حتی نمی توانم باور کنم که 90 روز گذشته است. این طولانی ترین مدت من بوده که حداقل هفت سال بدون PMO بوده ام.
فکر نمی کردم قبل از NoFap مشکلی داشته باشم. من با این فکر رفتم که استمنا normal طبیعی است و انجام آن مشکلی ندارد اما اکنون می فهمم چه چیزی را از دست می دهم.
از آنجا که NoFap: -من خیلی خوشحالم (افسردگی / نوسانات خلقی پس از فاپ)
-من احساس اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بسیار بالاتری دارم. این تقریباً به همه جنبه های زندگی من کمک کرده است ، خواه از طریق کار ، دوستی یا حتی در دوستیابی باشد. من فکر می کنم می توانم آن را به این دلیل که دیگر شرم تماشای فیلم های پورنو ندارم نسبت دهم.
-هیچ وقت در اوقات فراغتم مثمر ثمر نبوده ام. من به جای چرخش در یک جلسه fap ، کارهای بیشتری انجام داده ام که از آنها لذت می برم و کارهایی را که معمولاً به تعویق می اندازم انجام داده ام.
-قبل از این واقعا آکنه بدی داشتم و حدود 95 درصد برطرف شده است. من می دانم که هیچ مطالعه ای درباره این موارد تأیید نشده است اما برای من مفید بود.
همه این مواد تقریباً در حدود روز 40 یا بیش از حد به اوردرایو برخورد کرده اند و تفاوت در یک شب و روز بوده است. برای کسانی که در تلاش هستند ، من واقعاً معتقدم که شما می توانید این کار را انجام دهید. اصرار برای گذر از بعضی اوقات دشوار است ، اما یک سرگرمی یا کار دیگری پیدا کنید. اگر به نقطه اوج رسیده اید ، مستقیماً به سمت این subreddit بروید. داستان های موفقیت و داستان های عود معجزه می کنند بنابراین می توانید قبل از کاری که پشیمان می شوید متوقف شوید (به لطف این جامعه عالی)
در این روند روی خود کار کنید و به دلایل خارجی این کار را نکنید. ما این کار را برای کمک به تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود انجام می دهیم. هرچه به آن نزدیکتر شویم ، به رسیدن به همه چیزهای خارجی نزدیکتر هستیم.
اگر احساس می کنم حتی بهتر از حالم هستم ، نمی توانم منتظر بمانم تا نسخه 365 را به روز کنم. موفق باشید همه ... شما می توانید این کار را انجام دهید و اجازه ندهید کسی به شما چیز دیگری بگوید!
ارتباط دادن - من آن را علامت روز 90 گذشته و شما نیز می توانید!
;