چیزی که بیشتر به من کمک کرده است این است که همه چیز را در مورد اعتیاد به پورنو، PMO، راه اندازی مجدد، دوباره سیم کشی، و غیره یاد بگیرم. برای اطلاعات برخی از اطلاعات فوق العاده، از forbrainonporn.com و rebootnation.org خود چک کنید. تمام فیلم ها را تماشا کنید و داستان های موفقیت الهام بخش را بخوانید.
پیشنهاد می کنم تصمیم بگیرید که یک هدف داشته باشید. سپس برخی از قوانین سختگیرانه را که فکر می کنید به شما در آنجا می رسند، تنظیم کنید.
برای من، هدف این است که از مشکلات جنسی ناشی از پورنو درمان شود. (ED، DE)
قوانین من ساده هستند:
من برای پورنوگرافی برای بقیه زندگی ام نگاه نمی کنم. دوره زمانی. من نمی خواهم جلوی خود را بگیرم، زیرا می خواهم درمان شود. دوره زمانی. من نمی خواهم O تا زمانی که من قادر به O در داخل همسر من. دوره زمانی.
اگر بخواهم هر یک از این سه مورد را انجام دهم ، حتی برای یک ثانیه ، پیشخوان خود را تنظیم کردم و از صفر شروع کردم. (اما این اتفاق نخواهد افتاد.)
بنابراین خودتان آموزش دهید، یک هدف را تعیین کنید، قوانین را تنظیم کنید، قوی باشید، NO PMO، قوانین خود را دنبال کنید و از آن نترسید.
همچنین، چیزهای دیگری را برای انجام این کار پیدا کنید: تمرکز، تمرین، رفتن برای پیاده روی در طبیعت.
هر چیزی برای نگه داشتن چشم خود را از پیکسل و دست خود را از آشغال خود را.
قبلاً خیلی مضطرب بودم. بعضی اوقات به سختی می توانستم از خانه بیرون بروم. حالا من در جمع بسیار آرام ترم و با مردم کمتر تحریک می شوم.
همچنین ، من و همسرم چه از نظر جسمی و چه از نظر عاطفی نزدیکتر از مدت طولانی هستیم.
هنوز در مورد مسائل جسمی (ED / DE) به زمان بیشتری احتیاج دارم اما من قوی ، صبور و مایل به صبر هستم.
ارتباط دادن - 95 روز - فقط برخی از افکار
By 57yrold
;