Hartu zure intereseko tailer bat —ahal bada, beste batzuekin lotuko zaituena azalekoa ez den moduan. Hona hemen gizon baten esperientzia:
- Duela bi asteburutan hiru eguneko gizonezkoentzako tailer bizia egiteko aukera izan nuen, Authentic Man Programme (AMP) izenekoa, foroko beste kide batek gomendatu zidana. Esperientzia harrigarria izan zen nire intimitate eta harremanekin lotutako gaiak landu zituena. Horren bidez, emakumeak nirekin nola erreakzionatzen zuen ikusi nuen, ona edo txarra. Nire helduen bizitzako zati handi batean pornoak hutsunea betetzen zuen. Batzuetan, atzera begiratu eta hori zein triste eta penagarria den pentsatzen dut. Baina errealitatea da, pornoa nire beharrak betetzen ez nituenean gertatu ziren saltoki horietako bat besterik ez dela. Zer ikasi nuen asteburuan:
- Lotsa sentitzea ondo dago. Ez nau ni elbarritu edo beste inork baino gutxiago sentiarazi behar. Ikastaroan nire porno menpekotasuna eta maskuri lotsatia sindromea aipatu nizkien beste gizon batzuei. Hasieran arraroa iruditu zitzaidan, baina banekien horrek indartsuago sentitzen lagunduko ninduela. Gizonak bikainak ziren eta bide guztian lagundu ninduten.
- Ondo dago nire desio sexualak adieraztea eta horregatik lotsarik ez izatea. Hau, esango nuke, asteburuko zailena izan zela. Inoiz ez naiz eroso sentitu emakumeari erakargarria iruditu zaidala edo musu eman nahi diola esatea, berarekin lo egitea, etab. Baina, argi eta garbi esateko, aldea dago gordina eta aurrez aurre egotearen artean. Azken egunean, benetako emakumeekin gure sexu desioen jabe izateari ekin genion. Zalantzarik gabe, denok urduri samar sentitzen ginen. Emakumeek iritzia eman ziguten nola erantzun ziguten. Ikasi nuena horrela izan nintzen sentitzen esaten ditudan hitzak baino garrantzitsuagoa da. Beraz, lasaiago egotea lantzen ari naiz.
- Konturatu nintzen momentuan presente egotea eta nire gorputzarekin ados egotea garrantzitsua zela nire zintzilikarioak uzteko. Lotsa sentimenduak sortzen zitzaizkidan noizean behin emakumezko batenganako interes sexuala areagotzen saiatu nintzenean. Konturatu nintzen nire alde "analitikoa" Devil's Advocate antzezten uzten ari nintzela. Zalantzarik gabe, "berarentzako nahikoa izan nintzen" edo "esan berri dudanarekin ezin du piztu" pentsamenduak garrantzia handia izan zuen nirekin areagotzeko zalantzan. Harrigarria da niretzat erraza izan zen ez egoteko egoera honetara itzultzea. Nire gorputzarekin adi egotean zentratu behar nuen. Hau praktikarekin etorriko da. Orokorrean, jabetza bikainak nituen nire buruaz eta nire arazoez intimitateaz aritzerakoan. Oraindik bide luzea dut egiteko, baina orain norabide egokian nagoela sentitzen dut. Aurretik, emakumeekin despistatuta sentitzen nintzen. Datazioari dagokionez, hurrengo pausoei dagokienez, benetan ez naiz hainbeste kezkatuko neskalaguna aurkitzeko. Horren ordez, bizitza sozial bat eraikitzen lan egin behar dut. Zaila da hor ateratzea, nire burua agerian uztea eta lagun berriak egitea. Baina konturatzen naiz lehen ez nuela aukera onik eman. Buruko esteken atzean ezkutatu nintzen. Aldaketa gauza beldurgarria da, baina hazten ari den zati bat ere bada. Nire porno menpekotasunaren eguneratzeari dagokionez, hilabete bat PMO doakoa da (eta 9 hilabete inguru esperimentatzen hasi nintzenetik). Oraingoan askoz errazagoa izan zen. Maitasunetik sexu fantasia kentzeagatik egotzi diot hori. Noski, fantasiak agertzen ziren noizean behin. Hala ere, ez nuen sekula horietan parte hartu.
Duela pare bat egun, eiakulaziorik gabeko orgasmoarekin eta pornografiarik gabe esperimentatu nuen liburu taoistako hiru hatzetako teknika erabiliz. Inguruan lehen aldiz xarma bezala funtzionatu zuen. Hala ere, oso gogor ari nintzen presionatzen gero min egiteko. Bigarren aldiz berriro egin nuen presio gutxiagorekin. Zenbait semen atera ziren baina ez asko. Efektuei dagokienez, karga osoa askatu nuenean baino askoz hobeto sentitzen naiz. Espermia horiek benetan dute zure energia mailan eragina. Nire kezka bakarra prostata estresatzea da, beraz, neurriz erabiliko dut.
Albiste ona da oraingoan ez nuela pornografia erabili. Aurretik beste behin, pornoara itzuli nintzen. Uste dut zati bat luzaroan abstenitu nintzenean, hurrengoa ona izatea nahi nuela, beraz, pornoera itzuli nintzen. Gainera, oraingoan ez nuen pornoarekin lan egiten sexu fantasiarekin. Horren ordez, nire gorputzak bazekien askapena nahi zuela eta behartu egin nuen.
- Azkenean, nire maskuri sindromeari buruzko eguneratze bat eman nahi dizut. Duela bi aste arnasa ustiatzeko teknika ikasi nuen bainugela publikoetan baliogabetu ahal izateko. (http://www.paruresis.org) Aldi bakoitzean funtzionatzen du. Teknika honek nire antsietate asko arindu du. Zer lasaigarria. Baliteke hori ez dela gauza handia, baina bada nire zati bat oraintxe negar egin nahi duena. 16 urte baino gehiago daramatzat nire gizontasuna eta autoestimua elbarri zituen arazo mental honekin. Irten eta jarduerak egitearen beldur nintzen, errepideko bidaia bat egitera edo diskoteka batera joateko. Lotsa sentitu nuen besteek hain ulergaitza zirudien arazo hau edukitzeagatik. Ordutegi osoa aldatu nuen egokitzeko, txiza egiteko momentuak une egokian planifikatuz. Ia deshidratatu egingo nuke kalera irten aurretik, likidoak edango banu komunak erabili behar ez izateko. Hainbat gonbidapen ukatu nituen festetarako, banekielako edan beharko nuela eta azkenean joateko gogoa sentituko nuela. Kalera ateratzeko ausardia deitzea lortu bazuen ere, antsietate egoera larrian nengoen beti. Emakumeak ezagutzen saiatzea buruan nuen azken gauza zen edo are gehiago kezkatu ninduen.
Nora joango naiz hemendik? Batzuetan erabat beldurtuta sentitzen naiz. Baina ni ere baikorra naiz, zerbait nahiko ederra eta zirraragarria zain izango banu bezala. Zer izango da hau? Ez dut arrastorik. Dakidana da ezin nuela nahi nuen tokira iritsi aurretik egiten ari nintzena egitetik. Beraz, nire erosotasuna gainditzeko konpromisoa hartuko dut, nahiz eta deserosoa izan. Ez da lan erraza izango eta badakit noizean behin aurpegian eroriko naizela. Baina bide onetik noan bitartean, azkenean haraino iritsiko naiz.
;