من رسما به 100 روز هیچ PMO رسیدم. من تصمیم گرفتم این موضوع کوچک را بنویسم تا بتوانم به شما توضیح دهم که چه چیزی از NoFap انتظار می رود، منافع حاصل از آن چیست، و توصیه های شخصی من چیست.
خلاصه:
- داستان من
- چی رفتم
- مزایایی که من تجربه کردم
- رایج ترین اشتباهاتی که من دیدم
داستان من:
چند سالی به پورنوگرافی معتاد شدم. من کشف کردم پورنوگرافی در سن 12و استمناء در سن 10.
بیا لحظه ای که می خواستم تغییر کنم برای یک مرد بهتر است در تقریبا 2 سال تلاش ناموفق، من برخی از روزهای 10، برخی از روزهای 20 و حتی یک رکورد از روزهای 40 را تجربه کردم. اما همیشه الگوی مشابهی بود، من می توانستم روزهای زیادی را بگذرانم سپس احساس ناتواني كرد.
من همچنین آزمایشهای متعددی را انجام دادم که در آن هفتهها برای چند هفته گیر افتادم و قادر به دستیابی به بیش از چند روز نبودم. زندانی خودم، تصمیم گرفتم که تعهد کنم. این خواهد بود آخرین. تصمیم گرفتم که در NoFap 100 چند روز پیش ثبت نام کنم و این یک وحی بود: NoFap زندگی من را برای بهتر شدن تغییر داده است.
چیزی که من رفتم:
هر داستان متفاوت است، هر یک از تجربیات ما هرگز یکسان نیست. اما یک چیز مطمئن است: شما از آنجا عبور می کنید، شما چیزهای مشابهی خواهید داشت و شما احتمالا همان ترس هایی را که من دارید تجربه خواهید کرد.
صادقانه بگویم ، پس از صدها بار عود ، به خودم قول دادم: مردی جدید شوم ، بزرگ شوم ، به خودم احترام بگذارم و پورنوگرافی را ترک کنم. NoFap فقط ترک پورنوگرافی نیست ، بلکه مربوط به فرزندخواندگی است یک شیوه زندگی جدید و یادگیری برای رشد - برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از ما.
در طول دو ماه اول از روزهای 100 من، من در مسطح بودم، که بدان معنی است که من هیچ گونه میل جنسی نداشتم. من هیچ تمایلی نداشتم. بدن من از تمام تمایلات جنسی مرده بود.
پس از روز 60، بدن من دوباره به اتهام برگشت. به روشی بسیار قوی. ساده ترین کار تمام شد و من اکنون سخت ترین دوره های راه اندازی مجدد خود را تجربه کردم. روز 73 پیچیده بود ، من اضطراب و تردیدهای زیادی را تجربه کردم. اما من تسلیم نشدم و اینجا هستم تا داستانم را با شما در میان بگذارم.
مزایا: خوب ... این فریبنده ترین قسمت است. من همه چیزهایی را که از نظر فواید آزمایش کردم ، به روشی جامع توصیف خواهم کرد. آیا این اصطلاحاً "ابرقدرتها" واقعیت دارند؟ ما به آنها با هم جواب خواهیم داد.
بین روزهای 0 و 30:
- خیلی هیجان انگیز نیست حقیقت را بگو، هیچی. اما ما نباید این مرحله را ترک کنیم؛ این اشتباه جدی است.
بین روزهای 30 و 45:
- My صدا تبدیل شده است عمیق تر.
- My درخشش چشمها مانند یک آینه آنها گسترده و پر جنب و جوش هستند.
- My آکنه is رفته. اکثر جوشهای من ناپدید شده اند، فقط چند نفر به دلیل غذای شیرین که من می خورم باقی می مانند (اما زمانی که من سالم غذا می خورم، همه چهره من را ترک می کنند).
- My حافظه است بهبود یافته. چند ساعت بعد، چند ساعت بعد از آن چیزها را فراموش کردم، اما حالا چند روز بعد اطلاعات را به یاد می آورم.
- I شد بیش سخاوتمندانه. من بیشتر درباره دیگران فکر می کنم من کمتر خودخواهانه احساس می کنم، شاید دیگر دیگر.
- موسیقی برای تلفن های موبایل باور نکردنی.
بین روزهای 45 و 70:
- My سخنرانی - گفتار رفتن از هیچ چی به همه چیز. من با یک صحبت می کنم صدای آرام. من به وضوح احساس می کنم یک "گوینده" هستم.
- احساس آرام تر به طور کلی.
- I دفاع از خود. چند بار مردان سعی کردند از من خجالت بکشند. من شرایط را با بهترین راه ممکن مدیریت کردم.
- من هستم مهاجم. خوب است ، اما نه همیشه ... و بعضی وقتها بد است. من اغلب مردان دیگر را در چشم نگاه می کنم تا زمانی که چشمشان را پایین بیاورند. من قدرت عظیمی در من احساس می کنم
بین روزهای 70 و 99:
- My خجالت است کاهش. تمام زندگی من، اعتماد بسیار کمی به خودم داشتم. امروز، من می توانم کسی را در چشم نگاه کنم، با او صحبت کنم و در بسیاری از شرایط آرام باشم. من هستم کمتر عصبی است. بدیهی است که در بعضی شرایط هنوز خجالتی هستم ، اما پیشرفت فوق العاده ای حاصل شده است.
- My صدا حتی می شود عمیق تر، خیلی زیاد است که هر وقت همه متوجه آن می شوند: خانواده ام، مردم اطراف من و غیره
- I احساس زنده بودن. هر چیز کوچکی به من الهام می کند. یک گل ، یک حیوان ، رنگ خورشید زندگی جذاب است.
روز 100:
- من احساس می کنم همه چیز ممکن است.
رایج ترین اشتباهات:
این مورد هزاران بار مورد بحث قرار گرفته است و هر فرد راه حل خود را دارد. اما من می خواهم با شما رایج ترین اشتباهات را به اشتراک بگذارم، کسانی که توجه من را به خود جلب کردند. این ها اشتباهات بزرگی هستند، حداقل بر اساس نظر من.
اشتباه اول: این یک جنگ علیه پورنوگرافی نیست.
درست شنیدید هیچ برنده ای ، هیچ بازنده ای وجود ندارد. این جنگ نیست ، ما علیه پورنوگرافی نمی جنگیم. ما با خودمان نمی جنگیم. غیر منطقی است ما با خواسته هایمان نمی جنگیم. شرکت NoFap با پورنو مبارزه می کند. ما به عنوان معتاد با پورنو مبارزه نمی کنیم.
اشتباه دوم: شما نمیتوانید این کار را تنها انجام دهید، شما باید به دیگران کمک کنید و از آنها حمایت کنید.
من بارها دیده ام افرادی که به تنهایی تلاش می کنند به موفقیت برسند ، اما این غیرممکن است. ما باید وقت خود را برای دیگران بگذاریم و از دیگران حمایت کنیم.
- فقط زندگی برای دیگران زندگی ارزشمندی است. (آلبرت انیشتین)
اشتباه سوم: شما باید عادت های سالم را در برنامه روزمره خود پیاده کنید. NoFap یک سبک زندگی جدید است ، این فقط در مورد ترک اعتیاد نیست.
ما باید انرژی جنسی ما را به عادات سالم تبدیل کنیم. ایده این است که میل را سرکوب نکنید بلکه قدرت جنسی را به فعالیت های سازنده هدایت کنید: کار شما، مطالعات شما، سرگرمی های شما، ورزش های مورد علاقه شما و غیره. برای من یکی از بهترین راه های انتقال جنسیت من برای مدیتیشن بود. انرژی.
آخرین کلمات:
قبل از اینکه چیزی بیشتر بگویم ، من می خواهم از صمیم قلب از همه افرادی که از من حمایت کردند تشکر کنم. بدون همه شما حتی نمی توانم به بیش از 1 هفته برسم. نظرات شما در مورد پروفایل من ، هزاران مورد پسندیدن شما ، پشتیبانی شما در پیام های خصوصی ... البته 100 روز برای بازیابی کافی نیست ، حتی زمان بیشتری می برد ... اما این برای من یک نقطه عطف بزرگ است. این هدف من از ابتدا بود.
من از همه حمایتی که دریافت کردم سپاسگزارم. من تمام عمر سپاسگزار آن خواهم بود.
دوستتان دارم بچه ها. ممنونم که منو خوندید اگر در مورد داستان من سالی دارید ، یا اگر در مورد موردی در مورد راه اندازی مجدد خود متعجب هستید ، خوشحال می شوم به شما پاسخ دهم.
من این فرصت را برای هدایت شما به چند موضوع مفید دارم، لطفا نگاهی بیندازید:
- 50 + عادت برای راه اندازی مجدد موفقیت آمیز
- موضوع قصد روزانه: "امروز من از پورنو استفاده نمی کنم زیرا ..."
- چالش هفت روز
مراقب خودت باش، بچه ها. 2525
- [منبع] 50 + عادت برای راه اندازی مجدد موفق
- موضوع قصد روزانه: "امروز من از پورنو استفاده نمی کنم زیرا ..."
ارتباط دادن - 2525 - 100 روز [رایج ترین اشتباهات ، مزایا و داستان من]
by 2525
;