J Clin Sleep Med. 2015 uztailean 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Laburpena
IKERKETA HELBURUAK:
Azterketa honen helburua preadolescents eta nerabeen arteko desberdintasunak aztertzea zen teknologien erabileran eta Interneten eta mugikorraren erabileraren ekarpena probatzeko eta loaren kalitateari buruzko zirkunzien arteko lehentasuna.
METODO:
Xabierrak eta nerabeek 850 (364 gizonezko) lagin bat kontratatu genuen. Autoestimazioari buruzko galdeketen gaineko ordutegia, lo esnatuaren portaera arazoak, circadianako lehentasunak eta teknologiaren erabilera (adibidez, Internet eta telefono mugikorra) buruzko informazioa kudeatu ziren. Ikasleek Lo Sleep Habits Inkesta, auto-txostena galdeketa teknologia erabiltzeko, Telefono mugikorra Involvement Galdeketa (MPIQ), eta Shorter Promis Galdeketa (SPQ) bete behar dira.
EMAITZAK:
Nerabeek lo arazo gehiago, arratsalderako joera eta Interneteko eta telefono bidezko jarduerak areagotzeaz gain sare sozialetako jarduerak ere jakinarazi zituzten, preadolescenteek joko kontsolan eta telebistan ikustean parte hartzen zuten. Bi adin-taldeetan bereizita egindako erregresioaren analisiak erakutsi zuen loaren kalitateak bi taldeetako zirkadiar lehentasunak (arratsaldeak) eragina izan zuela. Nerabeen lo kalitate txarra etengabe lotzen zen logelako telefono mugikorraren erabilerarekin eta gailu kopuruarekin, aitzinekoetan, berriz, Interneten erabilera eta itzaltzeko denbora.
ONDORIOAK:
Arratsaldeko circadianako lehentasunak, telefono mugikorrak eta Interneteko erabilerak, 9-en ondorengo beste jarduera batzuen kopurua: 00 pm, itzalaldi berandu ordua eta logelan dauden gailu kopurua ez da gauaren kalitatean eragin negatiboa preadolescents eta nerabeengan.
Copyright © 2015 Sleep Medicine Amerikako Akademia. Eskubide guztiak erreserbatuak.
;