من در مورد ابرقدرت هایی که به نظر می رسد همه می دانند نمی دانم ، اما آنچه که قطعاً در 42 روز گذشته که من بدون PMO بودم بهبود یافته است ، پوست من است. علائم قرمز صورتم کم رنگ می شود و طی چند روز جوش های جدیدی نزده ام. مطمئن نیستم که توسط nofap ایجاد شده است یا فقط یک تصادف است اما تفاوت روز صفر و امروز قابل توجه است.
این چنین تقویت کننده اعتماد است و انگیزه من را برای ضرب و شتم گوشت من برای چند ثانیه از لذت.
بنابراین هر کسی که با آکنه یا پوست نه چندان خوب دست و پنجه نرم می کند ، کاملا ارزش آزمایش دارد. فقط به یاد داشته باشید که مزایای آن بیش از حد زیاد نخواهد بود ، بنابراین صبور باشید. من شروع به دیدن تغییرات بعد از ماه یا همین حدود کردم.
یک صبح بخیر صبح بخیر
من می گویم nofap فقط یک قطعه از این معما است. ظاهراً برای من آخرین موردی بود که به تو احتیاج داشت. نوفاپ به تنهایی معجزه نخواهد کرد و همانطور که گفتید رژیم غذایی در اینجا نیز نقش زیادی دارد. سومین عامل مهم برای من خواب کافی است.
من 19 ساله هستم و خطوط فعلی اولین نفر من نیست. یک سال پیش من با این 50+ رگه های روز به این فرهنگ nofap علاقه مند بودم ، اما به دلایلی دوباره شروع به کار کردم. در طول آن رگه ها بهبودهای مشابهی در وضعیت پوست مشاهده شد.
ارتباط دادن - پوست تمیز [کل موضوع ارزش خواندن است]
;