PMO ohitura gainditzeko gako onena, gogoratu besterik ez duzu 'AEEES' - 4 urte PMO doan eta indartsu dabilen tipo batek kontatua ...A - Aitortu eta ulertu arazoa. E - Egin ariketa fisikoa aldizka (astean 5 egunetan, inoiz ez saltatu) E - Osasuntsu jan E - Excel eta egiten duzuna maite S - Sozializatu; lagunak egin eta laguntza talde batean sartu
niretzat zentzuzkoa da, probatuko dut ...