Paula Hallen liburuko metodo hau gustatzen zait Sex adikzioa ulertu eta tratatzea, Routledge 2012 p.140.
“Funtsean horri esker, norbaitek norberarengandik kanpo kokatzen den arazoarekin elkarrizketa bat sortu dezake bere osagai izan beharrean. Beste era batera esanda, abiarazlea bizi denean, norberak bere buruari hitz negatiboarekin jipoitu edo norberak polizia on / polizia txarrean zatitu beharrean, elkarrizketa kanpoko arazoari - menpekotasunari - zuzenduta dago. Beraz, "antzeztu nahi dut" esan beharrean, kanporatzeak "mendekotasunak antzeztea nahi du" esango luke. Arazoa norberarengandik kanpo proiektatuz, arazo berriarekin harreman berri bat sor daiteke, horrek aldaketa ahalbidetu dezakeelarik norberaren burua babestuz ".
Nire auto ahotsa oso gogorra izan da beti. Hemen duzu teknika honi buruzko lotura ona: http://obliquely.org.uk/blog/externalising/
;