Egina eta egindakoa. Niretzat irakurri egin zen pare bat kontuetara. Lehenik eta behin, gogoa lorategi bat bezalakoa da. Zabalduz, gogoa lorategi bat bezala tratatu behar da.
Beti baztertu izan dut pentsamendu positiboa naturala ez zela uste nuelako. Baina naturaz kanpokoa ez da beti txarra: lorategiak ez dira modu naturalean hazten, baina oihanak eta belarrak baino erabilgarriagoak dira. Beraz, orain landu nahi ditut hazi nahi ditudan pentsamendu motak. Bizitza osoko ezkor gisa, Ikasitako Optimismoa baliagarria izan zen zentzurik gabeko baieztapenak baino gehiago dakartelako.
Nire ibilbideko ibilbidearekin ere sentitzen ari naiz, baina norbaitek irakurtzeko esan zidan The Slim Edge, eta orain arrakasta nola gertatzen den jakiteko itxaropen eta ulermen errealistagoa dut. Nire fapping asko porrota izateagatik hobeto sentitzeko modua izan da, baina hori ez da nire ikuspegia jada.
Gauzen inguruan hobeto sentitzeak asko murriztu du fap egiteko gogoa. Niretzat, antsietatea gizartearen antsietateari, beldurrei eta etsipenaren erantzuna izan zen.
Lorategia kutsadurarik gabe mantendu behar da. Ez daukat porno arazorik, baina fap saio batean gertatzen zaizkidan gauza beldurgarriak ikusten ditut. Ezin dut nire burua kutsatu eguneroko bisualizazio horiekin eta espero dut egunean zehar beste pentsamendu eta sentimenduetan ez duela eragin negatiborik izango. Eta, bistaratzea jendeak esaten duen bezain indartsua bada, nire MO fantasiek indar negatibo izugarria mobilizatu dute, nire tratu txarrak bistaratzen denbora kopuru esanguratsua eman dudan gauza bakarra delako.
Niretzat beste laguntza lagungarria izan zen momentuan sentimenduek ez dutela nire benetako ni ordezkatzen. Batzuetan egoera bati buruzko sentimenduak alde batera utzi behar ditut eta, besterik gabe, gauza hori egin (edo ez) egin. Fap nahi dudanean, nire sentimendu barregarriek ez dutela nire ekintza aginduko erabakitzen dut. Nire muturreko antsietate soziala gainditzeko neurriak hartu ahala, erabaki dut sentimendu beldurgarriak ez direla besteekin harremanetan jartzeko erabakia oinarritzat hartzeko gauza zilegi bat, antsietate soziala garun linbikoaren erantzun egokitzakoa besterik ez delako. Beraz, gauza egitea erabakitzen dut, sentitzen dudana kontuan hartu gabe.
Nire jatorrizko konpromisoa modu gogorra izan zen, baina 90 egunetan zehar sexua izan nuen, beraz, lehenengo 90 egun hauek modu erraza ziren. Hurrengo 90 egiazko modu gogorra izango da.
Denbora batez esan dut NoFap-ek zure burua aldatzen baduzu soilik funtzionatzen duela. Horren ondoan nago, eta norbait animatzen dut norbere burua hobetzeko bidaia honetan 🙂
LINK - 90 eguneko txostena
POST ANTOLATZAILEA
MO nire sexu mendekotasun handiagoaren parte da. Menpekotasun horrek kontsolatu egin nau eta nire ihesaldia izan da. Nire kartzela ere bihurtu zen. Nazkatuta nago bakartia izateaz eta lagunak izatearen onurak galtzeaz. Nekatuta nago bizitza errealean jendearekin konektatzeko gai ez izateaz eta ezezagunekin sexu harremanak izateaz bakarrik. MO fantasiara erretiratu eta nire burua izugarri sentiarazteko leku segurua da, beste inorekin edo nire arazoekin lotu beharrik izan gabe. MO nahi dudan bakoitzean, gogoratzen dut bizitzako azken 10 urteak alferrik galdu ditudala horretan, eta beti egin dudana egiten badut eta beti lortu dudana lortzen dudala ... lagunik ez, azalekoa familia harremanak, jaiotzez sortutako ibilbidea (eskola asko izan arren).
;