نمی توانم باور کنم که اکنون بیش از 7 ماه در برنامه بوده ام. برای روشن شدن درست از چوب خفاش: این بدان معنا نیست که من 220 روز است که هنوز قدم نزده ام.
من طی دو ماه اول اصلاً قدم نزدم ، اما پروستاتیت مزمن خفیف دارم و آنچه کشف کردم این است که اگر 3-4 هفته انزال نکنم ، در نهایت این درد پروستات ضربان دار پیدا می کنم که به کل منطقه کلی تابش می کند. بنابراین وقتی دچار طلسم خشکی طولانی مدت می شوم ، مجبور می شوم هر از گاهی آزاد شوم. اما هرگز به پورنو. و اشکالی ندارد
من مدت زیادی است که ارسال نمی کنم ، زیرا NoFap برای من به یک عادت تبدیل شد و به مرور چیزی که احساس نمی کردم باید هر روز فعالانه به آن فکر کنم. در این مرحله ، دستاوردها آنقدر واضح است که من باید هرکسی را که از نقطه پستی شروع می کردم تشویق کنم مثل من برای رسیدن به قدرت.
پیشرفت در مورد مسائل اصلی PIED و عدم میل جنسی: پیشرفت بسیار. من یک خط مسطح اولیه و بسیار ترسناک داشتم که سه روز طول کشید. سپس میل جنسی من به آرامی از روی تشک بلند شد. من هر روز که داروهایم را مصرف می کنم یک ژورنال تهیه می کنم و به میل جنسی خود امتیاز می دهم و ماه گذشته 8 روز مستقیم داشتم که آن را "عالی" ارزیابی کردم. این سالها اتفاق نیفتاده بود. بیشتر هفته ها بعضی زیاد و بعضی کم است ، اما این روند بدون شک مثبت است.
یک عارضه جانبی که برنامه ریزی نکرده بودم این است که پوست من بسیار بهتر است. من واقعاً به همه کسانی که می گفتند این اتفاق می افتد تردید داشت ، اما من کاملاً دچار آکنه صورت نشدم و حلقه های تیره و ضعیف زیر چشمم کاملاً از بین رفته است.
در مورد "ابرقدرتها" ... من به آلفا و با اعتماد به نفس بیشتری تبدیل شده ام و در واقع کار می کند. آخرین مثال (حدس می زنم من باید همه این موارد را راه اندازی کنم):
حدود 2 هفته پیش ، من در یک جلسه تجاری با یک MILF بور ، آن طرف میز بودم. او مرا در حالی که به صورت رخ خود نگاه می کرد گرفت و به سرعت آن را با روسری پوشاند. بعد از ملاقات ، او را کنار کشیدم و به طرز جالبی از او عذرخواهی کردم و گفت: "آنها زیبا هستند ، اما نگاه خیره به آنها بی ادبانه بود و امیدوارم که من را ببخشی." چند روز بعد ایمیل هایمان را رد و بدل کردیم. سپس سلول او را گرفتم #. … امروز صبح او پرسید کی می تواند دوباره من را ببیند.
TL؛ DR: NoFap کار می کند. خیلی وقت می گیره. این به وضوح در حال درمان من از چیزهایی است که بیشتر ناراحتم در زندگی من است. این یک پیشنهاد همه یا هیچ چیز نیست اما هرچه بهتر بتوانید به آن پایبند باشید ، جوایز بیشتری نیز خواهید داشت. و مزایایی نیز وجود خواهد داشت که انتظار نداشتید.
ویرایش: / u / hasknicks اشاره کرد که برخی از زمینه ها کمک می کند. من در اواسط 40 سالگی هستم و به بسیاری از پورنوگرافی ها در زندگی خود نگاه کردم اما سه چیز باعث شد که من NoFap را امتحان کنم: من شروع به از دست دادن علاقه به رابطه جنسی کردم ، در داشتن و سخت ماندن با زنان مشکل داشتم ، و فهمیدم که هر وقت دلم خسته می شود مدام به عنوان انحراف اصلی خود به تحریک جنسی می پردازم - مثل اینکه هر روز چند بار سایت های پورنو را به علاوه هر روز صبح و هر شب جمع کنم. این نقطه شروع من بود.
من همچنین باید اضافه کنم که در حالی که تمام عقلانیت عمومی در NoFap حداقل زیانبار نیست و بیشتر آن بسیار مفید است، من فکر می کنم که دوش خورشید یک شاه ماهی قرمز است. برای مدتی آنها را سعی کردم، سپس من متوقف شدم، و به نظر می رسید هر دو به هیچ وجه تفاوت نداشتند.
ارتباط دادن - گزارش 220 روز و بسیاری از پیشرفت!
by rebuild2015
پست اولیه - یک گزارش هفته: رویداد و نه چیزی که من انتظار داشتم.
بعد از چند ماه PIED دوره ای، کم میل جنسی و آلت تناسلی مرد که به طور فزاینده ای کوچک و سرد و غم انگیز به نظر می رسید، اولین هفته من بدون fapping و یا پورنو در احتمال 10 سال است. شگفت انگیز. من در آن زمان تغییرات قابل توجهی را تجربه کردم.
هفته 1:
- روز اول: من یک روز قبل به ته سنگین رسیده بودم و دوست دخترم را روی کاناپه دراز کشیده بودم زیرا علاقه ای به رابطه جنسی نداشتم. بنابراین من هنوز خیلی افسرده بودم اما کمی امید داشتم که این برای من مفید خواهد بود.
- روز 2: هنوز تغییری واقعی رخ نداده است ، اما بیایید ، روز 2 است. از آنجایی که قبل از دوش گرفتن صبح زود نمی توانم سریعتر برای کار آماده شوم.
- روز 3: فونت. بدون پورنو در صبح = کاملا فلاسر. ترسناک. افسردگی / r / NoFap برادرها من را از لبه خارج می کنند
- روز چهارم: Flatline ادامه دارد ، هیچ لیبیدو وجود ندارد ... با این وجود ، در اواخر روز ، به نظر می رسد کمی بیشتر از حد معمول انرژی دارم. من ورزش می کنم و با انجام این کار آنقدر خسته نمی شوم.
- روز پنجم: برای مدت طولانی برای اولین بار با چوب صبح بخیر بیدار شوید. انرژی خوب لیبیدو شروع به بلند شدن از روی تشک می کند. من در کار کمی بهتر تمرکز می کنم. به طور معمول رانندگی برای ملاقات با مشتری را دوست ندارم اما امروز شانه خالی می کنم و بدون اینکه از آن ناراحت شوم ، این کار را می کنم.
- روز ششم: دوباره چوب صبح بخیر! این خوب است. Kinda به یک پسر اعتماد به نفس می دهد. و خوب خوابیدم. در اواخر روز ، وقتی به کاری فکر می کنم دوست دارم با دوست دخترم انجام دهم ، برای لحظه ای کوتاه چیزی برافروخته می شود و احساس نوعی هوس و آرزو می کنم که برای همیشه در آن احساس نکرده ام. توضیح آن دشوار است و فقط برای چند ثانیه چشمک می زند ، اما به یاد می آورم واقعاً می خواهم چه کنم. یک جلسه تمرین خوب دیگر عصر.
- روز هفتم: چوب صبح بسیار سخت. و برای اولین بار در همیشه ، نعوظ های خودجوش عالی در طول روز. چشم انداز کلی بهبود یافته است. به نظر نمی رسد وظایف آینده مربوط به کار که در گذشته از آنها وحشت داشتم ، واقعاً آزار دهنده باشند. نگرانی هایی که ممکن است از نظر جنسی انجام ندهم ، دور از ذهنم است.
با نگاه به آینده:
من در حال مشاهده این هستم که چطور fapping بعنوان یک چالش واقعی تبدیل خواهد شد اکنون که بیشتر اوقات سخت گیرم. اما بعد از این مدت طولانی بدون ، انسان همیشه آماده هستم تا به جای گزینه جایگزین ، با آن چالش روبرو شوم.
حدس می زنم من انتظار یک هفته بهبود ، سپس یک خط مسطح طولانی ، و سپس دوباره بهبود آهسته داشتم - نه یک خرابی زودرس و بهبودی نسبتاً سریع. من حدس می زنم که می توانم انتظار داشته باشم خطوط مسطح بیشتری بیایند (مطمئناً هنوز نمی توان پایان داد) اما دانستن اینکه من از آخرین نفر بهتر از آنچه در آن حضور داشتم بیرون آمدم ، مورد بعدی را بسیار ترسناک تر می کند.
این جذابیت من در این مرحله به طور کلی در NoFap است: آن بالا و پایین خواهد داشت، اما شما از آن بهتر از آنچه که رفتید بیرون آمده اید. همه ما می خواهیم بهتر باشیم. همه ما بهتر خواهیم بود.
;