من می خواهم از هر کس از شما در آنجا تشکر کنم ، بدون شما بچه ها من هرگز چنین چیزی را روز گذشته نخواهم داد. اکنون در اینجا مختصراً معرفی شده است که من کی هستم.
من یک مرد 16 ساله هستم ، حدود 45 دقیقه رانندگی از لس آنجلس کالیفرنیا زندگی می کنم و حدود 5 تا 6 سال است که PMOing را اداره می کنم. بنابراین ، قبل از شروع Nofap زندگی من واقعاً wack بود. من همیشه خسته بودم ، همیشه عصبی و مضطرب بودم ، به خصوص در مورد دختران ، همیشه از سلامتی خودم بودم ، همیشه به نظر می رسید آنفولانزا یا سرماخوردگی داشته باشم ، پس از آن که وارد دبیرستان شدم ، واقعاً افسرده شدم.
بعلاوه ، من از چیزی ترسیده بودم ، مثل اینکه چیزی حتی در خانه ام در تاریکی ایستاده بود و به نظر می رسید از نظر روحی ، روانی ، عاطفی و جسمی انرژی بسیار کمی دارم. اکنون ، در اولین تلاش خود به روز 90 نرسیدم. من بارها عود کردم ، در واقع حتی نمی توانم حساب کنم که چند بار شکست خوردم.
بنابراین ، با تمام آنچه در اینجا گفته شد ، برخی از مزایایی که من شاهد آن بوده ام:
- یک تن انرژی بیشتر ،
- چشمان من بسیار زنده تر است ،
- اضطراب اجتماعی تقریباً از بین رفته است ،
- من فقط به دیگران فکر نمی کنم در مورد من ،
- من اکنون بسیار مطمئن تر هستم ،
- من عزت نفس بسیار بیشتری دارم ، مردم بیشتر به من احترام می گذارند ،
- من الان خیلی روحانی تر هستم ،
- من دیگر از مکان های تاریک وحشت ندارم و تنها شب را بیرون نمی روم (فقط باید پشت خود را تماشا کنم) ،
- موهای ریش من دیوانه می شود اولین چیزی که افراد جدید با من می گویند این است که باید اصلاح کنم ،
- انگیزه من برای انجام کارها بسیار بیشتر است مثل اگر مجبور به انجام کارهایی باشم که فقط بدون ایجاد هیاهو آنها را انجام می دهم.
چیزهای بیشتری وجود دارد ، اما در حال حاضر نمی توانم آنها را کاملاً بیاد بیاورم.
این چیزی است که من به دلیل NoFap در زندگی خود تغییر داده ام:
دوش سرد ، دیگر غذای آشغال ، غذاهای بدون قند زیاد قطع نشده ، فقط جمعه ها یا شنبه ها تلویزیون را تماشا می کنم ، برنامه های حذف شده که تأثیر منفی بر زندگی من داشتند (اینستاگرام ، اسنپ چت و غیره) ، که به صورت روزانه مراقبه می کردم ، متمرکز شد در لحظه فعلی و آنچه را که من در حال حاضر انجام می دهم (به عنوان مثال ، اگر من ظرف ها را انجام می دادم به کارهای دیگری که فقط ظرف ها را انجام نمی دهم فکر نمی کنم) ، من حدود ساعت 5:30 صبح بیدار می شوم ، تا 10:00 می خوابم ، صحبت با دوستانی که مثبت یا مفید نبودند ، متوقف شد بازی های ویدئویی را متوقف کنم و عصرها که یا پیاده روی می کردم ، بسکتبال بازی می کردم یا دوچرخه خود را سوار می کردم ، مشترک شدم و شروع به تماشای یک کانال nofap YouTube (کاپیتان سینباد) ، و در آخر اینکه من نیز در طول روز مدتی را به تنهایی صرف کردم تا خودم را دوباره متمرکز کنم.
با عرض پوزش اگر من این پست را برای اولین بار طولانی کردم ، این اولین بار است ، من یک پست را ارسال کردم ، قبل از اینکه فقط با نظر دادن پاسخ دهم. و برای آن دسته از شما بچه هایی که تازه شروع می کنید یا فکر می کنید تا 90 روز دیگر واقعا دشوار است ، برای شما می گویم نگران نباشید فقط ادامه دهید ، اگر دوباره عود کردید اشکالی ندارد فقط دوباره برگردید ،
و اگر به دلیل پورنو مانند من عود کردید ، دوباره رایانه خود را سخت انجام دهید! نه ، فقط شوخی می کنید ، مسدود کننده پورنو را بارگیری کنید.
از همه شما بچه ها بخاطر خواندن این مطلب تشکر می کنم (اگر تاکنون این کار را کرده اید) ، و اگر سؤالی دارید احساس راحتی کنید که می توانید بپرسید ، من به همه آنها پاسخ خواهم داد.
بچه ها را تشویق می کنند
بهترین شانس
#NOFAP
ارتباط دادن - فقط امروز بازدید 90 برادران !!!!!!
;