شکل ظاهری زمان ایجاد یک پست و بازگشت به این جامعه بزرگ بود، زیرا من امروز بدون NoFap نخواهم بود.
سابقه و هدف: 34 Y / O حرفه ای. عادت MO از سن 7-8. PMO از سالهای نوجوانی. دشوار به یاد داشته باشید دقیقا
برای ساختن این پست هیجان زده شده اید ... با دیدن نور انتهای تونل ، دیدن اینکه این اعتیاد واقعا تاریک است چه حیرت انگیز است. من اساساً در تمام زندگی خود معتاد به مواد مخدر با عملکرد بالا (دوپامین) بوده ام. من از بزرگ شدن در کلیسا فهمیدم که PMO بسیار گناهکار است اما هرگز قادر به ترک این عادت نبود ... تا جدایی اخیر. این من را تکان داد و شکسته شد و به دلیل روابط ناموفق طی این سالها محکوم شد. به طور معمول علاقه خود را از دست می دهم و از روابط دور می شوم ، این اولین باری بود که gf دور می شد (کاش این اتفاق در اوایل زندگی رخ می داد). جنبه تاریک این مسئله این است - تمام زندگی من با زنان به عنوان اشیای جنسی رفتار کرده ام و هرگز رابطه عمیق و معنی داری با یک زن نداشته ام. همچنین هرگز احساس شایستگی دوست داشتن یک زن (یا هر کس به خاطر آن موضوع) را ندارید. این خوب نیست! این PMO در بیل است.
توصیه عمومی برای کسانی که با این اعتیاد مبارزه می کنند، آن را از کسی که با تجربه زندگی بیشتر در avg در این جامعه است، برده است. این را بپرسید ارزشش را ندارد. دوره زمانی. این زندگی شما را خراب خواهد کرد. مزایای در خروج از نظر تعداد قابل توجهی است (نگاه کنید به زیر).
75 روز پیش وقتی این شکسته شدن اتفاق افتاد، می دانستم که زمان هم برای شکستن PMO بود. همچنین مصرف الکل و نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی در همان زمان قطع کنید، این را تشویق نمی کنید. علائم برداشتن باور نکردنی بود. خوب نیست! دفاع آماده نشده بود داستان طولانی کوتاه، ابتلا به بی خوابی پایدار و پایدار و افکار خودکشی در یک روز خاص من را به دکتر برد. داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب تجویز شده است، اما درک من این است که، از طریق دکتر کارولین لیف، این داروها مشکلات شما را حل نمی کند، آنها فقط لبه می کنند. می دانستم که مجبور بودم زندگی خود را به درستی انجام دهم - با کار سخت! تناسب اندام، رژیم غذایی، خواندن، بهبود خود، کار بر روی روابط. تغییر در درآمد خود، در صورت نیاز به حالت راهب در یوتیوب بروید. طول می کشد 60 روز برای تغییر عادات. NoFap بهترین زمان در زندگی شما است تا این کار را انجام دهید. به عنوان مثال، با معرفی عادات تناسب اندام، از اندازه 39 به اندازه دور کمر 34 نقل مکان کرد و فقط شروع به کار کرد. این میتونه انجام بشه!
فقط عواقب به روز مربوط به MO با اثر تلفظ Chaser است. در حال حاضر در حال حرکت از خطوط خروج (علائم آنفلوآنزای این زمان) به خط ساحلی در روز 14 بدون رگه MO. هدف این است که روزهای 90 را بدون PMO بسازیم، اما به طور واقعی برای راه اندازی مجدد کامل، طول خواهد کشید.
بازگشت به ابتدای، اولین خط روز 23 بود و ابرقدرت ها تا زمانی که عود مولکول MO به شدت مشهود بود: بیشتر آرام، قادر به تماس چشم، تسلط در تمرین، اضطراب اجتماعی، ریزش آلفا و غیره بود.
مشاوره ویژه برای کسانی که در این فرایند استعفا هستند.
مازاد انرژی کانیل به تناسب اندام.
دمپایی های سرد من تا 12 روز پیش این را جدی نگرفتم. زندگی در حال تغییر است بسیاری از مقالات موجود در مورد مزایای دوش های سرد.
برخی ممکن است مخالف باشند، اگر شما مانند NoFap احساس می کنید خیلی دشوار است، P را ترک کنید و بعد از آن MO را ترک کنید. اما همه چیز را امتحان کنید تا بتوانید هر دو را در اولین تلاش بچرخانید و به حالت سختی برسید. اگر شما مجبور به عود، شما حتی می توانید FMO اما نه P تحت هیچ شرایطی! مقاله yourbrainonporn را در زیر ببینید.
از بین بردن رسانه های اجتماعی، این یک ماشه است و باعث عود می شود. اگر شما یک مرد هستید، رسانه های اجتماعی یک هدر رفتن زمان زیادی است. ترک و هرگز به عقب برگرد
ارتباطات خود را با خانواده و دوستان (مرد) ارتباط دهید. دیگر در شرم و گناه زندگی نمیکنند، بسیار مفید است.
همانطور که شما از این اعتیاد بیرون آمده اید، با جایی که زندگی شما در آن است، خوشحال نخواهید شد. برای این آماده باشید و آمادگی خود را برای ارزیابی دوباره آنچه که می خواهید از زندگی بپرسید آماده کنید. این مهم و آسان نیست. هر انسان نیاز به یک ماموریت در زندگی خود دارد و باید اولویت #1 آن باشد. من مسیر کمترین مقاومت (با موفقیت) تمام زندگی ام را گرفته ام و این در حال تغییر است! ریسک پذیری سالم مزایای NoFap است.
این یک جریان پست آگاهی بود زیرا جزئیات زیادی برای آخرین ماههای 2.5 به اشتراک گذاشته شده و قطعا بسیاری از آنها را ترک کرده است. اگر سوالی دارید بپرسید و سعی کنید روشن کنید.
بهترین برادران شانس.
ارتباط دادن - روزهای 65، مبارزه به پایان رسیده است من جانور را می کشم
by CPA1234
;