داستان من بسیار ساده است و واقعاً پر از مبارزات عظیم پورنو نیست اما فکر می کنم چگونه نشان می دهد
من از همان 11 سالگی یا در آن زمان شروع به تعامل با پورنوگرافی کردم. برچسب های پیچیده شده در داخل آدامس های فروخته شده در کیوسک های گوشه ای در روسیه شامل عکس های برهنه بود و من یک مجموعه داشتم. اگرچه متاسفانه هنگام خرید آدامس نمی دانستید که چه عکسی خواهید گرفت ، بنابراین اغلب یک عکس است - بسیار ناامید کننده. اما من دور می شوم ...
چند سال به سرعت جلو رفتم و توجه من به مجلات مانند راز ویکتوریا افتاد و بیشتر به سالهای نوجوانی در اینترنت روبرو شد. من هیچ وقت به فیلم علاقه ای نداشتم ، مجموعه عکس های با کیفیت بالا استفاده اصلی در طول 20s و 30s بود. من توانایی های فکری خوبی دارم اما هرگز در مدرسه به جز کلاس هایی که جالب بوده است خوب عمل نکرده ام ، با نگاهی به این نکته روشن است که من از حدود 16-18 سالگی با توجه و اضطراب اجتماعی مشکلی داشتم که بروز و بدتر می شد.
انزوای اجتماعی نقش خود را در توسعه شیوه زندگی من داشت و گرچه من هیچ وقت مشکلی برای یافتن کار مستحکم نداشتم و حتی تجارت چندانی هم نداشتم اما معمولاً از خانه با حداقل زندگی اجتماعی کار کردم.
من از پورنوگرافی به عنوان راهی برای نگه داشتن سطح بالایی از برانگیختگی استفاده کردم و به آن حساسیت پیدا کردم ، تا جایی که بتوانم ارگاسم غیر انزالی داشته باشم. زندگی
استفاده من از پورنو هرگز به مجموعه عکسهای گذشته تبدیل نشده است و روزمره نبوده است ، اما به عقب نگاه کردن به سخت است که بگویید چه زمانی این کار را کردم و چند بار. همیشه آنجا بود.
من به طور کلی از ارگاسم اجتناب کردم ، زیرا این امر به ادامه رویداد کمک می کند.
وقتی در اواسط دهه 20 با همسرم آشنا شدم و زندگی جنسی را ادامه دادم ، باید از رابطه جنسی ناامید شدم ، نه به معنایی که بی فایده است ، بلکه این همانقدر رضایت بخش نبود که فکر می کردم می شود ، اما همیشه از رابطه جنسی لذت می بردم.
من در طول "کار" خود بارها در مورد متوقف کردن پورنوگرافی فکر کردم ، اما هرگز نمی توانستم دلیل خوبی را ببینم که "از نظر اجتماعی بد است" بله ، من می دانستم که صحبت کردن در مورد آن چیز شرم آوری است ، اما صحبت کردن در مورد بسیاری از چیزهای دیگر شرم آور است. من فقط مزیت فراتر از احساس بهتر را نمی دیدم زیرا دیگر این کار را نمی کنم. بنابراین هرگز به من نمی چسبد ، فقط منطقی نبود.
در مشکلات دهه 30 من با توجه به تمرکز ، تمرکز و تعلل رو به وخامت گذاشته شد ، من در خانه کار کردم و تقریباً همه چیز را برای زندگی خوب داشتم اما مجبور شدم خودم را به طور مداوم تحت فشار قرار دهم. تمرکز یک مسئله مهم بود. من زودتر خوابیدم ، بهترین غذایی را که می توانستم بخورم ، لرزیدم ، تمرین کردم ، دویدن ، مکمل ها ، بهترین آب را خوردم ، شاید التهاب آن باشد. اگر ایده ای پیدا می کردم ، آن را امتحان می کردم و اطلاعاتی را در مورد nofap پیدا می کردم ، اما به نوعی آن را کلیک نمی کردم ، گمان می کردم که این فقط بر زندگی جنسی من تأثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگویم ، من هیچ وقت با زندگی جنسی خود مشکلی نداشتم.
بعد از گذشت چند سال مسیر پزشکی را پشت سر گذاشتم و تشخیص داده شد كه داروی تحریک آمیز اضافه شده است و این به من اجازه می دهد كار را انجام دهم ، من را به حالت عادی برگرداندم. در بهترین حالت یک راه حل موقت ، من هنوز در جستجوی این بودم که چرا این اتفاق می افتد و چرا بدتر می شود.
راه حل به پایان رسید تا من پیدا شود ، همسرم مطالبی را کشف کرد و او خوشحال نبود ، برای حل کامل و صادقانه این وضعیت و درک اینکه چرا من این کار را می کنم ، موضوع را دوباره مرور کردم و سرانجام دلایل بد بودن آن را پیدا کردم. مواردی را که با پورنوگرافی داشتم به هم وصل کردم و از آنجا فقط موضوع آزمایش بود.
مزایا بسیار سریع آمد ، من از مکمل ها برای کمک به تأثیرات منفی St ، Jons wort و L-Tyrosine و همچنین LDOPA استفاده کردم ، اینها به شما کمک می کنند احساس طبیعی داشته باشید و تغییرات علائم افسردگی را کاهش می دهید و باعث تقویت وضعیت می شوید.
بعد از دو هفته احساس بهتری داشتم ، به خصوص صبح ، احساس "خواب عالی شبانه" گریزناپذیری داشتم ، وقتی که از زنده بودن خوشحال هستید و بدن شما مانند جوانی که صبح شنبه از خواب بیدار شدید احساس می کنید. گفتگوی داخلی بسیار کندتر شد و توانایی تمرکز شروع به بهبود کرد.
بعد از یک ماه احساس خلق و خو ، ثبات عالی ، تمرکز بهتر ، اعتماد به نفس کردم. من زیبایی همسرم را که از نظر جسمی تقریباً یک مدل است کشف کردم و همان آرزوی او را داشتم که وقتی با هم آشنا شدیم. رابطه جنسی و زندگی به طور کلی بسیار لذت بخش تر شد.
متوقف کردن برای من فوق العاده دشوار نبود ، بدیهی است کارهای درستی انجام شده است ، اگر من ببینم کار درستی انجام شده است و شاید زندگی من به شکلی قابل توجه و مثبت تغییر کند ، تنها راه پیش روی است.
پیشنهادات من به دیگران که می خواهند متوقف شوند
تصور کنید که چرا این کار را می کنید ، دلیل آن باید نسبتاً بزرگ باشد. من و من مطمئن هستم که بسیاری دیگر متوقف نمی شوند زیرا آنها نمی بینند یا تأثیر منفی رفتار را نمی بینند. اعتراف اینکه شما یک مشکل دارید ممکن است اولین قدم باشد اما دلایلی که به اندازه کافی بزرگ هستند و باعث می شود جلوی آن را بگیرید قطعاً مرحله بعدی است. هرچند که علی رغم اینکه بارها گفته شده که این است ، کار بزرگی نیست ، تا اینکه در چهره ای که نفهمیدم به من اصابت کرد.
از مکمل ها استفاده کنید ، مکمل های ضد شمارنده که بر خلق و خو تأثیر می گذارد برای کنترل هوس بسیار عالی هستند ، این موارد هستند
خیابان ، جونز وورت برای مدیریت افسردگی استفاده می کرد ،
لیتیوم اوروتات - تثبیت کننده خلق و خو ،
L-DOPA - پیش ماده دوپامین سطح دوپامین را افزایش می دهد
ال تیروزین - همچنین یکی از پیش سازهای دوپامین است
مثل همیشه تحقیقات خود را انجام دهید ، و اگر به طور تردید با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت می کنید ، لازم نیست همه آنها را با هم جمع کنید ، مواردی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد ، من لیست کردم تا شما بدانید که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم.
هدف اصلی از این طریق تثبیت روحیه شما و افزایش دوپامین تا حدی علائمی است که در نتیجه پایین آمدن دوپامین از جمله موارد دیگر احساس می کنید.
سرانجام من در مورد موضوعی بحث برانگیز صحبت خواهم کرد که ممکن است رهبران جامعه تأیید نشوند ، این خودارضایی است. اجتناب از استمناء در کل به عنوان یک اندازه متناسب با همه است روش خوبی نیست زیرا افراد پاسخ های مختلف و سطح هورمون دارند. ایجاد شخصی با میل جنسی از نظر بیولوژیکی ، ممکن است جلوی خودارضایی را بگذارد ، ممکن است اثرات روانشناختی منفی خود را داشته باشد. مبارزه با خواستن برای هرزه‌نگاری یک چیز است ، اما تلاش برای انجام رابطه جنسی یکی دیگر از مواردی است که شما ممکن است این دو فرد را به یک مفهوم مجرد تبدیل کنید زیرا ممکن است آنها فقط یک نسخه را منتشر کنند ، اما از آنجا که احساس می‌کنند شکستند ، تمام شد. هرکسی باید به تنهایی تصمیم بگیرد که چقدر از آن استفاده کند ، من کاملاً توصیه می کنم تمام استمناء را از بین ببرید و فقط تمرکز جنسی را انجام دهید ، این همان کاری است که من کردم و بسیار با ارزش است ، اما خودتان را به این دلیل قفل نکنید که دلیل آن جعبه است. شرایط زمانی ایجاد می شود که امکان پذیر نباشد.
باید تا حد امکان به عنوان ابزاری کاهش یابد تا شما را بر زندگی متمرکز کند و نه X خود را
من مطمئن هستم که این باعث تحریک مردم خواهد شد ، این عقیده من فقط دانستن زیست شناسی است که در بسیاری از موارد به خصوص برای افرادی که دارای شریک زندگی نیستند جلوی خودارضایی غیر واقعی است ، گزینه بهتر ارائه راههای ایمن برای انجام این کار (آزادی تنش) با روی خود تمرکز کنید
من این امیدواری را برای الهام بخشیدن به کسی نوشتم ، بهترین شانس برای شما
LINK-کنترل کنترل
توسط رونیلا
;