Beterano baten aholkuak (LINK):
Agian noFap aurkitu berri duzu edo agian lehenengo astean inoiz pasatzen ez den ziklo batean itsatsita sentitzen den '1Week' tipo bat zara. Apunta itzazu gauza hauek:
- Ez du superpotentziarik behar. 90 eguneko mutilek ez daukazun zerbait dutela esaten ari bazara, zure buruari gezurretan ari zara. Denok ditugu bultzada sexualak, guztiok animatu samarrak ditugu eta guztiok erakartzen gaituzte porno izenarekin ezagutzen den sexu-nortasun faltsu eta plastikozko erakarpenak. Denok gara gizakiak.
- Utzi zeure buruari zirikatzeari. Ez dago pornografia galeriak "begiratzeko soilik" arakatzeko modurik. Porn-ek masturbazioarekin eskuz esku ibiltzen da beti. Bat egiten baduzu, bestea egingo duzu. Utzi ertzak ere. Hamaika hari dira horren lekuko. "Trazu txiki bat besterik ez", kexatzen zaizu zakila. Esan txalo egiteko. Eta gero flexioak egin.
- Gaian, berriz, bai, flexioak. Zenbat ariketa egiten duzu? Fapping egiteari utzi nahi badiozu, prestatu energia bultzatzeko. Zure bizitzako zukua patetik ateratzen ari ez zarenez zakar ahuletik, zure gorputzak energia maila osasuntsuak sortuko ditu. Gauza ona da hori. Orain zer egingo duzu horren inguruan? Kanalizatu energia hori gimnasiora, korrika egitera edo besterik gabe planifikatu 'ole pushups. Hasi zaletasuna, ikasi eskulan bat, ibili oinez, etab. Lanpetu ezazu. Patatako sofak izateak ez zaitu aurrera bultzatzen.
- Konturatu Interneten mendekotasun baten aurrean egon zaitezkeela aldi berean. Bizi izan nuelako aipatzen dut. Gauean esnatuko nintzateke sarean arakatzen ... alferrikako denbora inaktiboa. Eta pentsa ezazu zer gertatu zen aspertzea benetan sortu zenean? Porn. Lineako denbora murrizten baduzu, zeure buruari bakarrik lagunduko diozu.
- Erabakitako mutilek neurri zorrotzak hartzen dituzte. Horretan ez dago lotsarik. Zein gaizki nahi duzu PMOren ziklo ero honetatik libre egotea? Zeri emango zenioke aterako? Mutil batzuek iPadak ohera eramaten tematzen dira "sarean arakatzeko", baina gero - hara - pornografia arakatzen hasten dira. Yikes, nola gertatu zen hori? Interneteko konexioarekin hain gertu eta bakarrik egotearen jakitasuna eman zenionean gertatu zitzaizun ia pornoa imajina dezakezu. Zure gelan ordenagailu eramangarri batek edo tabletan eskuetan dituzun bidaiak sortzen badira, aukeratu biak beste gela batean uztea. Behar baduzu, lortu norbaitek wi-fi pasahitza aldatzea.
- Fokatu gaur. Ez kezkatu 90 eguneko mugarria osatzeko geratzen diren beste egunez. BATEAN EGUNEAN zaude, eguneko EGUN BATEAN soilik arreta jarri beharko zenukeelako. Hartu 24 orduko bitetan. Aukeratu gaur eguna PMOrik gabe amaitzeko. Bihar aukeratu gaur egin dituzun aukera berak egitea.
- Bizimodu aldaketa eta borondatea eskatzen ditu - izugarriena - ondorioz bizimodu aldaketan. PMOri bizkarra emateak beste batzuek "dramatikoak" deitu ditzaketen zenbait aldaketa egitea eskatzen du. Besterik gabe, "beharrezkoak" deitu eta kito. Ez ihes egin, emaitza nahiko ona baita: nire bizitzako beste arlo batzuetan ere autodiziplina hobea nabaritu dut. PMOren bizio maltzur batetik libre egoteak nire bizimoduko beste arlo batzuetan eragina izan du: lana, eskola eta harremanak.
- Mundu honetako beste guztiak bezala, mantentze koherentea behar dugu. Bultzadak eta bultzadak ez dira desagertzen. Erne egon behar zara hasi berria zaren arren, erdian edo amaieran haratago. Jarrai zentzudun. Ez zaitez makurtu zure zikinarekin.
- Nahastu egiten baduzu, ez amore eman. Jaso zaitez, esan zeure buruari ozenki pornografia engainagarriki etsigarria den eta aurrera. Azken finean ... ikusi 1. puntua.
- The benetako gauza da multipliably aldiz, plastikozko pornoaren gauza baino hobea. Norbaiten besoak zure inguruan edukitzea, desiratzea, maitatzea, zuretzako guztia eman nahi izatea, bere akats guztietan zure guztiak onartzea, samur eta bero musukatzen zaituztela, laztantzen zaitu, leuntasun femenino horrekin ukitzea, xuxurlatzea, barre egitea , irribarrez, distira begietan eta ikara bizkarrezurrean ... Zuzen begiratzen du zure aurpegira eta zintzo konturatuko zara momentuko orgasmoaz haratago nahi duzula. Cum saio bat baino gehiago nahi duzu. Zure zikinak beti eskatzen duena baino gehiago. Nor den, zer den eta gurtzera etorri zaren pertsona ederragatik nahi duzu. Ez dago munduan pornografia izarrik pozik sentitzen zaituenik, bere osotasunean baloratzen duzula konturatzerakoan, eta ez bakarrik zure zikina sartzeko zulo bat. PMOk zure zentzumenak hiltzen ditu, zure burmuinekoekin hasi eta zure zikinean daudenekin amaitu. Aitzitik, John Denverrek hain modu bikainean esan zuen moduan, maitasun erreala, epela eta bizia zure zentzumenak betetzen ditu gau batean basoan bezala, mendian udaberrian bezala ...
Elkarrekin gaude honetan mutilak. Beste mutil batzuek egin dute, nik egin dut eta hurrengoa zara txapela jotzeko: hau gainditu dezakezu. Utzi pornoaren makulu artifiziala erabiltzeko sentitzen gizon bat bezala. Denbora be Gizon bat.
Egin dezagun hau.
TL; DR: 1 bidez 10 bidez.
Hari bera - erantzun beste mezu bati
Hori bai - ez utzi orain arte egindako lan guztia.
Gizon huts sentituko zara. Beraz hutsik. Beraz, alferrik galtzen.
Utz iezadazu argazki handi bat izatera animatzen: nire ustez, lehenengo 30 egunak zailenak dira eta, are zehatzago, lehenengo 15 egunak. Ikastaroa beste aste batez mantendu ahal baduzu, bizio hau gainditzeko lehen urrats handia eman duzu.
Amaitu orain fap-free! Berriro irabazi zenuen ezagutzarekin amaituko zara.
Horra horraino: zuk egiten duzu? benetan Zure Dick nahi duzu zure araua araua? Zu zara? benetan Nahi al duzu 5.2 hazbeteko (luzera aldatu egiten da) larruazala eta gihar ahula zure gain menderatzea? Zer da garrantzitsua eta zer ez den erabakitzeko?
Utz iezadazu motibazio bat: haize freskoa da, fap gabeko egun bakoitzaren amaieran, esan dezakezunean: nire garunak nire oilarra kontrolatzen du eta ez alderantziz!
Pentsa: emakumeek gorroto duten gizonezko estereotipatua - zein da bere arazoa? «Pentsatzen duen guztia sexua da! Ez du nirekin hitz egiten! Ez da besarkatzen! Sexua eta gero lo egitea besterik ez ”. Noski, estereotipo hau askotarikoa da, baina horren atzean egia dago. Zakila zerbitzatzen duten gizonezkoek ez dute harremanik izango. Ez dituzte pentsatuko bere beharrak, bere sentimenduak, bere nahiak ... Dena da Zakil jauna.
Argi utzi: sexua maite dut. Lortu baino maizago nahi dut. Baina pornografiatik zein masturbaziotik libre egoteak, nire harremanetan garuna erabiltzeko BERRITZEKO aukera eman dit. Sexua hurrengo tipoak bezainbeste nahi dut, baina jada ez dut nire zakila gidatzen. Orgasmoa noiz erabakitzen dut. Nire SO-rekin dudan harremana askoz ere esanguratsuagoa bihurtu da. Nekatuta dagoenean, ulertzen dut. Estresa duenean, aurre egin diezaioket. Hitz egiten dugu. Kuxkuxeatzen gara.
Ikusi dut pertsona gisa orain. Errespetua bezainbeste merezi du.
Errealitate tristea da, baina nire belaunaldia pornoan hazi zen. Eta saiatu gintezkeen moduan (eta gutako askok saiakera ausarta egiten dugu) mugatu egin gara emakumeekin harremanetan jartzeko. Bular, ipurdi eta baginaren moduan ikusten ditugu, asko hitz egiten dutenak. Eta gure harremanean denbora eta dirua gastatu nahi dugun arren, nahi edo ez, nahi dugulako egiten dugu zerbait (hau da, sexu-askatzea) harremanetik kanpo, eta maizago hobeto!
Nire SO maite dut, eta maitasun honen adierazpenik handiena ez zen nirekin ezkontzeko, ez hilabeteak bidaltzen, ez besarkadak, musuak eta barreak. Nire maitasun froga handiena nire Dick batekin pentsatzen gelditu nintzenean, eta nire bihotzean pentsatzen hasi zen.
Zuk bezala, kilometroak ditut oraindik egiteko. Hazi asko egin behar dut. 90 egunek ez ditu magikoki oroitzapen eta bulkada guztiak desagertzen. Beraz, horretan gaude elkarrekin. Hazi egin behar dugu, gizona. Jendea estimatzen ikasi behar dugu, larruazala eta hezurrak direlako, gizakiak, iritziak dituztenak, etab. Norabide horretan pauso bat emateko modurik onena PMOren bizioa ateratzea da.
Eta hori egiten ari zara. Zutaz harro nago. Ez gelditu
;