من این کار را کردم ، روزهای 90. آماده پاسخ به سوالات خود باشید.
زمینه: 28 y / o ، مرد ، دگرجنسگرا. خانواده کامل (با دوره جدائی از سنین 7 تا 12) ، پدر با تمایلات کمی نارس ، مقداری سوءاستفاده (عمدتاً کلامی ، عاطفی) از دبیرستان تا حدود سن 25 (تا زمانی که من شروع به تجربه قسمت های عصبانیت کنترل نشده به عنوان پاسخ)
نمرات کاملاً خوب در دبیرستان ها و دانشگاه ها (گرچه تخصص فنی یا ریاضی نیست). تا تابستان امسال - بیکار ، کارهای جانبی تصادفی (SEO ، طراحی وب ، کارگر ساختمانی ، بسته بندی و غیره) را انجام می داد.
سرگرمی ها - تجارت هنری ، نمی تواند چیزهای بیشتری بگوید. در حال حاضر با پدر و مادر زندگی می کنند.
تاریخ جنسی: اولین تجربه جنسی در سن 7 ، معرفی mo / pmo ~ 12-14 y / o. کاربر فعال p تا 24. از آن سنی که من سعی کردم nofap را انجام دهم ، اما تقریباً نیمی از این کار را انجام داده ام (سابقه من ~ روز 50 بود). برخی در اطراف 24-26 فریب خورده اند (بدون مقاربت). در سن 26 برای چندین بار رابطه جنسی با زن بسیار جذاب ، PIED را امتحان کردم. درد واقعی بود
حالت عاطفی در دوره pmo: همه موارد کلاسیک ، افسردگی ، بی حسی ، افکار خودکشی ، پارانویا ، اضطراب اجتماعی ، عدم عزت نفس برای سالها. مثل ، Doomer کمی بیشتر سیاه و منزوی و منزوی. PMO تنها چیز "خوب ، عالی و پاداش دهنده" در زندگی بود ، حتی اگر من بعد از برخی موارد PMO شرمنده باشم.
سلامت جسمی در دوره ی بعد از ظهر: PIED ، واریکوسل ، التهاب پروستات ، پیچ خوردگی بیضه (با خطر از دست دادن یکی از بیضه های من) ، یک قسمت از کلیه های مجنون کلیه (به دلیل پروستات ناسالم) ، هیچ (تقریبا هیچ) چوب صبحانه / نعوظ های خود به خود از سن 19.
سفر روزهای 90: هفته اول - اولین مبارزه (اوج تستوسترون). مسطح در هفته 2-4. از حدود 30 روز گذشته من از اعتیاد جسمی رها شده بودم ، اما در عوض با اعتیاد روانی و واقعی روبرو شدم. گویی مدار پاداش قدیمی من کم رنگ می شود ، اما مدار جدید به طور کامل برقرار نشده است. بعد از 80 روز - افسردگی عظیم ، پورنو ، تحمل کرد. به طور کلی حدود 3 خواب مرطوب.
چرا من در گذشته از pmo استفاده کردم: من دنیا را فقط به عنوان محیطی خصمانه مخالف و خصمانه می دیدم که از خودم و بدنم متنفر هستم. انجمن من را خوشحال می کرد ، تقریباً اعتراض به جهان بود - "من می توانم هرکسی باشم و می توانم با هر زنی که می خواهم رابطه داشته باشم".
چه چیزی بهبود یافته است: از زمان 56 روز قبل خود ، من در سئو کار تمام وقت پیدا کردم. اکنون من درآمد شخصی ، حلقه اجتماعی و برخی برنامه های روزمره "خارجی" خودم را دارم. در حال حاضر قصد دارد تا ماه مارس تا آوریل مقداری پس انداز برای انتقال و اجاره آپارتمان صرفه جویی کند.
ابر قدرت ها:
- ذهن پاک. شما شروع می کنید واقعیت را آنطور که هست ببینید. ترسناک است ، اما واقعی است.
- توانایی پذیرش یک رنج زندگی به جای کنار آمدن یا فرار از آن. وضعیت ناقص خود را بپذیرید - و شروع به کمک به خود کنید.
- اصرار برای جستجوی تعامل اجتماعی ، احساس "گشودگی" برای برقراری ارتباط با مردم (دیوانه ترین چیز).
- برای تحریک خودم نیازی به p یا حتی خیال ندارم. چوب صبح طبیعی و نعوظ های خود به خودی. من می توانم فقط با تماس چشمی با زن ، یا اگر او فقط در نزدیکی من نشسته است ، هیجان زده شوم. این ماشه ناخودآگاه است. امتحان شده (بدون ارگاسم) - من فقط می توانم با تمرکز بر روی لذت خود ، بدون تخیل مورد نیاز ، ادامه بدهم.
- درک اینکه بدن به پیشرفت نیز نیاز دارد ، و با ذهن مخالف نیست. بدن منضبط و آموزش دیده متحد بسیار مهمی است.
چه چیزی را بهبود بخشید: هنوز برای شناسایی خودم ، گذشته و آینده خود تلاش می کنم. فهمیدم که باید کودک را قدم بگذارم و لحظه ای را قدردانی کنم.
چه چیزی بیشترین کمک را کرد: "Enchiridion" توسط Epictetus ، 3+ سال تحقیق عظیم درباره نوفاپ و مردانگی.
تردیدها ، مشکلات: برخی از خود شک و تردیدها. نمی دانم که آیا باید شروع به دوست یابی کنم ، من هنوز در حال ساختن زندگی ام معقول هستم. بدون جاه طلبی و اعتراض به جهان - به نوعی من فقط یک پسر معمولی هستم.
ارتباط دادن - موفقیت 90 روز. سلام ، واقعیت
by فروتن-جو
;