من می خواهم چیزی را که عمیقاً در حال تغییر زندگی است به اشتراک بگذارم. اگر بخواهید خودم را به چالش کشیدم. می خواستم ببینم اگر بتوانم عادت های بدم را کنار بگذارم چه اتفاقی می افتد. به دلیل ترس مستمر از اخبار و FOMO ، من نمی توانم از هیچ چیز در زندگی خود به دلیل درد عاطفی پورنو لذت ببرم (حتی اگر جعلی باشد ، مغز شما نمی تواند تفاوتی بین خیال و واقعیت تشخیص دهد). رسانه های اجتماعی. قبل از این که این کار را بکنم ، در ابتدا این یک مبارزه بود. چگونه اوقات فراغت خود را سپری می کردم؟ می خواستم چیکار کنم؟
پس از گذشت سه هفته اول ، دیدگاه من در مورد زندگی به طرز چشمگیری بهبود یافت. من از یک فرد بسیار منفی به رویاهای خوش بین رفته ام. من تا حدودی از این کار منفجر شدم. NoFap فقط یک قطعه کوچک از معما بود. اتفاقاتی در زندگی رخ می دهد: شایعات ، تقلب ، روزهای بد در محل کار و مدرسه و غیره.
درک کنید که زندگی شادی و غم و اندوه به طور یکسان به ارمغان می آورد ، اما اینکه چگونه به آنها واکنش نشان می دهید ، آزمایش واقعی ذات شما خواهد بود. شما ممکن است در آغاز تلاش کنید ، اما به محض اینکه حرکت بیشتری پیدا کنید ، نمی خواهید دوباره به این عادت ها برگردید و من آن را تضمین می کنم!
با تشکر از شما برای خواندن ، امیدوارم که من یک جرقه به زندگی آنها. روز خوبی داشته باشید!
ارتباط دادن - افسردگی من بعد از ترک مجاهدین خلق ، منصرف شدم و اخبار را ترک کردم و رسانه های اجتماعی را رها کردم
By 72
;