Zer sortu dute soldaduak ?! Hemen etorri zinen zurekin borrokan! Hau da nire porno liburuaren inguruko nabarmentze gutxi batzuk, nola lortu nuen arrakasta, nola mantendu eta eguneko 50 (gaur egun) iristeko.
Eta horrela hasiko naiz esanez, 34 yo gizon bat naizela, arrakastarik izan ez den pornarekin eta sexualitate txarrekoarekin borrokan ari nintzela esanaz nire bizitzan. Liburuak, sexu addict programak linean, aholkularitza profesionala, eliza ministerioa eta programak, talde otoitza, otoitz pertsonalak, kontuak talde, probatu dut. bazkideak, etab.
Besterik gabe, ezin izan dut askatu, saiatu naizen kontuan hartu gabe. Garaipen oso sentimendua izan zen, eta beraz askotan sarritan binge / purge / repeat / add eromena gehitu nuke. Abstinentzia ahalegintzen nintzen, baina ezinbestean pornoak berriro begiratzea erabaki nuen.
Orduan, zer desberdina da oraingoan? Beno, hainbat neurri garrantzitsu eta beharrezko. NoFap komunitatean berria naiz, eta orain dela gutxi egin nuen lehen p / m erronka. Nire helburua 30 egun zen, gero 40, 50 eta orain 60. Nire arrakastari buruz aipatu beharreko puntu aipagarrienetako bat NoFap komunitatean sartuta egon naizela da. Ohiko blogak argitaratzen ditut eta egunero hitz egiten dut jendearekin p / m bidez eta nire aurrerapenarekin erantzukizunarekin konektatzen dut. Komunitatea eta besteen laguntzarekin konfiantza izatea funtsezkoa da, ezin baitugu mendekotasuna bakarrik gainditu. Kontu maiz eta neurgarria egiteko prest ez bazaude, ahaztu pornografia doan bihurtzeko lan egitea, ez duzulako egingo.
Falta zitzaidan beste funtsezko osagaia "ahalegina" da. Ez nengoen prest pornoa bizitzeko "behar zuena egiteko". Esfortzu falta nuen. Eta ezin duzu doako pornografia% 60ko konpromisoarekin. Horrela, eguneroko denbora inbertitzen dut
(irakurketa, idazketa, meditazioa, baieztapena hitz egiten dut) niretzat izaera izatera igaro dadin eta porno moduan ikusten ez duen pertsona bihurtu.
Era berean, berreskuratze plan sendoa daukat, eta nahita idatzitako eta praktikatutako planik gabe, ez zara porno libreak izango. Epe luzera ez. Nire planaren hainbat osagai 8 daukat:
1. Hasierako data
2.) zergatik adierazpena - Zergatik pornografia dohainik aukeratzearen arrazoia.
3.) Sentsibilizazioa - nire ahultasunak / tentazioak.
4.) Ondorioak: auto-eragindako zigorra berreskuratzen badut.
5.) Mugarriak-Neurketa eguna erreferentzia egiten du 30 / 60 / 90 egunetan.
6.) Konpromiso aktiboak eta helburuak lortzea.
7.) Norbere zaintzapean - osasuntsu inbertitzen dituzun jarduerak. Errrryday Miracle Morning praktikatzen dut.
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8.) Gure borroka partekatzen duten pertsonekin harreman estua eta esanguratsua.
Hona hemen hella dope podcast-a pausoz pauso zure berreskurapen plana nola sortu jakiteko !! Behar bezala pentsatutako, idatzitako eta eguneratutako plana da.
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;
