این یک جهنم سفر بوده است. من چیزهای زیادی درباره خودم و زندگی به طور کلی یاد گرفته ام. من سعی می کنم بینش هایی را با شما در میان بگذارم و شاید به برخی از شما الهام دهم مثل اینکه قبل از خودم از افراد زیادی الهام گرفته ام. من حدود یک سال پیش به عنوان یک چالش سرگرم کننده وارد NoFap شدم ، اما وقتی دیدم چقدر به PMO وابسته هستم به سرعت تغییر کرد. این سومین خط جدی من است و قصد ندارم آن را از دست بدهم.
"ابرقدرت ها":
- انرژی بیشتر: بدون سوال، بدون شک درست است. من روزانه 6h30 بیدار می شوم بدون مشکل. چند روز به نظر می رسد بدنم کوکائین طبیعی را در 7h تولید می کند.
- افسردگی: من هرگز واقعاً افسرده نبودم ، اما در کل بیشتر اوقات احساس خوشبختی می کنم. قبل از NoFap به نظر می رسید که من دائماً در یک روحیه پایین / متوسط هستم. اکنون خیلی بیشتر نوسان می کند ، که به اعتقاد من طبیعی است. وقتی غمگینم بیشتر غمگین می شوم (چون با PMO آن را بی حس نمی کنم) اما وقتی خوشحالم خیلی احساس خوشحالی می کنم.
- وضوح ذهنی: این مورد دشوارتر است اما به طور مشخص وجود دارد. من الان بسیار فصیح ترم؛ من می توانم ایده های پیچیده را بدون فراموش کردن کلمات یا لکنت بیان کنم. وقتی صحبت می کنم آرام تر و مستقیم ترم و مردم حرف های من را جدی تر می گیرند. من دانشمند کامپیوتر هستم و معتقدم مهارت های منطقی و حافظه خود را حداقل کمی بهبود بخشم. یا بایت هاها
- اضطراب اجتماعی: نمی گویم از بین رفته است ، اما در محیط های اجتماعی خیلی احساس اطمینان می کنم. من هرگز قبل از NoFap گروه ها را هدایت نمی کردم ، اکنون این اتفاق می افتد و شگفت آور است. نزدیک شدن به غریبه ها مثل گذشته سخت نیست.
- جذابیت زنانه: این یکی بسیار زیاد است. اما جادوی آن نیست ، نتیجه همه "ابرقدرتها" دیگر است. به دلیل انرژی بیشتر من مثل یک دیوانه کار می کنم. چون بیشتر اوقات خوشحالم که بیشتر پرحرف و شوخ طبع ترم. از آنجا که ذهن من تیزتر است ، می توانم گفتگوهای جالبی انجام دهم. شما همچنین یک ذهنیت فراوانی ایجاد می کنید که به طور کلی برای افراد مغناطیسی است. من در حال حاضر یک دختر شگفت انگیز را می بینم و معتقدم NoFap در آن تأثیر زیادی دارد.
تعدادی نکته:
- هنگامی که شما احساس غم و اندوه آن را به عنوان یک چیز خوب فکر کنید. به یاد داشته باشید که هر کس باید گاهی غمگین باشد و اگر قبل از آن غمگین باشید، فقط می توانید شادی را تجربه کنید. آن را به عنوان تمرین فکر کنید.
- اجتناب از خستگی در هر هزینه، پیاده روی بدون هدف بهتر از ماندن در رختخواب است. تمرکز بر پروژه های شخصی / اهداف خود را. دفترچه یادداشت را باز کنید و چیزی بنویسید، به مادرتان کمک کنید، اتاقتان را تمیز کنید.
- اجازه ندهید ذهن شما خیال پردازی کند ، سعی نکنید فقط در ذهن خود در جنگ پیروز شوید ، بدن خود را حرکت دهید. بلند شوید و راه بروید ، بدوید ، تمرین کنید ، با مردم صحبت کنید. هرگز شکست نمی خورد.
- من شبکه های اجتماعی را حذف کردم ، نمی خواهم بگویم شما هم باید این کار را انجام دهید ، اما اینطور فکر کنید: چه چیزی مثبت در زندگی من به وجود می آورد؟ برای من جواب هیچ چیز نبود. اکنون احساس آزادی بسیار بیشتری دارم. گاهی اوقات تمایل به بازگشت به فیس بوک را احساس می کنم اما می فهمم که این ذهن من است که به دنبال تعامل انسانی است بنابراین فقط بیرون می روم و با کسی صحبت می کنم. بسیار ارزشمند است.
- من واقعا توصیه می کنم کار کردن سلامتی شما را بهبود می بخشد، به دلیل نتیجه جذاب تر و مطمئن تر می شوید. این کار را در یک فرکانس انجام می دهد که چیزی را که پیش بینی می کنید، و نه یک تعهد.
اطلاعات کمی:
- من 22 هستم
- زندگی در برزیل
- رویاهای مرطوب 2 را در طول این رشته داشتم.
- من "عادی" می روم؟ حالت فقط PMO / MO ممنوع است.
من معتقدم که این همان چیزی است که من در حال حاضر باید دوستانم به اشتراک بگذارم ، NoFap قطعاً ارزشش را دارد. این اعداد را بالا نگه دارید و موفق باشید.
ارتباط دادن - گزارش روز 90
by CautiousUs3r
;