من NoFap را سه سال پیش وقتی 19 ساله بودم شروع کردم. من تقریباً هر روز قبل از خواب و هنگامی که در خانه کوچکم تنها بودم ، در کلاس 9 بودم. من در یک محیط نیمه فقیر بزرگ شدم و استرس جهان و زندگی من از طریق کسل کننده ای که برایم ایجاد شده بود برطرف شد. من برای فریم 250'5 9 XNUMX پوندی بودم. بهداشت من لغزید ، دندانها زرد شد ، ذهن را مه گرفت ، زندگی راکد ماند: من در افسردگی زندگی می کردم.
من مثل بقیه یا چند دوست دیگری که پیدا کردم به دانشگاه نرفتم (انگیزه من برای معاشرت را از دست دادم و توجه دختران را نادیده گرفتم ، زیرا می توانم به جای "اتلاف وقت" با آنها قدم بردارم).
من در خانه بودم و جهان از من گذشت. منحرف کردن، بیش از حد حساس، منحصر به خودم، رفتن به حالت ربات، شروع، اما هرگز پایان دادن به، و غیره من دوچرخه سواری دانش DMV من شکست خورده و ناامید شده است. من می خواستم زندگی خوبی داشته باشم اما بعد از آن خیلی تنبل بودم. پس از همه، همه ما در پایان می میرند، درست است؟ من از یک دانشجو رفتم و زندگی را به یک دانشجوی D با افسردگی رفتم.
من NoFap را پیدا کردم که به دلایلی که باعث خستگی مداوم من شده است. این سه بار طول کشید اما من از آنجا که NoFap بسیار رادیکال به نظر می رسید (و صادقانه مانند یک علم گنگ) ، من آن را امتحان کردم و ادامه دادم. انتظار چیزی نداشتم اما چیزی برای از دست دادن نداشتم.
زندگی من از آن روز، ژانویه 11، 2015 تغییر کرد. امروز سالگرد 3 من است. در آن زمان، من چیزهایی را که هیچ وقت بدون NoFap نمی توانستم انجام دهم.
دستاوردهای عمده من:
- من به راحتی تست رانندگی DMV و آزمون دانش خود را در تلاش برای اولین بار من و عملا اطلاعات به من جریان داد.
- اضطراب اجتماعی و استرس من در مورد هر چیزی در هفته 2 از NoFap حذف شد. من به راحتی می توانم با اطمینان به رئیس جمهور نگاه کنم، اگر به آن نیاز داشتم.
- ذهنیت من "همه ما می خواهیم بمیریم و زندگی زباله است" از بین رفته است. من می توانم با وضوح ، واقعیت و اعتماد به نفس شرایط بسیار استرس زا را کنترل کنم.
- به یاد می آورم گذشته و خاطراتم که کمرنگ شده بود به ذهنم برگشت. کنجکاوم من باهوش هستم.
- من روزانه 4.5/9 ساعت می خوابم و به دلیل انرژی زیادی که دارم دیگر نمی توانم بخوابم. قبلاً XNUMX ساعت در شب کافی نبود و من از روز متنفر بودم. الان از رختخواب برمی خیزم و بیشتر روزها وضوح کامل دارم. زنان و مردان همه اشتیاق من را تحسین می کنند.
- من یک 155lbs جامد را وزن می کنم. در حال حاضر و تمرین 6 ساعت در هفته و یک بدن بزرگ است. من الان تمرین میکنم وقتی قبل از پیاده روی مبارزه برای من بود.
- من می توانم انتقاد کنم و به همان اندازه خشونت نسبت به افرادی که من را عصبانی می کنند احساس نکنم. پیش از این ، کسی که مرا رد می کند دلیل برای کشتن او خواهد بود اما اکنون می توانم انتقاد بد را کنار بگذارم.
- من به راحتی یک بوت کمپینگ کدگذاری را تمام کردم و در سانفرانسیسکو به عنوان یک توسعه دهنده نرم افزار با درآمد سالانه 101 دلار کار کردم. قبل از NoFap ، یادم نبود صبحانه ام از دیروز چیست. در NoFap ، چیزهایی که یاد گرفتم با من همراه بود.
- من در ذخایر ارتش به عنوان من همیشه خواب، به راحتی نمره بالا به دست آورد، و من در حال حاضر در آن برای 3 سال بیشتر در حالی که کار حرفه ای من.
- من معتاد نیستم هر چیزی در کل دیگر من همه چیز را در آرامش می گذارم و اشتیاق زیادی برای کار به خوبی انجام می دهم به جای آسا آکیرا یا برای Pornhub.
- من باکره ام را از دست دادم و حتی اگر 2 سال قبل از رابطه جنسی ارگاسم نگذاشتم ، اوقات خوبی داشتم و او نیز این کار را انجام داد و من به دلیل اعتماد به نفس طولانی مدت ماندم. اولین بار در اولین تلاشم بیش از 40 دقیقه طول کشید بدون اینکه سختی کشم. زنان پایان نیستند که همه برای من تمام می شوند. من به خوبی ها اهمیت می دهم و آنها را انسان می بینم.
- من زندگی اجتماعی عالی دارم. زنان در محل کار و اطراف من دائماً با من معاشقه می کنند. من می توانم هرکسی را بدون هیچ معنائی بخندانم و یک همکار هفته گذشته به من گفت که مردم اطراف من به من می گویند "رئیس" به دلیل اینکه چقدر با همه آرام ، جمع شده ، سرگرم کننده و دوستانه هستم. من حتی تلاشی نمی کنم چون حالت پیش فرض من اکنون این است.
- من خودم هستم من من به دنبال اجازه یا مطالعه برای روزها در مورد یک موضوع نیستم. من به افراد عاقل و باهوش نگاه می کنم اما به "اوه ، اجازه دهید ببینم که آیا باید این کار را انجام دهم و آیا فرد موفق دیگری این کار را می کند" اعتماد نمی کنم. دیگر سعی نمی کنم از افرادی که تحسینشان می کنم تقلید کنم یا "مراحل" احمقانه ای را پشت سر بگذارم. منم
- من در حالی که می خواهم همزمان به موفقیت برسم ، از زندگی و آنچه را که دارم راضی هستم. من از همه چیز قدردانی می کنم روزهای "تاریک اندیشی" من تمام شده است.
- من می توانم به جای تفکر "سیاه و سفید" که هنگام لغزش داشتم ، پیچیده تر به چیزهایی نگاه کنم.
- من پوش آور نیستم. من نمی گویم "اوه-باشه." به هر کسی که به من بگوید انجام دهم من قاطع هستم و اول از همه به زندگی ام رسیدگی می کنم. اولویت های من مستقیم است.
اینها تنها برخی از اتفاقات بزرگی است که برای من افتاده است. دوباره احساس می کنم دوباره زندگی کن دوباره فکر کنید دوباره نوآوری و اختراع کنید. زمین بمان اما به آسمان نگاه کن. من 23 ساله ام و نمی توانم شادتر باشم
به یاد داشته باشید، اگر هر چیزی را از این، به برای گذشته زندگی کن. منظور من این است که روز یا زندگی خود را با قصد شروع کنید: چگونه می خواهید امروز را بخاطر بسپارید که شب یا یک سال دیگر به رختخواب رفتید؟ از هر لحظه لذت بردی؟ سخت کار کردی؟ استرس کمی داشتی؟ زندگی کن تا در آینده خاطرات خوبی داشته باشی. به این ترتیب برای داشتن یک حافظه خوب باید خوب زندگی کنید اکنون! امروز و اکنون با معنا و خوشبختی زندگی کنید تا وقتی امروز سرانجام به گذشته تبدیل شد ، با خوشحالی به آن نگاه کنید.
تلاش برای اهداف: بدون آنها، زندگی به معنای چیزی نیست. اگر در هیچ جنبه ای از زندگی رو به جلو نیستید ، به عقب حرکت می کنید. هیچ چیز در طبیعت راکد نمی ماند: همه چیز خراب می شود. دندان های شما ممکن است اکنون در فرم خوبی باشند اما اگر اینگونه نباشید حفظ آنها، آنها به آرامی گشاد می شوند. بدن، ذهن، امور مالی و زندگی شما همگی همان کار می کنند.
زندگی خود را معکوس کنید: چگونه می خواهید این روزهای آینده 4 هفته را از یاد ببرید؟ سپس، این را انجام دهید! شما می خواهید کمتر وزن کنید و بهتر نگاه کنید. خوب در هفته های 4 بعدی چیزهایی را که انجام می دهید، انجام دهید. می خواهم متوقف شود و یک جراح بیمار و خزش که بر روی بالش مانند من انجام می شود و یا تقدیر از همان دست است که یک روز پسر خود و یا دختر خود را نگه دارید و یا حیوان خانگی زن و شوهر آینده خود را؟ در 4 هفته آینده کارهایی انجام دهید که منجر به چنین کاری نشود.
شخصی از نیروی دریایی پرسید: "چیزی که مردم خیلی دیر در زندگی یاد می گیرند چیست؟" پاسخ او؟ "همه چیز به شما بستگی دارد."
زندگی روی همه شماست، فضانورد. همانطور که میلیارید چارلی مونگر گفت، در پایان روز، اگر ما به اندازه کافی بلند زندگی کنیم، همه ما آنچه را که شایسته هستیم می گیریم. هیچ متخصص سرور، ویدیو یوتیوب، آهنگ انگیزشی، کتاب $ 8.99 آمازون، یا هر چیز دیگری نمیتواند کاری انجام دهد. کوتاه ترین فاصله بین رویای شما و رسیدن به آن، یک خط مستقیم است. خود رشته ای بر همه شماست زندگی با انتخاب پسران "مجبورند". مردان انتخاب می کنند. انتخاب کنید تا موفق شوید انتخاب کنید تا بیدار شوید. سخت کار کنید برای تمرین انتخاب کنید عشق ورزیدن اگر از خستگی از زندگی نفرت دارید، از زندگی متنفرم عشق کاری را که انجام می دهید انجام دهید و از پاداش آن کار لذت ببرید. هر روز بهتر از روز قبل بیدار شوید. همه ما یک زندگی داریم
به گفته هلن کلر، زندگی یا ماجراجویی جسورانه یا هیچ چیز دیگری نیست.
ارتباط دادن - NoFap داستان موفقیت: زندگی من تغییر کرده است
By 4500mateo
;