توسط Joni Renee
در پاییز تصمیم گرفتم که مدتی مجرد باشم. در حالی که تمایلی نداشتم ، اما می دانستم که این بهترین کار است ، زیرا من مجبور به تحصیل جدی برای مجوز گرفتن در رشته خود هستم - و مردان (به دلیل اشتیاق زیاد برای آنها) خیلی باعث حواس پرتی می شوند. بنابراین کوتاه مدت آنها را کنار گذاشتم. عجیب گفتن ، این سخت ترین کار نبود. من بیشتر زندگی خود را مجرد گذرانده ام. من دریافته ام که روابط واقعاً وجدانی معمول نیستند. من از استفاده از انرژی خود لذت می بردم تا بتوانم درس بخوانم ، و با گذراندن چندین آزمون مجوز ، جایزه گرفتم (تعداد بسیار زیادی وجود دارد).
حدود یک ماه پس از زندگی تنها زندگی کردم، متوجه شدم که سلامتم شروع به رنجش می کند. به طور خاص، من شروع به بی خوابی شدید کردم.
این غیر معمول بود چون من برای خواب صاف معروفم. من شناخته شده است که سرم را در شب به زمین بگذارم، و چیز دیگری که می دانم از خواب بیدار می شوم. من حتی در مطالعات خواب شرکت کردم، فقط به من گفته شد خواب کامل دارم. من هرگز نمی توانم درک جت لگ، به عنوان من به راحتی به منطقه زمان جدید هر کجا که من بروید.
برای کمک به خوابم، شروع به مصرف گیاهان چینی کردم. این کار نکرد، بنابراین سعی کردم طب سوزنی. به زودی من به گیاهان غربی (ریشه والری) نقل مکان کردم، که اگر من آن را بیش از یک ساعت قبل از رختخواب بیاورم، کمک کرد. پس از سه هفته این کار متوقف شد و من مجبور بودم راه حل های دیگران را بیابم. من دلایل عصبی، تغییرات رژیم غذایی، انگل ها، تغییرات هورمونی را بررسی کردم .... هیچ چیز نمی تواند منجر به بی خوابی شود. من چند هفته در کلاس های قلبم (همراه با یوگا و پیلاتیز) آموختم، که سالها آن را انجام داده بودم، بنابراین می دانستم که تمرین لازم را انجام می دهم. هیچ چیز در رژیم من تغییر نکرده بود. من تنش غیرطبیعی نداشتم برای این تغییر در الگوی خواب چه می تواند باشد؟
یک روز، در حالی که با یک دوست صحبت می کردم، با صدای بلند می شنیدم که آخرین بار بود که لمس کردم. من نمی توانستم به یاد داشته باشم وقتی که من آخرین کسی را داشتم، دستم را نگه داشته بودم، یا یک دستم را در اطرافم گذاشتم. مدت هاست که از دست من خسته شده ام، حتی یک آغوش از دوست دوست خارجی. متوجه شدم که می خواستم برگزار شود؛ احساس کردم خالی و درونم افتاده. من نیز متوجه شدم که انرژی من در یک شیوه غریزی نوسان پیدا کرده است، و من کمتر توانم را برای دوست و خانواده ام به اندازه ای دوست دارم و انرژی می دهم. یک دوست دختر، که من در مورد آن صحبت کردم، گفت که او متوجه شد که وقتی او برای یک ماه دست نزنید، او نسبت به مردان عصبانی است و نسبت به مردان خشمگین است و احتمال شانس خود را برای نزدیک شدن با آنها کاهش می دهد.
درست بعد از این گفتگو، فرصتی برای یک دوست پسر برای آن شب ظاهر شد. من مطمئن شدیم که ما یک ساعت به دام افتادیم، فقط در مورد روزمان چت کردیم. من فکر کردم، "من امشب بخوابم!" و وایلا. برای اولین بار در سه ماه، خواب مرا محاصره کرد و بیدار شدم. من تمایل به روابط جنسی با دوستان جدیدم را نداشتم و این را روشن ساختم. بنابراین، فضای برای ما راحت بود و دیگر برنامه های دیگر هم راحت نبود. روز بعد، ما یک فیلم را تماشا کردیم و سوزانده بودیم. برای هفته ها فوق العاده بودم (مدت کوتاهی پس از آن به جنوب امریکا سفر کرد.)
حالا من اشتباه نگیرم: تک تک مزایای عمده ای دارد. به عنوان یک فرد، من می توانم انتخاب کنم که چه کاری انجام دهم و وقتی آن را انجام می دهم بدون اینکه کسی پاسخگو باشد. من به طور کامل لذت بردم که قادر به رفتن زمانی که من می خواهم، به عنوان من به عنوان دیر زمانی که من دوست دارم، به من بپیوندید، زمانی که من گرسنه، غذا خوردن، و سفر هر زمان که من آرزو می کنم. من آزادی و استقلال را دوست دارم
من تصمیم گرفتم با چند تن از دوستان مردانه خودم را بررسی کنم. آیا آنها از فقدان لمس دختران از این امر بی خبر بودند؟ شاید آنها نیز ... خسته شده باشند؟ من پرسیدم آیا (در حالت خالی کشورشان) آیا آنها جنسی را برای سرپا نگه داشتن تجارت می کنند؟ تقریبا همیشه من بدون تردید - "بله!"
چه چیزی میتواند این واقعیت را ثابت کند که لمس جادویی و قدرتمندی است؟ چرا کمبود لمس من را احساس ضعیف و ضعیف کرد؟ چگونه می توانست آن را به سلامت من تاثیر بگذارد؟ پاسخ ممکن است در یک هورمون به نام اکسی توسین دروغ گفته شود، گاهی اوقات به نام "cheat cuddle" نامیده می شود. این در ارتباط با لمس مهربانی و مزایای بسیاری دارد، که در میان آنها (از نظر من) مقابله با اثرات استرس است. با کورتیزول پایین، خوابیدن آسان است.
حدود یک ماه بعد من یک مرد را دیدم که با آن ارتباط برقرار کرده بودم. همانطور که احساس کردم دلم میخواهد و از لمس و سوزش گرفتن دوزهای بسیار مورد نیاز اکسایتوسین دریافت کنم، من تعادل انرژیم را تماشا کردم. در حقیقت، من بیشتر انرژی داشتم تا ماهها داشته باشم. احساس کردم انگیزه بیشتری برای ورزش، رقصیدن و التیام زدن دارم. حتی بدن من - در حالی که هنوز هم زنانه - به نظر می رسید در تمام مکان های مناسب ثابت و در دیگران نرم است. درد و رنج ناچیز تبخیر شد و من سالم و زنده تر از ماه ها بودم. وقتی که مورد نیاز بود، برای دوستان و خانواده خیلی مهربان بودم. بالاتر از همه، مثل یک کودک خوابیدم.
من متوجه شدم که زمانی که مردان برای مدت کوتاهی تحت فشار قرار گرفته اند، تمایل به واکنش های دیگری دارند که متفاوت از زنان است. برخی از آنها با زنان تهاجمی یا غیرقابل برخورد می شوند. به نظر می رسد که خواسته های آنها، به نحوی نادرست بیان شده، از بدن آنها خیلی دشوار است. بعضی از مسافرت ها به سمت داخل و تبدیل شدن به اجتماع کمتر و یا شاید برای تعادل انرژی های از دست رفته زنانه، در واقع خودشان زنانه تر می شوند.
همانطور که مردان به دلیل کمبود لمس اغلب به زنان جذب نمی شوند، اغلب به این مردانی که انرژی آنها تعادل ندارند جذب می شود. آنها ما را هابئی-جیبی می دهند. آنها نیاز به انرژی زنانه دارند. آنها کمبود دارند با این حال اگر ما خودمان را نابود کنیم (زیرا ما چیزی را که ما نیاز نداریم)، وضعیت Catch 22 می شود. تلاش برای شکستن آن می تواند شرم آور باشد. وقتی احساس خستگی می کنم، خودم برای مردان خیلی قوی هستم. در مقابل، زمانی که احساس می کنم مثل خودم هستم، در جذب همسرانم بیش از حد کافی است.
برخی از مهارت های مقابله ای برای کسانی که تنها هستند و هنوز شخصی را پیدا نکرده اند که می توانند رفتارهای تولید اکسایتوسین را تغییر دهند؟
استمناء یکی از محبوب است، اما فقط یک اصلاح کوتاه مدت است. این تغذیه عمیق را که من در مورد آن بنویسم ارائه نمی دهم. بیش از حد، و همچنین دارای پتانسیل برای تبدیل شدن به مانع روابط واقعی، خطر من در یک مقاله آینده، "اسطوره استمناء".
در اینجا تاکتیک های مقابله ای است که در غیاب یک عاشق برای من (و دیگران) کار کرده اند:
افراد متاهل می توانند یک خروجی فوق العاده برای رفع نیاز ما به لمس باشند. این دیوانه است که ما در حال خوردن گرسنگی در هنگام غذا آزاد و فراوان هستیم. بیایید یک انقلاب دوستانه دوست بداریم! من در واقع یک دوست پسر دارم که با آن دوست داشتنی پیاده روی می کنم. ما شام، خنده، خوش شانسی، خواب، صبحانه داریم، و باقی دوستان عالی هستیم. آیا می توانید به کسی فکر کنید که با آن می توانید این ارتباط را پرورش دهید؟
اخیرا متوجه شدم که وقتی به پشت بیمار طب سوزنی دست زده بودم، انرژی آن به نظر می رسید که لمس من مثل یک اسفنج را لمس کند. او یک مرد لذت بخش است او به او توصیه کرد که یک دوست پسر خوشگل داشته باشد، اما او این کار را نکرد. او برای یک دوره کوتاه پس از هر جلسه به بهبود ادامه داد و سپس رنج می برد. سرانجام به او گفتم که اگر بخواهد به طور کامل درمان شود، باید آن را به طور منظم دریافت کند. پیشنهاد دادم که یک دوست قدیمی را فراخوانی کنم، به او بگویم که او به دنبال یک دوست پسر خوشگل بود، قول داد که احترام به تمامی مرزهایش را ارائه دهد و تنها با لمس مهربانی تبادل نظر کند. این کار می کرد، و من او را از آن زمان دیده ام. ما در تماس هستیم و او پرورش می یابد.
به همین ترتیب، من یک مرد را دیدم که با یک زن متاهل به توافق رسید. آنها هر دو می دانستند که آنها در نهایت "مناسب" برای یکدیگر نیستند. آنها برای رسیدن به اهداف واقعی خود در بلندمدت با یک رابطه باز موافقت کردند. آنها اجتناب کردند که در جهان به عنوان افراد نیازمند، افراد مجرد بیرون بیایند. او توضیح داد: "من فکر می کنم که مردان وقتی بازی می کنند، بازی خود را از دست می دهند." انرژی او متعادل بود، او توانست بر اهداف زندگی اش تمرکز کند و از زندگی لذت ببرد. ملاقات با زنان جدید برای او آسان بود، زیرا او یک مرد سالم و آسان بود. هنگامی که او با یک زن جدید ملاقات کرد، او احساس نیاز به تکان خوردن به تخت را نداشت و فرصتی برای ایجاد صمیمیت واقعی را از بین می برد.
ماساژها یکی دیگر از استراتژی های مقابله ای سالمتی هستند که ما در تماس با آنها گرسنه هستیم. با خیال راحت انرژي را به بدن منتقل مي کند. برای تنها دوست دخترم، من توصیه می کنم ماساژ را از مردان دریافت کنم. مردانی که در مدرسه ماساژ درمانی رفته اند معمولا مرزهای بسیار قوی دارند و برای ارائه لمس شفا بسیار عالی هستند. این ساده ترین راه برای دریافت انرژی مردانه در یک محیط امن است.
ماساژ تانتری برای پاک کردن کانال های انرژی مفید است. با این حال، به یاد داشته باشید که هدف ماساژ تانتری ارگاسم نیست، بلکه آزاد کردن انرژی شما در جهت هماهنگی در سراسر بدن است. من ماساژ تانتری را برای دوستانم که نیاز به لمس دارند ارائه دادم و آنها اظهار داشتند که توانایی استفاده از انرژی خود را پس از یک ماساژ جنسی (بدون ارگاسم) انرژی داده و آنها را توانمند ساخت. یک مرد حتی به من گفت که در آن روز شاهد رنگهایی بود که او هرگز نمیدانست.
سرانجام ، هنگامی که جنس مخالف وجود دارد ، شاد باشید. من بیشتر و بیشتر متوجه شده ام که چگونه مردم سعی می کنند به یکدیگر نیازی نداشته باشند. به نظر می رسد حتی خودارضایی فریاد می زند ، "ببین؟!؟ به هر حال من به تو احتیاج نداشتم. من می توانم از خودم لذت ببرم! " سعی نکنید به دیگران احتیاج داشته باشید. اعتراف کنید ما در زندگی خود به افرادی نیاز داریم! به گذشته ، ما در قبیله ها زندگی می کردیم بدون جدایی اجتماعی گسترده ای که این روزها تجربه می کنیم. در هر فرصتی آغوش و قلب خود را باز کنید. دیگران ، سبز و لزج را تغذیه کنید اگرچه ممکن است به نظر برسند. شما ممکن است متوجه شوید که Prince Charming - یا شاهزاده خانم - فقط به دلیل کمبود لمس موقتی ، لباس قورباغه را انجام می داد.
;