اطلاعات پس زمینه: 25 ساله به نظر می رسد به طور متوسط و بدنی.
برای روزهای 40 nofap انجام داده اید و هفته های قبل به شدت 2 بازگشتید. به آخرین ردیف روز 40 من نگاه می کنم. می خواهم تجربیاتم را برای شما بچه ها به اشتراک بگذارم تا بتوانید سیمان ارزشها و اعتقادات nofap که دارید (اگر شک دارید nofap نکنید)
قبل از nofap: من هر روز یا روزهای دیگر می ریختم ، زندگی اجتماعی خوبی داشتم زیرا به من اهمیتی نمی داد که با مردم ارتباط برقرار کنم ، من با تماشای فیلم ها / پادکست های یوتیوب و تماشای پورنو به جای معاشرت اشکالی نداشتم. همچنین ، جذب و ارتباط با دختران برایم سخت بود. اساساً همه چیز در زندگی مهم بوده است (ممکن است برخی از شما با هم ارتباط داشته باشید)
در طول nofap:
هفته 1 بگذارید بگوییم کمی ناراحت کننده بود که هر روز دست نزنم. مزایای فوری وقت بیشتری در دست شما بود. (این در واقع دلیل کافی برای ترک حق شما است؟ اما صبر کنید تا بیشتر شود) ، مه مغز برداشته شد (هرچند که احساس کردم وقتی می خواهم مقدار زیادی غذای ناخواسته بخورم ، مانند بستنی ، نوشابه گازدار و غیره) همچنین تماس چشمی باعث بهبود و لکنت کمتر و صدای عمیق شدیدتر می شود (فایده غیرمنتظره اما دلپذیر).
هفته 2: انرژی بیشتری در اطراف خود ایجاد کرده و خواب کمتری از حد معمول شروع کرده است. اکنون این انرژی اضافی (انرژی جنسی؟) باید به شکلی مولد مورد استفاده قرار گیرد. من هفته ای بار بارها به ورزشگاه 5 رفتم وگرنه می توانم از لحاظ روحی و روانی در مقابل عدم شکافتن مقاومت کنم چون تمام مدت احساس شاخی کردم. درس از این: هنگامی که انرژی بیشتری دارید ، سعی کنید آن را به روشی سالم رها کنید (ورزشگاه ، انجام هرگونه ورزش) و نه شکست.
هفته 3: اعتماد به نفس افزایش نیافته است فقط بخاطر عدم افتادن بلکه تغییر جزئی در عادتهای روزانه من مانند سالمتر غذا خوردن ، کار کردن بیشتر ، اساساً مراقبت از خودم و جلوگیری از حلقه عادتهای خود مخرب / خرابکارانه (شما می دانید من درمورد چه چیزی صحبت می کنم).
هفته 4 و 5: اعتماد به نفس بالا (این نوع احساسات در این مرحله احساس راحتی می کند) و من از چیزهای کوچک مانند معاشرت ، خندیدن بیشتر و فقط پر از شور و نشاط و برقراری ارتباط با مردم ، لذت می بردم. از تو احساس شرمندگی می کنم و همیشه در ذهنم وقتی هر روز ناپدید می شوم / روز دیگر.)
بزرگترین دستاورد برای من در سطح شخصی: جذب دختران! نوفپ این اطمینان را به من داد که دختران 4 را ببوسم که در این دوره به آنها سرما خورده ام و انگشت زنی این دختر را در کلوپ کردم (با عرض پوزش اگر این خیلی مبتذل است ، اما من تا به حال هرگز در خواب نخواسته ام این کار را در زندگی خود انجام دهم).
اگر شما بازیبه من اعتماد کنید ، nofap بازی درونی زیادی را از بین خواهد برد زیرا بازی داخلی فقط به همان اندازه بازی بیرونی مهم است. من در حال خواندن هزاران کتاب وانت ، صدها فیلم وانت بودم اما شجاعت نزدیک شدن را نداشتم تا اینکه شروع کردم به nofap. وقتی شاخی هستید ، درمورد افرادی که به شما خیره شده اند ، کمتر به دیگران لقب می دهید ، سعی می کنید با آن دختر صحبت کنید.
سلب مسئولیت: متاسفم که این را می گویم ، اما Nofap یک معجزه نیست ، اما بار شما را برای حمل بار سنگین تر می کند. شما در واقع چالش هایی را مشاهده خواهید کرد که اساساً کل ذهنیت / رفتار از آن تغییر می کند
(جلوگیری از قرار گرفتن در شرایط ناراحت کننده برای دیدن واقع آن به عنوان یک چالش)
من بهترین را در مورد بچه های سفر خود دارم ، من به طور جدی برای همه شما ریشه دارم.
PS: بابت دستور زبان / قالب بندی بد من متاسفم
ارتباط دادن - مزایا 100٪ واقعی و دارونما نیست. لطفا بخوانید!
;