زمینه
در دوران تحصیلات ابتدایی که بزرگ شدم ، من یک بچه کاملاً عادی بودم. از خانواده حمایت کننده خوبی برخوردار بود ، از دوستان خوبی برخوردار بود و مانند هر بچه ای در آن سن باید بدون مراقبت زندگی می کرد. در مورد زمانی که مدرسه ابتدایی به پایان رسید و من به مدرسه راهنمایی رفتم ، جایی است که من شروع به نوبه خود کردم و به طور کلی خودارضایی را کشف کردم ، اما در آن زمان موضوع چندان مهمی نبود. در این زمان من هم شروع کردم به افزایش وزن و کمی چاق شدن. به محض این که دوره راهنمایی دوستانم را شروع کردم که من اساساً به خودم روی آورده بودم. من هدف قرار گرفتم و با گذراندن سال اول کلاس 5 و شروع به افسردگی ، آهسته آهسته و بدتر می شد. به هر دلیلی ، من هرگز تصمیم نگرفتم که خودم را ثابت نگه دارم و ضرب و شتم را می کشیدم و با این افراد که قبلاً دوست من بودند پاتوق می کشیدم. این در بیشتر سالهای راهنمایی ادامه داشت و من آرام آرام از مردم جدا شدم و بسیار فراگیر شدم. بنابراین با گذراندن دوره راهنمایی ، من بیشتر درگیر خودارضایی (حداقل یک بار در روز) بودم و تقریباً تمام وقت آزاد خود را با بازی های ویدئویی روی کامپیوتر می گذراندم و وزن قابل توجهی پیدا کردم تا آنجا که بیمار بودم چاقی (5'9 حدود 220 پوند تا پایان دوره راهنمایی). بنابراین بعد از آن در بقیه دوره راهنمایی اساساً مورد آزار و اذیت همیشگی قرار گرفت و به عادات من از بازی های ویدیویی و استمنا continued ادامه داد. من فردی بسیار ضعیف شدم و هر از گاهی در فکر خودکشی بودم اما هرگز به طور جدی بر اساس این افکار عمل نکردم.
اکنون وقتی در دبیرستان اوضاع از نظر آزار و اذیت بهتر شد ، بیشتر مردم من را تنها گذاشتند اما دوباره با همان عادتهایی که در دوره راهنمایی ایجاد کرده بودم ادامه دادم اما استمنا frequent بیشتر (2 بار در روز) ادامه داشت افسرده و همچنان به افزایش وزن ادامه داد. من هیچ هدفی نداشتم که به خانه برگشتن و فرار از واقعیت با هل دادن صورتم جلوی صفحه کامپیوتر مربوط باشم. در پایان دبیرستان من حدود 260 پوند بودم و وزنم یک مسئله بسیار جدی بود اما من اهمیتی نمی دادم. من همچنین چند دوست جدید داشتم که با آنها معاشرت داشتم تا جنبه های زندگی من کمی بهتر شود. بنابراین سرانجام در اواخر سال آخر متوجه شدم که زندگی من باید جدی تر شود چرا که می خواهم از دبیرستان خارج شوم و هیچ کاری برای آنچه که می خواهم در زندگی ام انجام دهم ندارم.
به معنای واقعی کلمه، چند هفته قبل از پایان دوره دبیرستان، من با یک کار تمام وقت، تعمیر و نگهداری در یک مجتمع آپارتمانی را انجام دادم که می توانستم بلافاصله پس از فارغ التحصیلی شروع به کار کنم. به یاد داشته باشید که این اولین کار من بود، به طوری که واقعا تنظیم شد. حتی پس از اینکه کار خود را آغاز کردم، عادت های من خارج از محل کار یکسان باقی می ماند و به 300lb نزدیک می شود.
بعد از حدود 6 ماه از شروع کارم ، افرادی که در آن زمان با آنها معاشرت داشتم من را با ماری جوانا آشنا کردند. این ممکن است برای برخی از شما تکان دهنده باشد اما در این مرحله بود که زندگی من شروع به چرخش کرد. من شروع به سیگار کشیدن مقدار زیادی گلدان کردم اما آنچه برای من انجام داد باعث شد که من در مورد زندگی خود بسیار بیننده باشم. من بیشتر علاقه مند شدم و یک روز پیاده روی کردم و یک کاسه دود کردم و این اعتقاد را داشتم که در این لحظه تصمیم گرفتم تمام وزنم را از دست بدهم. این در نهایت اولین دومینویی است که سقوط می کند و باعث وقوع زنجیره ای از حوادث می شود که به سرعت زندگی من را تغییر داد و من اکنون می دانم که 300 پوند هستم که یک برکت است. بنابراین من هر روز شروع به پیاده روی می کردم و کم کم غذا می خوردم و آهسته آهسته هایی را که می خوردم قطع کردم و با گذشت ماهها در مقیاسی کارهایی را که قرار می دادم 300 پوند ، 290 پوند ، 280 پوند ، 270 پوند 260 پوند نشان می داد ... من این حرکت را داشتم که فقط ادامه داد من سرانجام دوستانی را که با آنها معاشرت داشتم ترک کردم و واقعاً تمرکز خودم را شروع کردم. من دوره هایی را گذراندم که مدتی متوقف شدم اما تمریناتم را افزایش دادم و رژیم خود را به سطح بالاتری رساندم و وقتی اعتماد به نفس خود را برای ادامه پیشرفت بدست آوردم شروع به زدن بدنسازی کردم. بعد از حدود 2 سال کار سخت ، به حدود 210 پوند رسیدم. من هنوز علائم خودارضایی را داشتم و هنوز فکر می کردم چه بلایی سرم آمده است. من آکنه بد ، صدای ترک خورده ، ضعف ذهنی داشتم و هیچ گونه ستون فقرات را نداشتم ، همه علائم تستوسترون پایین. من نمی دانستم که چگونه چندین سال پورنو و استمنا the آسیبی که به مغز ، هورمون ها و ذهنیت کلی من وارد شده است.
Nofap
این زمانی است که من nofap را کشف کردم و شروع به غرق شدن در خواندن تمام پست ها و مقالات کردم. من تجربیات دیگر مردم را می خوانم و من با تمام علایم و مسائل آنجا ارتباط داشتم. بنابراین، وقتی که من تعطیلات را تعطیل کردم، نوفاپ را با یک جلسه هفته 2 آغاز کردم، و متوجه شدم این چیزی است که من باید با آن کنار بگذارم و ببینم که در طول زمان چه کارهایی برای من انجام خواهد داد. پس از تنها چند هفته از انجام این کار می توان دید که افرادی که در زندگی من بودند متوجه شدند که در مورد من بسیار متفاوت است.
چشم من شروع به درخشش، پوست شروع به درخشش و به نظر می رسد به طور طبیعی دباغی، شروع به راه رفتن با سینه من تا شانه پشت و پر از این اعتماد جدید یافت شده است. من یک خط موی به یاد می آورد که من نگران آن بودم اما بعد از مدتی موهایم از بین رفت. صدای من عمیق تر شد و آکنه من به طرز چشمگیری بهبود یافت. مردم شروع به احترام به من کردند و می توانستند احساس کنند که من این انرژی قدرتمند را در من داشتم.
حالا من هرگز فکر نکردم که واقعا زشت بود، اما وزن من در چهره من وقتی سنگین بود، من را به نظر من جذاب نبود. دختران هرگز به من توجهی نمی کردند، اما می توانستم بگویم که مغناطیس که همه صحبت می کرد، بعد از حدود یک ماه، یک چیز واقعی بود. صادقانه احساس کرد که همه به من خیره شده اند و این عصبانیت قدرتمند را داشتند که مردم احساس می کردند. بعد از چند ماه در 3-4 می توانم بگویم افزایش شدید تستوسترون در بدن من رخ داده است و برای اولین بار در زندگی من یک مرد واقعی را احساس کردم و این احساس غریزی بود.
در طی این مدت من در نهایت به وزن هدف 170lb رسیدم و زمان آن را برای مرحله بعدی و تصمیم گیری برای ساخت عضلات جدی تعیین کردم. من یک پسر در ورزشگاه دیدم که به یک دوست بزرگ تبدیل شده است و در سفر سال گذشته زندگی من بسیار مفید بوده است. من شروع به کار با او انجام حرکات اصلی ترکیب (squat، bench، deadlift، سربار، مطبوعات، ردیف) و برای هر جنبش 3 مجموعه سنگین از 5 سه روز در هفته (این برنامه به نام شروع قدرت توسط مارک Rippetoe اگر علاقه مند) . این مخلوط با احتباس اسپرم من حتی نمی تواند اثرات عمیق آن را برای من زمانی که آن را به تستوسترون می گویند من احساس می کنم مثل مرد آلفا واقعی در حال حاضر.
حدود 6 ماه از زمان نگهداری و برداشتن مایع منفی می گذرد که در اندازه و قدرت به دستاوردهای بزرگی می رسم ، زمانی که من واقعاً متوجه تغییرات عظیمی در ویژگی های صورتم شدم. به خدا قسم مثل اینکه فک من جابجا شده باشد. چهره من اکنون جذابتر و مردانه تر به نظر می رسد و پس از دیدن این تغییر ، من می دانم که چقدر سالهاست که تستوسترون خود را از سنین پایین سرکوب می کنم. این تغییر همچنین باعث ذهنیت من شده است. الان فقط فکر مردم راجع به من نمی کنم. من فقط احساس آزادی می کنم و بسیار سعادتمندانه آن صادقانه است و من هیچ سرنخی برای توصیف آن ندارم.
اکنون وقتی صحبت از زنان و جذابیت می شود ، زندگی من کاملاً 180 سال به طول انجامیده است. قبل از این که من سنگین بودم و خودارضایی می کردم ، بسیار دافعه داشتم و تمام دوران تحصیلم هرگز رابطه ای نداشتم. در حال حاضر من فقط زنان با کیفیت بالا را جذب می کنم بدون اینکه واقعاً کاری لازم باشد انجام دهم. به خاطر داشته باش با تمام این تغییراتی که ایجاد کردم و به نظر می رسد زنانی که جذب آنها می شوم ، فکر می کنم از نظر ظاهری بسیار جذاب هستم ، اما واقعاً هیچ وقت نمی دانستم تا وقتی که وزن کم کردم و احتباس منی پیدا کردم. خیلی عجیب است که اکنون داشتن این زنان در جستجوی من است که تا 2 سال پیش هرگز به من توجه نمی کردند. بخاطر داشته باشید که من تنها هستم و در بیشتر زندگی ام بوده ام ، به غیر از صحبت جدی با چند نفر در اینجا و آنجا در سال گذشته ، اما من با آن مشکلی ندارم و یاد گرفتم که من واقعاً به یک دختر برای شاد بودن احتیاج ندارم که فکر می کنم فقط به جاذبه زنان. در حال حاضر ذهنیت من این است که من به آن احتیاج ندارم و جایزه ای است که باید برنده شود.
احساس می کنم که می دانم چه موقع فرد مناسبی ظاهر می شود و سپس حرکت خود را انجام می دهم. در حال حاضر احساس می کنم در یک مسیر عالی قرار دارم و به نظر می رسد همه چیز در زندگی من خودش را درهم و برهم می کند و در نهایت یک دختر بخشی از آن خواهد شد. نگذارید زنان هدف اصلی شما در زندگی باشند زیرا شما به عنوان یک نیازمند از بین خواهید رفت و آنها آن را دافعه می دانند. هنگامی که اهداف خود را بفهمید و اینکه می خواهید کدام یک از افراد مناسب باشید در زندگی شما نشان داده می شود.
بنابراین در حال حاضر در زندگی من هرگز شادتر نبوده ام. من یک گروه دوست خوب و شغل جدیدی دارم که دوستی که در سالن ورزشی با آن آشنا شدم در مورد آن صحبت کردم مرا وارد شرکتی کرد که وی در آن است و من در آن چند سال درآمد زیادی کسب خواهم کرد. من الان کمی بیش از یک سال است که به طور مداوم به باشگاه بدنسازی ضربه می زنم و از زمانی که شروع کردم متوقف نشده ام و کار واقعا شروع به نشان دادن می کند.
من از یک بچه تنبل 300 پوندی بدون هیچ جهت و اطمینان به جک 190 پوندی رفتم (برنامه ریزی برای انجام برش در ماه مارس پس از گذراندن این حجم عظیم زمستان) 21 ساله پر از اعتماد به نفس و فواید بزرگ احتباس مایع منی. من الان هدف دارم و احساس می کنم در راهی به سوی عظمت هستم. من نمی توانم به اندازه کافی از این جامعه برای اطلاعات و پشتیبانی از من تشکر کنم که واقعاً زندگی خود را در اطراف تغییر دهم. صادقانه می توانم هم اکنون گریه کنم.
با تشکر برای خواندن مثل من گفتم که من در نوشتن نوشتن، بنابراین این احتمالا در سراسر محل است و من می دانم که من از دست رفته اطلاعات زیادی، بنابراین اگر شما هر گونه سوال فقط بپرسید و من سعی خواهم کرد به جزئیات به همان اندازه که من می توانم.
صلح.
ارتباط دادن - این داستان و تجربه من با 1 1 / 2 سال نگهداری ادرار است
By nfsr42
;