Psikiatria. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Aipatzekoak
- Abstinentzia eta estresa klinikoki esanguratsuak dira teknologia gehiegizko erabilera kasuetan.
- Gizarte-komunikabideen abstinentzia egun batzuen ondorioak aztertzen ditugu estres hautematean.
- Pre (T1) -post (t2), kasu (abstinentzia) -control (abstinentzia ez) diseinua erabili dugu.
- Astean behin astintzea estresaren murrizketa eragin zuen.
- Estresa murriztea nabarmenagoa zen gehiegizko erabiltzaileetan.
Laburpena
Lineako sare sozialen guneek (SNS), esate baterako, Facebookek, denbora tarte aldakorretan (adibidez, "atsegin dut") indartzaile sozial maiz eta ugari eskaintzen dituzte. Ondorioz, SNS erabiltzaile batzuek gehiegizko portaera desegokiak erakusten dituzte plataforma horietan. SNS gehiegizko erabiltzaileak, eta erabiltzaile tipikoak, sarritan jabetzen dira gune horietan duten erabilera biziaz eta menpekotasun psikologikoaz, eta horrek estresa handitzea ekar dezake. Izan ere, ikerketek frogatu dute SNSak bakarrik erabiltzeak estres altua eragiten duela. Beste ikerketa batzuk SNS abstinentzia epe laburren ondorioak ikertzen hasi dira, ongizate subjektiboan eragin onuragarriak agerian utziz. Bi ikerketa lerro hauek lerrokatu genituen eta hipotesia egin genuen SNS abstinentzia epe labur batek hautemandako estresa murriztea eragingo zuela, batez ere gehiegizko erabiltzaileek. Emaitzek gure hipotesia berretsi zuten eta agerian utzi zuten SNS erabiltzaile tipikoek eta gehiegizkoek hautemandako estresa murriztu zutela egun batzuetako SNS abstinentziaren ondoren. Ondorioak bereziki nabarmenak ziren SNS gehiegizko erabiltzaileetan. Estresa murriztea ez zegoen errendimendu akademikoaren gehikuntzekin. Emaitza hauek SNSen abstinentziaren onura –behintzat aldi baterako– adierazten dute eta informazio garrantzitsua eskaintzen dute SNS gehiegizko erabilerarekin borrokan dauden gaixoak tratatzen dituzten terapeutei.
KEYWORDS: Abstinentzia; Gehiegizko erabilera, mendetasuna; Facebook: Social media; Sare sozialak; Stress
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;