من اینجا هستم که به شما بگویم که ارزشش را دارد من نمیخواهم با داستان اعتیاد خودم را ناراحت کنم، این خیلی مشابه شماست که من باور دارم. نکته این است که من نمی دانستم که راهی برای این وجود داشت، حقیقت گفته می شد که نمی دانستم که در وهله اول از دست داده بودم. از آنجایی که من می توانم به یاد داشته باشم که داشتن یک نعوظ من را استمناء می کنم. و پس از اینترنت آمد، رونق. من گرفتار بودم.
اما اجازه بدهید به شما بگویم در مورد برخی چیزهایی که ممکن است مشابه و متفاوت از داستانهای دیگر باشد.
1 - هرکسی از شما در سطوح مختلف رنج خواهد برد. در طول اولین روزهای 3 من هیجان زده شدم، آن را به چالش کشیدن برای دیدن پورنو و یا جلق زدن نیست.
اما احساس هیجان به زودی رفته بود. عصبانی شدم من خسته شدم من گاو خشمگین بودم اجازه بدهید به شما بگویم، طبیعی است. این بخشی از روند شماست.
2- احساس خشم چیزی بود که انتظار نداشتم. من در مورد آن خواندن اما من فکر نمی کنم من قصد دارم در این راه است. من همیشه محور و صلح آمیز بودم. پس از آن گفتم، سعی کردم در مورد این که چرا در وهله اول عصبانی بودم فکر کردم. من برای تقریبا 2 ماه پاسخ نداشتم در طول این دوره من به شدت مضطرب شدم، من ترسیدم که قصد دارم ED را داشته باشم. هر شب من هر چیزی را در مورد چیزی می فهمم تا آن را پیدا کنم، گاهی اوقات آن را می گیرم و گاهی اوقات نمی توانم. فکر کردن در مورد این باعث می شود من واقعا غم انگیز در حال حاضر، اما من آن را قبول کرده ام. طبیعی است. این بخشی از روند است.
3- در مرحله اضطراب من به طور سیستماتیک از هر چیز مرتبط با رابطه جنسی جلوگیری می کنم ، مانند کشیش شدم ، از همه چیز اجتناب کردم. ممکن است برای من و شاید برای شما سالم نباشد ، زیرا از سوال کردن از خودم پرهیز می کردم که چرا اولاً همه آن کارها را انجام داده ام. من از من واقعی می ترسیدم. مشکلی نیست تقصیر من نبود. من الان قبولش می کنم
4- من خیلی خواندم من خواندن انجمن ها، مقالات در مورد شیمی مغزی، من موضوع را مطالعه کردم، اما من احساس خدای ناکرده بودم، احساس نمی کردم مانند همه کسانی که مرد و زن در وهله اول گزارش دادند. من در مورد همه چیز شک داشتم. چرا این کار را میکنم اگر احساس اضطراب، ترس و عصبانیت میکنم؟ اجازه دهید به شما بگویم، من در مورد کلیک کردم.
5- احساس افسردگی غرق شد، خطوط قرمز، احساس میل جنسی 0، اما من در مورد آن فکر کردم، من احساس گناه کردم که من می خواستم رابطه جنسی، که من می خواستم به O. خوب است. من الان آن را دریافت می کنم، این طبیعی و بخشی از روند است. این ممکن است سخت ترین بخش باشد، گرسنگی افسرده شما را از طریق این مرحله گذران می دهد، احساس بدون هویت را از دست می دهید. اما نگران نباش، بهتر خواهد شد احساس می کنم 0 LIBIDO OKAY است. این خودتان است که خودتان تنظیم می کنید. این طبیعی است که در تمام طول عمر در مورد جنسیت فکر نکنید و این شما نیستید.
6- کلیک من ذکر شده بود چیزی شبیه به یک لحظه a-ha نیست. این تدریجی بود چطور؟ چرا؟ هیچ نظری ندارم. اما برای من و شاید برای شما، این احساس افسردگی، اضطراب و خشم این است که من برای مغز من پاداش نداشتم. من هر یک از مزایای PMO را تعطیل کردم و بدنم و به ویژه ذهنم برای ضربه ضربه خورد. من در مورد خواندن صحبت کردم اما فورا به افکار من ارتباطی نداشت. این دقیقا همان چیزی است که مغز مغز آن را دوست دارد. شما می توانید بخوانید، می توانید چیزی را بشنوید اما مغز شما از واقعیت واقعی دور است.
7- در این مرحله من خودم را پیدا کردم، بدون هیچ دلیلی که هر برنامه و سرگرمی های قدیمی را که پشت سر گذاشتم را ببینم. به طور جدی، من این کار را نکردم. من یک پروژه شخصی از کارخانه آبجوسازی را راه اندازی کردم و آن را کمی کم کم کردم. چیزی بخوانید، تجهیزاتی را بخرید و هر روز دیگر کار را آغاز کنید. چطور این کار را کردم؟ حالا من می دانم، اما بعدا در مورد آن خواهم گفت.
8- چیزی که هست، تحقیق من انجام نشده، هنوز هم ادامه دارد. اما من شروع کردم تا مغزم را با کمترین شادابی پاداش بگیرم. من این لبخند را برای تایپ کردن به ارمغان می آورم، اما در حالی که در این چیزهای جدید کار می کردم کمتر افسرده و مضطرب شدم. مه مهاباد، اکنون حساس است. من خودم را با چیزی غیر از PMO تحسین کردم. هر روز من تا به حال بهبود کمی از ذهن من بود، افکار من هر روز روشن تر شد. من خیلی عصبانی نبودم اما اعتراف کردم که ضعیف من هنوز وجود داشت. من در حال حاضر درک می کنم، من در آستانه پیدا کردن خود واقعی خود بودم.
9- قبل از اینکه متوجه شدم، از انرژی خورشید بیدار شدم. من همچنین در شرایط اجتماعی بیشتر اعتماد داشتم. ممکن است چند بار بدون اینکه متوجه این موضوع شویم چند بار فریاد زدیم. EQ من 100٪ بود، اما من خواستار O مانند من استفاده می شود. فکر می کنم که من می خواستم P و M را ببینم، اما اگر این نکته را بدانید، نوع دیگری از درجه ی مورد نیاز است. ناگهان من اهداف داشتم، برای یک روز و برای یک هفته تعیین اهداف مشخص کردم. من زنده بودم، زمانی که متوجه شدم که روی آن کلیک کرده ام.
10- مورد 9 در اواسط 70 روز بود. در 20 روز گذشته احساس درونی همدلی خود را ایجاد کردم ، از احساسات دیگران و اینکه چگونه در بعضی شرایط چنین احمقی داشتم بیشتر آگاه هستم. من هنوز کوتاه مدت نیستم ، اما یاد گرفتم خودم را بپذیرم و روی آن کار کنم. در پاداش ، احساس خوبی دارم. عالیه. در حال حاضر من سه پروژه در حال انجام علاوه بر کار در مورد زندگی ام دارم (آیا به شما گفتم کار من بهتر شد؟ خوب شد ...). من این سه سرگرمی را دارم و آنها هیچ ارتباطی با PMO ندارند ، اما آنها پاداش بیشتری به من می دهند. عجیب است ، من همه این موارد را کشف می کنم که باعث می شود از زندگی بیشتر بخواهم (stfu so corny) ، اما این درست است.
من خیلی افتخار می کنم که من انجام داده ام و چگونه خودم با دیگران ارتباط برقرار می کنم. چگونه من قادر به ابراز احساسات نسبت به شخص دیگری هستم و این که چگونه همه اینها در واقع من درست است. در طول روزهای گذشته 90 متوجه شدم که من یک شخص خوب هستم، من دارای نقایص مختلف هستم، اما کار کردن الاغ من برای بهتر شدن برای دیگران نیست، بلکه برای خودم. من شروع به کار کردم (من هنوز در حال اجرا نیستم، اما من برای آن مشتاق نیستم) و 6kg را از دست دادم. من برای لباس های جدید و سفید کردن دندان ها صرفه جویی می کنم (لول، من همیشه می خواستم این کار را انجام دهم).
خوب است که از خودتان مراقبت کنید. کمی با آن چیزی که دارید، کمی مشتاق باشید. افتخار کنید که چه کسی هستید و سخت ترین چیز این است: خودتان را بپذیرید، فقط بهتر خواهد شد.
برای روزهای آینده 90 من به کار ادامه خواهم داد. من هر روز از بهبود من شمارش نمیکردم، سعی کردم روی حسابهای دیگر تمرکز کنم، که به من کمک زیادی کرد.
من نمی توانم قول بدهم که هرگز PMO نخواهم کرد زیرا O خوب است، P عالی است و M احساس خوبی دارد. اما هیچ ارتباطی با سازمان مجاهدین خلق حتی نزدیک به آنچه که اکنون احساس می کنم نزدیک شده است.
بنابراین اگر شما نیاز به یک کلمه از مشاوره، و یا انگیزه برای شروع سفر خود را. انجام دهید.
این یک مسیر برای شناختن خودتان است، چرا اینطور رفتار می کنید و چگونه از بین ببرید. Pmo می تواند زندگی شما را تغییر دهد.
تقصیر تو نیست.
از شما سپاسگزارم
ارتباط دادن - یادداشت های 120 + DAYS و 10 CLIFF برای شما. AMA [ادامه دارد]
;