Hau esan, ulertu eta berretsi beharra dago

Gehiegizko analisia eta kezka obsesibo handia dago errekuperatzen ari den jende askoren xehetasun txikienetan. Gehienak tipo berriengandik datoz. Ez zaitut harpa egiten, neurri batean naturala delako, berria zaren honetan eta% 100ean zorrotz joan nahi baduzu eta adikzio hau ipurdian benetan jaurtitzeko, bikaina.

Konturatu beharrekoa hau da: hau oso ... oso erraza da ...

Step 1: Ez ikusi pornografia.
(sexu estimulatzen duen zerbait eta ez du inongo loturarik lotzen gizakiaren beste pertsona batekin)
Step 2: Ez zaitez masturbatu.
(utzi bakean, santua den guztiaren maitasunagatik utzi atseden gizajo hori, nahikoa jipoitu duzu dagoeneko)
Urratsera 3: Ez zaitez orgasmarik.
(kontzienteki orgasm bat nahita izanik inolaz ere)

Orain, ulertu hau: zure garuna zure konponbidea lortzeko imajina daitezkeen begizta zulo guztiak aurkitzen saiatuko da, hau da, datazio guneak, txateatzea, strip club-ak, sexting-a eta abar, sexu estimulatzen al zaitu? Orduan, ez duzu jarraitu behar, ABORT! "Baina noiz arte egin behar dut hori noiz berreskuratuko dut?" Joan 90 egun pmo gabe berreskuratu duzun ala ez pentsatu ere egin gabe. Berreskurapen osoa urtebete edo bi baino gehiago behar da, baina adikzio honen sakonean zaude eta hasieratik PMOrik gabe joan behar duzu gutxienez 90 egun, batez beste 120 egun batez eta ni bezalako sasikume txarrentzat 180 egunetik gora ... Errekuperazio aldi horren ondoren, bikotekidearekin kontu handiz konektatzen hasi eta "intimitatearen" definizioa bilatu eta egunero irakurri berriro.

Hainbeste mutil obsesiboki kezkatzen direla ikusten dut gauzarik txikienekin. "Aste batez ez dut pmoik egin eta erdi batekin esnatu nintzen, nahiko errekuperatuta nagoela uste al duzu?" "Amets hezeak nire bizitza hondatzen ari dira !!!!" "Oh my god my libido desagertu da, itzuliko al da inoiz ?!" Hotzikara ... egin hiru urratsak, ahaztu beste guztiaz. Ohituta ez zauden gauzak biziko dituzu ... zure PLAZER ZENTROAK abusatu dituzu URTEETAN ... gauza batzuk pasatu beharko dituzu.

"Baina nola egin dezaket errekuperazioa errazteko ?!" Bai, edozein mendekotasuna berreskuratzea zaila da, baina zero lasterbide daude, beraz, utzi begiratzeari. Hau da zuk zeuk egin dezakezun onena: jarraitu prozesua eta BIZITZA BIDALTZEA. Hori guztia obsesiboki kezkatzen duten mutilentzat, ez da harritzekoa zaila izatea zuretzat, baina zure izate guztiarekin konpontzen zara. Bizitza inplikatuagoa eraiki behar duzu, zaletasun berriak hartu, gauzekin parte hartu, inoiz egin ez dituzunak egin eta bide neuronal berriak eraiki behar dituzu, hau da, BIZI ZURE BIZITZA.

Ez zaude ziur gauzak ondo egiten ari zaren ala ez? Hiru urrats sinple besterik ez dira, izan zure buruarekin zintzo eta ziurtatu hirurak jarraitzen dituzula ...ez da beste ezer egitea, baizik eta egitea.

Eta berriro ... erlaxatu ...