من در حال حاضر در روز 73 هستم و این کاملاً سفر بوده است. هنگامی که من برای اولین بار شروع به کار کردم ، از 5 ماه گذشته قبل تلاش کردم تا چالش nofap را تجربه کنم و بالاترین رگه من قبل از این 23 بود. وقتی به 20+ روز رسیدم ، میل جنسی من سقوط کرد و به سختی تمایلات جنسی داشتم. زندگی من از چند ماه پیش به شدت تغییر کرده است. من 17 سال دارم. بعد از یک دوره افسردگی اساسی که باعث شد من سال گذشته مدارس را نقل مکان کنم ، من عمیقاً در خودسازی قرار گرفتم و چیزی جز تغییر زندگی خود نمی خواستم.
من شروع به انجام کارهایی مثل:
- هر روز مراقب باشید
- باران های سرد
- خواندن (اکهارت Tolle، بدون وجود آقای Nice Guy)
- ورزش
- همه انواع خودمراقبتی را مطالعه کنید، از قبول خودم و حضور در حال حاضر به نحوه تبدیل شدن به یک مرد ارزشمند.
وقتی این ترم دوباره مدارس را تغییر دادم ، تصمیم گرفتم که زندگی ام را تغییر دهم و به جای اینکه یک بچه ساکت باشم که واقعاً انگیزه ای ندارد ، تصمیم گرفتم خودم را تحت فشار قرار دهم تا اجتماعی شوم ، خودم را آنجا بگذارم و ابراز کنم خودم. با افتخار می توانم بگویم که من در 2 ماه گذشته از کلاس 12 ساله خود تجربیات بیشتری نسبت به 3 سال گذشته داشته ام. من بسیار اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده ام و زندگی خود را با انگیزه اصلی خود برای انجام کارهایی انجام می دهم که از آنها می ترسم ، زیرا اگر بتوانم آنچه را که از آن می ترسم تسخیر کنم ، می توانم هر چیزی را تسخیر کنم.
بنابراین کلی من مزایا هستند:
- بدون اضطراب (مانند هر چیزی)
- اعتماد به نفس بهبود یافته است
- بهبود عزت نفس
- گناه نیست
- پاک کردن سر
- بهبود عزت نفس
- بهتر در شرایط اجتماعی
- تماس چشم بسیار بهتر است
در صورت تمایل از من س anyالی بپرسید ، و من بهترین توانایی را پاسخ می دهم!
ارتباط دادن - روز 70 + Hardmode AMA
;