(KOTIZAZIOA) Atseden bat hartzea: Oporrak Facebook-etik eta Instagram-era ongizate subjektiboari buruzko oporrak hartzearen eragina (2019)

Laburpena

Sare sozialen sareko (SNS), hala nola, Facebook eta Instagram, jendearen gizarte-bizitzaren zati handi bat linean jarri dute martxan, baina intrusiboak izan daitezke eta gizarte-istripuak sortzen dituzte. Jende askok, beraz, "SNS oporrak" hartzea pentsatzen dute. Asteburuko oporretako efektuak ikertu ditugu, bai Facebook-n eta Instagram-era ongizate subjektiboari buruz, bai eta SNS erabiltzaile pasibo edo aktiboetan ere. Erabilera zenbatekoa objektiboki neurtu da, RescueTime softwarea erabiliz, auto-txostenak saihesteko. Erabilera estiloa aurrez testean identifikatu zen eta erabilera anitzeko estilo pasiboago edo gehiago duten SNS erabiltzaileek zenbaki berdinetan esleitu zitzaien aste bateko SNS oporretako baldintzekin.n = 40) edo SNS oporrik gabe (ezn = 38). Ongizate subjektiboa (bizitzaren asebetetzea, eragin positiboa eta eragin negatiboa) oporraldiaren aurretik eta ondoren neurtu ziren. Azterketa aurreko garaian, SNS erabilera aktiboagoak bizitzako gogobetetasuna eta eragin positiboa korrelazionatzen dira. Era berean, erabilera SNS pasibo gehiago bizitzaren gogobetetasunarekin positiboki korrelazionatu da, baina ez du eragin positiboa. Harrigarria bada ere, probaren ostean SNS oporrak erabiltzaile aktiboetan eragin positibo txikiagoak eragin zituen eta ez zuen eragin nabarmenik izan erabiltzaile pasiboentzat. Emaitza hori jendearen itxaropenaren aurkakoa da eta SNSren erabilera erabiltzaile aktiboentzako onuragarria izan daitekeela adierazten du. Erabilera estilo aktiboaren abantailetan hezi behar dela iradokitzen diegu SNS erabiltzaileei, eta etorkizuneko ikerketek SNS menpekotasuna erabiltzaile aktiboagoen artean aintzat hartu beharko luketela pentsatu behar dugu.

Citation: Hanley SM, Watt SE, Coventry W (2019) Atseden hartzea: Facebook eta Instagram oporrak hartzeak ongizate subjektiboan duen eragina. PLOS ONE 14 (6): e0217743. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743

Editor: Jarosław Jankowski, West Pomeranian University of Technology, POLONIA

Jaso: Urria 7, 2018; onartua: Maiatza 18, 2019; Argitaratutako: June 6, 2019

Copyright: © 2019 Hanley et al. Honako hau sarbide irekiko artikulua da Creative Commons Aitortu Lizentzia, edonolako erabilera, banaketa eta erreprodukzio mugagabea baimentzen du, jatorrizko egileak eta iturriek emandako kredituen arabera.

Datuen erabilgarritasuna: Rescuetime-ko zenbait datu (sarbidea duten eta azterketa betetzen ez zutenak) ezin da partekatu datu pertsonalak barne, helbide elektronikoak eta sare sozialetako kideen xehetasunak barne. The New York-eko Unibertsitateko Giza Ikerketarako Etika Batzordeak baimena eman zigun ebaluatzaileei datuak emateko, baina publikoki ez partekatzeko, hori ez baitzen gure jatorrizko etika eskabideko formularioan agertzen. Datuak UNEko Giza Ikerketarako Etika Batzordearen eskuragarri daude [posta elektroniko bidez babestua] edo dagokion autorearekin harremanetan jarriz. Harremanetarako pertsona azpian dago: Jo-Ann Sozou andrea Ikerketa Arduraduna Ingalaterrako New Armidale Unibertsitatea, NSW 2351 Tel: (+ 612) 6773 3449

Finantzaketa: Egileek ez zuten lan honetarako finantzaketa zehatzik jaso.

Interes lehiakorrak: Egileek adierazi dute interesik ez dagoela.

Sarrera

Oporrak hartzea Facebook eta Instagram bezalako sare sozialetako guneetatik (SNS), fenomeno nahiko berria da, jendeak bere SNS bat edo guztietatik deskonektatzen du denbora tarte batez. Ikerketek aurkitu dute SNSren erabilerak onura ugari dituela, batez ere norberaren autoestimuan eta ongizate subjektiboan (SWB) positiboki eragiten duen kapital soziala handituz [1, 2], baina SWBrentzat ere kaltegarria izan daiteke [3-5]. Aurretik egindako ikerketek frogatu dute SNSren atsedena hartzeak maiz asaldura sozialak direla eta goranzko konparazio sozialarengatik, aurkezpen desitxuratua (gehiegi positiboa) egotea, zentzurik ez izatea edo aspertuta egotea eta pertsona arteko liskarrak izatea [6-11]. Hala ere, jendeak SNS oporrak hartzen dituenean, bereizi egiten dira ez bakarrik SNSren erabileraren ondorio negatiboetatik, baita bere onurez ere. Horrek planteatzen du arazoa SNS atseden batek onura subjektiboan eragin positiboak edo negatiboak izan ote dituen.

Ongizate subjektiboa norbanakoaren esperientziaren barruan dago eta bi osagai ditu: ongizate afektiboa (eragin positiboa eta negatiboa) eta bizitzako gogobetetasuna [12-13]. Ikerketek aurkitu dute jendea SNS-rekin harremana izateko modua, aktiboa edo pasiboa izan arren, funtsezko aldagaia dela SNSren erabilera SWB-n nola eragiten duen [14]. "Erabilera aktiboa" edukia sortzea eta besteekin zuzenean komunikatzea da; adibidez, egoerak eguneratzea, iruzkinak egitea, txateatzea eta mezuak partekatzea [3]. Alderantziz, "erabilera pasiboa" besteen informazioa kontsumitzea dakar besteekin komunikatu gabe [5]. Jarduera pasiboen artean, albiste-liburuak arakatzea, beste komunikazio batzuk jarraitzea, lagunen profilak aztertzea eta argazkiak ikustea erantzunik egin gabe [5]. Erabilera aktiboa eta pasiboa ez dira eraikuntza guztiz desberdinak, eta ikerketek neurrian korrelazionatzen dutela ikusi dute, erabiltzaile aktiboek besteen informazioa ere kontsumitu behar dutelako, SNS-rekin jarduten duten bitartean [15]. "Erabiltzaile aktiboak" eta "erabiltzaile pasiboak" aipatzen ditugu jarraibide batean erabilera aktibo edo pasiboagoa lortzeko joera duten pertsonak islatzeko jarraibide batetik erabilera pasibo hutsetik nagusiki aktibora.

Burke et al-ek SNS eta ongizate sozialaren inguruko ikerketa. [16] eta Ellison et al. [1] Erabilera aktiboa kapital soziala eratzearekin eta mantentzearekin lotzen dela ondorioztatu du; horrek autoestimua eta ongizate subjektiboa handitzearen ondorio positiboekin lotzen du. Aitzitik, erabilera pasiboa SWB gutxituari dagozkio [3-5]. Jende gehienak bizitza positiboei buruzko gauza positiboak soilik argitaratzen ditu SNSn [5], norberaren aurkezpen irreala sortuz. Erabiltzaile pasiboek informazio hori kontsumitzen dutenean, "goranzko konparazio soziala" deitzen zaienean aritzen dira eta beste batzuk beraiek baino zoriontsuagoak eta hobeto daudela ondorioztatzen dute [17-18]. Horrek inbidia, depresioa eta SWB murriztua sor ditzake [3, 5, 19-20], gizartean erkatzeko joera handiagoa dutenen artean indartsuagoa den efektua [21-23].

Erabilera pasiboa ongizate subjektibo gutxiagotuarekin erlazionatzen bada, lineako portaera honetatik ez egiteak ongizate subjektiboa maila hobetu dezake. Hala ere, azterketa gutxik aztertu dute SNS oporrek ondorio negatibo horiek murrizten dituzten ala ez eta emaitza mistoak sortu dituzten. Hinsch eta Sheldon [24] murrizketak (azterketa 1) edo gelditzea (Study 2) Facebook edo lineako jolasak 48 orduz. Bi ikerketek ikusi zuten Facebooken erabileraren edo lineako jokoen murrizketak edo gelditzeak parte-hartzaileen gogobetetasuna areagotu zuela, baina eragin positiboa gutxitu zela. Tromholt [25] lagin handi bat eta Facebookeko astebeteko etenaldia erabili zituzten. Azterketa honek bizitzako gogobetetasuna eta eragin positiboa handitu ditu tratamendu taldean (Facebook break) kontrol taldearekin alderatuta (ez da Facebook break). Eraginak indartsuagoak ziren Facebookeko erabiltzaile astunen, erabiltzaile pasiboen eta besteen inbidia emateko joera zutenen artean. Alderantziz, Vanman, Baker eta Tobin [26] taldeko parte-hartzaile esperimentaletan kortisolaren maila murriztu egin zen Facebookeko etenaren ostean, Facebook estresagarria zela iradokiz. Hau gehiago izan zen erabilera pasiboa baxua zenean; ez da erabilera aktiboaren moderazioaren eraginik egon. Talde esperimentaleko parte-hartzaileek ere bizitzarekiko gogobetetasuna murriztu zuten, kontrol taldearekin alderatuz gero (bizi-gogobetetasuna aldi horretan handitu zen)

Azterketa hauek muga arrunta partekatu dute: SNS erabilera eta erabilera murriztea auto-txostena zehaztu da, zehaztugabeak edo joerak izan daitezkeen eskariaren ezaugarriak direla eta [27]. Jendeak ez dakigu maiz egiaztatzen duten edo zenbat denbora igarotzen duten SNSn eta erabilera zehatza jakinarazteko zailtasunak izango lituzketela. Ez zen inolako mekanismorik egin Facebooken erabilera murriztu edo eten egin zela egiaztatzeko auto esperimentuak ez zirenean.

Oraingo ikerketak lehendik zeuden ikerketen mugei aurre egin eta erantzun zehatzagoa eskaintzea SNS opor batek ongizate subjektiboan izan ditzakeen eraginari buruzko galderari. Diseinu esperimentala erabiliz, probatu genuen ongizate subjektiboan SNS (Facebook eta Instagram elkarrekin) etenaldi hobea izatearen eragina, erabilera estilo aktiboak edo pasiboak kontuan hartuta. Garrantzitsua da SNSren erabilera neurri objektiboa erabili genuen "RescueTime" izeneko softwarea erabilita beren gailu mugikorretan eta ordenagailu eramangarrietan. Proba aurreko neurriak oinarritzat hartuta, parte-hartzaileak erabiltzaile aktiboagoak edo pasiboagoak bezala sailkatu ziren eta gero ausaz SNS oporretara edo itxarote zerrendako egoerara esleitu ziren. SNS opor egoeran, Facebook eta Instagram sarbidea astean zehar blokeatuta zeuden gailuetan eta beste gailu batzuen erabilera identifikatu ahal izan zen.

Erabilera pasiboa goranzko konparazio sozial handiagoarekin lotzen delako [22] eta beheko SWB [4-5, 15], espero genuen SNS oporrak erabiltzaile pasiboak izango lituzkeela, ondorioz, bizitzako gogobetetasuna eta ongizate afektiboa handitzea lortuko litzateke. Aldiz, erabiltzaile aktiboek SNS erabiltzearen abantailak lortzen dituztenez, kapital soziala eta autoestimua esaterako, espero genuen astebetez deskonektatzea kontraproduktiboa izan litekeela. Aurreko ikerketekin bat etorriz, ongizate subjektiboaren bi osagai desberdin neurtu genituen: bizitzaren asebetetzea eta ongizate afektiboa (eragin positiboa eta negatiboa). Erabilera-estiloaren eragin neurritzailea izango zela hipotesi genuen, horrela, SNS oporren ondoren, bizitzaren asetasuna eta ongizate afektiboa hobetuko lirateke erabiltzaile pasiboagoen artean, eta erabiltzaile aktiboagoen artean murriztuko litzateke.

Gure azterlanak osagai korrelazional bat ere sartu zuen, probaren aurretik, SNS erabileraren maiztasuna (minutuak) eta erabilera pasiboa eta aktiboa bizitzako gogobetetasunarekin eta ongizate afektiboarekin erlazionatuta zeuden. Hipotesi (1) zen maizago SNS erabilerak (minutuak) negatiboki erlazionatuko zuela bizitzako gogobetetasuna eta ongizate afektiboa; (2) erabilera pasiboak negatiboki erlazionatuko luke bizitzako gogobetetasuna eta eragin positiboa; eta (3) erabilera aktiboak bizitzako gogobetetasuna eta eragin positiboa erlazionatuko lituzkeela.

Materialak eta metodoak

Parte-hartzaileak

Hirurogeita zortzi parte-hartzailek burutu dute azterketa; 35 gizonezkoak (M = 29.49, SD = 5.61) eta 43 emakumezkoak (M = 31.95, SD = 8.05) 18 eta 48 urte bitartekoak (M = 30.85, SD = 7.12). Kontratazioa adin tarte horretara mugatu da SNSren erabilera (batez ere Instagram) nabarmen txikiagoa delako pertsona helduetan [28-31]. Parte-hartzaileak Prolific Academic (lineako ikerketa-parte-hartzaileen multzoa; 66 parte-hartzaileak) eta Facebookeko New England-eko Unibertsitatearekin (12 parte-hartzaileak) erabiliz kontratatu ziren. Lagin zabala ezartzeko azterketa SNS erabiltzaileen biztanleria handia duten herrialde ingelesek herrialdeetara zabaldu zuten, herrialdeen alderaketen arabera [32-33], hots, Australia, Erresuma Batua eta Amerikako Estatu Batuak, kontratazioa n = Honako herrialde horietako bakoitzeko 24, 33 eta 21. Bizitzako gogobetetzeagatik, eragin positiboagatik, eragin negatiboagatik edo erabilera aktiboaren puntuazio aldagaiekin (herrialde guztiak) ez dira desberdintasunak ikusi p > .05). Parte hartzaileek 3 libera ordaindu zituzten bi asteko azterketa amaitutakoan. Parte-hartzaileen erdiak gutxi gorabehera ez zuen Instagram kontua aldizka erabili (n = 40); Facebook zen SNS ezagunena. Datuak 2016 beranduan bildu ziren.

Faseen artean atsekabea izan da. Ehun eta bederatzi parte-hartzailek 1 fasea osatu zuten eta RescueTime telefonoan instalatu zuten. Horietatik laurogeita zazpiek gainerako faseak amaitu zituzten. Hala ere, RescueTime-k 19-ek SNS oporrak erabat betetzen ez zituen 78 detektatu zuen eta datu multzoa baztertu behar izan zuen 40 (38 esperimentala, 19 kontrol) azken lagina utziz. Kontrol egoeran 19 gizonezkoak eta 16 emakumezkoak zeuden, eta 24 gizonezkoak eta XNUMX emakumezkoak egoera esperimentalean.

Materialak

RescueTime.

Aurretik egindako ikerketak Facebook-en erabileraren auto-txostenak oinarritzat zituen bitartean, ikerketa honek software deiturikoa erabili zuen RescueTime (eskuragarri dago https://www.rescuetime.com/), aplikazio bat, SNS (minutuetan) igarotako denbora, eta SNS gailuetan blokeatzen duen aplikazioa. Horretarako, aurreko ikasketetan baino erabilera zehatzagoa eta alboragabea ziurtatu zen, eta "oporrak" baldintzapean betetzen diren ikustea ahalbidetu zigun. Instagram eta Facebook-en erabilera konbinatu dira SNS erabileraren maiztasuna (minutu) izeneko aldagaia sortzeko. RescueTime gailu guztietan deskargatu zen (telefono mugikorrak, ordenagailu eramangarriak eta pilulak barne) parte-hartzaileek sarritan erabiltzen zuten SNS. Aplikazioa ez zegoen eskuragarri iPhonean; beraz, parte-hartzaileek Android telefono bat eduki behar zuten.

Bizitza asetzea.

Bizitzako asebetetzea Bizi Bizi Gozatu eta Gogobetetze Galdetegia erabiliz galdetu zen –18 (Q-LES-Q-18).34]. Eskariaren ezaugarriei aurre egiteko, elementuen erdia aurrez testean erabili zen eta beste erdia post-proban.27]. Galdeketa erdia zatitu zen, domeinu bakoitzeko galdera berdinak dituzten faktoreen kargak batuz. Eskala honek bizitzako lau gozamen eta gogobetetasunaren arloak aztertzen ditu azken astean; osasun fisikoa, sentimendu subjektiboak, aisialdia eta denbora jarduerak eta gizarte harremanak. Azken galdera: "Zenbat pozik egon zaitezke medikazioarekin?" Baztertu zen, azterketa honetarako ez zen aplikagarria. 1 = "Ez da batere ez" edo 5 = eskalan erantzunak eman ziren 93 = "Maiz edo denbora guztian" eta batez besteko puntuazioa elementuen bidez kalkulatu da. Zatitu erdi-fidagarritasunak α = .85 eta α = .XNUMX ziren.

Eragin positiboa eta negatiboa.

Eragin positiboak (PA) eta eragin negatiboak (NA) eragin positibo eta negatiboen ordutegiaren bidez neurtzen ziren (PANAS; Watson et al. [35]). Eskala hau azpiparren arabera osatua zegoenez, ez da zatituko erdia; baizik eta ikasgai efektuak aurre egiteko ausazko ordenan aurkeztu ziren elementuak. PA eta NA eskalak bakoitzak hamar elementu emotibo ditu, hala nola, "ilusioa" (PA) eta "beldurra" (NA). 1 = eskalan adierazitako pertsonak: "oso gutxi / ez guztietan" 5 = "oso" emozio horietako bakoitza azken astean jasan zuten neurrian. PA eta NA puntuazioak 10 – 50-etik izan litezke, PA edo NA handiagoa adierazten duten puntuazio handiagoekin. PA eta NA-ren Cronbach-eko alpak .93 eta .87 ziren azterketan, barneko koherentzia altua erakutsiz.

Erabilera eskala Pasiboa eta Aktiboa.

Gaur egungo ikerketek Facebook eta Instagram konbinatuan erabilera pasiboa eta aktiboa neurtzeko behar ziren ikerketak. Ez da horrelako eskala existitu, beraz, azterketa honetarako zehazki neurri bat sortu behar zen. 1 = "Inoiz ez" 5 = "Maiz" izeneko hemezortzi elementu sortu dira. Pagani et al eskalan oinarritzen ziren hauek [36] erabilera aktiboaren elementuetarako (adibidez, "Ezagutu jende berria / lagun berriak egin"), eta Verduyn et al. [3] elementu pasiboentzako (adibidez, "Nire albisteen bidez joan"), eta Facebook-en eta Instagram-ko erabiltzaileen jarduera islatzen dira.

Erabilera aurretik faktore-egitura zehazteko azterketa pilotu bat burutu zen. Azpimen eskala aktiboa eta pasiboa islatzen duten bi faktore aurkitu genituen. Azterketa pilotuan, 230-eko biztanle australiarrak 18 – 48 urte artekoak dira.M = 29.63, SD = 7.28) 18 elementuen aurretiazko multzoa baloratu duTable 1) online inkesta gisa. Osagai nagusien analisia zuzeneko oblimin-biraketa batekin aztertu du azpiko faktorearen egitura. Bi faktoreek bat baino gehiagoko propioakTable 1). "Aktiboak" eta "Pasiboak" horiek etiketatu genituen, erabilera mota islatzeko. Bost elementu kendu dira: .45 ebaki bat erabiliz gero, bi faktoreetan edo bi faktoreetan kargatu zituzten. Honek 13 elementuak utzi zituen, Passive azpi-eskalan sei eta zazpi aktiboan. Harpidedunen barneko koherentzia fidagarria da, α = .82 (Aktiboa) eta α = .80 (Pasiboa). Uneko ikerketak antzeko eskaletan antzeko fidagarritasuna aurkitu du, α = .82 (aktiboa) eta α = .87 (pasiboa).

Bildumaren

1 taula. Osagai nagusien azterketa 18 elementuen pasiboko eta aktiboaren eskalan (PAUS) (N = 230) erradiazioaren osagai nagusien analisian oinarrituta.

Izartutako elementuak azken eskalan sartu ziren.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t001

Parte-hartzaile bakoitzaren batez besteko erantzuna batez bestekoa da azpi-eskala pasiboen eta aktiboen aurrean, erabilera aktiboaren puntuazioa eta erabilera pasiboaren puntuazioa 1 – 5-tik. Erabilera aktibo pasibotik etengabe jarraitzeko, etengabeko neurri bakar bat sortu zen, ondorengo azpi-eskalan puntuazioak kenduta azpi-eskalan daudenen artean. Honek parte-hartzaile bakoitzari 'erabiltzailearen puntuazio aktiboa' (AUS) eman dio -4-ra 4-era, eta emaitza hobeak adierazten ditu erabilera pasiboarekin alderatuta. Teknika hau beste nonbait erabiltzen da: adibidez, ongizate subjektiboa ikertzen duten ikerketetan, eragin negatiboaren puntuazioak kentzen zaizkio eragin positibotik, eragin positiboak eta negatiboak dituzten eskala bakarrean bereizteko.21, 36]. Eskala erabileraren pasiboa eta aktiboa eskala (PAUS) deitu diogu. Horrela, PAUS eskalan erabilpen puntuazio aktiboa, erabilera pasiboaren puntuazioa eta erabiltzaile puntuazio aktiboa (AUS) izan genuen.

Prozedura.

Ikerketa New Englandeko Giza Ikerketarako Etika Unibertsitatearen onarpenarekin egin da, ez HE16-086 onespena, 05 / 05 / 2017-entzat. Ikerketaren berri eman zen, Facebook eta Instagram etenaldi labur bat egin nahi zuten parte-hartzaileei heltzeko. Onarpena Qualtrics softwarearen bidez sortu zen lineako inkesta anonimo baten bidez lortu da. Baimena eman eta gero, parte-hartzaileek adina, sexua, bizilekua eta Smartphone Android bat zehaztu zuten. Halaber, egungo SNS sartzeko erabiltzen zuten gailu guztiak adierazteko eskatu zitzaien. Ondoren, PAUSera joan ziren, ondoren RescueTime aplikazioa beren Android telefonoan eta beste gailuetan instalatzeko argibideak. Ikertzaileek egiaztatu dute RescueTime lehen aldiz inkestetan adierazitako partaide guztietan instalatu zela. Parte-hartzaileek, orduan, normalean astebeteko SNS erabiltzeko agindu zieten (hau da SNS erabilera oinarrizkoa). Jarraipen astea amaitu ondoren, parte-hartzaileek bigarren lineako inkestaren esteka jaso zuten.

Parte-hartzaileek ordena AUS dimentsioan ordenatu zituzten eta, puntuazio altuenetik eta behera lanean hasita, 2 bakoitzand banakako esperimentuaren baldintzara eta gainerako guztiak kontrolaren baldintzara esleitu zitzaizkion; horrela, talde horiek AUS-en baliokide izan ziren. Talde esperimentalak SNS-k blokeatu zizkion astebete eta galdetu egin zien bere telefonotik Facebook eta Instagram aplikazioak aldi baterako ezabatzea eskatu zieten, kontroleko egoeran SNSak normalean erabiltzeko jarraipena egin zezakeela eta SNS oporrak hartzeko aukera izango zutela esan zieten. geroago. Garai horretan erregistratutako gailuetan erabilitako edozein SNS RescueTime aplikazioarekin detektatu zen. Parte-hartzaileek probako post inkesta amaitu zuten oporraldiaren amaieran.

Aztertzen du.

Korrelazioak kalkulatu dira SNS erabileraren zenbatekoa, erabilera-estiloa, bizi-asebetetzea eta maitasun afektiboaren arteko harreman hipotetikoak probatzeko. Ondoren, SNS oporretako efektuak probatzeko neurketak egin ziren, IV, bizi-asebetetasunari eta afektibotasunari buruzkoa, DVak, AUS baxuko pertsonekin (erabiltzaile pasiboagoak) artean hobetuko baitziren espero genuen eta horien artean murriztua. AUS handiagoa (erabiltzaile aktiboagoak). Zehazki, DVak pre-testetik (T1) egindako aldaketak (T2) ziren, T1-en puntuazioa T2-en egindakoa kenduz kalkulatuta, hau da, hiru DV-ak egin, bizi-asebetetzea, eragin positiboa eta eragin negatiboa, neurri bereziak dituzten bakoitzean. Laginaren tamaina txikiak ezin izan ditu bi moderatzaile egokitu; beraz, AUS konposatua moderatzaile gisa erabili genuen, erabilera aktibo eta pasiboak moderatzaile bereiziak bezala barne. Horregatik, neurri bietako IVak (a) SNS opor (baldintza), (b) AUS eta (c) AUS × baldintza esperimentu edo kontrol baldintzetan egon ziren. Horrez gain, generoa eta SNS erabilera oinarrizko kontrolean aldagai gisa sartu ziren.

Emaitzak

RescueTime, batez beste, 449 minutu grabatu ditu (SD = 43.6) SNS erabilera oinarrizko jarraipen astean zehar, 3 eta 1664 minutu arteko sorta batekin. Banaketa positiboki okertu zen; erabilera mediana 192 minutu izan zen (modua = 5.6). Oinarrizko SNSen erabilera ez da nabarmen desberdina kontrol-talde esperimentalen artean.tlog-eraldatutako SNS erabilera zenbatekoa = -.41, p = .69).

Aurkeztutako korrelazioen emaitzak Table 2, erakutsi SNSn igarotako denbora ez dela bizi-asebetetze edo afektu-ongizatearen (PA eta NA) zenbatekoa nabarmenki lotuta egon. Erabilpen aktiboak positiboki lotuta egon da eragin positiboa eta bizi-asebetetzearekin. Erabilera pasiboa bizitza positiboarekin pozik (baina ahulean) lotuta dago, baina ez PA edo NArekin. Parekatutako lagina t-testek agerian utzi du batez ere parte-hartzaileek erabilera pasiboagoa izan dutela.M = 3.05, SD = .98) erabilera aktiboa bainoM = 2.25, SD = .87), t(77) = -8.45, p <.001.

Bildumaren

2 taula. Erabilera pasibo aktiboaren eta SWBaren arteko korrelazio-matrizea (N = 78).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t002

Emaitzak (Table 3) GAren esperimentazioaren eta erabileraren estiloaren arteko elkarrekintza esanguratsua agerian utzi zuen eta NAren esperientzian eta erabileraren estiloaren arteko elkarrekintza oso esanguratsua da.p = .07). Ez da bizi-asebetetze efektu esanguratsurik izan. PAren interakzio efektua apurtuz, aldaketa handienak esperimentu-baldintzetan ikusi dira, hala nola PA-ren T1-tik T2-etik erabiltzaile aktiboagoetara murriztu zen, hipotesi horren kontrakoa eta erabiltzaile pasibo gehiagorentzat aldaketa gutxi erakutsi zuten.Irudian 1), non hipotesi genuen beherakada bat. Aldaketa gutxi izan da PA taldeko partaideen kasuan. Malda analisi sinpleak (irudiak 1 2) agerian utzi du baldintza arteko erlazio negatibo esanguratsua (kontrolak esperimentala) eta PA aldaketa erabiltzaile aktiboagoentzat. Erabiltzaile pasiboagoentzako, ez da eragin esanguratsurik izan SNS oporrak eragin positiboaren aldaketari buruz.

Bildumaren

Fig 1. Erabiltzaileen puntuazio aktiboaren moderazio efektu positiboa T1 eta T2-eko aldaketa positiboa duen aldaketaren eraginari dagokionez.

Puntuazio positiboek T2en igoera bat adierazten dute; puntuazio negatiboak beherakada adierazten dute. Bata estandarizatu gabeak (bi) eta garrantzia (p) lerro bakoitzaren ondoan, elkarrekintzaren malda analisien sinpletasunaren berri ematen da.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g001

Bildumaren

Fig 2. Erabiltzaileen puntuazio aktiboaren moderazio marjinala duen efektu negatiboa T1 eta T2-en eragin negatiboaren aldaketaren baldintza esperimentalean duen eraginari dagokionez.

Puntuazio positiboek T2en igoera bat adierazten dute; puntuazio negatiboak beherakada adierazten dute. Bata estandarizatu gabeak (bi) eta garrantzia (p) lerro bakoitzaren ondoan, elkarrekintzaren malda analisien sinpletasunaren berri ematen da.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.g002

Bildumaren

3 taula. Erregresio eredu anitzak baldintza esperimentala, SNS erabilera estiloa eta haien arteko elkarreragina, eragin positiboaren (PA), eragin negatiboa (NA) eta Bizitzeko gogobetetzea Time 1 eta Time 2 gisa.

Normalizatutako koefizienteak aurkezten dira (N = 78).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217743.t003

Antzeko interakzio NA eragin zuen. Erabiltzaile pasibo gehiagorako, NA kontrol-taldean jaitsi da eta talde esperimentalean igo da.Irudian 2). Hala eta guztiz ere, malda sinple samarra izan zenp = .06). Erabiltzaile aktiboentzat, NAk ez du aldaketarik izan.

Eztabaida

Aurreko ikerketek aurkitu dute SNS erabilera aktiboa PA eta bizi-asebetetze handiagoa dela (ongizate subjektiboa), erabilera pasiboa eta maizago erabiltzen baitira PA eta bizitza asebetetzea murriztuarekin (ikusi Verduyn [14] berrikusteko). Honen arabera, batez ere SNS erabilera pasiboa egiten duten pertsonek SNS oporretako onura ateratzea espero zen, baina erabilera aktiboagoak dituzten pertsonek ez lukete. Asteburuko oporretako efektuak Facebook eta Instagram elkarrekin probatu ditugu, SNS osoko opor gehiago osatzeko, SNS bakar batek bakarrik atseden hartzeko. Halaber, auto-txostenak saihestu ditugu, Facebook eta Instagram erabilera jarraipena egiteko eta blokeatzeko softwarea erabiliz, eta gizarte desiragarritasunaren ondorioak kontrolatu ditugu aurreko eta post-probako galdera desberdinak erabiliz bizitza gogobetetzea jakinarazteko. Hiru herrialde desberdinetako partaideak kontratatu ziren, eta, beraz, aurkikuntzak ez dira testuinguru nazional bakarrean mugatzen.

Emaitzak erabileraren estiloaren moderazio efektua agerian utzi dute, hala nola, Facebook-etik eta Instagram-etik oporrak hartzeak erabiltzaile aktiboagoentzako PA murriztu duela, eta ez erabiltzaile pasiboagoentzat. NAren eragin txikia ere izan zen, NA kontrol-taldeko erabiltzaile pasiboentzat hobetu baitzen, eta ez talde esperimentalean. Ez da bizi-asebetetze efektu esanguratsurik izan.

Gaurko azterketan bezala, Hinsch eta Sheldon24] aurkitu du SNS break (Facebook eta lineako jolasak) PAa gutxitu dela. Hau ez zen Vanman et al. [26], ezta Tromholt-ekin [25]. Uneko emaitzen arabera, SNS break-aren ondorioz PA murriztua SNS erabiltzaile aktiboagoetara mugatu zen. Erabiltzaile aktiboak kapital soziala eraiki eta mantentzen dute eta, ondorioz, autoestimua eta SWB handitzen dute SNS erabileraren bidez [1, 16], horregatik, bizitza osoan parte da. Hori dela eta, seguru asko, SNSak mendekotasun sozialak mantentzeko eta garatzeko mendekoak dira, azterketa honetan PAaren beherakada azalduko luke. Horregatik, erabiltzaile oso aktiboak SNSarekiko mendekotasun maila izan dezakete. Hormes, Kearns eta Timko [37] Amerikako unibertsitate kohorte baten artean% SNSren erabilera desordenatua aurkitu zuten. SNS erabiltzaile aktiboen artean altxatzen bada, erabiltzaile aktiboen proportzioa nahiko altuak izan daitezke. Etorkizuneko ikerketarako norabide garrantzitsua dela uste dugu. Efektu hau ere ikusgai zen erabilera aktiboaren eta bizi-asebetetasunaren eta PAren arteko korrelazio positibo orokorrean.

Kontrol taldeko erabiltzaile pasiboek gutxitu egin zuten NAren T2en alderatuta, talde esperimentalekoekin alderatuta. Hala eta guztiz ere, hori ez zen oso esanguratsua. Vanman et al. [26] Parte-hartzaileen pentsamenduak SNS oporrei esleituta aztertu zizkieten eta askok beldurra erakutsi zuten irtenbide honetara. Posible da gure kontrol-taldeko partaideek baldintza horri esleituta sentitu dutela, eta ondorioz SNSen erabileran negatibo gutxiago sentitu dute hurrengo astean. Era berean, ezin da argudiatu SNS oporrak esperimentatzeko itxarote-zerrenda batean jartzen zituzten moduan, baliteke SNSa behin baino gehiagotan balioetsi zuela eragina, NA gutxituz.

SNS-en igarotako denbora ez zen SWB-ren T1 neurriekin (PA, NA edo bizi-asebetetzearekin) erlazionatu. Emaitza interesgarria da, guk SNSn igarotako denbora objektiboki neurtzeko lehen azterketa baitzen eta ongizate subjektiboarekin erlazionatzeko. Erabilpen pasiboak T1-en ongizate subjektiboa ere izan zuen harreman gutxi, PA edo NArekin harremanik ez zuenez, eta bizi-asebetetzearekin harreman anomal txiki bat besterik ez du. Wang et al. [22] SNSko erabilera pasiboaren ikerketa txinatar batean efektu bera aurkitu zuten. Ikerketan, erabilera pasiboak zeharkako eragina izan zuen ongizate subjektiboa, goranzko gizarte konparazioa eta auto-estimua bitartekari baitzuen, eta parte-hartzaileek gizarte konparazioan sartzeko joera moderatu zuten. Ding et al. [20] antzeko emaitzak salatu zituzten, non inbidia (goranzko gizarte konparazioaren produktua) SNS pasiboen erabilera eta gaikako ongizate subjektiboaren arteko elkarketa bitartekaria, eta hau emakumezkoen artean indartsuagoa izan zen gizonezkoena baino. Tromholt [25] Facebook-eko oporretan abantaila handiagoa zegoela aurkitu zuen Facebook-en inbidia handia zela. Egungo ikerketak Facebook Envy Scale-n sartu zuen [38], beraz, posthoc analisi gisa, inbidia erabilera pasiboa eta ongizate subjektiboa arteko harremana duten aukera egiaztatu dugu. Inbidia, berriz, eragin positiboa izan duela negatibokir = -.42) eta bizi-asebetetzea (r = -.48), ez zuen erabilera pasiboarekin erlazionatu. Hori dela eta, ez da zeharkako efekturik egon. Wang eta al.22] emaitzak uneko ikerketarako aukera interesgarriak planteatzen dituzte eta irudi finago bat gehiago lor daiteke gizarte konparazio goranzko neurriak sartuz, konparazio sozialaren joera eta autoestima.

SNS mundu mailako ospea kontuan hartuta, SWBekin duen harremanari buruzko ikerketak jendearengan ondorio garrantzitsuak ditu. Ikerketa honen inplikazio klinikoek aktiboki parte hartzen duten erabiltzaileek beren edukia argitaratu zuten eta SNSn sozializatu ziren erabiltzaile pasiboak baino positiboagoak ziren. Gainera, erabilera aktiboak bizitza poztasunarekin eta eragin positiboarekin lotuta egon da. Erabilera aktibo handiagoa lortu dutenek efektu positiboaren beherakada txikitu zuten SNSetik oporretan hartu zutenean, SNS aktiboaren eraginaren eragin positiboa eragin zutenean. Beraz, badirudi erabilera aktiboa dela SNSarekin eragiteko modurik onuragarriena eragin positiboa dela-eta. Interbentzio potentzial bat erabiltzaile pasiboak erabilera aktiboaren onurak, erabilera pasiboaren ondorio negatiboak eta SNSen esperientzia positiboa hobetzeko moduak izan litezke. Erabilera motak beste aldagai batzuen menpe egon arren (adibidez, nortasuna), erabiltzaile pasiboek gutxienez esperientzia positiboa izan dezakete lagunen mezuen iruzkinak egitea eta mezuekin lagunekin konprometitzea.

Mugak

Ikerketa honen muga batzuk egon ziren. Parte-hartzaileek boluntario egin zuten SNSetik atsedenaldi bat hartu nahi zutelako. Honek ikerketaren baliozkotasun ekologikoa hobetu zuen, jendeak borondatez SNS haustura egiten baitzuen. Hala ere, auto-hautaketa efektuak aukera bat sortu zuen. Esate baterako, baliteke parte-hartzaileek auto-kontrolatzeko joera handia izatea, hau da, biztanleria orokorrarekin desberdina den nortasunaren ezaugarriak izan ditzake. Egungo emaitzek antzeko egoeraetara bideratuko dute, SNS-etik atseden hartzeko aukeratzen duten pertsonak. Hori esanda, Hinsch eta Sheldon [24] antzeko efektuak aurkitu zituzten bi ikerketetan, horietako bat auto-hautatutako boluntarioak erabiltzen zituena; bestea, esleitutako partaideak baldintzatu zituzten ikastaroko eskakizunen barruan. Horregatik, badirudi auto-hautapena (edo ez) garrantzi kritikoa izan duela ikerketaren diseinuan.

Egungo azterlanak ez du T1 eta T2en bizi-asebetetze aldaketarik ikusi. Aurreko ikerlariek bost elementuetako pozik zegoen Bizitza Eskala [+]12] ikerketaren fase bakoitzean aurkeztu. Eskari efektuak elementu berak behin eta berriz aurkezten ez izateko, Q-LES-Q-18-ekin bizi-asebetetzea neurtzen dugu, T1-eko elementuen erdia eta T2-en beste erdia. Posible da egungo azterketan bizi-asebetetzearen emaitza desberdinak eskala desberdina aukeratzea edo, aldi berean, elementu erdia erabilita. Beharbada, aurreko ikerketen eskaera efektuak egungo azterketan baino gardenagoak izan ziren, eta esperimentu itxaropenarekin bat datozen emaitzak lortzen zituzten.

Azken lagina nahiko txikia izan zen, eta litekeena da efektu gehiago lortzea lagin handiago batekin. Parte-hartzaileek RescueTime instalatu behar izan dutela beren gailuetan, partaidetza oztopoa zela dirudi, eta posible da azterketa burutzen duten parte-hartzaileek kontzientzia zehatza edo zehatza izatea.

Muga horiek izan arren, gaur egungo ikerketak frogatu du SNS oporrak hartu nahi dituztenen artean SNS erabiltzaile aktiboagoek seguru asko eragin positiboa izango dutela SNS oporrak hartzen dituztenean, SNS aktiboen erabilera eta positiboaren arteko erlazio kausala adieraziz. eragina izan dezaten, SNS pasiboa duten erabiltzaileek ziurrenik ez dute zuzeneko onura lortuko. Honek inplikazio interesgarri asko ditu, erabiltzaile aktiboek SNS mendekotasunerako joera izan dezaketen neurria barne. Erabiltzaile pasiboen kasuan, agian SNS oporrak ez dira modurik onena. Etorkizuneko ikerketak erabiltzaile oso pasiboei zuzendutako ondorioak aztertu ditzakete, SNS modu aktiboan erabiltzeko interbentzioarekin. Bestela, gizarte-konparazioaren neurriak ere izan litezke, hau nola gertatu den ongizate subjektiboarekin eta ondorioz gizarte-konparaketa egiten dutenek SNB oporraldien ondoren SWBen gehikuntza handiagoa duten.

Hemeretzi lagunek ez zuten guztiz SNS oporrak betetzen, RescueTime-ren laguntza izan arren; zorionez, RescueTime hau antzeman daiteke. Talde interesgarria da hau; izan ere, baldin eta SNS-ren bereizketarako erantzun negatiboak izan dituzte. Etorkizuneko ikerketak oporrak betetzen ez dituzten erabiltzaileek (aktiboak edo pasiboak) eta SNS mendekotasuna edo gehiegizko erabilera zerikusia duten erabiltzaileei buruzko azterketa egin dezakete. Merezi du erabiltzaile aktiboen aurkikuntza gutxiago positiboa den ala ez ikustea, erabiltzaile aktiboen artean SNS mendekotasunarekiko joera handiagoa izan daitekeen.

Ondorioak

Azkenean, azterketa honek baieztatu du SNS erabilera aktiboa positiboki lotzen dela. Gainera, erabilera pasiboarekin eta SWBrekin izandako harreman negatiboak ez ziren aurkitu. Egia esan, astebeteko oporrak hartzeak asteburuko erabiltzaile aktiboen eragin positiboagoa kaltegarriak izan ziren, eta ez zuen eragin negatiboa gutxitu edo bizi-asebetetzea hobetu zuen. Emaitza herrikoi itxaropenaren aurkakoa da, eta adierazten du SNSen erabilera onuragarria izan daitekeela erabiltzaile aktiboentzat. Erabiltzaileek erabilera aktiboaren onurei buruzko informazioa ematea gomendatzen dugu, baita SNSn esperientzia positiboa hobetzeko moduak ere. Aurkikuntza hori ikertzeko ere iradokitzen dugu, SNS oso aktiboak diren erabiltzaileek positibitate txikiagoa izan dezaketen ala ez adierazten duena SNS mendekotasuna dela eta.

Erreferentziak

  1. 1. Ellison NB, Steinfield C, Lampe C. Facebook-eko "lagunak" onurak. Kapital soziala eta unibertsitateko ikasleen sarearen sare sozialen erabilera. Informatikako Mediatutako Komunikazioen Aldizkaria. 2007 uztailean; 12 (4): 1143 – 68.
  2. 2. Valenzuela S, Park N, Kee KF. Ba al dago kapital sozialik sare sozialen gune batean ?: Facebook-en erabilera eta unibertsitateko ikasleen bizitza asebetetzea, konfiantza eta parte hartzea. Ordenagailu bidezko komunikazio aldizkaria. 2009 uztailak 1; 14 (4): 875-901.
  3. 3. Verduyn P, Lee DS, Park J, Shablack H, Orvell A, Bayer J, Ybarra O, Jonides J, Kross E. Facebook-eko erabilera pasiboak ongizate afektiboa ahultzen du: froga esperimentalak eta luzerakoak. Psikologia Esperimentalaren Aldizkaria: Orokorra. 2015 ap.; 144 (2): 480.
  4. 4. Sagioglou C, Greitemeyer T. Facebook-en ondorio emozionalak: Facebook-en jarrera aldakorra eta zergatik oraindik erabiltzen duten jendeak zergatik eragiten duen. Ordenagailuak giza portaera. 2014 Jun 1; 35: 359 – 63.
  5. 5. Krasnova H, Wenninger H, Widjaja T, Buxmann P. Invidia Facebook-en: erabiltzaileek bizi-asebetetzeari buruzko ezkutuko mehatxu bat? 1477-1491. 11th Wirtschaftsinformatik, 27th February, 01th Nazioarteko Biltzarra - 2013st March XNUMX, Leipzig, Germany
  6. 6. Chou HT, Edge N. "Ni baino zoriontsuagoak dira eta bizitza hobea dute": Facebook erabiltzeak besteen bizitzarekiko duen pertzepzioan duen eragina. Ziberpsikologia, Portaera eta Sare Sozialak. 2012ko otsailak 1; 15 (2): 117-21.
  7. 7. Lee SY. Nola alderatzen dira jendea beste batzuekin sare sozialetako guneetan ?: Facebooken kasua. Ordenagailuak giza portaera. 2014 Mar 1; 32: 253 – 60.
  8. 8. Haferkamp N, Krämer NC. Konparazio soziala 2.0: sare sozialen lineako profilen efektuak aztertuz. Ziberpsikologia, portaera eta sare sozialak. 2011 1; 14 (5): 309 – 14.
  9. 9. Cho IH. Facebook etena: etenaldia asalduraren eta aurre egitearen arteko etengabeko elkarreraginaren aldi baterako konponbide gisa. Kalitatea eta kantitatea. 2015 uztaila 1; 49 (4): 1531-48.
  10. 10. Schoenebeck SY. Garesteagatik Twitter uztea: nola eta zergatik egiten dugu pauso sozialetan. SIGCHI Giza Faktoreak Konputazio Sistemetan Informazio Konferentzian egindako txostenak 2014 Apr 26 (pp. 773 – 782). ACM.
  11. 11. York C, Turcotte J. facebook-etatik oporretan: adopzioa, aldi baterako etendura eta berrikuntzaren irakurketa. Komunikazio Ikerketa Txostenak. 2015 Jan 2; 32 (1): 54 – 62.
  12. 12. Diener E. Ongizate subjektiboa baloratzeko: aurrerapenak eta aukerak. Gizarte adierazleen ikerketa. 1994 ots. 1; 31 (2): 103 – 57.
  13. 13. Kross E, Verduyn P, Demiralp E, Park J, Lee DS, Lin N, Shablack H, Jonides J, Ybarra O. Facebook erabilera aurresatea SWB heldu gazteetan. PloS bat. 2013 abuztua 14; 8 (8): e69841. PMID: 23967061
  14. 14. Verduyn P, Ybarra O, M Réservois, Jonides J, Kross E. Sare sozialen guneak hobetzen edo ahulditzen dute ongizate subjektiboa? Berrikuspen kritikoa. Gizarte Gaiak eta Politika Berrikuspena. 2017 Jan 1; 11 (1): 274 – 302.
  15. 15. Gerson J, Plagnol AC, Corr PJ. Facebook pasiboa eta aktiboa erabiltzeko neurria (PAUM): Baliozkotzea eta sendotze sentikortasunaren teoria. Nortasuna eta banakako desberdintasunak. 2017 Oct 15; 117: 81 – 90.
  16. 16. Burke M, Marlow C, Lento T. Sare sozialen jarduera eta gizarte ongizatea. SIGCHI konferentziaren inguruko prozedurak 2010 api. 10 (pp. 1909 – 1912). ACM.
  17. 17. Vigil TR, Wu HD. Facebookeko erabiltzaileen konpromisoa eta bizitza gogobetetzea. Komunikabideak eta komunikabideak. 2015 uztailean 20; 3 (1): 5 – 16.
  18. 18. Festinger L. Konparazio sozialeko prozesuen teoria. Giza harremanak. 1954 Maiatza; 7 (2): 117 – 40.
  19. 19. Feinstein BA, Hershenberg R, Bhatia V, Latack JA, Meuwly N, Davila J. Facebookeko gizarte konparazio negatiboa eta depresio sintomak: Rumination mekanismo gisa. Herri komunikabideen kulturaren psikologia. 2013 uztailean; 2 (3): 161.
  20. 20. Ding Q, Zhang YX, Wei H, Huang F, Zhou ZK. Sare sozialen pasiboaren erabilera eta SWB unibertsitateko ikasle txinatarrek: bitartekaritza moderatua eredua inbidia eta generoa. Nortasuna eta banakako desberdintasunak. 2017 uzt. 15; 113: 142 – 6.
  21. 21. Chen W, Fan CY, Liu QX, Zhou ZK, Xie XC. Sare sozial pasiboen erabilera eta ongizate subjektiboa: bitartekaritza moderatua. Ordenagailuak giza portaera. 2016 abenduaren 1; 64: 507 – 14.
  22. 22. Wang JL, Wang HZ, Gaskin J, Hawk S Psikologiaren mugak. 2017 11; 8: 771. PMID: 28553256
  23. 23. Appel H, Crusius J, Gerlach AL. Facebookeko konparazio soziala, inbidia eta depresioa: konparazio altuko estandarren ondorioak gizabanakoen aurrean. Psikologia Kliniko eta Sozialen Aldizkaria. 2015 apir; 34 (4): 277 – 89
  24. 24. Hinsch C, Sheldon KM. Internet maiz kontsumitzen duten gizakien eragina: gehiegikeriak areagotzea eta bizitza gogobetetzea txikiagoa. Kontsumitzailearen portaera aldizkaria. 2013 Nov; 12 (6): 496 – 505.
  25. 25. Tromholt M. Facebookeko esperimentua: Facebook-etik irtetea ongizate maila altuagoa da. Ziberpsikologia, portaera eta sare sozialak. 2016 abenduaren 1; 19 (11): 661 – 6. PMID: 27831756
  26. 26. Vanman EJ, Baker R, Tobin SJ. Linean dauden lagunen zama: Facebookek estresa eta ongizateari uzteko ondorioak. Gizarte psikologiaren aldizkaria. 2018 uztailean 4; 158 (4): 496 – 507. PMID: 29558267
  27. 27. McCambridge J, De Bruin M, Witton J. Eskariaren ezaugarriak ikerketarako parte hartzaileen jokabideetan laborategikoak ez diren ezarpenetan: berrikuspen sistematikoa. PloS bat. 2012 Jun 19; 7 (6): e39116. PMID: 22723942
  28. 28. Munduan zehar Instagram erabiltzaileen banaketa 2018, adinaren arabera. Urtarrila 2018. [aipatutako 2018 urr. 02]. Eskuragarri: https://www.statista.com/statistics/325587/instagram-global-age-group/
  29. 29. Mundu mailako sare sozial ezagunenak erabiltzaile aktiboen arabera sailkatuta. Urriaren 2018. [aipatutako 2018 urr. 02]. Eskuragarri: https://www.statista.com/statistics/272014/global-social-networks-ranked-by-number-of-users/
  30. 30. Facebook enpresaren informazioa. Palo Alto, CA: Facebook. Kanporatua http://newsroom.fb.com/company-info/ (2018).
  31. 31. Instagram. Guri buruz. Kanporatua https://www.instagram.com/about/us/ 14TH Iraila, 2018
  32. 32. Facebookeko erabiltzaile kopuruaren arabera oinarritutako herrialde liderrak. Urriaren 2018. [aipatutako 2018 urr. 02]. Eskuragarri: https://www.statista.com/statistics/268136/top-15-countries-based-on-number-of-facebook-users/
  33. 33. Lurralde liderrak Instagram erabiltzaileen kopuruaren arabera. Urriaren 2018. [aipatutako 2018 urr. 02]. Eskuragarri: https://www.statista.com/statistics/578364/countries-with-most-instagram-users/
  34. 34. Ritsner M, Kurs R, Gibel A, Ratner Y, Endicott J. Bizitza kalitatea eta gogobetetasun galdeketaren galdeketaren (Q-LES-Q-18) galdeketaren balioa. Bizi Bizi Ikerketarako. 2005 Sep 1; 14 (7): 1693 – 703. PMID: 16119181
  35. 35. Watson D, Clark LA, Tellegen A. Garapen eta balioztatze neurri laburrak eragin positiboak eta negatiboak: PANAS eskalak. Pertsonen eta psikologia sozialeko aldizkaria. 1988 Jun; 54 (6): 1063. PMID: 3397865
  36. 36. Pagani M, Hofacker CF, Goldsmith RE. Nortasunaren eragina sare sozialen guneen erabilera aktibo eta pasiboan. Psikologia eta Marketina. 2011ko maiatza; 28 (5): 441-56.
  37. 37. Hormes JM, Kearns B, Timko CA. Facebook nahia? Jokabidearen menpekotasuna sare sozialen lineakoak eta emozioen erregulazioko defizita lotzea. Addiction. 2014 Dec; 109 (12): 2079 – 88. PMID: 25170590
  38. 38. Tandoc EC, Ferrucci P, Duffy M. Facebook unibertsitateko ikasleen artean erabiltzen da, inbidia eta depresioa: facebooking depressing? Ordenagailuak giza portaera. 2015 ots. 28; 43: 139 – 46.