Nola gadgets eta internet nola bihurtu gaituzten saski hunkigarrien nazio bihurtzeko
By John Naish
Argitaratua: 18: 16 EST, 18 Uztaila 2012 | EGUNERATUA: 19: 13 EST, 18 Uztailaren 2012
Facebookek narcisista bihurtu al dezake? Smartphones panicky kontrol freak nazioa sortzen ari dira? Ordenagailu jokoek urre arrainen arreta garatzen gaituzte? Kezka kezka horietako bakoitza ikerketa ziberaren bidez sortu da eta horrek ziberespazioak gero eta gehiago bihurtzen gaituela ohartarazten duten saski emozionalen nazio bihurtzeko ohartarazten dugu.
Gailuekin ezkondu gara, hala nola smartphone eta tablet ordenagailuekin. Testuak, tweetak, posta elektronikoa, sare sozialak eguneratzen ditugu edo azken ospetsuen esamesak klikatzen ditugu.
Aldi berean, aurrekaririk gabeko gorakada izan da, hala nola, TDAH, depresioa eta Obsesio Konpultsiboko Nahasteak diagnostikatu dituzten pertsonen kopurua.
Korrelazioa: tramankuluak, sare sozialak eta internetekiko dugun menpekotasuna nahaste psikologikoen gorakadak izan du
Orain, Larry Rosen doktore estatubatuarraren psikologia irakaslearen liburuak, biak oso lotuta daudela iradokitzen du - tramankuluen aurrean dugun obsesioak ertzetik bultzatzen gaituela, nahaste psikologikoen epidemia batera.
Rosen doktorea ez da bakarrik kezkatzen teknologiak gure buruko osasunean duen eraginaz. Azken hilabetean, Alemaniako gobernuak langileei eragindako estres emozionalaren maila mugatzen saiatu zen, enpresaburuak posta elektronikoaren eta testuen bidez elektronikoki konpentsatzen zituelako.
Ursula von der Leyen Alemaniako Lan ministroak dekretu egin du enpresaburuek ez dutela harremanetan jarri behar langileekin bulego orduetatik kanpo. Hala azaldu du: "Langileen osasun psikologikoa babestu behar da. Horrek denbora librearen eta lanaldiaren arteko zatiketa garbia esan nahi du. '
Dagoeneko, Volkswagen alemaniar autoak erabaki du lanaren mezu elektronikoak 30 langileei soilik bidali behar dizkietela eguna amaitu ondoren.
Britainia Handian, Fisioterapia Kooperatiben Elkarteak ohartarazi du jendea osasuna arriskuan jartzen ari dela bulegotik irten ondoren smartphoneak, tableta eta ordenagailu eramangarriak erabiliz. Inkestaren arabera, Erresuma Batuko langileen herenak "pantailako esklaboak" bihurtu dira, egunero bi orduz baino gehiagotan joaten baitira bidaiatzen edo etxera iristen direnean.
Helena Johnson doktorearen presidenteak esan duenez, aurkikuntzak "kezka handiak" izan ziren eta jendea estresarekin lotutako gaixotasunak izateko arriskuan jarri zuen.
Ikerketek agerian utzi dute testuak ez direla inoiz ezagunagoak izan, telefono deiak mesede egiten dielako
Atzo bakarrik jakinarazi zen, batez beste, orain hilabete bakoitzeko 200 testuak bidaltzen ditugula, 70-en 2006-rekin alderatuta. Telefonoz hitz egiten duguna baino gehiago idazten dugu, lagun edo senide baten ahotsaren bizitasuna, lasaigarria.
Rosen doktoreak ere argudiatu du gure teknologia berrien erabilerak "iDisorders" gisa sailkatzen dituen buruko gaixotasun modernoen seinaleak garatzea eragiten digula.
Rosenek, ordenagailuek garunetan duten eragina aztertzen du laurogeita hamarreko hamarkadaren hasieratik, 750 nerabe eta helduek baino gehiagok egindako ikerketak gutako askok agerian utzi du gutako askok nortasun nahastearen nahasmendua, trastorno obsesibo konpultsiboa, arreta defizita eta sakon asaldatutako eskizoidea. pentsatzen.
Rosen ustez, zenbait teknologia nahaste psikologikoekin lotuta daudela dirudi. Adibidez, sare sozialak modu obsesiboan erabiltzen dituzten pertsonek nortasun narrasistiko nahastearen zantzuak erakusten dituzte. Horien garrantziaren sentimendua puzten dute eta miresmena behar dute, baina besteen sentimenduak kontuan hartzen dituzte.
Hiri-konfiantza horren atzean, ordea, autoestima hauskorra dago.
Sare sozialek nahastea sortzen dute foro bat eskainiz: zure buruarekiko garrantzia pizteko, zure buruari etengabe hitz eginez, zure Interneteko profilaz obsesionatuz eta Internet bidezko adiskide askorekin "ahal duzun moduan" egiten baduzu, nahiz eta agian ez duzula benetako haiekin harremana.
Hain zuzen ere, AEBetako Georgiako Unibertsitatean egindako ikerketek jadanik aurkitu dute Facebooken profilaren argazkia zenbat eta "handiagoa" izan, orduan eta aukera handiagoa dutela nortasun narcisisten nahasteko probetan.
Auto obsesionatuta: Facebook nortasun nahastearekin nahastu da
Bien bitartean, smartphonak gero eta gehiago erabiltzeak konpultsibo nahaste obsesiboaren (OCD) sintomak agertzera eraman gaitu.
Tramankuluen munduan, mezuak faltan botatzeko gehiegizko beldurra dago, erabiltzaileek sarearekin konektatu ezin badute, baita telefonoak poltsikoetatik modu obsesiboan ateratzen dituztela ere mezuak behin edo gehiagotan ikusteko.
Telefonoa ez dabilenean, izen propioa duen egoera bat da: fantasmaren bibrazio sindromea.
Gadgeten menpekotasunen artean gero eta gehiago diagnostikatzen den beste arazo bat Arreta Defizitearen Hiperaktibitate nahastea (TDAH) da.
Rosenen esanetan, zenbait gazteren ustez, horrelako sintomarik gabeziak "gehiegizko jokoarekin jolasean" eragin edo areagotu egin daitezke "erabiltzaile batzuek eguneroko kontzentrazio edo gogoeta egiteko gai ez direnean.
Heldu arrunten artean ere, Rosenek dioenez, "teknologiarekiko dugun menpekotasuna, 24 / 7 interneten eskuragarritasuna eta gailuen etengabeko erabilerak guztiok TDAH badugu bezala jokatzen gaitu".
Obsesiboa: Smartphoneen erabilera OCDarekin lotu da
Baliteke Rosen aldarrikapen kezkagarriena ordenagailuaren erabilera erlazionatuta dagoela nortasun eskizoidearen nahasteen sintomak garatzen dituzten belaunaldiekin. Hauek askotan nerabeei eragiten diete, eta horiek sozialki erretiratu izatera eta besteekin erlazionatzera bultzatzen dute.
Egia esan, gazte hauek ziberespazioan dabiltza buru-belarri, egun eta gauak jolastuz eta errealitatetik banandutako mundu batean mezularitza.
"Nahiz eta ikerketa batzuek interneten erabilerak konexio sozialak indartzen laguntzen duten, nire ikerketak kontrakoa erakusten du: komunikabideen eta teknologiaren erabilera oso korrelazio sozialarekin eta isolamenduarekin erlazionatuta dago", azaldu du Rosenek.
Bere ikerketek adierazi dutenez, batez beste, norbaitek internet zenbat eta gehiago erabili, orduan eta handiagoa da eskizoide sintomak izateko arriskua. Hori bereziki gertatzen da gazteekin.
Rosen argumentuak kezkagarriak dira zalantzarik gabe, baina zenbatekoari eman behar diegu arreta? Beti kezkatu gara gure azken teknologien osasunarentzako arriskuez.
Biktimen beldur ziren lurrun-tren berriek bidaiatzeko arriskuengatik eta ehunka bidaiariren esanetan "trenbide bizkarrezurra" izeneko baldintza mingarria baina erabat fikziozkoa jasan zuten. Buruan zegoen guztia.
Hala ere, britainiar psikologoek gero eta gehiago kezkatzen dute teknologia berriak jendearen ongizatean duen eraginaz. Adibidez, Londresko City Psychology Group-eko zuzendari klinikoko Michael Sinclair doktoreak dio bere gaixo askok komunikazio etengabeak sortzen duen estresari ihes egiteko gai ez direla sentitzen dutela.
Sinclair doktorearen bezero askok Londresko hirian egiten dute lan. "Horien artean," presenteeismoa "asko dago - lanean egoteko ere funtzionamendu gehiegi estresatuta daudenean, lana galtzeko beldurrez", adierazi du. "Gaur egun, bulegotik haratago doa. Gainera, linean egon behar dute, edozein lekutan, eguneko edo gaueko edozein momentutan. Mundua bukatuko dela beldur dira, aldi berean mezuei erantzuten ez badie. '
Sinclair doktoreak ohartarazi du ordu guztietan geure eskura jarriz gero, lasai eta desorekatuz pentsatzeko gaitasuna ahuldu dugula.
Teknologia Londresen Erdialdeko Roy Shuttleworth psikologo klinikoko aholkulari batek ikusi duen erlazio-matxurak gero eta gehiago direla aipatu da.
Duela gutxi, seme-alabak kentzea lortzen ari ziren bikote bat tratatu zuen duela gutxi. Bi gurasoek TDAH heldua diagnostikatu zioten.
"Guraso trebetasunetan trebatzen saiatu naiz, haurren zaintza osoa lor dezaten. Baina telefonoak kontrolatzen ari ziren etengabe. Dei garrantzitsuren bat ote zuten galdetu nien, eta ezetz esan zidaten ohiko gauza bat zela eta ezin zutela hori egin. '
Jakinarazitako arrisku horiek guztiak kontuan hartuta, baliteke zentzua izatea gure teknologiarengandik urruntzea: gure ordenagailuak itzali, Facebook amaitu edo mugikorra hustu eta lagunak aurrez aurre ikustea.
Nerabeei ere World Of Warcraft joko online uzteko gomendatuko litzaieke eta belarrezko ontziak hartu. Egin baino askoz errazagoa da esatea.
Rosen doktoreak arazoa aitortu du, eta onartzen du irtenbide bat aurkitzea ez dela lan erraza: 'iDisorder bat ez ekartzeak ez du esan nahi zure teknologia kentzea. Konponbidea oreka eta neurritasunari buruzkoa da ', azpimarratu du.
"Baina, nola irakasten diezue jendearen belarrietan, begietan eta adimenak estalitakoan zerbait moderatu dezaten eguneko ordu guztietan?"
;