من در نوامبر 2014 و هنگامی که حدود 16 سال داشتم شروع به تلاش برای nofap کردم. آیا وقتی که در سال 2014 درباره nofap شنیدم بازنده بود و اکنون 19 سال دارم و کمی بازنده ترم ...
رشته من حدود 3 هفته طول کشید ، دوباره عود کردم و دوباره به این عادت بازگشتم. در اکتبر 2016 ، وقتی وارد دانشگاه شدم ، دوباره شروع به کار واقعی کردم و توانستم آن را تا 90 برسانم ، اما بعد از این حرفم را لرزاندم و دوباره شروع به PMO کردم. سپس nofap را در اکتبر 2017 شروع کردم و از همان زمان عود نکردم ... این آسان نیست ، اما می توانم به شما بگویم که هرگز تسلیم نشوید و همیشه به تلاش خود ادامه دهید.
[تغییرات؟] اعتماد به نفس اضافی معمول بیشتر انرژی است که شما اغلب در مورد این زیر می شنوید. برای توضیح بیشتر ، من مدت طولانی است که یک روز صفر ندارم - مانند اینکه اگر تمام روز را در اینترنت بگذرانم یا در نتیجه احساس گناه و بدی واقعی کنم - بنابراین من همیشه سعی می کنم در خارج از خانه کار مثبتی انجام دهم ، مانند ورزش یا معاشرت با یک دوست. همچنین به طور کلی نسبت به مردم کمی بیشتر احساس مراقبت می کنم. پیش از این فکر می کردم متفاوت یا خاص تر باشم ، بنابراین واقعاً نمی توانم با مردم در سطح پایه ارتباط برقرار کنم. امروزه کمی متفاوت است ، شاید به دلیل مه مغزی کمتر ، بنابراین من واقعاً با مردم بهتر کنار می آیم 🙂
من بندرت به nofap فکر می کنم. شاید به این دلیل است که شما می توانید به مرور به مزایا عادت کنید و آنها به سادگی بخشی از شما می شوند - اگر این منطقی باشد.
ارتباط دادن - ayyy روز 100
;