همانطور که در عنوان می گوید من دیروز 108 روز بدون PMO را به پایان رسانده ام و آنچه می خواهم با شما در میان بگذارم ، تمام مزایایی نیست که در خودم می بینم اگرچه آنها را نیز به اشتراک می گذارم ، اما آنچه را که من راز موفقیت خود می دانم ، نیست. اما اول موارد مثبت
مزایایی که من می بینم:
مه بیشتر مغز
خود نظم و انضباط در سطح شدید (بنابراین دیگر هیچ تعلل وجود ندارد)
- قدرت در سطح من هرگز نرسیده ام (من در 108 روز گذشته هر روز تمرین کردم)
توانایی تمرکز بسیار بهتر شده است (من همه هری پاتر را در 6 روز خواندم)
چشم های من روشن تر است
ذهن من تمیز تر است
-زندگی سالم
پاکیزگی شخصی بهبود یافته است
از نشان دادن رایانه شخصی یا تلفن هوشمند من به دوستان شرمنده نیست
بیشتر اراده
اعتماد به نفس بیشتر
اما همانطور که گفتم ، این مسئله مهم نیست زیرا برای من کلید موفقیت تغییر ذهن من بود و همه اینها از شش کلمه سرچشمه می گرفت:
تا زمانی که شما تبدیل به آن شوید ، اشتباه کنید
منظور من از آن چیست و پیام من برای چه کسی هدایت شده است؟
خوب به سمت افرادی مثل من است. افرادی که نه تنها به دلیل P در اینجا هستند بلکه به دلیل P باعث می شوند احساس ناامنی ، شکست و کاملاً شرمنده از خودشان در جمع بندی با یک کلمه باشند که من به دلیل یک واقعیت شروع کردم:
من بازنده بودم از هر جنبه زندگی من بازنده بودم ، دیر به درجه تحصیل رسیدم ، ورزشکار خوبی نبودم و همیشه با دختران مکیدم.
چگونه شخصی را که قرار شد شخص دیگری شود ، تغییر دهم؟ از نو:
تا زمانی که شما تبدیل به آن شوید ، اشتباه کنید
منظور من از این حرف چیست؟ به سادگی که نگرش ها باعث رفتار می شوند ، در حقیقت فردی با نگرش برنده مانند یک برنده عمل می کند ، بنابراین باید برعکس باشد ، رفتار باعث می شود که نگرش به گونه ای باشد که اگر من مانند یک برنده رفتار می کردم به آن تبدیل می شدم. به همین خاطر من آن را جعل کردم تا برنده شوم تا اینکه سرانجام به آن تبدیل شوم ، به 108 روز بدون PMO رسیده و اهدافم را برای آینده تعیین می کنم. اما من هنوز خیلی کلی هستم چگونه می توانستید در زندگی روزمره کار کنید؟
به سادگی و با تکنیک 2 دقیقه ای ، هر زمان که فرصت پیدا کردید 2 دقیقه طول بکشید تا احساس برنده شوید. من به عنوان مثالهایی از زندگی روزمره خود به شما می گویم امیدوارم که بتوانند به شما کمک کنند:
-من هر روز 15 دقیقه مدیتیشن می کنم ، در طول مدیتیشن حدود 2 دقیقه چانه و دستانم را بالا می آورم در حالی که یک فنجان را بلند می کنم و لبخند می زنم تا احساس برنده شدن کنم ، بعد از آن مثل همیشه هستم اما احساس می کنم مثل یک برنده هستم
هر وقت به رستوران یا میخانه می روم و باید بنشینم مثل گذشته نمی نشینم ، در زاویه قرار می گیرم و خودم را به کوچکترین چیزی که می توانم تبدیل می کنم ، 2 دقیقه با افتخار از خودم می مانم ، بعد از اینکه احساس اطمینان کردم و موقعیت را حفظ کردم
- اگر از طریق ژورنال من حرکت کنید ، بعد از تمرینات و مطالعه و بعد از مبارزه با اصرارها ، خوش بینی و احساسات خوبی خواهید دید: واقعیت؟ هر روز بعد از تمرینات احساس می کنم نمی توانم کارهای بیشتری انجام دهم مثل اینکه می خواهم آن را ترک کنم و همین کار را برای سردردها بعد از ساعت ها مطالعه و اصرارهایی که هنگام ضربه آنها ایجاد می کند.
من چکار می کنم در دفترچه خاطرات و روزنامه خود فقط چیز برنده ، چیز خوش بینانه را یادداشت می کنم ، که من مطالعه نکردم که این دردناک است ، و به خودم دروغ می گفتم تا چه احساسی دارم ، تا اینجایی که الان واقعا احساس می کنم ، زیرا من مرتباً جعل می کردم که من یک برنده بودم و اکنون نیز هستم. چون خودم را مجبور کردم کسی شوم که نبودم و اکنون هستم. بنابراین اگر یک هدف شخصی برای تبدیل شدن به یک نوع خاص از شخص هستید ، فقط انتظارات غیرممکن را تعیین نکنید: فکر کنید که آنها چگونه افرادی هستند که می خواهید تبدیل شوید و مانند آنها رفتار کنید تا زمانی که یکی از آنها شوید.
در اینجا تنها راز من می خواهم برای شما با شما به اشتراک بگذارم: شش کلمه ساده که زندگی من را تغییر داده و امیدوارم شما نیز باشد:
تا زمانی که شما تبدیل به آن شوید ، اشتباه کنید
ارتباط دادن - حالت سخت 108 روزه: راز من
by fg4795
;