من امروز 120 روز پرهیز از رابطه جنسی و PMO را کامل کردم.
37 سال - 17 سال پورنو در اینترنت و اعتیاد به استمنا اجباری.
در اینجا مشاهدات من است:
مثبت:
1. مه / بی حسی مغز -> تقریباً وجود ندارد
2. اضطراب اجتماعی -> بهبود یافته (معاشرت زیاد ، معاشقه ، قرار ملاقات دوباره) ،
3. افسردگی -> بهبود یافته (برخی از غمها همچنان ادامه دارد ، اما اوضاع خیلی بهتر شد)
4. عزت نفس -> بهبود یافته است
5 تبدیل شدن به جسمی مناسب
6. انضباط شخصی -> بهبود یافته است
7. خستگی -> شروع به دیدن پیشرفت کنید
8. نوسانات خلقی -> متوسط تر (حالت های تقریباً یک لحظه سرخوشی و افسردگی یا / و اضطراب فقط چند ساعت بعد بیشتر از بین رفته است) ،
9. جنگل های صبح -> بسیار قوی و تقریباً هر روز صبح
Neutrals / Negatives:
1 بیشتر نگران مشکلات زندگی و چشم انداز آینده گاهی اوقات
2. PIED -> هنوز درمان نشده است. هنوز در اطراف زنان تحریک نشده است. من احتمالاً با کمی کمک یک کفگیر سنگی می گیرم ، اما فقط نگاه کردن به کودک عزیزم فعلا کاری نمی کند.
خلاصه:
همانطور که می بینید، چیزهایی که حتی روزهای گذشته 90 بدون جنسیت / بدون علامت PMO را بهبود می بخشند بهبود می یابند.
ارزششو داره؟ بله
سخت است؟ در 2 ماه اول جهنمی بود (سردرد ، نوسانات خلقی وحشی ، افسردگی ، اضطراب اجتماعی ، کمبود انرژی ، بی خوابی ، خط صافی کامل…) ، اما اکنون آسان تر و آسان تر می شود symptoms علائم ترک اکثراً از بین رفته و من هیچ گونه دیگر هوس پورنو یا mb ندارید.
آیا من همچنان رای ممتنع خواهم داد؟ بله -> از پورنو ، بله -> از استمنا ، شاید -> از رابطه جنسی
اگر سوالی در رابطه با موضوع دارید ، در پرسیدن دریغ نکنید.
ارتباط دادن - 120 روز در حالت سخت - نتایج تاکنون
;