همانطور که می بینید امروز به حالت سخت حالت 48 روزه رسیده ام.
برای ارائه تاریخچه PMo ، از آنجا که از درجه 4 من پورنو می دیدم ، من آن زمان 12 یا 13 ساله بودم و از 14 سالگی شروع به کار کردم ، از آن زمان آنها هیچ توقفی نداشتند.
فرکانس PMO مرتباً افزایش می یابد ، و درک آن از مغز نادان احمق ما افزایش می یابد ،
من در سالهای اول بعد از ماه احساس گناه می کردم ، اما در دو سال گذشته این احساس از بین رفت.
واقعاً مهم این است که درک کنیم پورنو احساس ما را از احساس دوپامین که بعد از ظهر به دست می آوریم بی حس می کند به قدری سرگرم کننده است که تمام احساسات دیگر که به میزان قابل توجهی در دوپامین کمتر هستند ، مغز ما را سرگرم نمی کند.
من در نقطه ای بودم که به معنای واقعی کلمه منتظر می مانم که به خانه بروم و PMO را انجام دهم ، دنیای واقعی احساس بار می کرد ، همه چیز در پورنو آسان بود ، شما کنترل کننده هستید ، شما تصمیم می گیرید که چه اتفاقی بیفتد ، و غیره
همه اینها باعث ایجاد چیزهای واقعاً احمقانه ای شد ، چیزهای بد در مغز من مانند سردرگمی جنسیت ، محارم و آنچه نه ،
من واقعاً متنفرم از نگاه قبلی خود به چیزهایی که فکر کردم و تماشا کردم.
با این حال رفتن به این مسیر در nofap به دلیل قفل کردن ، کمی آسان بوده است ، در غیر این صورت من در آپارتمان خودم با همان کارهای شسته و رفته بودم ، اکنون با پدر و مادرم هستم ، بنابراین این کمک می کند (اگر بخواهید) ، به علاوه من مشغول صحبت کردن با آنها هستم و به آنها کمک می کنم و مواردی از این دست ، بنابراین احساس می کنم بسیار با آنها و دنیای واقعی ارتباط برقرار کرده ام.
اکنون در مورد مزایا / تغییراتی که در خودم می بینم صحبت می کنم:
1) من انواع مختلفی از رویاها را مشاهده کرده ام ، مانند هر زمان که می خوابم یا یک چرت کوچک می خوابم ، همه نوع خواب را می بینم.
2) من تا به حال 3 شب بیدار شده ام ، روش من برای مقابله با آنها این است که بلند شلوار خود را عوض کنید ، دوباره بخوابید ، همه ما می دانیم که خوابیدن بعد از ماه
3) نمی خواهم بگویم که من افکار جنسی ندارم ، من بسیاری از آنها را دارم و سعی می کنم آنها را در آغوش بگیرم ، به هر حال نمی دانم این چیز خوبی است یا نه.
4) خوابها عمیق تر است و مهم نیست که ساعت های کمتری بخوابید ، خواب می خورید.
5) فکر کردن به پورنو اکنون احساس منزجر کننده ای را در ذهن من ایجاد می کند ، عجیب است که چرا اما این به من کمک می کند 
6) من یک دوست دختر واقعاً شیرین دارم ، بنابراین اکنون من تمام وقت نیستم که به او پیامک می زنم ، اوایل من قبلاً به سکستینگ می پرداختم ، ما در مورد الگوهای رفتاری یا چیزهای جنسی صحبت می کردیم اما می دانم که آنها را خیلی سطحی می گیرم یا شما می تواند طنز بگوید
7) مهمترین فایده ای که من فکر می کنم هر زمان که گهگاهی اتفاق می افتد ، من سعی نمی کنم با پورنو راحت باشم ، باید با آن روبرو شوم ، یک سرزنش می کنم و بعد احساس بدی می کنم اما خود ارضایی نمی کنم ، و این واقعا مهم است زیرا اگر شما pmo ، هرگز متوجه اشتباه خود نخواهید شد ، فقط یاد خواهید گرفت که با آن زندگی کنید.
با همه کارهایی که انجام می دهید ، پشت هر چیزی یا هر کسی پنهان نشوید.
در پایان ، من نمی دانستم که این مدت طولانی می شود ، متاسفم برای آن.
به هر حال سفر همه متفاوت است ، بنابراین مقایسه نکنید چرا من احساس این احساس را ندارم همانطور که پسر دیگر احساس می کند ، قوی بمان ، کمی وقت بگذار.
آخر اینکه چیزی که همیشه در این مدت کوتاه 48 روز به من کمک کرده بود این بود
فکر کردم حتی اگر این چیز nofap هیچ فایده ای برای من نداشته باشد ، من همچنان به عنوان فردی با اراده و نظم بسیار بیشتر ظاهر می شوم ، من می دانم که کنترل مغز و جهنم را کنترل می کنم ، بله من برده نیستم هرگونه اعتیاد
متشکرم،
موفق باشید
ارتباط دادن بهبود یافتن از سم شیرین (بعد از ظهر)
By زئوس@1234
;