این به معنای کسانی است که قصد انجام nofap را دارند یا برای ادامه کار نیاز به افزایش انگیزه دارند!
• من از درونگرا به یک برونگرا رفتم: البته نه یک شبه ، اما این روند آهسته برای کسب اعتماد به نفس بیشتر و بیشتر برای بیرون رفتن و نگرانی از صحبت با غریبه های تصادفی و ایجاد دوستان جدید بود.
• من برای کنترل موقعیتهای ناخوشایند در درون خود قویتر شدم: اکنون با آغوش باز از آنها استقبال می کنم ، و آنها را بعنوان یک تجربه یادگیری جدید می بینم ، نه یک چالش منفی و ناجور ، این زندگی را برای من بسیار آسان کرده است.
• من به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیتی نمی دهم: من من هستم ، و تو تو هستی ، من دیگر نگذاشتم آنچه دیگران درباره من می گویند شیوه زندگی من را تغییر دهد ، بارها مواردی به من گفته شده است که برای آنها انجام می دهم سرگرمی ها عجیب و غریب یا بهتر است بگویم احمقانه است ، اما آنها باعث خوشحالی من می شوند و باعث می شوند بیشتر به آنجا بروم. و اگر باعث خوشحالی من می شود و شخص دیگری را اذیت نمی کند ، دنبال آن برو! آن قدم را بردارید تا خود را شادتر کنید! اکنون!
• رژیم سخت لاغری گرفته است: نمی دانم f nofap می تواند به این امر مربوط باشد یا خیر اما من می خواهم آن را به دلیل چگونگی کنار هم قرار دادن آن اضافه کنم.
نوفاپ در برابر وسوسه خودارضایی مقاومت می کند (یک حلقه دارد).
رژیم غذایی مقاومت در برابر مصرف غذاهای ناسالم است.
وقتی هر دوی این عادت ها در زندگی شما اعمال شود و شما برای حفظ آنها سخت ترین تلاش خود را انجام دهید ، به سود بعدی من منجر می شود.
• صداقت: من یکپارچگی درونی بیش از آنچه در زندگی داشته ام ایجاد کرده ام ، نسبت به خودم که هستم ، آنچه می خواهم و به چه چیزی احتیاج دارم و آنچه را نمی خواهم و یا نیاز ندارم خیلی بهتر شده ام که برای من خوب نیست ، این یکی از کلیدهای حفظ یک سبک زندگی بسیار سالم است.
این تقریباً تمام مزایای این تقریباً یک ساله در حال حاضر است ، و امیدوارم این به کسی کمک کند که قصد داشته باشد به آن نیز بپردازد!
من فقط 17 سال دارم ، بنابراین فقط بدانید که شما می توانید این کار را در هر سنی ، بدون توجه به هر چیزی ، شروع کنید. زندگی را تمیز نگه دارید
ارتباط دادن - روز 319 ، بزرگترین تغییراتی که من تاکنون در زندگی ام تجربه کرده ام
By K_B-
;