امروز نودمین روز نوافاپ من است. چه جهنمی سواری. من در ماه مه امسال که آخرین بار پس از یک آخر هفته زیاد شراب خواری دوباره عود کردم ، به پایین صعود کردم. بعد تصمیم گرفتم که از این که دائماً احساس گله کنم و به توانایی های بالقوه خود نرسم خسته شده ام. این حالت سخت نبوده است (90 روز gf داشتیم) و ما معمولاً هفته ای یک بار رابطه جنسی برقرار می کردیم.
اما ما از آن زمان به دلیل ناسازگاری از هم جدا شده ایم. با این حال ، بخاطر nofap و پیشرفت بسیار زیاد خودم صادقانه ناراحت نبودم. اما در عوض ، آن را پذیرفته و حرکت کرده اید:
بنابراین بیایید به مزایا برسیم:
1) ذهن به عنوان لعنتی مقاوم است - من وقتی همسایه طبقه بالای من راه می رفت و سر و صدا می کرد وقتی که می خواستم بخوابم ، دلهره و اضطراب می کردم. من الان حتی متوجه حضور او در این روزها نمی شوم و مثل نوزاد می خوابم.
2) به شدت به آینده ای که می خواهم متمرکز شده ام - قبل از nofap ، فکر می کردم که در یک رابطه شغل و متوسط روبرو شده ام. فکر می کردم برای کسانی مقصد شده ام. اما اکنون پس از پذیرش این اعتیاد ، رویاهای خارق العاده ای را دیده ام. من خودم را به هنجارهای معمول خود محدود نکرده ام و در عوض اکنون باور دارم که همه چیز ممکن است.
3) بنابراین در صلح با خودم - فهمیدم که چمدان بزرگی از گذشته و خاطرات دردناکی داشتم که هنوز هم ناخودآگاه باورهای من را تحریک می کرد و سالم نبودند و مرا در چرخه اعتیاد گیر می انداختند. من اکنون این عقاید قبلی را به عنوان مزخرف مطلق دیدم و خداحافظی می کنم وقتی که آنها به آرامی از الگوی تفکر روزانه من خارج می شوند.
4) بهترین کار را برای من انجام دهید - من یک بیماری روده دارم که همیشه نسبت به الکل سخت واکنش منفی نشان داده است. در طول این 90 روز گذشته ، من دیگر اجازه فشار دیگران بر روی گلوله های شلیک شده و آبجوهای شلیک کننده را بر من نداشته ام. برخی حتی می گویند "بیا گربه". و من قاطعانه پاسخ خواهم داد "نه ، من به دلیل بیماری من راهی بیش از شما برای از دست دادن دارم". و اکنون ، متوجه شده ام که چون چندین بار به اسلحه هایم چسبیده ام ، آنها پذیرفته اند که من فقط آبجو می نوشم و آنها می توانند تمام سرگرمی های صورت گریه را در اطراف من داشته باشند. همه برنده می شوند.
در پایان ، لطفاً به خود اجازه دهید تا به این مرحله برسید. شما خود را مدیون هستید که بهترین نسخه خود شوید و کاملا صادقانه بگویم ، من معتقدم که شما ساخته شده اید تا بهترین نسخه خود برای دیگران باشید. من از یک coddled ، وابسته مشترک رفتم ؛ به یک دوست ، پسر ، برادر و همکار قابل اعتماد و دیگر هرگز برنخواهم گشت.
بچه های غیر قابل توقف باشید
یک عشق.
لینک – ۹۰ روز
توسط Carbaco40