من این را نه فقط برای به اشتراک گذاشتن داستان خود ، بلکه برای ایجاد انگیزه در شما و فشار بیشتر خودم (شاید تا ابد) می نویسم. من الان 21 ساله هستم. من از سن 14 تا 20 سالگی به PMO اعتیاد داشتم.
بگذارید شروع کنم و بگویم شروع nofap برای من چقدر دشوار بود. من روزانه حدود 1.5 تا 2 ساعت وقت می گذراندم تا در سایت های پورنو گشت و گذار کنم و ویدئویی را که دوست دارم انتخاب کنم ، سپس خودم می روم حمام و آب می خورم. این روال معمول من برای 5 سال بود.
به همین دلیل ، من با خستگی ، انرژی و اشتیاق کم ، کنار گذاشته شده ، اضطراب اجتماعی ، مه مغزی و غیره روبرو شدم ، اما باید عنوان کنم که PMO روی تحصیلات من تأثیری نگذاشت ، زیرا نمره خوبی کسب کردم.
هفتم ژانویه بود ، من تصمیم گرفتم که دیگر سریع قدم نزنم ، اما بعد از دو روز از آن نتیجه گرفتم. سپس ، تصمیم گرفتم به تدریج فاصله را افزایش دهم. من هفته ای یک بار و به مدت دو هفته باز می کردم. واقعاً برای من کارساز بود.
من از احساسی که فقط در مدت 7 روز از پرهیز از PMO احساس کردم شگفت زده شدم. 21 ژانویه روزی بود که تصمیم گرفتم این انرژی را در طول زندگی داشته باشم. من بعد از یک ماه یعنی 21 فوریه افتادم. کیفیت ارگاسم و لذت آن غیرقابل توصیف بود. این بهترین O در زندگی من بود.
سپس ، این را در 21 مارس تکرار کردم ، همان O را احساس کردم. سپس ، تصمیم گرفتم حالت سخت را برای 90 روز امتحان کنم و موفقیت آمیز بود. روز 90 به فکر عودم بود. من همین وب سایت را مرور کردم و فهمیدم که باید از عود خودداری کنم. با تشکر از انجمن nofap ، این 259 روز از nofap است.
در طول سفر ، احساس تمایلات شدید ، تندرستی ، شبگردی و غیره می کردم ، اما با استراتژی ها و ترفندهای ذکر شده در این بخش با موفقیت با آنها مبارزه کردم.
و من باید اثرات مثبت آن را ذکر کنم. اکنون من از 2+ ساعت استفاده می کنم (که قبلاً در PMO صرف می کردم) ، در خواندن روزنامه ، کتاب ، مقاله ، تماشای فیلم های یوتیوب و سایر موارد مفید در آموزش خودم.
من در طول روز و بدون مه مغز هوشیار هستم. زمان خواب من ثابت است. شروع تمرین بدنی. به نظر جوان تر و پر زرق و برق (همانطور که توسط اطرافیانم متوجه شده است. من خودم را نمی ستایم). کیفیت پوست و مو بهتر می شود. ریزش مو کنترل می شود اما کاملاً کنترل نمی شود. باریک به نظر می رسد اما هنوز مقداری وزن اضافه کردم.
و مهمترین چیز این است که من توجه دختران را جلب می کنم که می توانم بگویم جادوی nofap است. اکنون می توانم با برقراری ارتباط چشمی با دختران ، که هرگز فکر نمی کردم بتوانم این کار را انجام دهم ، مکالمه کنم.
نوفاپ ارزشش را دارد. سعی می کنم تا شریک زندگی و رابطه جنسی پیدا نکنم.
و من بر کسی اصرار ندارم که قدم نزند. اما ، فقط یک چیز می توانم بگویم ، یعنی آخرین حکم ، "آن را امتحان کنید و تفاوت را ببینید. فقط در صورت مشاهده مزایا ادامه دهید. "
ارتباط دادن - داستان موفقیت من
By شکارچی ذهن
;