من در هفت سالگی با پورنو آشنا شدم. من در خارج از کشور در اروپا زندگی می کردم و برادرم و من پورنو را در تلویزیون تماشا می کردیم.
من خیلی جوان بودم ، اما تصور نمی کنم صدمه ای که به ذهن جوانم وارد کردم. من هرگز به آن دست نیاوردم ، اما هنوز هم آن تصاویر را به یاد دارم.
به سرعت به Emelcee3 جوان پرش از هورمون و هورمونهای نوجوان بروید و من پورنو را در سن 12 کشف کردم. مانند بسیاری از شما ، من معتاد بودم ، حداقل سالی یک بار در روز برای 10 خودارضایی کردم. من هرگز نفهمیدم که پورنو برای من مشکلی ایجاد کرده است ، تا وقتی که به پایان 2014 نزدیک شدم ، ED را با یک چشم انداز یک شب تجربه کردم ، دو برابر. این افتضاح بود ، و کاملاً اعتماد به نفس من را از بین برد. اکنون من همیشه به خودم بودن مردم افتخار می کنم ، اما این نمونه از شکست جنسی واقعاً مرا به هم ریخت. یادم می آید فریاد می کشیدم ، "خدا لعنت به آلت تناسلی مرد ، چه گه است."
سریع به فوریه بروید ، جایی که من Nofap را از طریق یک موضوع askreddit درباره چیز یا چیز دیگری کشف کردم. من به این نتیجه رسیدم که این همان چیزی است که در زندگی به آن احتیاج داشتم ، اما در این مرحله از nofap فقط برای آنچه که مشخص کردم PIED است این کار را انجام می دهم. پس از کشف اولیه "ابرقدرتها" (دارونما یا نه) ، من نور را دیدم ، همانطور که بسیاری از شما دیدید ، و تصمیم گرفتم که nofap برای من باشد. من نتوانستم بیش از 20 روز به یک رشته بیش از XNUMX ماهه برسم تا آن ماه سرنوشت ساز که به پایان رسید و من یک ذره حیات زندگی ام را کاملاً ناپسند کردم.
یک بار دیگر به امروز جلو بروید من به طولانی ترین روز از روزهای 90 خود رسیدم ، گاهی اوقات رویاهای خیس را تجربه می کردم و با سکسی درجه یک و با درجه یک در یک شب یک شب سکس می کردم. در پایان من احساس فوق العاده شاخی می کردم و شروع کردم به زیر سؤال بردن که چرا حتی نوفاپ می کردم. به یاد دارم پستی را دیدم که کاربر را ترغیب به ورود به سیستم کردواقعا دوباره کشف کنید که چرا آنها nofap می کردند. من این روش را به همه توصیه نمی كنم ، اما وقتی اینجا می نویسم و این را تایپ می كنم ، یادآوری می كنم كه چرا اولاً nofap می كنم.
در اینجا فقط چند نکته مهم از 11 ماه آزمایش nofap من وجود دارد. من نمی خواهم سخنان دیگران را دوباره تکرار کنم ، اما می خواهم این نکات را تأکید کنم.
با وجود عود ، من لعنتی به خط و لرزه خود ندارم. من بیش از هر زمان دیگری انگیزه دارم که به ادامه کار خود ادامه دهم و دو برابر آنچه که قبلاً به دست آورده ام ، بزنم. فقط به این دلیل که عود شما به معنای شکست کامل و شروع مجدد نیست. به آنچه به دست آورده اید افتخار کنید. هیچ کس کامل نیست.
اگر آن پست در موضوع askreddit بود که nofap را وصل می کرد ، من هرگز nofap را کشف نمی کردم من نمی گویم که من می توانستم آن را در زمان دیگری کشف کنم ، اما حرف من این است که شما هرگز نمی دانید که چه زمانی این جامعه شگفت انگیز ممکن است به کسی کمک کند که با افسردگی و پورنو مبارزه می کند. زیاده روی نکنید و مانند یک واعظ بیش از حد غیور آزار دهنده برخورد کنید ، اما از کمک به دیگران در کشف nofap شرمنده نباشید.
در حالی که انگیزه های اصلی nofap من به دلیل مشکلاتم در رابطه با رابطه جنسی منفور بوده است ، من کشف کرده ام که می خواهم فرد بهتر شوم. اندکی پس از شروع nofap ، من این نکته را مطرح کردم که هفته ای بار به ورزشگاه 3-5 بروم. اگر با کسالت ، افسردگی و / یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنید ، من نمی توانم به اندازه کافی استرس داشته باشم که فعالیت های بدنی فوق العاده مانند بلند کردن ، پیاده روی ، دویدن و غیره چه تأثیراتی را برای سلامت روان شما و همچنین برای بدن شما خواهد داشت. ورزشگاه برای من درمانی شده است و این از طرف کسی است که با افسردگی و اضطراب واقعی روبرو شده است. Nofap حل مشکل معجزه برای همه مسائل لعنتی شما نیست ، اما می تواند یک پایه شگفت انگیز برای بهبود خود باشد.
این نوعی موضوع غیرقانونی است ، اما کمک بزرگی به زندگی من در خواندن است چگونه برنده شدن دوستان و تأثیر مردم توسط دیل کارنگی. این کتاب به من کمک کرده است که از خودگذشتگی بیشتری داشته باشم ، یاد بگیرم که از مردم انتقاد نکنم و از دید دیگران مسائل را ببینم. حیرت آور است که چقدر این کار در تعامل من با دوستان ، همکلاسی ها ، همکاران و خانواده ام مفید بوده است. برو بخونش
[بیش] من این هفته 22 ساله شدم و 23 ساله شدم و مزایای زیادی را تجربه کردم که اغلب در جامعه nofap ذکر می شود: افزایش اعتماد به نفس ، وضوح ذهنی بیشتر ، مانند توانایی بیان بهتر افکار ، و غیره. و غیره این مزایا بعد از احتمال 20 روز ، و منظور من این است که انفجار اولیه "ابرقدرتها" کمرنگ شد ، اما من احساس طبیعی کردم ، که واقعا عالی بود :). با این حال ، من واقعاً بعد از 60 روز شروع به گل زدن کردم. من از حدود 25-50 روز به خط صاف برخوردم و در این مدت دچار تغییرات خلقی شدم.
از روزهای 60 تا 90 احساس خیلی خوبی داشتم و توانستم در کار بسیار قاطع باشم ، و به طور کلی افراد را خیلی خوب اداره کنم و بیشتر و بیشتر رویاهای مرطوب را تجربه کردم. با نزدیک شدن به 90 روز ، احساس اضطراب بیشتر و بیشتر می شد ، و به نظر می رسید که مدت زیادی از PMO من گذشته است و دیگر مطمئن نیستم که چرا nofap می کنم ، همانطور که در پست ذکر کردم. با این حال ، من بعد از غلبه بر این اصرارهای 90 روزه ، اکنون هیجان زده ام که می بینم چه چیزی بیش از افق 90 روزه است.
ارتباط دادن -
by emelcee3
;