno bila zabiltzanean aurkitu zintezkeela, legez kanpokotzat jotzen da.
Porn Addiction-en joera arriskutsuenak
Porno mendekotasunaren joera kezkagarrienetako bat mundu erreala da. Pazienteak zailtasunak izan ditzakete psikologikoki eta fisikoki piztuta egoteko bizitza errealeko sexu topaketekin. Sarritan, Pornografia Indarkeratutako Zutitzearen Disfuntzioa deitzen zaio.
"Batzuetan, sexu-disfuntzioa kezkatu eta kontsumitu duten pornoarekin izandako antsietatea eta etengabe egiten da. Beste batzuentzat, masturbazio erasokorreko tekniken desensibilizazio kronikoaren ondorioz sortzen da - heriotza-grip sindromea izenez ezagutzen dena.
Joera garrantzitsuenetako bat pornaren ohiturak sexuarekin piztuta dauden "tabu" gaiak nahasten dira. "Bezero batzuk nazkaturik eta kezkaturik daude beraiek kontsumitu dutenari buruz hausnartu ondoren."
Nola trebatu zure burmuina Porn behaketa gelditzeko
Porno mendetasunetik berreskuratzea posible da beti Vu arabera. "Brain ereduak aldakorrak dira eta ohitura zaharrak beti apur daitezke eta ohitura berriak eta osasungarriak sortzen dituzu", dio.
Haien porno-ohiturei buruz kezkatuta daudenek erabil dezakete kontsumoa murrizteko urrats hauek.
- Begiratu zure erabilera - batez ere ordu batzuk gainditzen badituzu eta lanean edo atsedenaldian ikusten hasten zara
- Ulertu zure erabilera eta zergatik erabili behar ez dituzun arrazoiak
- Baloratu zure zenbateko arrazoizko / kudeatzailea
- Zure erabilera zehatza izan dezazun - ezarri ordua, ezarri kategoria seguruak eta zehaztu zer den gorriak
banderak dira - Onartu eta ikasi ezbeharrei aurre egiteari mozten saiatzen zaren heinean - ondorioei buruz pentsatu edo kirol edo zaletasun batzuk bezalako ohartarazpenak erabiltzea pornoa ordezteko.
;
