Pornografia "Berrabiarazteko" Esperientzia: Abstinentzia Aldizkarien Analisi Kualitatiboa Lineako Pornografia Abstinentzia Foroan (2021)

Pornografia erabiltzea ohiko jarduera da mundu garatuan, nazio mailan ordezkari diren ikerketek erakusten dutenez, Australiako gizonen% 76k eta emakumeen% 41ek pornografia erabili dutela azken urtean (Rissel et al., 2017), eta AEBetako gizonezkoen% 47k eta emakumezkoen% 16k hilero edo maiztasun handiagoarekin pornografia erabiltzen dutela jakinarazi zuten (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (pornografia webgune handienetako bat) urteko berrikuspenean jakinarazi zuten 42an 2019 milioi bisita jaso zituztela, egunero batez beste 115 milioi bisita egunean (Pornhub.com, 2019).

Pornografia erabilera problematikoa

Pornografia erabiltzearen prebalentzia ikusita, pornografiaren erabileraren ondorio psikologiko potentzial negatiboak arreta zientifikoa areagotzen ari dira azken urteotan. Eskuragarri dauden frogek orokorrean adierazten dute pornografia erabiltzen duten pertsona gehienek ondorio negatibo handirik izan gabe egin dezaketen arren, erabiltzaileen azpimultzo batek pornografia erabilerarekin lotutako arazoak garatu ditzakeela (adibidez, Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz eta Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al., 2017).

Pornografiaren erabilerarekin lotutako norberak hautemandako arazo nagusi bat mendekotasunarekin lotutako sintomatologia da. Sintoma hauek, oro har, kontrol urritasuna, kezka, nahia, aurre egiteko mekanismo disfuntzional gisa erabiltzea, erretiratzea, tolerantzia, erabilerari buruzko estutasuna, narriadura funtzionala eta erabilera jarraitzea ondorio negatiboak izan arren (adibidez, Bőthe et al., 2018; Kor et al., 2014). Pornografiaren erabilera problematikoa (PPU) literaturan gehienetan jokabide mendekotasun gisa kontzeptualizatzen da "pornografia mendekotasuna" nahaste gisa formalki aitortzen ez den arren (Fernandez eta Griffiths, 2019). Hala ere, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) berriki sexu portaera konpultsiboaren nahastearen (CSBD) diagnostikoa sartu zuen bultzadak kontrolatzeko nahaste gisa, hamaikagarren berrikuspenean. Gaixotasunen Nazioarteko sailkapena (ICD-11; Osasunaren Mundu Erakundea, 2019), zeinaren arabera pornografiaren erabilera konpultsiboa azpimarra daiteke. Aldi berean, garrantzitsua da ikerketek (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt eta Reid, 2019b) erakutsi du pornografiaren mendeko izatearen auto-pertzepzioak ez duela zertan pornografia erabiltzeko eredu adiktibo edo konpultsiboa islatu behar. Pornografiari lotutako arazoak azaltzen dituen eredua (Grubbs et al., 2019b) iradoki du zenbait pertsonek pornografia-erabilerarekin loturiko kontrolaren eredu erreala izan dezaketen arren, beste pertsona batzuek pornografiaren menpekotasuna dutela hauteman dezakete inkongruentzia moralaren ondorioz (kontrol urritasunaren benetako eredurik ez badago). Inkoherentzia morala gizabanako batek pornografia moralki gaitzesten duenean eta, hala ere, pornografia erabilerarekin aritzen da, haien portaeraren eta balioen arteko desoreka eragiten du (Grubbs & Perry, 2019). Inkoherentzia horrek pornografiaren erabilera patologizatzea ekar lezake (Grubbs et al., 2019b). Hala ere, kontuan hartu behar da eredu honek ez duela baztertzen bateraezintasun morala eta benetako kontrol urritasuna aldi berean egotea (Grubbs et al., 2019b; Kraus eta Sweeney, 2019).

Ikerketek adierazi dute pornografia erabiltzaile batzuek pornografiaren erabilera problematikoa izan daitekeela pornografia erabilerari egotzitako ondorio negatiboak direla eta (Twohig, Crosby eta Cox, 2009). PPU literaturan ere pertsonaren arteko, lanbide edo norberaren zailtasunak sortzen dituen pornografiaren erabilera gisa aipatu da (Grubbs, Volk, Exline eta Pargament, 2015). Pornografia kontsumoaren auto-hautemandako efektu kaltegarriei buruzko ikerketek erakutsi dute pertsona batzuek depresioa, arazo emozionalak, produktibitatea murriztu eta harremanak kaltetu dituztela pornografia erabiltzearen ondorioz (Schneider, 2000). Nahiz eta pornografia erabiltzearen eta sexu disfuntzioen arteko lotura potentzialak oro har ez diren arren (ikus Dwulit eta Rzymski, 2019b), sexu-funtzionamenduan norberak hautemandako efektu negatiboak ere jakinarazi dituzte pornografia erabiltzaile batzuek, zutitzearen zailtasunak, bikotearekin erlazionatutako sexu-jarduerak gutxitzeko nahia, sexu-asebetetzea murriztea eta bikotearekin sexu-harremanak dituzten bitartean fantasia pornografikoak (adibidez, Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher eta Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Zenbait ikertzailek "pornografiak eragindako zutitzearen disfuntzioa" (PIED) eta "pornografiak eragindako anormalki libido baxua" bezalako terminoak erabili dituzte, gehiegizko pornografia-erabilerari egotzitako sexu-zailtasun zehatzak deskribatzeko (Park et al., 2016).

Pornografiaren abstinentzia Pornografia Erabiltzeko Problematikorako Esku-hartze gisa

PPUri aurre egiteko ikuspegi arrunt bat pornografia ikustetik erabat abstenitzen saiatzea da. Sexu-portaera problematikoetarako egokitutako 12 urratseko talde gehienek abstinentzia-ikuspegia defendatu ohi dute gizabanakoarentzat problematikoa den sexu-portaera mota zehatzari dagokionez, pornografia erabiltzea barne (Efrati & Gola, 2018). PPUren esku-hartze klinikoen barruan, pornografia erabiltzaile batzuek abstinentzia aukeratzen dute esku-hartze helburu gisa murrizteko / kontrolatutako erabilera helburuetarako alternatiba gisa (adibidez, Sniewski eta Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Aurretik egindako ikerketa mugatu batzuek iradoki dute pornografiatik abstentziorako onurak izan daitezkeela. Lagin ez-klinikoetan pornografiaren abstinentzia esperimentalki manipulatu duten hiru ikerketek adierazten dute pornografiaren epe laburreko (2-3 aste) abstinentziaren ondorio positiboak izan daitezkeela (Fernandez, Kuss eta Griffiths, 2020), harreman konpromiso handiagoa barne (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead eta Fincham, 2012), atzerapen deskontu gutxiago (hau da, sari txikiagoak eta berehalakoengatik hobeak izatea baino sari handiagoak baina geroagoak lortzea baino; Negash, Sheppard, Lambert eta Fincham, 2016), eta norberaren portaeran eredu konpultsiboak ezagutzea (Fernandez, Tee eta Fernandez, 2017). Txosten kliniko batzuk ere izan dira, non pornografia erabiltzaileei pornografiatik abstenitzeko eskatu zieten pornografia-erabilerari egotzitako sexu-disfuntzioak arintzeko, sexu-desira baxua bikoteko sexuan zehar (Bronner eta Ben-Zion, 2014), zutitzearen disfuntzioa (Park et al., 2016; Porto, 2016), eta bikoteko sexuan orgasmoa lortzeko zailtasunak (Porto, 2016). Kasu horietako gehienetan, pornografiatik abstentzioak bere sexu disfuntzioa arintzea ematen zuen. Kolektiboki, aurkikuntza horiek abstinentzia PPUrentzako esku-hartze onuragarria izan daitekeela adierazten duten aurretiko ebidentzia batzuk ematen dituzte.

"Berrabiarazteko" Mugimendua

Nabarmentzekoa da azken hamarkadan lineako foroak erabiltzen dituzten pornografia erabiltzaileen mugimendua gero eta handiagoa dela (adibidez, NoFap.com, r / NoFap, Berrabiarazi Nation) pornografiatik abstenitzen saiatzea pornografia gehiegizko erabilerari egotzitako arazoengatik (Wilson, 2014, 2016).^{Oin-oharra 1} "Berrabiaraztea" komunitate hauek erabilitako termino kolokiala da, pornografiatik abstentziorako prozesua aipatzen duena (batzuetan masturbazioarekin abstentzioa eta / edo aldi baterako orgasmoa izatearekin batera) pornografiaren efektu negatiboak berreskuratzeko ( Uste, 2014b; NoFap.com, nd). Prozesu honi "berrabiaraztea" deritzo burmuinaren jatorrizko "fabrikako ezarpenetara" zaharberritzen ari diren irudiak adierazteko (hau da, pornografiaren efektu negatiboen aurretik; 2014b; NoFap.com, nd). "Berrabiaraztea" eskainitako lineako foroak 2011n sortu ziren (adibidez, r / NoFap, 2020) eta foro horietako kideek hazkunde bizkorra izan dute geroztik. Adibidez, ingelesezko "berrabiarazteko" fororik handienetako batek, subreddit r / NoFap, gutxi gorabehera 116,000 kide zituen 2014an (Wilson, 2014), eta kopuru hori 500,000tik 2020 kide baino gehiago izatera iritsi da (r / NoFap, 2020). Hala ere, literatura enpirikoan behar bezala zuzendu beharrekoa da foro horietan pornografia erabiltzaile gero eta gehiagok pornografiatik abstentziora bultzatzen duten arazo zehatzak eta pornografia "berrabiaraztea" esperientzia nolakoa den pertsona horientzat. .

Lagin sorta anitza erabiltzen zuten aurreko ikerketek ikuspegi bat eman zezaketen pornografia eta / edo masturbazioarekin abstinentzia egiten saiatzen diren pertsonen motibazioei eta esperientziei buruz. Abstinentziarako motibazioei dagokionez, pornografiaren abstinentzia sexu garbitasun nahiak bultzatzen zuela frogatu zen gizon kristauen azterketa kualitatiboan (hau da, Diefendorf, 2015), Italiako gizonezkoen azterketa kualitatibo batek lineako "pornografiaren mendekotasuna" berreskuratzeko foroan erakutsi zuenez, pornografiaren abstinentzia mendekotasunaren pertzepzioek eta pornografiaren erabilerari egotzitako ondorio negatiboek eragiten zuten, funtzionamendu sozial, profesional eta sexualean narriadura barne (Cavaglion , 2009). Abstinentziarekin lotutako esanahiei dagokienez, gizonezkoen pornografia erlijiosoaren mendekotasuna berreskuratzeko narrazioen azterketa kualitatibo batek erakutsi du erlijioa eta zientzia erabiltzen zutela pornografiarekiko duten mendekotasuna zentzua izan zezaten, eta gizon horientzako pornografiatik abstinentzia izan zitekeela. "maskulinitate erredentore" gisa interpretatutako ekintza gisa (Burke & Haltom, 2020, or. 26). Pornografiaren abstinentzia mantentzeko estrategiei aurre egiteko, berreskuratzeko testuinguru desberdinetako gizonezkoen hiru ikerketa kualitatiboren aurkikuntzak, aipatutako Italiako foroko kideak (Cavaglion, 2008), 12 urratseko taldeetako kideak (Ševčíková, Blinka eta Soukalová, 2018), eta kristau gizonak (Perry, 2019), frogatzen dute estrategia praktikoak erabiltzeaz gain, gizabanako hauek normalean hautematen zutela elkarri laguntza ematea bakoitzaren laguntza taldeen barruan abstinentzia izateko gaitasuna funtsezkoa zela. R / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, subreddit-eko gizonen azken azterketa kuantitatiboa) 2020) aurkitu zuten masturbazioan abstentziorako motibazioa modu positiboan iragartzen zela masturbazioaren eragin soziala hautemanik, masturbazioaren pertzepzioa osasungaitz gisa, sentikortasun genitala murriztuta eta portaera hipersexualaren alderdi bat (hau da, deskontrola). Erabilgarriak diren arren, ikerketa hauen aurkikuntzak mugagabeak dira pornografia erabiltzeari uzten dioten pornografia erabiltzaileei mugitzeko "berrabiarazteko" mugimenduaren barruan hamarkada bat baino gehiago dituztelako, mugimendua sortu aurretik (hau da, Cavalgion, 2008, 2009), 12 urratseko berreskurapeneko ingurune batean zehazki testuinguratuta zeudelako (Ševčíková et al., 2018) edo erlijio testuingurua (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), edo parte-hartzaileak "berrabiarazi" gabeko foro batetik (Zimmer & Imhoff, 2020; ikusi Imhoff & Zimmer ere, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills eta Eleswarapu, 2020).

Abstinentzia motibazioen eta esperientzien ikerketa sistematikoa gutxi egin da pornografia erabiltzaileen artean lineako "berrabiarazte" foroetan, azken bi ikerketetatik aparte. Lehenengo ikerketa (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills eta Eleswarapu, 2020) hizkuntza naturala prozesatzeko metodoak erabili zituen r / NoFap azpredreditean ("berrabiaraztea" foroa) PIED-ekin lotutako testua zuten mezuak alderatzeko (n = 753) ez zuten mezuetara (n = 21,966). Egileek aurkitu zuten PIED eta ez PIED eztabaidek harremanen, intimitatearen eta motibazioaren hainbat alderdiri lotutako gaiak agertzen zituzten arren, PIED eztabaidek soilik antsietate eta libido gaiak azpimarratzen zituzten. Era berean, PIED mezuek "desadostasun hitz" gutxiago zituzten, "idazketa estilo ziurtatuagoa" iradokiz (Vanmali et al., 2020, or. 1). Ikerketa honen aurkikuntzek iradokitzen dute foroak "berrabiarazteko" pertsonen kezkak eta kezkak bakarrak direla norberak hautematen duen pornografiarekin lotutako arazo zehatzaren arabera, eta ikerketa gehiago egin behar direla foro hauek erabiltzen dituzten pertsonen motibazio desberdinak hobeto ulertzeko. . Bigarren, Taylor eta Jackson (2018) r / NoFap subreddit-eko kideek egindako mezuen azterketa kualitatiboa egin dute. Hala ere, haien ikerketaren xedea ez zen kideen abstinentziaren esperientzia fenomenologikoetan zentratzea, baizik eta diskurtsoaren analisia erabiliz lentea kritikoa aplikatzea, zenbait kidek "jaiotzetiko maskulinitateko diskurtso idealizatuak eta" benetako sexua "izateko beharra nola erabili zuten ilustratzeko. pornografia erabiltzearen eta masturbazioaren aurkako erresistentzia ”(Taylor eta Jackson, 2018, or. 621). Analisi kritiko horiek foroko kide batzuen azpiko jarreren inguruko ikuspegi baliagarriak eskaintzen dituzten bitartean, kideek beren ikuspuntu eta esanahiei "ahotsa" ematen dieten esperientzien analisi kualitatibo esperimentalak ere behar dira (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

Gaur egungo azterketa

Horrenbestez, literaturan hutsune hori betetzen saiatu ginen abstinentzia esperientzia fenomenologikoen azterketa kualitatiboa eginez lineako "berrabiarazte" foro bateko kideen artean. "Berrabiarazteko" foro bateko gizonezko kideek egindako 104 abstinentzia aldizkariak aztertu genituen analisi tematikoa erabiliz, hiru ikerketa galdera zabal erabiliz gure analisia bideratzeko: (1) zein dira kideek pornografian abstentziorako dituzten motibazioak? eta (2) nolakoa da abstinentzia esperientzia kideentzat? eta (3) nola dute zentzua beren esperientziek? Ikerketa honen aurkikuntzak baliagarriak izango dira ikertzaile eta klinikoentzat (1) gero eta kide kopuru handiagoa bultzatzen duten foroetan "berrabiaraztea" pornografiatik abstentziora bultzatzen duten arazo zehatzak ulertzeko, eta horrek PPUren kontzeptualizazio klinikoaren berri eman dezake; eta (2) nolakoa den "berrabiaraztea" esperientzia kideentzat, PPUren tratamendu eraginkorren garapena bideratu dezakete eta abstinentzia ulertzeko PPUren esku-hartze gisa informatu dezakete.

Gaiak

Lineako "berrabiarazte" foro bateko datuak bildu ditugu, Berrabiarazi Nation (Berrabiarazi Nation, 2020). Berrabiarazi Nation 2014an sortu zen, eta datuak biltzeko garaian (2019ko uztailean), foroak 15,000 kide baino gehiago zituen erregistratuta. Gainean Berrabiarazi Nation orri nagusian, bideo informatiboetarako artikuluak eta pornografiaren efektu negatiboak deskribatzen dituzten artikuluak eta efektu horiek berreskuratzea deskribatzen dituzte "berrabiaraztearen bidez". Webguneko kide erregistratua izateko Berrabiarazi Nation foroan, pertsona batek erabiltzaile izena eta pasahitza sortu behar ditu eta baliozko helbide elektronikoa eman behar du. Erregistratutako kideak berehala hasi daitezke foroan argitaratzen. Foroak plataforma bat eskaintzen die kideei elkarren artean konektatzeko eta pornografiari lotutako arazoen berreskurapenari buruz eztabaidatzeko (adibidez, "berrabiarazteko" informazio lagungarria eta estrategiak partekatzea edo laguntza eskatzea). Foroan gaiaren arabera sailkatutako bost atal daude: "pornoaren mendekotasuna", "pornoak eragindako zutitzearen disfuntzioa / eiakulazio atzeratua", "berrabiarazle eta adikzioen bazkideak" (non PPU duten pertsonen bazkideek galderak egin edo beren esperientziak partekatu ditzaketen), " arrakasta-kasuak ”(non epe luzeko abstinentzia arrakastaz lortu duten pertsonek atzera begirako bidaia partekatu dezaketen), eta“ aldizkariak ”(horri esker, kideek aldizkariak erabiliz beren“ berrabiarazteko ”esperientziak dokumentatu ditzakete denbora errealean).

Neurriak eta Prozedura

Datuak biltzen hasi aurretik, lehenengo egileak "aldizkariak" atalaren aurretiazko azterketan aritu zen 2019ko lehen seihilekoan argitaratutako mezuak irakurrita, foroko aldizkarien egitura eta edukia ezagutzeko. Kideek aldizkariak hari berri bat sortuz hasten dira eta normalean lehen argitalpena erabiltzen dute beren aurrekari eta abstinentzia helburuei buruz hitz egiteko. Hari hori beraien aldizkari pertsonala bihurtzen da, beste kideek askatasun osoz ikusi eta komentatu dezakete animoak eta laguntza eskaintzeko. Aldizkari hauek kideen abstinentzia esperientzien inguruko kontakizun aberats eta zehatzen iturria dira, eta beren esperientziak nola hautematen dituzten eta zentzua ematen diete. Datuak modu diskretuan biltzearen abantailak (hau da, lehendik zeuden aldizkariak datu gisa erabiltzea foroan kideetara modu aktiboan hurbiltzea azterketan parte hartzera baino) kideen esperientziak naturalki ikustea ahalbidetu zuen, ikertzailearen eraginik gabe (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Gure laginean gehiegizko heterogeneotasuna ekiditeko (Braun eta Clarke, 2013), gure analisia 18 urtetik gorako gizonezkoen foro kideetara mugatzea aukeratu genuen.^{Oin-oharra 2} Aldizkarien hasierako azterketan oinarrituta, azterketarako hautatu beharreko aldizkariak sartzeko bi irizpide zehaztu ditugu. Lehenik eta behin, aldizkariaren edukiak nahikoa aberatsa eta deskribatzailea izan beharko luke analisi kualitatiboa egin ahal izateko. Abstinentzia hasteko motibazioak landu zituzten eta abstinentzia saiakeran izandako esperientziak (hau da, pentsamenduak, pertzepzioak, sentimenduak eta portaerak) abstinentzia saiakeran zehar deskribatu zituzten aldizkariek irizpide hau bete zuten. Bigarrenik, aldizkarian deskribatutako abstinentzia saiakerak gutxienez zazpi egun iraun beharko luke, baina gehienez 12 hilabete. Aldi honetan erabaki genuen abstinentzia goiztiarreko esperientziak (<3 hilabete; Fernandez et al., 2020) eta epe luzeko abstinentzia iraunkorraren ondorengo esperientziak (> 3 hilabete).^{Oin-oharra 3}

Datuak biltzeko garaian, guztira 6939 hari zeuden gizonezkoen aldizkari atalean. Foroak aldizkariak adin tartearen arabera sailkatzen ditu (hau da, nerabeak, 20, 30, 40 eta gehiagokoak). Gure helburu nagusia abstinentzia-esperientziaren ohiko ereduak identifikatzea zenez, adin-taldea kontuan hartu gabe, hiru adin-taldeetan (18-29 urte, 30-39 urte eta ≥ 40 urte) aldizkari kopuru antzekoa biltzeari ekin genion. Lehenengo egileak 2016-2018 urteetako aldizkariak aukeratu zituen ausaz eta aldizkariaren edukia aztertu zuen. Bi inklusio irizpideak betetzen baditu, hautatu egin zen. Aukeraketa prozesu honetan zehar, adin tarte bakoitzeko aldizkari kopuru orekatua egon zela ziurtatu zen. Aldizkari indibidual bat hautatzen zen bakoitzean, lehen egileak osorik irakurtzen zuen datuak familiarizatzeko prozesuaren barruan (geroago "datuen analisia" atalean deskribatzen da). Prozesu honekin sistematikoki jarraitu zen datuen saturazioa lortu zela zehaztu zen arte. Datuen bilketa fasea saturazio puntu honetan amaitu genuen. Guztira 326 hari proiektatu ziren eta inklusio irizpideak betetzen zituzten 104 aldizkariak aukeratu ziren (18-29 urte [N = 34], 30-39 urte [N = 35], eta ≥ 40 urte [N = 35]. Aldizkari bakoitzeko batez besteko sarrera kopurua 16.67 izan zen (SD = 12.67), eta aldizkari bakoitzeko batez besteko erantzun kopurua 9.50 izan zen (SD = 8.41). Informazio demografikoa eta kideei buruzko informazio egokia (hau da, norberak hautematen du pornografiarekiko edo beste substantzia / portaera batzuekiko mendekotasuna, sexu zailtasunak eta buruko osasun arazoak) beren aldizkarietatik atera ziren jakinarazi zen guztietan. Laginaren ezaugarriak taulan laburbiltzen dira 1. Nabarmentzekoa da 80 kidek pornografiaren mendekotasuna dutela eta 49 kidek sexu zailtasunak dituztela. 32 kidek jakinarazi dute biak pornografiaren menpe daudela eta sexu zailtasunak dituztela.

Datuen analisia

Datuak aztertu ditugu fenomenologikoki oinarritutako analisi tematiko baten bidez (TA; Braun eta Clarke, 2006, 2013). Analisi tematikoa teorikoki malgua den metodoa da, eta ikertzaileek datu multzo baten bidez ereduzko esanahiaren analisi zehatza eta aberatsa egin dezakete. Datuen azterketari buruz dugun ikuspegi fenomenologikoa kontuan hartuta, gure helburua "esperientzia hori dutenek ulertzen duten esperientziaren deskribapen zehatzak lortzea da bere funtsa antzemateko" (Coyle, 2015, or. 15) -kasu honetan, "berrabiarazteko" foroa "berrabiarazteko" kideek ulertzen duten esperientzia. Gure analisia marko epistemologiko errealista kritikoan kokatu dugu, "errealitatearen existentzia baieztatzen baitu ... baina, aldi berean, aitortzen du bere irudikapenak kulturaren, hizkuntzaren eta arrazaren, generoaren edo bezalako faktoreetan errotutako interes politikoen ezaugarriak eta bitartekaritzak direla. klase soziala ”(Ussher, 1999, or. 45). Horrek esan nahi du kideen kontuak balio nominalean hartu genituela eta, oro har, beraien esperientzien errealitatearen irudikapen zehatzak direla uste genuen, gertatzen diren testuinguru soziokulturalaren eragin posibleak aitortuz. Hori dela eta, azterketa honetan gaiak maila semantikoan identifikatu ditugu (Braun & Clarke, 2006), kideen berezko esanahiak eta pertzepzioak lehenetsiz.

NVivo 12 softwarea erabili dugu datuen analisiaren prozesu osoan eta Braun eta Clarke-n azaldutako datuen analisiaren prozesua jarraitu dugu (2006). Lehenik eta behin, aldizkariak lehenengo egileak irakurri zituen hautatzerakoan eta gero berriro irakurri zituen datuak ezagutzeko. Ondoren, datu multzo osoa sistematikoki kodetu zuen lehenengo egileak, bigarren eta hirugarren egileekin kontsultatuta. Kodeak behetik gorako prozesu baten bidez eratortzen dira, hau da, aurrez pentsatutako kodetze kategoriak ez zaizkie datuei ezarri. Datuak oinarrizko maila semantikoan kodetu ziren (Braun & Clarke, 2013), datuetatik eratorritako 890 kode bakarra lortuz. Ondoren, kode horiek bateratu egin ziren ereduak goi mailako kategoriak osatzen hasi zirenean. Adibidez, "zintzotasuna askatzailea da" eta "erantzukizunak abstinentzia posible egiten du" oinarrizko kodeak kategoria berri batean bildu ziren, "erantzukizuna eta zintzotasuna", "aurre egiteko estrategia eta baliabide eraginkorrak" ataletan taldekatuta. Gainera, orokorrean abstinentzia saiakerari buruzko aldizkari bakoitzeko informazio deskribatzailea (hau da, abstinentziaren helburua eta abstinentzia saiakeraren ondorioztatutako iraupena) era sistematikoan ere atera zen. Datu multzo osoa kodifikatu ondoren, kodeak berrikusi eta gero gehitu edo aldatu egin dira behar den moduan, datu multzoan kodeketa koherentea bermatzeko. Ondoren, hautagaien gaiak kodeetatik sortu zituen lehen egileak, ikerketaren ikerketaren galderak gidatuta. Gaiak bigarren eta hirugarren egileek berrikusi ondoren finkatu zituzten eta ikerketa taldeko hirurek adostasuna lortu ondoren amaitu ziren.

Gogoeta etikoak

Ikerketa taldeko unibertsitateko etika batzordeak onartu du azterketa. Etikaren ikuspegitik, garrantzitsua zen kontuan hartzea datuak espazio "publikotzat" jotzen den lineako lokal batetik bildu diren ala ez (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Whitehead, 2007). The Berrabiarazi Nation foroa bilaketa-motorrak erabiliz erraz aurkitzen da eta foroko mezuak erraz ikus daitezke edonor ikusteko, erregistratu edo kidetu beharrik izan gabe. Hori dela eta, foroak izaera "publikoa" zuela ondorioztatu zen (Whitehead, 2007), eta banakako kideen baimen informatua ez zen beharrezkoa (egileen unibertsitateko etika batzordeak egin zuen bezala). Hala ere, foroko kideen pribatutasuna eta konfidentzialtasuna gehiago babesteko, emaitzetan jakinarazi diren erabiltzaile izen guztiak anonimizatu egin dira.

Gure analisirako testuingurua eskaintzeko, abstinentzia saiakeraren ezaugarrien laburpena eskaintzen da taulan 2. Abstinentzia helburuei dagokienez, 43 kidek pornografia, masturbazioa eta orgasmoa abstenitu nahi zituzten, 47 kidek pornografia eta masturbazioa abstenitu nahi zuten eta 14 kidek pornografia abstenitu nahi zuten. Horrek esan nahi du laginaren proportzio handi batek (gutxienez% 86.5) pornografiatik abstentzioa izateaz gain masturbazioa abstenitzeko asmoa zuela. Hala ere, abstinentzia saiakeraren hasieran, ia kide guztiek ez zuten abstinentzia helburuetarako epe zehatzik zehaztu edo jokabide horietako bat betiko uzteko asmoa zuten adierazi zuten. Hori dela eta, ezin izan genuen jakin kideek normalean nahi zuten ala ez aldi baterako abstentziorako edo jokabidea behin betiko uzteko. Aldizkari bakoitzerako abstinentzia saiakeraren iraupen osoa ondorioztatu dugu kideen adierazpen esplizituetan oinarrituta (adibidez, "berrabiaraztearen 49. egunean"), edo adierazpen espliziturik egon ezean, kideen argitalpenen datetan oinarritutako kenketaren bidez. Abstinentzia saiakeren guztizko iraupen gehienak zazpi eta 30 egun artekoak izan ziren (% 52.0), eta abstinentzia saiakera guztien iraupen osoaren batez bestekoa 36.5 egunekoa izan zen. Hala ere, garrantzitsua da ohartaraztea kideek ez zutela zertan abstenitzen saiatzeari utzi epe horietatik haratago — iraupen horiek aldizkarian grabatutako abstinentzia saiakeraren iraupen inplizitua besterik ez dute islatzen. Kideek abstinentzia saiakerarekin jarrai zezaketen, baina beren aldizkarietan argitaratzeari utzi zioten.

Datuen azterketatik bederatzi azpitema dituzten lau gai identifikatu dira (ikus taula 3). Analisian, maiztasuna adierazten duten maiztasunak edo terminoak maiz adierazten dira batzuetan. "Batzuk" terminoak kideen% 50 baino gutxiago aipatzen du, "askok" kideen% 50 eta% 75 artean eta "gehienak" kideen% 75 baino gehiago adierazten du.^{Oin-oharra 4} Urrats osagarri gisa, "gurutze-labela" funtzioa erabili dugu NVivo12-n, hiru adin taldeetan abstinentzia esperientzien maiztasunean desberdintasun nabarmenak zeuden aztertzeko. Hauek chi-karratuko analisiak egin zituzten, desberdintasun horiek estatistikoki esanguratsuak ziren ala ez jakiteko (ikus A eranskina). Adinarekin erlazionatutako desberdintasunak azpian dagokien gaiaren azpian daude.

Gai bakoitza argitzeko, komatxo ilustratzaileen aukeraketa bat ematen da, honekin batera doan kode kodea (001-104) eta adina. Ortografia akats esanguratsuak zuzendu dira laburpenen irakurketa errazteko. Kideek erabilitako hizkuntza batzuei zentzua emateko, gehien erabiltzen diren siglen azalpen laburra beharrezkoa da. "PMO" akronimoa (pornografia / masturbazioa / orgasmoa) maiz erabiltzen dute kideek pornografia ikusteko orgasmoarekin masturbatzen ari diren bitartean (Deem, 2014a). Kideek hiru portaera hauek multzokatzen dituzte maiz, pornografiaren erabilera orgasmora masturbatzearekin batera. Jokabide hauek bereizita eztabaidatzerakoan, kideek askotan pornografia ikustea "P" gisa izendatzen dute, "M" bezala masturbatzen dute eta "O." gisa orgasm bat dute. Portaera horien konbinazioen akronimizazioak ere ohikoak dira (adibidez, "PM" pornografia ikustea eta masturbatzea aipatzen da baina ez orgasmoraino, eta "MO" orgasmoraino masturbatzea pornografia ikusi gabe). Akronimo hauek zenbaitetan aditz gisa ere erabiltzen dira (adibidez, "PMO-ing" edo "MO-ing").

Abstinentzia da pornografiari lotutako arazoen irtenbidea

Kideek "berrabiarazten" saiatzeko hasierako erabakia abstinentzia pornografiari lotutako arazoei aurre egiteko irtenbide logikoa dela sinestean sortu zen. Abstinentzia hasi zen, pornografia erabiltzeak haien bizitzan ondorio negatibo larriak ekarriko zituela sinesten zuelako; beraz, pornografia erabiltzeak efektuak arindu egingo lituzke burmuina "berriro kableatuz". Pornografia erabiltzearen izaera mendekotasuna dela eta, portaeraren murrizketa / erabilera kontrolatua ez zen berreskuratzeko estrategia bideragarri gisa ikusi.

Pornografia erabilerari egotzitako efektu negatiboek eragindako abstinentzia

Gehiegizko pornografia erabiltzeari egotzitako hiru ondorio nagusiak aipatu zituzten kideek abstinentzia hasteko motibazio gisa. Lehenik eta behin, kide askorentzat (n = 73), abstinentzia pornografiaren erabilera hautemandako eredu mendekotzailea gainditzeko nahiak bultzatu zuen (adibidez, "43 urte ditut eta pornoaren mendekoa naiz. Menpekotasun izugarri honetatik ihes egiteko unea iritsi dela uste dut" [098, 43 urte]). Menpekotasunaren kontuak konpultsibotasunaren eta kontrolaren galeraren esperientzia izan ziren (adibidez, "Gelditzen saiatzen ari naiz, baina oso gogorra da sentitzen dudala zerbait pornoak bultzatzen nauela" [005, 18 urte]), desensibilizazioa eta denboran zehar pornografiaren efektuekiko tolerantzia (adibidez, "Benetan ez dut ezer sentitzen pornografia ikustean. Tristea da pornografia ere zirraragarria eta estimulagarria izatea" [045, 34 urte]), eta frustrazio eta botererik gabeko sentimendu larrigarriak ("Gorroto dut Besterik gabe GELDITZEKO indarrik ez izatea ... Gorroto dut pornoaren aurka botererik gabea izan naizela eta nire indarra berreskuratu eta aldarrikatu nahi dudala" [087, 42 urte].

Bigarrena, kide batzuentzat (n = 44), abstinentzia haien sexu zailtasunak arintzeko nahiak bultzatu zuen, zailtasun horiek (zutitzearen zailtasunak []n = 39]; bikotekide sexu nahia gutxitu [n = 8]) (seguru asko) pornografiak eragindakoak izan ziren. Zenbait kidek uste zuten sexu funtzionamenduarekin zituzten arazoak batez ere pornografiarekin lotutako edukia eta jarduera (adibidez, pornografiarekin erlazionatutako sexu erantzuna) baldintzatzearen emaitza zirela. "Bestearen gorputzarekiko ilusioa falta zitzaidala nabaritzen dut ... Ordenagailu eramangarriarekin sexuaz gozatzera baldintzatu naiz" [083, 45 urte]). Zutitzearen zailtasunak abstinentzia hasteko arrazoi gisa salatu zituzten 39 kideetatik, 31 nahiko ziur zeuden "pornografiak eragindako zutitzearen disfuntzioa" (PIED) pairatzen zutela. Beste batzuk (n = 8) ez ziren hain ziur zutitzearen zailtasunak behin betiko etiketatzerakoan "pornografiak eragindakoak" direla eta, beste azalpen posible batzuk (adibidez, errendimendu antsietatea, adinarekin lotutako faktoreak, etab.) Baztertu nahi izateagatik, baina abstinentzia hastea erabaki zuten kasuan pornografiari lotutakoak ziren, hain zuzen ere.

Hirugarrena, kide batzuentzat (n = 31), abstinentzia pornografiaren erabilerari egotzitako antzemandako ondorio psikosozial negatiboak arintzeko nahiak eragin zuen. Hautemandako ondorio horien artean depresioa, antsietatea eta hunkidura emozionala areagotu ziren, eta energia, motibazioa, kontzentrazioa, buruko argitasuna, produktibitatea eta plazera sentitzeko gaitasuna (adibidez, "Badakit izugarrizko eragin negatiboak dituela nire kontzentrazioan, motibazioan, autoestimuan, energia mailan" [050, 33 urte]. " Kide batzuek pornografiaren erabileraren eragin negatiboak hauteman zituzten beren funtzionamendu sozialean. Batzuek beste batzuekin lotura murriztuaren sentimendua deskribatu zuten (adibidez, "(PMO) ... jendearekiko gutxiago interesatzen zait eta atseginagoa da, norbere burua xurgatzen du, antsietate soziala ematen dit eta benetan ez zait ezer axola egiten, bakarrik etxean egoteaz gain eta pornografian "(050, 33 urte)), beste batzuek harreman espezifikoen okerrera egin zutela adierazi zuten beste batzuekin eta senitartekoekin, batez ere bikote erromantikoekin.

Nabarmentzekoa da kideen proportzio txiki bat (n = 11) jakinarazi du pornografia moralki gaitzetsi dutela nolabait, baina horietako batzuk bakarrik (n = 4) gaitzespen morala esplizituki aipatu zuen "berrabiaraztea" hasteko arrazoi gisa (adibidez, "pornoa uzten dut kaka hori nazkagarria delako. Neskak bortxatu eta torturatu egiten dituzte eta kaka honetan objektu izorratu gisa erabiltzen dira" [008, 18 urte] ). Hala ere, kide horientzat, inkongruentzia morala ez zen abstinentzia hasteko arrazoi bakarra zerrendatu, baina abstinentziarako beste hiru arrazoi nagusietako bat (hau da, hautemandako mendekotasuna, sexu zailtasunak edo ondorio psikosozial negatiboak) agertzen zen.

Abstinentzia Burmuina "berriro kableatzeari buruz"

Abstinentzia kide batzuek hurbildu zuten pornografiaren erabilerak burmuinean nola eragin zezakeen ulertzeko. Abstinentzia pornografiaren efektu negatiboak alderantzikatzeko irtenbide logikotzat jotzen zen, garuna "berriro kableatuko" zuen prozesu gisa (adibidez, "Badakit abstenitu behar naizela nire bideak garuna sendatu eta burmuina finkatzeko" [095, 40. hamarkada]). Neuroplastikotasunaren kontzeptua bereziki itxaropen eta animo iturri izan zen zenbait kidek, eta horrek pornografiaren efektu negatiboak abstinentziaren bidez itzulgarriak izan daitezkeela sinestera bultzatu zituen (adibidez, "Garunaren plastizitatea da gure garuna birbideratuko duen aurrezteko benetako prozesua" [036, 36 urte]). Kide batzuek pornografiaren efektu negatiboak eta "berrabiaraztea" informazioaren baliabideen bidez ikastea deskribatu zuten "berrabiaraztea" komunitateak errespetatutako pertsonaia eragileek, batez ere Gary Wilson webgunearen ostalariak. yourbrainonporn.com. Wilson-en (2014) liburua (adibidez, "Gary Wilson-en Your Brain on Porn liburuak ... berrabiarazteko ideia aurkeztu zidan, foro honetan eta ez nituen ezagutzen ez nituen gauza batzuk azaldu" [061, 31 urte]) eta 2012ko TEDx hitzaldia (TEDx Hitzaldiak, 2012; Adibidez, "Atzoko esperientzia bikaina ikusi nuen atzo, oso interesgarria eta informatiboa" [104, 52 urte]) kideek gehien aipatzen zituzten baliabideak izan ziren, batez ere, pornografiak burmuinean izan zituen efektu negatiboen inguruko sinesmenak eratzeko eta "berrabiarazteko ”Efektu horiek alderantzikatzeko irtenbide egokia den aldetik.

Abstinentzia berreskuratzeko modu bideragarri bakarra

Pornografiarekiko mendekotasuna dutela jakinarazi duten zenbait kidek abstinentzia berreskuratzeko modu bideragarri bakarra dela ikusi da, neurri handi batean abstinentzian zehar edozein pornografia erabiltzeak garuneko mendekotasunarekin lotutako zirkuituak sorraraziko lituzkeela eta irrikak eta berrerortzea ekar dezakeelakoan. Ondorioz, erabat abstenitu beharrean neurriz arduratzen saiatzea estrategia bideragaitza bezala ikusten zen:

Erabat utzi behar diot pornoari eta edozein material esplizitu ikusteari, nsfw [lanerako segurua ez den] edukia ikusten dudanean bide bat sortzen zaidalako burmuinean eta eskatzen didanean garunak automatikoki pornografia ikustera behartzen nau. Hori dela eta, p eta m indioilar hotza uztea da kaka honetatik errekuperatzeko modu bakarra ". (008, 18 urte)

Batzuetan abstinentzia ezinezkoa dela ematen du

Bigarren gaiak, ziurrenik, kideen "berrabiarazte" esperientzien ezaugarririk deigarriena erakusten du: zein zaila zen abstinentzia arrakastaz lortzea eta mantentzea. Batzuetan, abstinentzia hain zaila zela antzeman zen lortzea ezinezkoa zela, kide batek deskribatu zuen moduan:

Struggle St. kalera itzuli naiz, berrerortze mordo baten ondoren. Ez dakit ziur nola utzi behar bezala, batzuetan ezinezkoa dirudi. (040, 30eko hamarkada)

Badirudi hiru faktore nagusiek abstinentzia lortzeko zailtasunak laguntzen dutela: sexualitatea nabigatzean "berrabiarazi" bitartean, pornografia erabiltzeko seinaleen itxurazko ezintasuna eta maltzurrak eta maltzurrak izandako esperientzia berrerortzea.

Sexualitatea nabigatzen "Berrabiarazi" bitartean

Kideek abstinentzia prozesuaren hasieran hartu behar izan zuten erabaki zaila "berrabiarazi" zenean sexu jarduera onargarriari buruzkoa izan zen: epe laburrean baimendu behar al litzateke pornografiarik gabeko masturbazioa eta / edo bikotekide sexu jardueraren bidez orgasmik izatea? Kide askorentzat, epe luzerako helburua ez zen sexu jarduera guztiz ezabatzea, baizik eta pornografiarik gabeko "sexualitate osasuntsu" berria (033, 25 urte) berriro definitzea eta ikastea. Litekeena da horrek bikotekide diren sexuak txertatzea (adibidez, "Nahi duguna bikotearekin sexu natural osasuntsua da, ezta? " [062, 37 urte]) eta / edo masturbazioa pornografiarik gabe (adibidez, "ondo nago MOko zaharrekin. Pentsatzen dut posible dela modu osasuntsuan kudeatzea pornoaren mendekotasunaren efektu ahulik gabe" [061, 31 urte]). Hala ere, kontuan hartu beharrekoa zen portaera horiek epe laburrean onartzeak pornografiarekiko abstinentziarekin aurrera egitea eragotziko edo oztopatuko zuen. Alde batetik, abstinentziaren hasierako faseetan jarduera horiek baimentzea zenbait kidek abstinentziarako mehatxu potentziala zela antzeman zuten, batez ere "chaser efektua" deitu zutenaren ondorioz. "Chaser efektua" sexu-jardueraren ondoren sortzen diren PMOren desira indartsuei dagokie (Deem, 2014a). Batzuek eragin hori izan dutela jakinarazi dute bai masturbazioaren ondoren (adibidez, "zenbat eta gehiago gustatzen zait, orduan eta gehiago irrikatzen dut pornoa [050, 33 urte]) eta bikotekide diren sexu-jarduerak (adibidez," ohartu naiz emaztearekin harreman sexualak egin ondoren gogoa gero eta indartsuagoa da ”[043, 36 urte]). Kide horientzat, ondorioz, aldi baterako masturbazio edo / eta bikotekide sexuarekin abstentziorako erabakia hartu zen. Bestalde, beste kide batzuen kasuan, sexu-jardueretatik erabat abstentzioak sexu-desira eta pornografiarako nahiak areagotzea eragin zuen. Hori dela eta, kide horientzat, "berrabiarazi" bitartean sexu irteera izateak ez zuen aurrerapena eragotzi, baina, hain zuzen ere, pornografiatik abstenitzeko gaitasuna lagundu zien (adibidez, "batez ere adarra sentitzen naizenean bat kanporatzen badut aurkitzen dut, orduan Gutxiago hasten naiz pornografiara jotzeko aitzakiak sortzen ”[061, 36 urte]).

Interesgarria da ohartzea, paradoxikoki, kideen herenetik gertu jakinarazi dutela sexu desioa areagotu beharrean abstinentzia garaian sexu desira murriztua bizi izan dutela, "laua" deitu diotela. "Linea laua" kideek abstinentzian zehar libidoaren gutxitze edo galera nabarmena deskribatzeko erabiltzen duten terminoa da (nahiz eta batzuek definizio zabalagoa dutela dirudien horrekin batera aldarte baxua eta oro har deskonektatzeko zentzua ere sartzen dira: (adibidez, " Litekeena da oraintxe bertan linean nagoela, edozein sexu-jarduera egiteko gogoa ia ez dela existitzen ". [056, 30. hamarkada]). Sexu-nahia noiz itzuliko zen jakitea ez zen zenbaitentzat kezkagarria (adibidez, "Beno, ezin badut orgasm erregularra izan gogoa dudanean, zertarako balio du bizitzeak?" [089, 42 urte]). Kide hauen tentazioa PMOrengana jotzea izan zen, oraindik sexu funtzionatzen ote zuten "probatzeko". "lerro lauak" zehar (adibidez, "Gaizki dago dena da nire galtzak behar lukeen moduan funtzionatzen duen ala ez galdetzen hastea" [068, 35 urte]).

Pornografia erabiltzeko seinaleen ezintasuna

Kide askorentzat pornografiatik abstentziorako bereziki desafioa egin zuena pornografia edo / eta gogoa pornografia erabiltzeko gogoa piztu zuten seinaleen ezinbesteko itxura izan zen. Lehenik eta behin, pornografia erabiltzeko kanpoko seinaleak omen ziren. Kanpoko abiarazleen iturri ohikoena euskarri elektronikoak izan ziren (adibidez, "Datazio guneak, Instagram, Facebook, filmak / telebista, YouTube, lineako iragarkiek guztiak niretzat errekurtsoak sor ditzakete" [050, 33 urte]). Telebistako saio batean edo norberaren sare sozialetako jarioan agertzen diren edukiak sexualki pizteko ezustekoak Interneten aldi baterako arakatzea arriskutsua izan zitekeen. Sexu erakargarriak diren jendea bizitza errealean ikustea ere eragile izan zen kide batzuentzat (adibidez, "gaur joaten nintzen gimnasioa ere utzi nuen, emakumezkoen bidez yoga galtza estuetan gehiegi ikusteko aukera dagoelako" [072, 57 urte ]), eta horrek esan nahi du sexu-pizgarria den edozein gauza ikustea, linean edo lineaz kanpo, abiarazle izan daitekeela. Gainera, kideek maiz logelan bakarrik zeudenean pornografiara sartzeak bere ingurune lehenetsia pornografia erabiltzeko arrastoa zela esan nahi zuen (adibidez, "ohean etzanda esnatzen naizenean eta zer egin beharrik ez izatea eragile larria da") 021, 24 urte]).

Bigarrenik, pornografia erabiltzeko barne-adierazle ugari ere egon zen (batez ere egoera afektibo negatiboak). Kideak aldez aurretik pornografiaren erabileran oinarritzen zirenez eragin negatiboa erregulatzeko, emozio deserosoak pornografia erabiltzeko baldintzazko seinale bihurtu ziren. Zenbait kidek jakinarazi zuten abstinentzia garaian eragin negatiboa areagotu zutela. Batzuek abstinentzia garaian egoera afektibo negatibo horiek interpretazioaren erretiratzearen parte direla interpretatu zuten. "Erretiratze sintomak" (posibleak) direla interpretatu ziren egoera afektibo edo fisiko negatiboen artean depresioa, aldarte aldaketak, antsietatea, "garun lainoa", nekea, buruko mina, insomnioa, egonezina, bakardadea, frustrazioa, suminkortasuna, estresa eta motibazioa gutxitzea izan ziren. Beste kide batzuek ez zioten eragin negatiboa automatikoki erretiratzeari egozten, baina sentimendu negatiboen beste arrazoi posibleak izan zituzten, hala nola bizitzako gertakari negatiboak (adibidez, "azken hiru egunetan oso erraz asaldatzen naiz eta ez dakit lana den ala ez frustrazioa edo erretiratzea "[046, 30s]). Zenbait kidek espekulatu zuten aurrez pornografia egoera emozional negatiboak larritzeko erabiltzen zutelako, emozio horiek abstinentzia garaian indartsuago sentitzen zirela (adibidez, "Nire zati batek galdetzen du ea berrabiarazteagatik emozio horiek hain indartsuak diren" [032, 28 urte]). Nabarmentzekoa da 18-29 urte bitartekoen artean abstinentzian zehar eragin negatiboa izan zutela beste bi adin taldeekin alderatuta, eta 40 urtetik gorakoek abstinentzia garaian "erretiratzea bezalako" sintomak jakinarazi zituzten. beste bi adin talde. Emozio negatibo horien iturria edozein dela ere (hau da, erretiratzea, bizitzako gertakari negatiboak edo aurrez existitzen diren egoera emozionalak), oso zaila iruditu zitzaien kideek abstinentzian zehar afektu negatiboei aurre egitea pornografiara jo gabe sentimendu negatibo horiek automedikatzeko. .

Berrerortze prozesuaren maltzurkeria

Laginaren erdia baino gehiago (n = 55) abstinentzia saiakeran gutxienez etenaldi bat jakinarazi dute. 18-29 urte bitarteko kide gehiagok gutxienez berrerortze bat eman zuten (n = 27) beste bi adin taldeekin alderatuta: 30-39 urte (n = 16) eta 40 urte eta gehiago (n = 12). Berrerortzeak normalean kide maltzurrak harrapatzen zituen prozesu maltzur baten antza zuen eta berehala atsekabetuta sentitzen ziren. Badirudi orokorrean bi modu egon ohi zirela etenak gertatzeko. Lehenengoa pornografia erabiltzeko irrika hainbat arrazoirengatik piztu zenean izan zen. Nahia batzuetan maneiatzeko modukoa zen arren, beste batzuetan hain gogorra zenez, erabatekoa eta kontrolik gabekoa izan zen. Desira larria zenean, zenbait kidek jakinarazi zuten zenbaitetan birsortzeko arrazionalizazio maltzurrak ematen zituela, "adikzioa duten burmuinak" berriro erortzeko engainatuko balituzte bezala:

Pornoak ikusteko gogo izugarriak izan nituen, eta nire burmuinarekin eztabaidatzen ikusi nuen: "azken aldia izan liteke ...", "tira, uste duzu begirada txiki bat besterik ez dela oso txarra izango". "Gaur egun, eta bihartik aurrera berriro gelditzen naiz", "min hori gelditu behar dut, eta hori egiteko modu bakarra dago" ... beraz, funtsean, arratsaldean oso gutxi lan egitea lortu nuen, eta horren aurka borrokatu nuen. eskatzen du etengabe. (089, 42 urte)

Berrerortze prozesuaren maltzurkeria agerian utzi zuen bigarren modua izan zen, nahiz eta gogorik izan ezean, batzuetan "pilotu automatikoan" "besterik" gertatzen zirela zirudien, zenbaitetan berrerortzea gertatzen ari zela sentitzen zen unera. beraiei (Adibidez, "pilotu automatikoan edo zerbaitetan banago bezala da. Han nengoen kanpoan neure burua ikusten, hilda banago bezala, inolako kontrolik ez dudan moduan" [034, 22 urte]). Automatikotasun hori batzuetan ere antzeman zen kideek inkontzienteki sexualki estimulatzen zuten materiala linean bilatzen zutela (adibidez, bideoak YouTube) teknikoki "pornografia" gisa kalifikatzen ez zirenak (maiz kideek "pornoaren ordezkoak" izendatzen dituzte). "Pornoaren ordezko" horiek arakatzea maiz igarotzen zen atsedenaldira.

Abstinentzia lor daiteke baliabide egokiekin

Abstinentzia zaila izan arren, kide askok abstinentzia baliabide egokiekin lortzen zela ikusi zuten. Badirudi kanpoko eta barneko baliabideen konbinazioa funtsezkoa dela kideek abstinentzia arrakastaz lortu eta mantentzeko.

Kanpoko baliabideak: laguntza soziala eta pornografiara sartzeko oztopoak

Laguntza soziala funtsezko kanpoko baliabide bat izan zen kide askorentzat, abstinentzia mantentzeko funtsezkoa zen haientzat. Kideek iturri desberdinetatik laguntza lagungarria jaso zutela azaldu zuten, familia, bikotekideak, lagunak, laguntza taldeak (adibidez, 12 urratseko taldeak) eta terapeutak. Hala ere, lineako foroa bera zen kideentzako laguntza iturri aipagarriena. Beste kide batzuen aldizkariak irakurtzea (batez ere arrakasta kasuak) eta norberaren aldizkarian laguntza mezuak jasotzea izan zen kideentzako inspirazio eta sustapen iturri nagusia (adibidez, "Beste aldizkari eta beste mezu batzuk ikusteak motibatu egiten nau eta bakarrik ez nagoela sentiarazten nau" [032, 28 urte]). Zenbait kidek laguntza gehiago eskatu zuten foroko beste kide bat beraien erantzukizun bazkide izateko eskatu zuten arren, beste kide batzuentzat foroan aldizkari bat mantentzea nahikoa zen erantzukizun zentzu handiagoa sentitzeko. Partaidetza zintzoa eta erantzukizuna kide batzuek abstinentzia izateko motibazioari eusteko duten gaitasunerako funtsezkoak direla esan zuten (adibidez, "Publikoaren zina eta konpromiso publikoa da orain desberdina dena. Kontuak ematea. Hori izan zen azken 30 urteetan falta zen elementua" [089, 42 urte]).

Abstinentzian kideek erabiltzen zuten kanpoko beste baliabide arrunta pornografia erabiltzeko erraz sartzeko eragozpenak ziren oztopoak ziren. Zenbait kidek eduki pornografikoa blokeatzen zuten aplikazioetan instalatzen zutela jakinarazi zuten. Aplikazio hauek normalean mugatuak zirela eta, horiek saihesteko bitartekoak egon ohi zirelako aurkitu ziren, baina baliagarriak ziren ahultasun une batean esku har zezakeen hesi gehigarri bat sortzeko (adibidez, "K9 web blokeatzailea berriro instalatu nahi dut. Saihestu dezaket, baina oroigarri gisa balio du" [100, 40 urte]). Beste estrategia batzuk norberaren gailu elektronikoak abiarazle gutxiagoko inguruneetan soilik erabiltzea (adibidez, ordenagailu eramangarria logelan inoiz ez erabiltzea, ordenagailu eramangarria lanean bakarrik erabiltzea) edo gailu elektronikoen erabilera guztiz mugatzea (adibidez, telefonoa lagun batekin aldi baterako uztea, telefonoa ez den telefono mugikor batengatik uztea). Orokorrean, kideek kanpoko oztopoak baliagarriak zirela ikusi zuten baina abstinentzia mantentzeko nahikoa ez zela, gailu elektronikoetarako sarbidea guztiz ekiditea ez zelako erreala, eta barne baliabideak ere beharrezkoak zirelako.

Barne Baliabideak: Estrategia Kognitibo-Jokabideen Arsenal

Kide gehienek jakinarazi zuten barneko hainbat baliabide erabili zituztela (hau da, estrategia kognitiboak edo / eta portaerako estrategiak) abstinentzia laguntzeko. Eguneroko portaera estrategiak (adibidez, ariketa fisikoa egitea, meditatzea, sozializatzea, lanpetuta mantentzea, maizago irtetea eta lo egiteko ohitura osasuntsuagoa izatea) bizimodu aldaketa orokorraren barruan sartu ziren, egoerak eragiteko eta irrikatzeko maiztasuna minimizatzeko. Estrategia kognitiboak edo / eta portaerazkoak abstinentzia saiakeran pilatu zituzten kideak, askotan saiakuntza eta akatsen esperimentazioaren bidez, baliteke atzerapen bat hauspotu dezaketen egoera emozionalak erregulatzeko (hau da, momentuko gogoa eta afektu negatiboa). Emozioen erregulazioaren portaeraren ikuspegiak pornografia erabiltzeko tentazioan eman beharrean, jarduera kaltegarririk gabeko jarduera alternatibo batean parte hartzea suposatzen zuen. Zenbait kidek jakinarazi zuten dutxa bat hartzea oso eraginkorra zela irrikei aurre egiteko (adibidez, "Gaur gauean oso adar jota nengoen. Beraz, gaueko 10: XNUMXetan dutxa oso hotza hartu nuen eguraldi oso hotzarekin eta boomarekin! Irrikak desagertu egin dira" [008, 18 urte]). Pornografia pentsamenduak kentzen saiatzea erabilitako estrategia kognitibo arrunta zen, baina zenbait kide denborarekin ohartu ziren kentzea kontrakoa zela (adibidez, "Uste dut beste estrategia bat aurkitu behar dudala, "ez pentsa PMOn, ez pentsa PMOn, ez pentsa PMOn". Horrek zoratu egiten nau eta PMOn pentsatzera bultzatzen nau" [099, 46 urte]). Kideek erabilitako beste estrategia kognitibo arrunten artean adimenarekin lotutako teknikak (adibidez, nahia edo emozio negatiboa onartzea eta "ibiltzea") eta pentsamendua berriro moldatzea ziren. Beren aldizkarietan idazteko irrikak izaten ari zirela edo igaro ondoren berehala, kideek bide erabilgarria izan zezaketen norberaren hizketarako motibazioan aritzeko eta lagungarria ez den pentsamendua berriro moldatzeko.

Abstinentzia aberasgarria da irauten badu

Zailtasunak zailtasun, abstinentziarekin jarraitzen zuten kideek esperientzia aberasgarria izan ohi zuten. Abstinentziaren mina merezi zuela iruditu zitzaion hautatutako sariengatik, kide batek deskribatu zuen moduan: "Ez da ibilaldi erraza izan, baina merezi izan du" (061, 31 urte). Deskribatutako onura zehatzen artean kontrol zentzua areagotu zen, baita funtzionamendu psikologikoan, sozialean eta sexualean hobekuntzak ere.

Kontrola berreskuratzea

Kide batzuek deskribatutako abstinentziaren abantaila nagusia hauteman zuten pornografia erabileraren eta / edo, oro har, haien bizitzaren gaineko kontrol zentzua berreskuratzearen inguruan. Abstinentzia aldi bat igaro ondoren, kide hauek nabarmenkeria, irrika eta / edo konpultsibitatea murriztu dutela jakinarazi dute pornografia erabilerari dagokionez:

Nire pornoaren nahiak oso urruti daude eta nire desioei aurre egitea errazagoa da. Orain ia ez zait batere pentsatzen iruditzen zait. Oso pozik nago berrabiarazte horrek oso gaizki nahi nuen eragina izan duelako. (061, 31 urte)

Denbora tarte batez pornografian arrakastaz abstentzioak pornografiaren erabileraren gaineko autokontrolaren zentzua eta pornografia abstinentziaren autoeraginkortasuna areagotzen duela jakinarazi zen (adibidez, "Badirudi autokontrol ona garatu dudala material pornografikoa ekiditeko ”[004, 18 urte]). Zenbait kidek uste zuten pornografia-erabileraren gaineko autokontrola egitearen ondorioz, autokontrolaren zentzu berri hau beraien bizitzako beste arlo batzuetara ere hedatu zela.

Onura psikologiko, sozial eta sexualen multzoa

Kide askok abstinentziari egotzi zieten hainbat efektu kognitibo-afektibo eta / edo fisiko positiboak izan zituztela jakinarazi zuten. Eguneroko funtzionamenduaren hobekuntzekin lotutako efektu positibo ohikoenak, besteak beste, aldarte hobea, energia handitzea, buruko argitasuna, fokua, konfiantza, motibazioa eta produktibitatea (adibidez, "Ez pornoik, ez masturbaziorik eta energia gehiago nuen, buruko argitasun gehiago, zoriontasun gehiago, nekea gutxiago" [024, 21 urte]). Kide batzuek hauteman zuten pornografiatik abstentzioak emozionalki gutxiago sentitzen zuela eta emozioak biziago sentitzeko gaitasuna (adibidez, "Maila sakonagoan "sentitzen" naiz. lanarekin, lagunekin, iraganeko garaiekin, emozio olatuak egon dira, onak eta txarrak, baina gauza bikaina da" [019, 26 urte]). Batzuentzat, esperientzia hobeak eta eguneroko esperientzia arruntengatik plazerra sentitzeko gaitasuna areagotu ziren (adibidez, "Nire burmuinak askoz ere ilusio handiagoa egin diezaioke gauza txikiei eta plazer hutsak ez diren gauzei ... sozializatzea edo paper bat idazten edo kirola egiten" [024, 21 urte]). Aipatzekoa da, 18-29 urte bitarteko kide gehiagok abstinentzia garaian eragin afektibo positiboak izan dituztela jakinarazi dute (n = 16) beste bi adin taldeekin alderatuta, 30-39 urte (n = 7) eta ≥ 40 (n = 2).

Halaber, abstinentziak harreman sozialetan hautemandako efektu positiboak jakinarazi ziren. Kide batzuek soziabilitate handiagoa zela jakinarazi zuten, beste batzuek harremanen kalitatea hobetu zutela eta besteekiko konexio zentzua (adibidez, "Emazteagandik aspaldi baino gertuago sentitzen naiz" [069, 30eko hamarkada]). Abstinentziari egotzitako beste onura komun bat sexu funtzionamenduan hautemandako hobekuntzetan oinarritu zen. Kide batzuek bikotekide sexu nahia areagotu zutela jakinarazi zuten, eta horrek pornografiarekin masturbatzeko interesa izatea soilik ongietorria izan zen. "Oso barregarria nintzen baina gauza ona zen beste gizaki batekin izandako sexu esperientziarengatik adore nengoela. Ez zait interesatzen pornoak eragindako orgasmoa" [083, 45 urte]). Zenbait kidek sentsibilitate eta sentikortasun sexual handiagoa dela jakinarazi zuten. Abstinentzia saiakeraren hasieran zutitzearen zailtasunak salatu zituzten 42 kideetatik erdiek (n = 21) gutxienez zutitzearen funtzioaren hobekuntza batzuk jakinarazi ditu denbora batez abstenitu ondoren. Zenbait kidek zutitzearen funtzioaren itzulera partziala eman zuten (adib., "% 60 inguruko muntaketa baino ez zen, baina garrantzitsua izan zen bertan zegoela" [076, 52 urte]), beste batzuek zutitzearen funtzioaren erabateko itzulera (adibidez, , "Nire emaztearekin sexu harremanak izan nituen ostiral gauean eta bart, eta bietan denbora asko iraun zuten 10/10 erekzio izan ziren" [069, 30 urte]). Zenbait kidek jakinarazi zuten sexua lehen baino atseginagoa eta pozgarriagoa izan zela (adibidez, "lau urteko sexu onena bi aldiz izan nuen (larunbata eta asteazkena)" [062, 37 urte]).

Azterketa kualitatibo honek abstinentziaren esperientzia fenomenologikoak aztertu zituen pornografia linean "berrabiarazi" foro bateko kideen artean. Foroan abstinentziako aldizkarien azterketa tematikoak lau gai nagusi eman zituen (bederatzi azpitemekin): (1) abstinentzia da pornografiari lotutako arazoen irtenbidea, (2) batzuetan abstinentzia ezinezkoa dirudi, (3) abstinentzia baliabide egokiekin lortzen da, eta (4) abstinentzia aberasgarria da horrekin jarraituz gero. Analisi honen funtsezko ekarpena da argitzen duela foroetako "berrabiarazteak" kideak "berrabiarazten" hasteko eta zergatik "berrabiarazteko" esperientzia kideen ikuspuntutik nolakoa den.

"Berrabiarazteko" motibazioak

Lehenik eta behin, gure analisiak argi erakusten du zerk bultzatzen dituen gizabanakoak "berrabiaraztea" hasteko. Pornografiari eustea arazoen irtenbide logikotzat jo zen (1. gaia), pornografiaren erabilerak haien bizitzan ondorio negatiboak larriak zituela antzeman baitzen. Pornografia erabiltzeak hautemandako hiru ondorio negatibo mota izan ziren "berrabiarazteko" maiz aipatutako arrazoiak: (1) sumatutako menpekotasuna (n = 73), (2) sexu zailtasunak (seguru asko) pornografiak eragindakoak direla uste da (n = 44), eta (3) pornografia erabiltzeari egotzitako ondorio psikologiko eta sozial negatiboak (n = 31). Garrantzitsua da kontuan hartzea motibazio horiek ez zirela zertan elkar baztertu. Adibidez, 32 kidek pornografiaren mendekotasuna eta sexu zailtasunak dituztela jakinarazi dute. Aldi berean, horrek esan nahi zuen kideen proportzioa zegoela (n = 17) pornografiak eragindako sexu zailtasunen berri emanez pornografiarekiko mendekotasuna salatu gabe.

Kideek uste zuten pornografia erabiltzetik abstentzioa pornografiaren erabilerak burmuinean izandako efektu negatiboak alderantzikatzeko gai zela, eta uste hori kontzeptu neurozientifikoen asimilazioan oinarritu zen, hala nola neuroplastizitatean. Nahiz eta hizkuntza neurozientifikoa pornografiari lotutako borrokei zentzua emateko ez den bakarra, erlijio laginekin (Burke & Haltom, aurreko analisi kualitatiboetan erakutsi den bezala) 2020; Perry, 2019), bereziki "berrabiarazteko" komunitatearen ezaugarria izan daiteke, garuneko pornografiaren ustezko efektu negatiboei buruzko informazioa zabaltzen duten lineako guneen azken ugaritzetik garatu den (eta moldatu egin da) kultura "berrabiaraztea" (Taylor). , 2019, 2020) batez ere "berrabiarazten" komunitatekoek (Hartmann, 2020). Hori dela eta, kideek PPUren erremedio gisa "berrabiarazten" saiatzeko motibazioak ere litekeena da kideen esperientzia eta iritzien (batez ere seniorren) kontzientzia kolektiboaren ondorioz garatu diren kultura eta arauak "berrabiaraztea" eragitea. "berrabiarazte" mugimenduan eragina izan duten pertsonaia nabarmenen eragina.

Aipagarria, inkongruentzia morala (Grubbs & Perry, 2019) lagin honetan "berrabiarazteko" gutxiagotan aipatutako arrazoia izan zen (n = 4), eta horrek iradokitzen du (orokorrean) foroak "berrabiarazten" dituzten kideek motibazio desberdinak izan ditzaketela pornografia erabiltzeari uzteko, batez ere arrazoi moralengatik egiten duten erlijiosoekin alderatuta (adibidez, Diefendorf, 2015). Hala eta guztiz ere, inkongruentzia moralak pornografia erabiltzeari uzteko erabakietan eragin dezakeen aukera ezin da baztertu jarraipen ikerketek kideei pornografia moralki gaitzesten duten esplizituki galdetu gabe. Gainera, analisi honek iradokitzen du "berrabiarazteko" foroetako kide batzuek masturbazioari eustea erabaki dezaketela (cf. Imhoff & Zimmer, 2020) batez ere pornografiaren erabileratik abstinentzia izaten laguntzeko arrazoi praktikoagatik ("berrabiarazi" batean masturbatzeak pornografia nahiak eragiten dituela hautematen dutelako), eta ez derrigorrez semena atxikitzearen berezko onuretan sinesten delako (adibidez, "superpotentziak") hala nola, norberarenganako konfiantza eta magnetismo sexuala), ikertzaile batzuek NoFap ideologian funtsezkoak direla ikusi dute (Hartmann, 2020; Taylor eta Jackson, 2018).

"Berrabiarazteko" Esperientzia

Bigarrenik, gure analisiak erakusten du nolakoa den "berrabiaraztea" esperientzia kideen ikuspegi propioetatik — pornografiarekiko abstinentzia arrakastaz lortzea eta mantentzea oso zaila da (2. gaia), baina lor daiteke norbanakoa konbinazio egokia baliatzeko gai bada. baliabideen kopurua (3. gaia). Abstinentziak jarraitzen badu, aberasgarria izan daiteke eta merezi du ahalegina (4. gaia).

Pornografiari eustea zaila zela antzeman zen, neurri handi batean, egoera eta ingurumen faktoreen elkarreraginagatik eta mendekotasunaren antzeko fenomenoen agerpenagatik (hau da, erretiratze antzeko sintomak, irrikak eta kontrol / berrerortze galera) abstinentzian zehar (Brand et al. ., 2019; Fernandez et al., 2020). Kideen erdiak baino gehiagok gutxienez etenaldi bat grabatu zuten abstinentzia saiakeran. Etenaldiak ohituraren indarraren ondorioa izan ziren (adibidez, "pilotu automatikoan" pornografiara sartzea), edo erabateko gogorra eta aurre egiteko zailak ziruditen desira biziak eragin zituzten. Hiru faktore nagusiek kideek bizi izan zituzten desioen maiztasuna eta intentsitatea lagundu zuten: (1) pornografia erabiltzeko kanpoko seinaleen nonahikotasuna (batez ere sexu bidezko ikusmoldeak edo egoeraren ingurukoak, esaterako, norberaren gelan bakarrik egotea), (2) pornografiaren barneko seinaleak. erabilera (batez ere afektu negatiboa, pornografia aurretik berrabiarazi aurretik "medikua berrabiarazi" aurretik erabiltzen zen), eta (3) "chaser efektua" - abstinentzia garaian izandako edozein sexu jardueraren emaitza ziren desioak. Adin tarte gazteeneko kide gehiagok (18-29 urte) jakinarazi zuten afekzio negatiboa eta gutxienez tarte bat izan zutela abstinentzian beste bi adin taldeekin alderatuta. Aurkikuntza honen azalpen posible bat honakoa da: adin tarte horretan libidoa handiagoa izan ohi delako beste bi adin taldeekin alderatuta (Beutel, Stöbel ‐ Richter eta Brähler, 2008), zailagoa izan daiteke pornografia sexu irteera gisa erabiltzeari uztea. Beste azalpen posible bat hau da: pornografia erabiltzeari uztea zailagoa bihurtzen da norbanako batek pornografia arruntean ikustea lehenbailehen garatzen den portaeraren menpekotasun handiagoa dela eta. Azalpen honek azken aurkikuntzekin bat egiten du, pornografiarekiko lehen esposizioaren adina modu nabarmenean lotuta zegoela pornografiarekiko mendekotasunarekin (Dwulit & Rzymski, 2019b), nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren pornografiarekiko lehen esposizioaren eta PPUren arteko lotura posiblea zehazteko.

Garrantzitsua da, kideen esperientziek erakutsi zuten abstinentzia, zaila izan arren, barneko eta kanpoko baliabideen konbinazio egokiarekin lor daitekeela. Kideak, oro har, aurre egiteko estrategia eta baliabide ezberdinekin esperimentatzeko baliabide handiak izaten zituzten berriro erortzea ekiditeko. Gehienetan, kideek barneko baliabide eraginkorren errepertorio zabalak eraiki zituzten (hau da, jokabide estrategia kognitiboak) abstinentzia aldian. Saiakuntza eta akats ikuspegi honen abantaila bat zen kideek gai izan zirela beraientzat funtzionatzen zuen berreskuratze programa pertsonalizatzeko, saiakuntza eta akatsen bidez. Hala eta guztiz ere, saiakuntza-akatsen esperimentazioaren alde txarra da zenbaitetan erorketak prebenitzeko estrategia eraginkorrak ez erabiltzea ekarri zuela. Adibidez, pornografiaren inguruko pentsamenduak kentzen saiatzea pornografiaren pentsamendu intrusiboei eta pornografiarako irrikei aurre egiteko erabiltzen zen barne estrategia arrunta zen. Pentsamendua kentzea pentsamendua kontrolatzeko estrategia kontraproduktiboa dela frogatu da, errebotearen efektuak ekartzen dituelako, hau da, ezabatutako pentsamendu horien gehikuntza (ikus Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter eta White, 1987). Estrategia nahiko arrunta izateak iradokitzen du pornografiatik abstenitzen saiatzen diren pertsona askok, batez ere tratamendu profesionalaren testuingurutik kanpo, oharkabean estrategia eraginkorrak burutu ditzaketela, hala nola pentsamendua kentzea, eta psikohezkuntzak etekina aterako liokeela nahiak modu eraginkorrean kudeatzeko garaian. abstinentzia. Adibide zehatz honek (eta kideek "berrabiarazi" bitartean dituzten erronka ezberdinek) eremuan enpirikoki lagundutako esku-hartzearen garrantzia nabarmentzen da eremuak garatu, findu eta hedatzen dituena, PPU duten pertsonei beren pornografia erabilera modu eraginkorrean arautzen laguntzeko. Mindfulnessean oinarritutako trebetasunak irakasteko esku-hartzeak, adibidez, bereziki egokiak dira kideek bizi dituzten erronka askori aurre egiteko (Van Gordon, Shonin eta Griffiths, 2016). Desiraren esperientzia jakin-minez onartzen ikastea, hura kendu beharrean, desirari aurre egiteko bide eraginkorra izan daiteke (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas eta Hsu, 2013). Disposizionaltasuneko arreta lantzeak lagundu dezake ihesak eragiten dituzten pilotu automatikoen jokabideak murrizten (Witkiewitz et al., 2014). Gogo-jarduera sexualak burutzea (Blycker eta Potenza, 2018; Hall, 2019; Van Gordon et al., 2016) sexu-erantzuna pornografiari lotutako seinaleetatik haratago egokitzea baimendu dezake, sexu-jarduera gozatu ahal izateko pornografiaren eta pornografiaren inguruko fantasiarekiko menpekotasunik gabe (adibidez, pornografiaren oroitzapenekin fantasiatu beharrik gabe masturbatzea).

Kanpoko baliabideei dagokienez, pornografiara sartzeko oztopoak ezartzea, hala nola aplikazioak blokeatzea, zertxobait erabilgarria dela azaldu da. Hala ere, laguntza soziala eta erantzukizuna zirudien kideek abstinentziari eusteko duten gaitasunerako funtsezkoenak ziren kanpoko baliabideak zirela. Aurkikuntza hau hainbat laginek osatutako aurreko analisi kualitatiboekin bat dator (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) gizarte-laguntzaren abstinentzia arrakastatsuan laguntzeko funtsezko papera nabarmendu dutenak. "Berrabiaraztea" foroa bera izan zen, ziur asko, abstinentzia arrakastaz mantentzea ahalbidetu zuten kideek erabiltzen zuten baliabiderik garrantzitsuena. Aldizkarietako esperientziak zintzotasunez partekatzeak, beste kide batzuen aldizkariak irakurtzeak eta beste kide batzuen mezu pozgarriak jasotzeak gizarte laguntza eta erantzukizun zentzu sendoa ematen duela ematen du aurrez aurreko elkarreraginik izan ez arren. Honek iradokitzen du lineako foroetan benetako elkarrekintzak alternatiba onuragarria izan dezakeela aurrez aurreko laguntza taldeentzako (adibidez, 12 urratseko taldeak). Lineako foro hauek eskaintzen duten anonimotasuna abantaila ere izan daiteke, arazo estigmatizatzaileak edo lotsagarriak dituzten pertsonek errazago izan dezaketelako beren arazoak aitortzea eta laguntza linean jasotzea aurrez aurre (Putnam eta Maheu, 2000). Foroaren etengabeko irisgarritasunak ziurtatu zuen kideek beren aldizkarietan argitaratuko zutela beharra zegoenean. Ironikoki, ezaugarriak (irisgarritasuna, anonimotasuna eta eskuragarritasuna; Cooper, 1998) kideen pornografia erabilera problematikoan lagundu zutenak foroaren balio terapeutikoari gehitzen zitzaizkion ezaugarri berberak ziren eta orain arazo horietatik berreskuratzea errazten zuten (Griffiths, 2005).

Abstinentziarekin jarraitzen zuten kideek abstinentzia esperientzia aberasgarria dela uste zuten eta pornografian abstentzioa egotzi zieten hautemandako onura sorta baten berri eman zuten. Pornografiaren abstinentziaren autoeraginkortasunaren antzeko hautemandako efektuak (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich eta Potenza, 2017) edo, oro har, autokontrolaren zentzu handiagoa (Muraven, 2010) abstinentzia aldi arrakastatsuen ondoren deskribatu zituzten kide batzuek. Funtzionamendu psikologikoan eta sozialean hautemandako hobekuntzak (adibidez, aldartea hobetzea, motibazioa areagotzea, harremanak hobetzea) eta sexu funtzionamendua (adibidez, sentikortasun sexuala eta zutitzearen funtzioa hobetzea) ere deskribatu ziren.

Abstinentzia Pornografia Erabiltzeko Problematikorako Esku Hartze gisa

Kideek abstinentziaren ondorio positiboen berri ematen dutenez, pornografiatik abstentzioa PPUren esku-hartze onuragarria izan daiteke. Hala ere, hautemandako onura horietako bakoitza pornografiaren erabilera bera kentzearen ondorioz sortu ote den ezin da argi eta garbi zehaztu luzetarako diseinu esperimentalak eta esperimentalak erabiltzen dituzten jarraipenik egin gabe. Adibidez, abstinentzian zehar esku hartzen duten beste faktore batzuk, hala nola bizimodu aldaketa positiboak egitea, foroan laguntza jasotzea edo orokorrean autodiziplina handiagoa egiteak eragin psikologiko positiboak ekar zitzakeen. Edo aldagai psikologikoek (adibidez, depresioa edo antsietatea murriztea) edo / eta jarduera sexualaren aldaketak (adibidez, masturbazio maiztasuna murriztea) abstinentzian zehar sexu funtzionamenduan hobekuntzak ekar ditzakete. Etorkizunean kontrolatutako ausazko ikerketak, pornografiatik abstentziorako ondorioak isolatzen dituztenak (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) bereziki beharrezkoak dira hautemandako onura zehatz horietako bakoitza pornografiaren erabilera kentzeari behin betiko egotz dakiokeen eta hautemandako onura horien hirugarren aldagaiak izan daitezkeen azalpenak baztertzeko. Era berean, gaur egungo azterketaren diseinuak abstinentziaren antzemandako efektu positiboak behatzeko aukera ematen zuen batez ere, eta gutxiago hautemandako efektu negatiboak. Litekeena da laginak abstinentzia eta lineako foro elkarreragina onuragarriak iruditu zaizkion kideak baino gehiago ordezkatzea, eta, hala, abstinentziarekin jarraitzea eta beren aldizkarietan argitaratzen jarraitzea litekeena da. Abstinentzia edo / eta lineako foroaren elkarreragina lagungarria dela iritzi dioten kideek beren aldizkarietan argitaratzeari utzi baino ez diote egin beren esperientzia eta pertzepzio negatiboak artikulatu beharrean, eta, beraz, gure analisian gutxi irudikatuta egon daitezke. Abstinentzia (eta "berrabiaraztea") PPUren esku-hartze gisa behar bezala ebaluatu ahal izateko, garrantzitsua da aztertzea ea abstinentziaren ondorio kaltegarriak edo kontraproduktiboak dauden esku-hartze helburu gisa eta / edo abstinentzia helburuari modu zehatz batean heltzea. . Adibidez, pornografia saihesteko helburuarekin gehiegi arduratuta egoteak (edo pornografiarekiko gogoak edo / eta gogoak sor ditzakeen edozer) paradoxikoki handitu dezake pornografiarekiko kezka (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen eta Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), edo abstinentzia saiatzeak aurre egiteko trebetasun eraginkorrak ikasi gabe, erretiratzeari, irrikari edo erorketei aurre egiteko, onura baino kalte gehiago egin dezake (Fernandez et al., 2020). Abstinentzia PPUren ikuspegi gisa ikertzen duten etorkizuneko ikerketek eragin kaltegarriak izan ditzakete efektu positibo positiboez gain.

Azkenean, abstinentzia hain zaila dela antzeman izanak galdera garrantzitsua sortzen du ikertzaileek eta klinikoek kontuan izan dezaten: pornografiaren abstinentzia osoa beharrezkoa al da beti PPUri aurre egiteko? Nabarmentzekoa da kideen artean gutxi ikusten zela pornografiarekin lotutako arazoak berreskuratzeko murriztutako / kontrolatutako erabilera planteatzea (abstinentzia-planteamendu baten ordez), erabilera kontrolatua ezin dela lortu pornografiaren mendekotasun izaeragatik. - pornografia mendekotasuna / konpultsiboa erabiltzeko 12 urratseko ikuspegia gogorarazten duena (Efrati & Gola, 2018). Azpimarratzekoa da PPUren esku-hartze klinikoen barruan murrizketa / erabilera kontrolatuaren helburuak abstinentzia helburuetarako alternatiba baliotzat hartu direla (adibidez, Twohig & Crosby, 2010). Ikerlari batzuek kezka agertu dute duela gutxi abstinentzia PPU duten zenbait pertsonen esku-hartzearen helburu errealistena ez izateagatik, neurri batean zeregin gogorra dela antzeman daitekeelako eta pornografia norberaren onarpena eta onarpena bezalako helburuak lehenestea proposatzen dute. erabili abstinentziaren gainetik (ikus Sniewski & Farvid, 2019). Gure aurkikuntzek iradokitzen dute pornografiatik erabat abstenituta egoteko motibazio bereziak dituzten pertsonei abstinentzia, zaila izan arren, aberasgarria izan daitekeela jarraitzen badu. Gainera, onarpenak eta abstinentziak ez dute zertan elkarren artean baztertutako helburuak izan behar — pornografia erabiltzaileak bere burua eta bere egoera onartzen ikasten du pornografiarik gabeko bizitza baloratzen bada abstinentzia izaten jarraitu nahi duen bitartean (Twohig & Crosby, 2010). Hala ere, pornografiaren murrizketa / erabilera kontrolatua lortzen bada eta abstinentziaren antzeko emaitza onuragarriak lortzeko gai bada, agian abstinentzia ez da beharrezkoa izango kasu guztietan. Abstentzioa versus murrizketa / erabilera kontrolatuaren esku-hartzearen helburuak alderatzen dituen etorkizuneko ikerketa enpirikoa beharrezkoa da PPUren berreskurapenaren ikuspegi bakoitzaren abantailak eta / edo desabantailak argitzeko eta zein baldintzatan bata bestea baino hobea izan daitekeen (adibidez, abstinentziak hobea izan daiteke PPU kasu larriagoen emaitzak).

Aztertu indarguneak eta mugak

Ikerketa honen indarguneak honako hauek izan dira: (1) erreaktibitatea desagerrarazi duten datu bilketarik gabeko bilketa; (2) aldizkarien analisia abstinentzia kontuak atzera begirako hutsen ordez, gogora ekartzeko alborapena minimizatzen dutenak; eta (3) sartzeko irizpide zabalak, besteak beste, adin talde batzuk, abstinentzia saiakeren iraupenak eta abstinentzia helburuak aldagai horien artean abstinentzia esperientziaren ezaugarri komunak bereiztea ahalbidetu zutenak. Dena den, ikerketak mugak ere baditu aitortzeko. Lehenik eta behin, oharkabeko datuak biltzeak esan nahi zuen ezin geniela kideei beren esperientziei buruzko galderarik egin; horregatik, gure analisia kideek aldizkarietan idaztea aukeratu zuten edukira mugatu zen. Bigarrenik, sintomen ebaluazio subjektiboak neurri normalizatuak erabili gabe kideen auto-txostenen fidagarritasuna mugatzen du. Adibidez, ikerketek erakutsi dute "zutitzearen disfuntzioa duzula uste al duzu?" Galderaren erantzunak. ez datoz beti bat zutitzearen funtzioaren nazioarteko indizearekin (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky eta Pena, 1999) puntuazioak (Wu et al., 2007).

Ondorioa

Ikerketa honek pornografia erabiltzaileen esperientzia fenomenologikoei buruzko argibideak ematen ditu "berrabiarazteko" mugimenduaren parte direnak, pornografiatik abstenitzen saiatzen ari direnak, nork bere buruarekin hautemandako pornografiarekin lotutako arazoak direla eta. Ikerketa honen aurkikuntzak baliagarriak dira ikertzaile eta klinikoentzat (1) pornografia erabiltzaile gero eta gehiagok pornografiatik abstentziora bultzatzen duten arazo zehatzak ulertzeko (PPUren kontzeptualizazio klinikoa informatu dezakete) eta (2) zer "Berrabiarazteko" esperientzia bezalakoa da, PPUren esku-hartze eraginkorren garapena bideratu dezake eta abstinentzia PPUren esku-hartze gisa ulertzeko. Hala ere, gure analisitik ateratako ondorioak kontu handiz atera beharko lirateke azterketaren metodologiak berezko mugak dituelako (hau da, bigarren mailako iturrien analisi kualitatiboa). "Berrabiarazi" komunitateko kideak aktiboki kontratatzen dituzten eta inkesta / elkarrizketa egituratutako galderak erabiltzen dituzten jarraipen-azterketak beharrezkoak dira analisi honen ondorioak balioztatzeko eta pornografiatik abstentziorako esperientziari buruzko ikerketa-galdera zehatzagoak erantzuteko. PPU.

1. 1.

   "R /" aurrizkia duten foroak "subreddits" izenarekin ezagutzen dira, Reddit sare sozialen webguneko lineako komunitateak gai zehatz bati eskainitakoak.

2. 2.

   Emakumezkoen foroetako kideentzako foroan atal dedikatu bat badago ere, aldizkari gehienak gizonezkoen foroetako kideenak dira. Aldizkari gizonezkoen eta emakumezkoen arteko proportzioaren proportzio horrek aurreko ikerketak islatzen ditu gizonezkoek pornografia-erabilera tasa askoz altuagoak dituztela erakusten dutenak (adibidez, Hald, 2006; Kvalem et al., 2014; Regnerus et al., 2016), PPU (adibidez, Grubbs et al., 2019a; Kor et al., 2014), eta tratamendua bilatzeko PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko eta Gola, 2017) emakumeekin alderatuta. PPUren tratamendua bilatzeko iragarleetan genero desberdintasunak nabarmentzen diren iraganeko ikerketak emanda (adibidez, pornografiaren erabilera eta erlijiotasun kopurua tratamendua bilatzeko iragarle esanguratsuak ziren emakumezkoentzat, baina ez gizonezkoentzat - Gola, Lewczuk eta Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), desberdintasun garrantzitsuak egon daitezke abstinentzia motibazioetan eta gizonezkoen eta emakumezkoen arteko esperientzietan foroak "berrabiaraztean".

3. 3.

   12 hilabeteko ebaki puntua aukeratu genuen, arrazoiz espero baitaiteke "berrabiaraztearen" antzemandako efektu gehienak abstinentzia saiakeraren lehenengo urtean ikus daitezkeela. Epe oso luzeko abstinentzia saiakerak (> 12 hilabete) deskribatzen dituzten aldizkariek, luzeak eta zehatzak direnez, aldizkari kopuru txikiagoa aztertzeko ikerketa bereizia beharko lukete, datuen analisirako ikuspegi idiografikoarekin.

4. 4.

   Kontuan hartu behar da kideak galderen zerrenda egituratu bati erantzuten ari ez zirenez, ezin dela zehaztu laginaren gainerakoek esperientzia bera partekatu zuten (edo ez zuten partekatu) horren berri eman ez bazuten. Ondorioz, maiztasunen zenbaketa edo maiztasuna adierazten duten terminoak jakinarazten direnean, esperientziaren berri eman duten laginaren gutxieneko proportzio gisa ulertzen dira, baina esperientzia izan duten pertsonen benetako kopurua handiagoa izan liteke.

Afiliazioak

1. Psikologia Saila, Nottingham Trent Unibertsitatea, Shakespeare Street 50, Nottingham, NG1 4FQ, Erresuma Batua

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss eta Mark D. Griffiths

Zuzentasuna David P. Fernandez.

Interes gatazka

Egileek diotenez, ez dute interesik gatazka.

baimen informatua

Ikerketa honek publikoki eskuragarri dauden datu anonimoak erabiltzen zituenez, Nottingham Trent Unibertsitateko ikerketa etika batzordeak baimen informatuaz salbuetsi zuen.

Aprobetxamendu etikoa

Giza parte-hartzaileek parte hartu duten ikerketetan egindako prozedura guztiak ikerketa batzorde instituzionalaren eta / edo nazionalaren estandar etikoekin eta 1964ko Helsinkiko Deklarazioarekin eta ondorengo aldaketekin edo konparagarriak diren estandar etikoekin bat etorri dira.

Argitaratzailearen oharra

Springer Nature-k berretsi egiten du argitaratutako mapa eta instituzioen afiliazioen jurisdikzio-erreklamazioei dagokienez.

Ikusi taula 4.

Open Access Artikulu hau Creative Commons Attribution 4.0 International License lizentziapean dago. Edozein euskarri edo formatutan erabiltzea, partekatzea, egokitzea, banatzea eta erreproduzitzea baimentzen du, betiere jatorrizko egileak eta iturriari kreditu egokia emanez gero. esteka Creative Commons lizentziara, eta adierazi aldaketak egin diren. Artikulu honetako irudiak edo hirugarrenen materiala artikuluaren Creative Commons lizentzian sartzen da, materialaren kreditu lerroan beste zerbait adierazi ezean. Artikuluko Creative Commons lizentzian materiala sartzen ez bada eta legezko araudiak baimendutako erabilera baimentzen ez bada edo baimendutako erabilera gainditzen badu, copyrightaren jabearen baimena beharko duzu zuzenean. Lizentzia honen kopia ikusteko, bisitatu http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.