تغییرات / مزایا:
• افزایش اعتماد به نفس.
• افزایش انرژی.
• زمان بیشتر.
• احساس بالاتری کنید، بیشتر یک مرد.
• عشق بیشتر برای خود، خانواده و دیگران.
• اضطراب اجتماعی کمتر.
• تغییرات خلقی کمتر.
• اتاق خواب و چیدمان تخت من را بسیار بزرگتر و منظم تر تغییر داد. همچنین از هر زمان دیگری تمیزتر است.
• بیشتر چرت بزنید
• ضبط هر یک از تاریخها من یک مدل موی کوتاه دارم، در حالیکه هر هفته 4 آن را قطع می کنم.
• ردیابی هزینه های دقیق تر
• وقتی خردسالانم را می بینم خندق های عظیم، این اتفاق هرگز قبلا به همان شیوه رخ نداد.
• قدردانی از چیزهای کوچک، به سادگی نفس های ما را برکت می دهد، با توجه به اینکه بسیاری از افراد از دست می دهند در سن جوانی زندگی می کنند.
• مه مغز بسیار کمتر ، آن چرخه وحشتناک 1-18 روزه که در 6 سال گذشته یک میلیون بار گذرانده ام در گذشته است.
• کنترل فشارها بسیار ساده است.
• مدل مو جدید.
• پوست واضح تر
• روزانه دو بار شستشو دندان ها و دهان را بشویید که به لبخند بیشتر اعتماد کرده است.
• احترام بیشتری نسبت به مردم.
• افرادی که می شناسم در 2 هفته گذشته دو بار به من پیشنهاد کار داده اند.
• این ثابت ترین عملکردی است که در 3 سال گذشته در بلند کردن وزنه و دویدن داشته ام. من خیلی بیشتر از آنچه که قبلا بودم ریز می شوم.
• گذراندن روزهای سخت راحت تر ، و هنوز هم می تواند در سطح خوبی با مردم ارتباط برقرار کند حتی اگر احساس بدی داشته باشم در حالی که اگر قبل از این احساس بدی داشتم ، صحبت کردن برایم خیلی سخت بود.
• پوست روشن تر به نظر می رسد و من درخشش سالمی دارم ، اکنون تمام موهای سبیل و موهای سوختگی کنار خود را تراشیده ام و اجازه نمی دهم به هیچ وجه رشد کند زیرا اکنون پوست من ظاهر بهتری دارد.
• من 95٪ غذاهای وگان را در حال خوردن در حال حاضر، هنوز هم تخم مرغ آب پز شده در اینجا و آنجا وجود دارد زمانی که به شدت نیاز به پروتئین Haha.
• من توجه زیادی به زنان می کنم، بیشتر از این که این دور را بگیرم.
• من بیشتر در زیبایی درونی یک دختر نگاه می کنم، با این حال هنوز هم یک مکنده برای یک بدن بزرگ است.
• موسیقی برای تلفن های موبایل بهتر است.
• احساس امنیت می کنم ، کمتر به خواست pmo ... دیگر رابطه جنسی پرخطر با کاملاً غریبه ها ندارم ، چیز وحشتناکی که نمی توانستم خیلی کنترلش کنم ، دیگر هیچ بیماری مقاربتی یا بیماریهای جنسی ندارم. الآن تمام شده است.
• من از برقراری ارتباط بیشتر با مردم یک دوچرخه جدید گرفتم ، آن را از یک پسر به قیمت 80 پوند خریداری کردم و ارزش آن به صورت دست دوم 140 پوند است.
• من خلاق تر، به برخی از اسکریپت های فیلم بزرگ برای نوشتن فکر می کنم و خوشحالم که این ایده را برای نوشتن فیلمنامه ها به دست آورده ام.
• اطمینان دارم که در زندگی موفق خواهم شد.
• احساس من بیشتر به ایمان من مرتبط است.
• من می توانم مردم را بیشتر لبخند بزنم
• من به رختخواب میرفتم و بیدار شدم.
• من دیگر نوشیدن الکل، صرفه جویی در پول، nofap کمک کرد که من این عادت بد را ضربه زدن.
• من برای خودم خیلی بیشتر ایستاده ام، اگر کسی چیزی را که احساس می کند احساس می کند یا به من می گوید، برای آن نمی ایستم، وقتی که من با کسی که با من مخالفت می کرد فریاد می زد، هرگز آن را از زمان طولانی مدت پیش از آن و من متوقف شده بود که توسط کلمات آنها آلوده شده است.
• اگرچه من همه اتفاقات خوب را دارم ، اما هنوز خطوط مسطحی دارم که احساس می کنم واقعاً بد است ، ساعتها در رختخواب می مانم ، اما می دانم که این بهبودی طولانی است ، انتظار نمی رود هر روز احساس خوبی داشته باشم ، pmo برای نزدیک به 2 دهه ، اما من می دانم که یک روز بد یک میلیون برابر بهتر از یک pmo است ، من هنوز کارها را انجام می دهم در حالی که یک روز pmo من هیچ کاری انجام نمی دهم.
برادران و خواهران قوی باشید، به نوفپ اعتقاد داشته باشید، به سلامت اعتقاد داشته باشید و به خوبی خواهید بود.
ارتباط دادن - روز 60 "و هنوز" !!!!
;