من فقط اولین برخورد جنسی موفق خود را از زمان شروع nofap در این تابستان داشته ام. من دقیقاً 103 روز مانده ام. PIED 99٪ درمان شده است ، فقط مسئله این است که برای تهیه مغز من یک لیتر طولانی تر طول می کشد ، که چیز خوبی است. من مراحل خود را برجسته می کنم تا همه بتوانند سفر شما را نیز مقایسه کنند.
زمینه: PMO هر روز ، گاهی چند بار در روز از سنین 14-17 سالگی. در سن 17-19 سالگی متوجه شدم که مشکلی دارم ، بنابراین به آرامی آن را هفته ای دو بار کاهش دادم ، شاید یک بار در هفته ، (همه در حالی که پورنو با شدت کمتری تماشا می کردم) تا شاید فقط یک یا دو بار در ماه. این قطعاً کمک می کند تا به آرامی آن را حذف کنید.
سبک زندگی من را به طور رسمی تغییر داد 7 ژوئیه ، 2020
روزهای 1-7: هفته اول امید زیادی داشتم و همچنین اصرارهای شدیدی داشتم ، اما آماده بودم این اعتیاد به mf را شکست دهم
روزهای 7-21: برای 2 هفته آینده من یک خط صاف داشتم ، بسیار "افسرده" بودم اما اساساً هیچ تمایلی به تماشای P. نداشتم ، در این مرحله اصلاً نمی توانم سخت بگیرم ، هیچ میل جنسی ندارم.
روزهای 21-30: به مدت یک هفته / 10 روز اصرار تصادفی ، کوتاه ، قوی برای تماشای P وجود دارد ، اما من آنها را با انجام کاری مفید مانند بازی بسکتبال یا پیاده روی ضرب و شتم می کنم.
روزهای 30-45: در این دوره ، من متوجه تغییرات جدی شدم. اصرارهای من اکنون جنسی بود و مربوط به P. نبود. من متوجه شدم که خیلی بیشتر انرژی می گیرم و ذهنم واقعاً پاکسازی می شود. اعتماد به نفس بیشتر و غیره
روزهای 45 تا 70: نوعی دوره ترسناک از زمان ، میل جنسی روز به روز خاموش و روشن می شد ، اما روزهایی که در آن بود بیشتر و بیشتر پیشرفت می کرد.
روزهای 70-80: بهبود مداوم ذهنیت ، میل جنسی و PIED من. روز 80ish زمانی بود که PIED من 99٪ درمان شد. من می گویم 99٪ زیرا هنوز سخت طول می کشد تا مغزم خشک شود ، اما در طول رابطه جنسی کاملاً سخت و سخت می شود.
روزهای 80-103: با اطمینان از اینکه راه اندازی مجدد سیستم خود را به پایان رسانده ام ، فقط در این مرحله پیمایش کردم و برای بقیه عمر خود به سفر دریایی ادامه خواهم داد. سعی نکنید فقط PMC را که فکر می کنید درمان کرده اید PMO کنید.
امشب رفتم و یک کوکی برایم درست کردم و عالی بود. من قبل از سفر nofap خود رابطه جنسی داشته ام اما برای سخت ماندن تلاش کردم و واقعاً از آن لذت بردم.
TIPS:
وقتی احساس اضطراب می کنید ، چند بار فشار دهید ، پیاده روی کنید یا برخی از ورزش ها را انجام دهید. به شکست وسوسه کمک می کند + شما را در فرم حفظ می کند. برای همه افراد مبتدی من ، اگر نمی خواهید کار کنید ، چند بازی را با رایانه انجام دهید یا جمع کنید.
به طور کلی ، سعی کنید یک زندگی اجتماعی مناسب داشته باشید ، با بعضی از زمین ها صحبت کنید یا لنگ نباشید. اعتماد به نفس خود را بسازید. بدن خود را سالم نگه دارید ، سعی کنید ظاهر خود را حفظ کنید ، مرتباً موهای خود را کوتاه کنید ، لباس های جدید بپوشید ، به من اعتماد کنید دختران (یا بچه هایی که سال 2020 خود را معرفی می کنند) متوجه زیبایی شما می شوند
به غیر از این ، شما زمان بیشتری را با دستان خود در اختیار دارید. بروید مقداری پول برای شما بیاورید ، نمرات / شغل خود را ارتقا دهید ، ورزش خود را انجام دهید. فقط برای خودت بهتر باش
TL ؛ DR- بیشتر شما در 90 روز بهبود می یابید. در این مدت ذهن ، بدن و کیف پول خود را بهبود بخشید و این روند را برای زندگی ادامه دهید.
ارتباط دادن - 100 روز قطعه قطعه رفته است
by fapdontdodet
;