سلام همه من چند روز پیش به یک سال پورنو نرفتم و می خواهم آن را با شما به اشتراک بگذارم.
برای دادن مفاهیم: من حدود هفت سال در حال تماشای بودم، اما در تماشای من منظم نبودم. این می تواند 1-2 روز یک هفته تا روزمره باشد. اما همیشه ساعت ها بود.
یک سال پیش تصمیم گرفتم سعی کنم جلوی پورنو را بگیرم. ابتدا خیلی جدی نگرفتم. هفته اول نسبتاً آسان بود ، همانطور که قبلاً هم آن را به طور طبیعی انجام می دادم. هفته های آخر سخت تر بود ، اما این زمانی بود که من کلاس ها را شروع کردم. عدم تماشای پورنو به من اجازه می دهد تا وقت زیادی داشته باشم ، بنابراین کارم را برای کلاسها و دیدن دوستان متمرکز کردم. فکر می کنم مشغول نگه داشتن من نکته اصلی تماشای پورنو در این سال بود. در اینترنت نیز بسیار کم گشت و گذار کردم.
در این زمان، همه چیز خوب بود. چند ماه رایگان بودم، در کلاس هایم خوب کار کردم، من درباره پورن فکر نمی کردم. سپس در اواسط دسامبر، اضطراب، اعتصاب می کند. من هرگز اضطراب نداشتم، بنابراین این برای من تازه بود. این در دوره ای بود که من کار زیادی انجام دادم و امتحان نزدیک شد. برای حدود دو ماه، من اضطراب داشتم، انرژی زیادی نداشتم، احساس خوبی نداشتم. به طور خلاصه از من این سوال را پرسیدم: چرا این سال من اضطراب داشتم؟ چه تغییری کردی؟ سپس فکر کردم ممکن است من تماشای پورنو نباشم. این به من در مورد نحوه استفاده از پورنو کمک کرد: فرار از جهان خارج بود، یک شات از دوپامین برای رسیدگی به یک دوره استرس زا.
بعد از این ماه های سخت ، حالم بهتر شد. هنوز اضطراب داشتم ، اما این کمتر اتفاق می افتد. سپس تعطیلات فرا می رسد. سالهای گذشته ، تابستان دوره سالی بود که بیشتر پورنو تماشا می کردم. مقاومت در مقایسه با بقیه سال دشوارتر بود: من معمولاً وقت آزاد زیادی ندارم ، بنابراین زیاد به پورنو فکر نمی کنم. سپس ناگهان من برای کل تابستان کاری ندارم. بنابراین من بسیاری از کارها را انجام دادم تا مانند دیدن دوستان ، مطالعه ، بازی ، بیرون رفتن به کار مشغول شوم.
بالاخره امسال چطور گذشت؟ خیلی خوب ، وقت زیادی گرفتم من همچنین اعتماد به نفس بیشتری دارم ، اما فکر می کنم این بیشتر یک چیز جهانی برای بهبود خود باشد. من اعتماد به نفس بیشتری پیدا کردم قبل از متوقف کردن پورنو ، بنابراین برای من دشوار است که درباره تأثیر پورنو قضاوت کنم. اما برخی از ناهنجاریها مانند اضطراب نیز وجود دارد. حالا دیگر نمی توانم برگردم ، دیگر نمی توانم از زندگی فرار کنم. من باید تصمیم بگیرم ، باید از پس ناامنی ها برآیم. این در ابتدا دشوار است و اکنون نیز دشوار است ، گرچه من بیشتر به آن عادت کرده ام. اما من فکر می کنم ارزش آن است.
تشکر برای خواندن من بر روی همه چیزهایی که در مورد متوقف کردن پورنو اتفاق می افتد متمرکز شدم زیرا این اثرات برای من غیر منتظره بود.
ارتباط دادن - من به یک سال پرفروش رسیدم
by Masteroid1
;