The No-Fap lege unibertsalak

Erdi-erdian saiakera hasten baduzu, porrot egingo duzu
Gutxien baloratutako aholkua honakoa da: "mantendu eskuak praketatik".
Indio handia erretiratu zen behin
Lehen egunetan zailenak izaten dira beti
Abiarazle bat edukitzea ez da inoiz bizitzan inolako onik egingo
Egun goiztiarrena gogorragoa, iraupen luzeagoa eta ohikoagoa da zure garunaren sendatzearen seinale
Ez ezazu inoiz gutxietsi estimu bat. baimendu zugandik pasatzen eta behin eta berriro egiten duzunean, konturatuko zara zeinen indarra den eta zure buruarekiko errespetua proportzio epikoetara iritsiko da.
Milioigarren aldiz amets hezeak ez dira berrerortzeak
Flatlines oso luzeak izan daitezke, ikasi pazientzia izan
Emozioak no-fap aste batzuk igaro ondoren itzul daitezke: egun bakar batean haserre, haserre eta tristea eta zoriontsua izango zara, aurre egin.
Nofapek erabilera zintzoagoa, zentzumena, seguruagoa eta gaitzespenekiko erabilerak gutxitu egingo du zure marrak diren egun kopuruari dagokionez.
Emakumeen arreta bigarren begirada gisa agertuko da, irribarreak, kontaktu fisikoaren hasiera, hunkigarriak, besarkadak bezalakoak.
Ematen dizun fucks kopurua kezkagarria izango da
Antsietate soziala, hitz publikoak hizketaldi publikoan eta gorputz-hizkuntzan nabarmen hobetzen dira marrako egunen arabera
Egun gehiago igaro ahala, Nofap errazagoa bihurtzen da, baina inoiz ez da inoiz kalterik gabeko premiarik estimatzen
Oso ondo sentitu nintzen errekadu baten ondoren - esan zuen inoiz inork ez

** INDARRA ETA OHOREA