«Adikzioekin, a erabiltzen dugu RAIN siglak. Horiek lortzen ditugu:
R - Gogoa nolakoa den antzematea.
A - Utzi presente egotea urrundu gabe, igotzen utzi, bere dantza egin eta desagertzen.
I - Ikertu zer irrika dagoen nire gorputzean oraintxe jakin-minarekin.
N - Kontuan hartu irrika gorputzean tentsioarekin, irrikarekin eta estutasunarekin batera.
Gure ikerketan aurkitu dugu adikzio hauek ikuspegi hori zenbat eta gehiago praktikatu, orduan eta trebeagoak direla "surf egiteko gogoa" izaten dutela edo beraiengan jokatu gabe, gogoa ateratzen dutela ”.
~ Judson Brewer, MD, Ph.D., Psikiatrikako irakasle laguntzailea (adjunta). Mediku zuzendaria, Yale Terapeutic Neurozientzia Klinika
;
